Fizjoterapia dr Aleksandra Skomudek

Fizjoterapia dr Aleksandra Skomudek Specjalizuję się w rehabilitacji pacjentów ze schorzeniami ortopedycznymi, problemami trawiennymi
(1)

Wdzięczna za wspólny czas, spędzony ze wspaniałymi ludźmi.Dziękuję wszystkim uczestnikom warsztatów. Było kolorowo, twór...
02/07/2025

Wdzięczna za wspólny czas, spędzony ze wspaniałymi ludźmi.

Dziękuję wszystkim uczestnikom warsztatów. Było kolorowo, twórczość, radośnie i regenerująco.

Do zobaczenia ❤️

Czy nerwy mogą brać udział w dolegliwościach stawu barkowego? 🤔👉Ból barku może wynikać z dysfunkcji w obrębie odcinka sz...
28/02/2024

Czy nerwy mogą brać udział w dolegliwościach stawu barkowego? 🤔

👉Ból barku może wynikać z dysfunkcji w obrębie odcinka szyjnego, np. na wysokości segmentu C5-C6, skąd wychodzi nerw pachowy, który jest odpowiedzialny za unerwienie mięśnia naramiennego oraz stawu barkowego.

👉 Zaburzenia czucia m.in. w obszarze bocznej strony ramienia oraz osłabienie funkcji mięśnia naramiennego wraz z uszkodzeniem nerwu na obwodzie, może być związane z z uszkodzenia korzenia np. C5.

👉Ucisk nerwów, jak np. zespół ciasnoty kanału nerwu nadgarstka (łac. carpal tunnel syndrome) czy zespół górnego otworu klatki piersiowej (łac. thoracic outlet syndrome), może prowadzić do wystąpienia bólu promieniującego do barku.

❓Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.
❓Twoje pytanie może pomóc również innym.
🍀Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎730 230 674
🌺Aleksandra Skomudek

KRĘGOSŁUP SZYJNY W PROBLEMACH Z BARKIEM Dysfunkcje kręgosłupa szyjnego, które pojawiają się w postaci blokad stawowych, ...
26/02/2024

KRĘGOSŁUP SZYJNY W PROBLEMACH Z BARKIEM
Dysfunkcje kręgosłupa szyjnego, które pojawiają się w postaci blokad stawowych, napięcia mięśniowego lub uszkodzeń krążków międzykręgowych, mogą prowadzić do wystąpienia promieniującego bólu do barku.

W trakcie terapii obserwuje się
👉 zakres ruchomości w stawie,
👉 napięcie mięśniowe,
👉 działanie układu mięśniowo-powięziowego wokół kręgosłupa szyjnego i barku,
👉 postawę ciała, kompensacje,
👉 oraz co najważniejsze całościowo przyglądamy się ciału w przestrzeni.

❓Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.

❓Twoje pytanie może pomóc również innym.
🍀Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.

☎730 230 674
🌺Aleksandra Skomudek

Bark Co noszą nasze barki? 🤔Czy zatrzymaliście się aby poczuć, co spowodowało wystąpienie bólu właśnie w tej okolicy?Moż...
22/02/2024

Bark
Co noszą nasze barki? 🤔

Czy zatrzymaliście się aby poczuć, co spowodowało wystąpienie bólu właśnie w tej okolicy?

Może warto się przypatrzyć różnym aspektom (nie tylko czysto anatomicznym 😀):
- zwyrodnienia stawów barkowych,
- zespół ciasnoty podbarkowej,
- zapalenia stawów barkowych,
- skręcenia i zwichnięcia barku,
- nadmierne obciążenie barku, np. podczas treningu siłowego,
- przeciążenia barku, np. przy pracy fizycznej lub długotrwałym siedzeniu przy biurku,
- szkodzenia mięśni i ścięgien barku,
- mogą to być problemy emocjonalne związane uczuciem dźwigania ciężaru na swoich barkach,
- mogą się tam również pojawić uczucia przytłoczenia, zniechęcenia, zmartwień, nadmiernego wysiłku, nieufności i nadmiernej podatności na zranienia.

W przypadku stawu barkowego, ból może być powiązany z innymi częściami ciała, takimi jak kręgosłup szyjny, mostek, żeber, mięśnie i powięzi.

❓Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.
❓Twoje pytanie może pomóc również innym.

🍀Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.

☎730 230 674
🌺Aleksandra Skomudek

Zarówno przy wdowim garbie, zaokrąglonych plecach jak i innych schorzeniach,👉wysunięcie głowy do przodu może doprowadzić...
19/02/2024

Zarówno przy wdowim garbie, zaokrąglonych plecach jak i innych schorzeniach,
👉wysunięcie głowy do przodu może doprowadzić m.in. do:
- bólu głowy;
- pieczenia i/lub drętwienia karku;
- bólu odcinka lędźwiowego;
- mrowienia palców u dłoni;
- osłabienia siły mięśniowej w obrębie kończyn górnych;
- dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych;
- szumy uszne;
- ból między łopatkami.

👉Terapia, poza zwiększeniem aktywności fizycznej powinna obejmować:
- regularne rozciąganie m.in. obręczy barkowej oraz mięśni podpotylicznych;
- zwiększenie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, co pozytywie wpłynie na samopoczucie, jak również pewność siebie i sylwetkę;
- ćwiczenia reedukacji posturalnej;
- rozluźnianie mięśniowo-powięziowe.

❓Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.
❓Twoje pytanie może pomóc również innym.
🍀Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.

☎730 230 674
🌺Aleksandra Skomudek

Wdowi garb Charakteryzuje się nadmiernym zaokrągleniem górnej części pleców, co prowadzi do pochylenia głowy i ramion do...
19/02/2024

Wdowi garb
Charakteryzuje się nadmiernym zaokrągleniem górnej części pleców, co prowadzi do pochylenia głowy i ramion do przodu.

👉„Wdowi garb” występuje zwłaszcza u osób mających tendencję do spłaszczenia odcinka piersiowego kręgosłupa. Charakterystyczna wyniosłość w okolicy karku jest nagromadzeniem tkanki włóknisto-tłuszczowej.

👉Mięśnie budujące klatkę piersiową ulegają przykurczeniu co może wpłynąć na pojawienie się trudności z oddychaniem.

👉Wdowi garb może wystąpić również na tle emocjonalnym. A jego nazwa pochodzi z faktu, że kiedy mężczyźni ginęli na wojnie, ich żony stawały się wdowami. Występująca wówczas depresja związana z tymi okolicznościami doprowadzała do przyjmowania nieergonomicznej sylwetki.

👉Wdowi garb rozwija się na skutek wielu czynników. Wśród najważniejszych wyróżnia się:
- osłabienie mięśni grzbietu i ramion,
- utratę elastyczności kręgosłupa,
- złe nawyki postawy,
- brak aktywności fizycznej.

👉W jaki sposób wysunięcie głowy do przodu wpływa na nasze ciało? O tym już w kolejnym poście

❓Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.
❓Twoje pytanie może pomóc również innym.

🍀Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎730 230 674
🌺Aleksandra Skomudek

🤔A w jaki sposób reagują narządy wewnętrzne podczas nieprawidłowej postawy ciała? Garbienie się może wpływać na pojawian...
15/02/2024

🤔A w jaki sposób reagują narządy wewnętrzne podczas nieprawidłowej postawy ciała?

Garbienie się może wpływać na pojawianie się problemów z trawieniem czy zmniejszeniem wydolności organizmu co można będzie zaobserwować w trakcie uprawiania sportu i aktywności fizycznej.

🍀A jakie sygnały wysyła nam nasze ciało?
👉 dochodzi do zwiększenia napięcia mięśni brzucha i klatki piersiowej, co może utrudniać trawienie i oddychanie;
👉 może prowadzić do ograniczenia przestrzeni w klatce piersiowej, co wpływa na zmniejszenie ruchomości i elastyczności przepony powodując utrudnienie procesu oddychania
👉 nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa może mieć wpływ na ucisk na narządy wewnętrzne utrudniając im funkcjonowanie oraz mogą występować bóle brzucha;
👉 napięcie mięśniowe oraz ucisk na nerwy rdzeniowe mogą prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu jelit oraz układu pokarmowego;
👉 ograniczenie ruchomości kręgosłupa może spowodować zablokowanie kręgów oraz utrudnić przepływ krwi i limfy;
👉 garbienie się może wpłynąć na wzrost napięcia mięśni szyi i ramion, co w konsekwencji może ograniczać ruchomość klatki piersiowej i utrudniać proces oddychania.
👉 mogą wystąpić problemy z układem moczowym i płciowym, ponieważ napięcie mięśni w dolnej części brzucha może wpływać na ich funkcjonowanie;
👉 ograniczenie ruchomości kręgosłupa wpływając na układ nerwowy, prowadzi do problemów z równowagą i koordynacją;
👉 w wyniku nieprawidłowej postawy ciała mogą pojawiać się bóle pleców, szyi czy ramion. Czego konsekwencją mogą być dalsze problemy zdrowotne;
👉 garbienia się wprowadza nierównowagę i obciąża układ sercowo-naczyniowy oraz układ oddechowy, co w następstwie zwiększa ryzyko wystąpienia poważniejszych schorzeń.

🍀Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.
❓Twoje pytanie może pomóc również innym.
Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎️ 730 230 674
🌺 Aleksandra Skomudek

Garbienie się 🤔🖐Przyjrzyjmy się temu, jaki wpływ na nasze ciało ma garbienie się?👉Niewłaściwa postawa ciała może prowadz...
12/02/2024

Garbienie się 🤔

🖐Przyjrzyjmy się temu, jaki wpływ na nasze ciało ma garbienie się?

👉Niewłaściwa postawa ciała może prowadzić do wielu zmian. Zarówno w układzie kostnym, mięśniowo-szkieletowym (ucisk na mięśniach, stawach i tkankach miękkich), ograniczenie przesuwalności w obszarze powięzi czy w obrębie narządów wewnętrznych. Z czasem kiedy taki stan pogłębia się doprowadzając do zastoju krążenia oraz nieprawidłowego funkcjonowania naszych narządów.

👉Długotrwałe garbienie się może prowadzić do zwiększonego ciśnienia w obrębie jamy brzusznej co znajduje odzwierciedlenie w jakości pracy naszych narządów wewnętrznych (m.in. jelit, żołądka, wątroby) oraz przepony – jednego z najważniejszych mięśni oddechowych (w postaci kłucia w klatce piersiowej).

👉Ponadto, może to prowadzić do zaburzenia napięcia mięśniowego w obszarze kręgosłupa oraz miednicy, co również może powodować np. bóle głowy.

👉Garbienie się pogłębia też wady postawy:
• pośladki oraz kość krzyżowa wysunięte do tyłu;
• barki ulegają wysunięciu do przodu (pozycja zamknięta);
• plecy stają się zaokrąglone;
• głowa wysunięta w przód.

🍀Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.

❓Twoje pytanie może pomóc również innym.

Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.

☎ 730 230 674
🌺 Aleksandra Skomudek

Omdlenie ⁉️Omdlenie to stan chwilowej utraty przytomności, który może powstać pod wpływem czynników kardiologicznych, em...
29/01/2024

Omdlenie ⁉️
Omdlenie to stan chwilowej utraty przytomności, który może powstać pod wpływem czynników kardiologicznych, emocjonalnych lub neurologicznych.

✳️Wśród najczęstszych źródeł omdlenia, wyróżniamy:
🔹 pochodzenie sercowe – może wystąpić jako konsekwencja takich dolegliwości jak zwężenie ujścia aorty, guzy lub zakrzepy zatykające ujście serca, znaczne zmniejszenie objętości wyrzutowej serca, przejściowe migotanie komór itd.,
🔹ortostatyczne i emocjonalne – spowodowane przez strach, ból, fobie,
🔹zaburzenia naczyniowo – ruchowe,
🔹spadek ośrodkowego ciśnienia żylnego,
🔹konsekwencja działania niektórych leków jak np. blokujących zwoje lub receptory układu adrenergicznego, azotany czy leki antyarytmiczne,
🔹pobudzenie nerwu błędnego na skutek bólu, ucisku zatoki tętnicy szyjnej bądź gałek ocznych, zawału serca, silnych emocji, morfiny itd.,
🔹pochodzenie mózgowe np. niedokrwienie mózgu,
🔹niedotlenienie mózgu z różnych powodów (wady wrodzone serca, gwałtowny atak kaszlu).

🤔Jak się objawia omdlenie?
🔹może pojawić się ból i zawroty głowy,
🔹ogólne osłabienie,
🔹zaburzenia widzenia i słuchu,
🔹spadek ciśnienia tętniczego,
🔹utrata przytomności,
🔹bladość,
🔹pocenie się,
🔹nudności,
🔹rozszerzone źrenice,
🔹hiperwentylacja,
🔹brady- lub tachykardia.

🖐Jeśli odczuwasz dyskomfort lub nie wiesz dlaczego pojawiają się omdlenia, przyjdź. Spróbujemy odnaleźć przyczynę abyś mógł wrócić do pełnej jakości swojego życia.

🍀Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.

❓Twoje pytanie może pomóc również innym.
Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎ 730 230 674
🌺 Aleksandra Skomudek

Czy wiesz, że nieprawidłowości funkcjonowaniu układu pokarmowego mogą mieć wpływ na czynność pracy serca ❤️?🌼mówi się wt...
25/01/2024

Czy wiesz, że nieprawidłowości funkcjonowaniu układu pokarmowego mogą mieć wpływ na czynność pracy serca ❤️?

🌼mówi się wtedy o zespole żołądkowo – sercowy Roemhelda

🌼 Zespół ten daje o sobie znać w postaci dolegliwości bólowych brzucha, wzdęciami jak również częstym odbijaniem. Wśród najczęstszych przyczyn możemy wyróżnić chorobę wrzodową żołądka, dwunastnicy, choroby pęcherzyka żółciowego, trzustki, jelit, przepuklinę rozworu przełykowego lub nerwicę polegającą na połykaniu powietrza.

Wśród symptomów zespołu Roemhelda wyróżniamy m.in.:
✔️ wzdęty brzuch,
✔️ bradykardia (zbyt wolny rytm serca),
✔️ trudności w oddychaniu,
✔️ dusznica bolesna (dławica piersiowa),
✔️ pojedyncze dodatkowe skurcze serca,
✔️ zmęczenie,
✔️ kłopoty ze snem,
✔️ niepokój,
✔️ zawroty głowy,
✔️ uderzenia gorąca,
✔️ bóle mięśni,
✔️ upośledzona perfuzja (słaby przepływ płynu ustrojowego)

🦋W takim przypadku na problemy zarówno z sercem jak i układem pokarmowym terapia narządów wewnętrznych czy terapia czaszkowo-krzyżowa może znakomicie wspomóc leczenie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.

❓Twoje pytanie może pomóc również innym.

Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎ 730 230 674
🌺 Aleksandra Skomudek

Czy wiesz, że występuje wzajemne połączenie pomiędzy narządami wewnętrznymi i układem mięśniowo – szkieletowym? 🤔U osób ...
22/01/2024

Czy wiesz, że występuje wzajemne połączenie pomiędzy narządami wewnętrznymi i układem mięśniowo – szkieletowym? 🤔

U osób z dolegliwościami kręgosłupa czy stawów, ból ten może być połączony z występującym napięciem a nawet niewielkimi nieprawidłowości w ułożeniu poszczególnych organów w jamie brzusznej. Może to powodować wzajemny ucisk, który wzmaga pojawianie się dolegliwości bólowych.

Zdarza się, że odczuwany przez pacjenta dyskomfort może być skutkiem napięć występujących w tkankach miękkich, to z kolei może wpływać na pojawiające się zastoje krwi 🩸i limfy.

Na przykład dolegliwości bólowe w odcinku lędźwiowym kręgosłupa mogą być powiązane z takimi organami wewnętrznymi jak
🔹 nerki,
🔹 dwunastnica,
🔹 jelito czcze,
🔹 jelito kręte,
🔹 okrężnica.

Zastosowanie różnych technik wisceralnych czy manualnych może znacząco wpłynąć na jakość życia, polepszyć ukrwienie, co przekłada się na odżywienie i dotlenienie poszczególnych struktur, a to prowadzi do poprawy ich metabolizmu oraz funkcji.

➡️ Jeśli chcesz dowiedzieć się w tym temacie więcej lub masz pytania, napisz. Chętnie odpowiem lub napisze o tym więcej.

➡️ Twoje pytanie może pomóc również innym.

Jeśli masz dolegliwości w tym obszarze lub z tymi narządami to zapraszam do kontaktu.
☎ 730 230 674
Aleksandra Skomudek

31/12/2023

Wszystkiego co najlepsze 🌟🌀🌸

Adres

Oleska 3
Opole
45-052

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia dr Aleksandra Skomudek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia dr Aleksandra Skomudek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria