Fizjoterapia Filip Rewucki

31/12/2024

Szczęśliwego nowego roku wszystkim! 💥

Od nowego roku drobne zmiany w moim kalendarzu. 🗓️

Będę dostępny w Zawadzkim w poniedziałki i wtorki. We wtorki o 17:15 będą również zajęcia z Zogi. 🤸‍♂️

W resztę dni, czyli od środy do piątku będę w Opolu.

W wyjątkowych sytuacjach można się umówić w wybrane weekendy.

❗️Przypominam o możliwości umawiania się samodzielnie pod linkiem:
https://bodyrebalancing.pl/umow-wizyte/

Wystarczy wybrać lokalizację, usługę oraz termin. 👌🏼

21/07/2024

Ostatnio na zajęciach z Zoga Movement, ktoś powiedział coś w stylu:

"nie czuję, że mnie ciągnie więc chyba nie mam tutaj problemu". 🤷🏼

Po skorygowaniu pozycji odczucie ciągnięcia jednak się pojawiło. 😲

Chciałbym tutaj nakreślić swój punkt widzenia: 🤓

To, że jakieś narzędzie MOŻE być wykorzystywane w rehabilitacji nie znaczy, że jest to jego JEDYNE zastosowanie. ❌

Głównym zadaniem tego typu ćwiczeń jest zwiększenie potencjału ruchowego w ciele.
Czyli zwiększenie dostępnych możliwych ruchów dla swojego ciała i łatwiejsza ekspresja. 🤸‍♂️

Pozycje, które są proponowane są pewną ramą, w której dobrze jest samodzielnie ZNALEŹĆ własne ograniczenia żeby z nimi pracować.

Pozwala to poznać swoje własne możliwości i stopniowo przesuwać ich granicę.

Dotyczy to każdego rodzaju ruchu czy treningu. Można nawet to przełożyć na inne aspekty życia.

Dobrze jest słuchać ciała, znać swoje możliwości i podejmować działania w ich zakresie.

Myślę, że ktoś może wyciągnąć z tego jakąś wartość. 👌🏼

14/07/2024

Po takiej dawce ruchu i inspiracji, czas na nowe zajęcia w Cross Maximus . 💥

Movement - czyli po prostu używanie swojego ciała, chociaż w tym przypadku będzie to w niekoniecznie standardowym podejściu treningowym. 🤸

Zapraszam 20.07 na godzinę 13:00 🥳

01/05/2024

💥 Zoga Therapy Integration 💥
Czyli proces przemiany w 12 kroków.

Podczas wszystkich sesji pracujemy z całym ciałem, aby umożliwić mu przejście na wyższy poziom mechaniki, ruchu i ułożenia w przestrzeni.

Całość ma z góry określoną kolejność, a praca z
tkankami przechodzi stopniowo od tych najbardziej powierzchownych do położonych najgłębiej.

Podczas 12 kroków pracuje się na: mięśniach, ścięgnach, więzadłach, kościach/stawach, narządach wewnętrznych, układzie limfatycznym i
nerwowym. 🛠️

Zoga Therapy jest podejściem do pracy z człowiekiem, w którym łączy się elementy pracy manualnej z ruchem. 🤸🏼‍♂️

Ma na celu:
✅ Zwiększenie swobody i możliwości ruchowych,

✅ Zwiększenie świadomości wlasnego ciała,

✅ Poprawę wydajności ruchu,

✅ Poprawę relacji do grawitacji (postawa).

Zogą można pracować jak standardową terapią ukierunkowaną na „problem pacjenta" lub dwunastką. Zapisy na 1️⃣2️⃣ najlepiej uzgadniać przez wiadomości prywatne.

Na wizyty można umawiać się samodzielnie: https://bodyrebalancing.pl/umow-wizyte/

17/04/2024

ScarWork - praca z blizną.

❕ Każda blizna ma znaczenie.

❌ Blizna czyli tkanka bliznowata skleja ze sobą różne warstwy ciała, które powinny mieć możliwość swobodnego przesuwania się względem siebie.

✅ Poprzez delikatną i bezbolesną pracę z blizną, można poprawić jej elastyczność, zdolność przenoszenia napięć oraz zrównoważyć czucie tej okolicy.

Częstym efektem takiej pracy jest również poprawa wizualna blizny.

❔ Zastanów się czy twoja blizna może mieć jakiś związek z funkcjonowaniem ciała.

26/03/2024

Ostatnio ukonczyłem 30-dniowe szkolenie
certyfikujace z metody Zoga-Movement.com Therapy. 👨🏼‍🎓

Poznałem i doświadczyłem na sobie procesu 12 kroków
pracy z ciałem.
Proces ma na celu poprawę mechaniki, od struktur powierzchownych po te, leżące najgłebiej. Wszystko po to,
żeby otrzymać bardziej wydajne ciało w grawitacji. 🛠️

Z własnych doświadczeń mogę powiedzieć, że poza samą
mechaniką poprawiają się aspekty psychiczne i energetyczne, ale o tym napiszę innym razem. 🧘🏼

Za niedługo część z was będzie mogła doświadczyć tego samego. ✌🏼

24/03/2024

Cześć! 👋
Jestem Filip Rewucki, zajmuję się leczeniem łącząc techniki manualne z ruchem.

Moją pasją jest pomaganie ludziom w dbaniu o własne zdrowie i ciało.
Wiem, że organizm to system złożony z ciała i psychiki, dlatego podczas pracy z klientami zawsze jestem na nich uważny.
Moim celem jest nie tylko leczenie, ale również edukacja w zakresie zdrowego stylu życia.

Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, które chciałbyś zmniejszyć, to chętnie Ci pomogę.

16/01/2024

Jutro w Cross Maximus o 16:30 odbędą się 2/4 zajęcia związane z szyją. Tym razem głębokie warstwy.
Poprowadzi High Vibe Therapy Marek Rewucki
Zapraszam

02/01/2024

Jutro o 16:30 kończymy serię zajęć nastawioną na kończynę górną. 😀
Cross Maximus

26/12/2023

Zapraszam na poświąteczne zajęcia. Skupimy się na oswobodzeniu łopatki i obojczyka do ruchu względem klatki piersiowej. 🫡

19/12/2023

Jutro o 16:30 barki z High Vibe Therapy Marek Rewucki

Następne 4 zajęcia będą skupiały się na kończynie górnej.

1. Ręka, nadgarstek, przedramię,
2. Bark (20.12.2023),
3. Górna część klatki piersiowej,
4. Integracja całości.