26/11/2025
🧠Oś jelito - mózg to dwukierunkowy system komunikacji między układem pokarmowym a ośrodkowym układem nerwowym. Odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju, trawienia, odporności, a nawet procesów poznawczych.
💡Co lub kto donosi mózgowi na sytuację w jelitach?
💥Nerw błędny (nerw X)
Główny i najważniejszy donosicieli tego co dzieje się w jelitach.
Przekazuje sygnały z jelit do mózgu (i odwrotnie) w ciągu ułamków sekund.
Odpowiada za odczuwanie sytości, reakcje na stres i regulację nastroju.
💥Układ odpornościowy
Jelita zawierają ponad 70% komórek odpornościowych organizmu.
Cząsteczki zapalne produkowane w jelitach mogą wpływać na funkcje mózgu, np. powodując zmiany nastroju lub zachowania.
💥Neuroprzekaźniki i hormony
Serotonina = neuroprzekaźnik odpowiedzialny za nasz dobry nastrój, produkowana w większości w jelitach.
Dopamina wymaga odpowiedniej diety by działać.
Jest substancją odpowiedzialną za poczucie nagrody, motywacje, emocje, ale i kontrolę ruchów i koordynację.
Hormony jelitowe (np. grelina, leptyna) regulują apetyt i metabolizm, wpływając na ośrodki w mózgu.
💥Mikrobiom jelitowy
Mikrobiota to zespół organizmów takich jak bakterie, grzyby, pierwotniaki, wirusy, zasiedlające organizm, zwłaszcza jelita.
Bakterie jelitowe produkują kwasy tłuszczowe (np. maślan), neuroprzekaźniki i metabolity, które wpływają na pracę mózgu.
Niektóre szczepy bakterii mogą stymulować produkcję serotoniny lub redukować stany zapalne, co wpływa na zdrowie psychiczne.
💥Układ hormonalny
Jelita wydzielają hormony, które wpływają na mózg, regulując apetyt, nastrój .
📌Każdy z powyższych ma stałe łącze układem nerwowy.
📌Wystarczy, że organizm dziecka zostanie zainfekowany pasożytami🐛🪱🦠, lub zmaga się z alergią pokarmową (oba te stany "urzędują" w jelitach)
mamy od razu kaskadę
niepożądanych reakcji w układzie nerwowym z zaburzeniami integracji bodźców sensoryczny łącznie.