Pozytywna Psychoterapia

20/08/2025

13/08/2025

Rozwój osobowości dzieje się poprzez relacje, początkowo w systemie rodzinnym, później w innych kontekstach społecznych - grupach rówieśniczych, zawodowych czy tez związkach miłosnych.
Zdolność do wiązania i współistnienia nie zawsze jest łatwa ze względu na trudne, niedostrojone wczesne doświadczenia, natomiast może ulegać poprawie, gdy środowisko grupowe prowadzi do rozwoju rozumienia, akceptacji i większej otwartości na różne aspekty siebie i innych.
Takie warunki zmiany oferuje długoterminowa terapia grupowa.

Zapraszamy do udziału w grupach terapeutycznych w Naszym ośrodku.
👉Aktualnie trwa GRUPA TERAPEUTYCZNA dla dorosłych w poniedziałki o 19.15 (tu jest miejsce dla jednej osoby)
👋Planujemy rozpoczęcie grupy porannej dla dorosłych w środy (8.30-10.00) dla 6-8 osób

Obecnie trwają konsultacje do obu grup, zapraszamy osoby zaciekawione:
Magdalena Kilan-Banach, tel 502 540 718
Katarzyna Zabawa, tel 509 155 793 .

02/08/2025

Rozmawiając, tworzymy opowieść o nas samych — wyostrzamy i porządkujemy to, co dotychczas było niewyraźne. Wysłuchane historie często przestają być problemem, stając się źródłem zrozumienia. Ale żeby opowieść się zakończyła, ktoś musi zabrać w niej udział — usłyszeć, co nie zostało powiedziane. Sama mowa czasem nie wystarcza — ważne jest także — i przede wszystkim — towarzyszenie jej w milczeniu.

Stephen Grosz: Życie wysłuchane. Jak tracimy i odnajdujemy siebie, tłum. Robert Sudół.

07/07/2025

Rozwój osobowości dzieje się poprzez relacje, początkowo w systemie rodzinnym, później w innych kontekstach społecznych - grupach rówieśniczych, zawodowych czy tez związkach miłosnych.
Zdolność do wiązania i współistnienia nie zawsze jest łatwa ze względu na trudne, niedostrojone wczesne doświadczenia, natomiast może ulegać poprawie, gdy środowisko grupowe prowadzi do rozwoju rozumienia, akceptacji i większej otwartości na różne aspekty siebie i innych.
Takie warunki zmiany oferuje długoterminowa terapia grupowa.

Zapraszamy do udziału w grupach terapeutycznych w Naszym ośrodku.
👉Aktualnie trwa GRUPA TERAPEUTYCZNA dla dorosłych w poniedziałki o 19.15 (tu jest miejsce dla jednej osoby)
👋Planujemy rozpoczęcie grupy porannej dla dorosłych w środy (8.30-10.00) dla 6-8 osób

Obecnie trwają konsultacje do obu grup, zapraszamy osoby zaciekawione:
Magdalena Kilan-Banach, tel 502 540 718
Katarzyna Zabawa, tel 509 155 793 .

02/06/2025

Uwaga - dwie kameralne grupy terapeutyczne dla dorosłych - Brzeg.

Tworzymy dwie kameralne grupy terapeutyczne dla dorosłych -
- poniedziałki 19.15-20.45
- środy 8.30-10.00.

"(...) każda sesja grupowa jest dla jej uczestników żywym emocjonalnym i społecznym doświadczeniem. Jest to doświadczenie kontaktu, wymiany i współdziałania z innymi. To, czego się doświadcza w relacji z innymi w grupie, może jednocześnie być przedmiotem analizy i refleksji. Zdarza się, ze uczestnicy grupy staja w obliczy poważnego sporu, konfliktu czy rywalizacji i dzięki temu mogą w bezpiecznej sytuacji w grupie przeżyć i zrozumieć, ze konflikt nie musi prowadzić do destrukcji i niszczenia więzi i relacji z innymi. Jest to niezwykła korzyść, jaką uzyskuje każdy uczestnik leczenia grupowego".
Jerzy Pawlik
📖Psychoterapia analityczna. Procesy i zjawiska grupowe.

Zapraszamy osoby zainteresowane!

Magdalena Kilan-Banach
Katarzyna Zabawa

26/05/2025

Z przesłaniem - Bądźmy wrażliwi na matki wokół nas - od Joanna Chmarzyńska-Golińska :
Matki, by wypełnić swoją rolę wystarczająco dobrze potrzebują wsparcia ze strony otoczenia. Z tym bywa różnie, bo matki wychowują swoje dzieci w różnych czasach, w różnych miejscach na świecie - nie mając za dużego wpływu na czasoprzestrzeń w której żyją. W tych światach dochodzić może do niekorzystnych zdarzeń, które nie wspierają ich poczucia bezpieczeństwa. Konflikty, przemoc, bieda, presja na szybki powrót do pracy, materialistyczny, stechnicyzowany świat, który osłabia nasz kontakt z naturą, z instynktem - w tym macierzyńskim - to wszystko nie ułatwia dostrojenia się do emocjonalnych potrzeb dziecka.
Matki i tak próbują robić, co w ich mocy, ale ich moc ma granice. Poza tym, by matka wystarczająco dobrze matkowała, to trzeba nie tylko dwojga - pary, ale całej wioski. Z wioską bywa różnie, a nawet odwrotnie, bo jak wskazuje Gabor Mate - „W naszej kulturze opiekowanie się innymi spada w głównej mierze na kobiety. Współczesne określenie „praca emocjonalna” świetnie oddaje zawodowy charakter tej stresującej, narzuconej z zewnątrz roli. Prawdopodobnie w jeszcze większym stopniu niż zajmowanie się domem i rodzenie dzieci jest to ten rodzaj kobiecej pracy, która nigdy się kończy”.
❤

od porysunki

06/04/2025

To ważne, aby uświadomić sobie, że musisz troszczyć się o siebie, bo nie możesz zatroszczyć się o nikogo innego, dopóki tego nie zrobisz.

Gabor Maté
"Ciało a stres. Jak uniknąć fizycznych kosztów ukrytego stresu"

fot. Павел Адамян

31/03/2025

Zapraszamy do udziału w psychodynamicznej terapii grupowej - celem tej formy terapii jest eksploracja interakcji pomiędzy uczestnikami, z uważnością na rozwój świadomości dynamiki grupowej oraz konfliktów wewnątrzpsychicznych każdego członka grupy, przy nieoceniającej obecności prowadzących.

„Aby uzdrawiający aspekt został wyzwolony, grupa terapeutyczna musi w znacznej mierze polegać na własnej spójności i potencjale konstruktywnym. Tym właśnie różni się od innych grup – jak rodzina albo grupy w miejscach pracy – które powszechnie cechuje skłonność do destrukcji oraz rozpadu i które nie są w stanie zapewnić właściwego kontenera, co skłania ludzi do poszukiwania pomocy psychoterapeutycznej. Dlatego grupa terapeutyczna powinna być definiowana jako grupa innego rodzaju – zdolna do przekraczania problemów i ograniczeń innych grup.”
Morris Nitsun
Antygrupa. Siły destrukcyjne w grupie oraz ich twórczy potencjał

* * * * * * * * * * * * * * * * * *
Osoby zainteresowane zapraszamy do konsultacji -
Magdalena Kilan-Banach
Katarzyna Zabawa

27/03/2025

"Pomagamy ludziom by stali się zdrowsi, by zbudowali wewnętrzny szkielet, by zmienili swoją intrapsychiczną architekturę. Terapie redukują cierpienie emocjonalne, zapobiegają katastrofalnym w skutkach zachowaniom, poprawiają odporność na choroby, nadają życiu większe znaczenie i zapewniają pokrzepienie tym, których trudno pocieszyć".

prof. Nancy McWilliams, Psychoterapia Psychoanalityczna

fot Javardh

26/03/2025

"Jest w pełni zrozumiałe, że chcemy unikać pewnych doświadczeń wewnętrznych związanych z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości. Proces leczenia wymaga jednak, abyśmy pracowali z tymi doświadczeniami, żeby móc je zrozumieć i zmienić. Nie możemy zmienić tego, czego unikamy lub nie znamy.
Choć może to być trudne, najważniejsza jest dla nas nauka akceptacji, rozumienia i regulowania wszystkich naszych doświadczeń wewnętrznych oraz radzenia sobie z nimi".

Suzette Boon, Kathy Steele, Onno van der Hart
Zaburzenia dysocjacyjne po traumie

od Miłe Obrazki - Maria Kaczorowska

24/03/2025

W relacjach z innymi – w związku, rodzinie, pracy, czy sytuacjach społecznych, pojawia się wiele problemów. Czasami to kwestie błędnej komunikacji, braku zrozumienia a czasem w grę wchodzą nieprzepracowane schematy, gdy przeszłe doświadczenia wpływają zakłócająco na odbiór innych.
W psychoterapii grupowej mamy okazję zaobserwować te relacyjne wzorce i poddać namysłowi:
- jak funkcjonujemy wśród innych ludzi?
- w jaki sposób nawiązujemy i podtrzymujemy relacje?
- jakie wywołujemy reakcje u innych? jakie sami odczuwamy?
- co sprawia nam trudność, a co jest łatwe?
- w jakim stopniu jesteśmy zdolni do współistnienia i zależności?

Udział w długoterminowej grupie terapeutycznej - poprzez kontakt z innymi uczestnikami i prowadzącymi terapeutami - pozwala na rozwijanie zdolności mentalizacji, oswaja poczucie wyobcowania i osamotnienia, uczy różnych sposobów wyrażania swoich emocji i wspiera zdolność bycia z innymi w różnych stanach emocjonalnych i w różnych rolach.

Osoby rozważające taką formą terapii zapraszamy na konsultacje -
Magda Kilan-Banach, tel 502 540 718
Katarzyna Zabawa, tel 509 155 793.
https://www.psychoserwis.com/uncat.../nowosc-w-psychoserwis/