Bogusia Gzyl Fizjoterapia

Bogusia Gzyl Fizjoterapia Skontaktuj się ze mną: +48 505 730 676 📱

Za mną kolejny etap poznania dużej dawki neurologii funkcjonalnej🧠 _____________________________________________ ...
17/10/2024

Za mną kolejny etap poznania dużej dawki neurologii funkcjonalnej🧠

_____________________________________________

Często spotykam się w gabinecie z problemami podłoża psychosomatycznego.Świadczy to o tym jak wydarzenia i emocje z nasz...
04/06/2024

Często spotykam się w gabinecie z problemami podłoża psychosomatycznego.
Świadczy to o tym jak wydarzenia i emocje z naszej przeszłości mają wpływ na nasze ciało. Bardzo często wystarczy poprawić „coś w głowie” a efekt odrazu widać w ciele.
Pamiętajcie mimo tego, iż mam duży bagaż doświadczeń nic nie staje na drodze aby pracować nad słabościami .
Rób wszystko aby przeciwstawić się, stając się lepszym- nie dla innych lecz dla samych siebie.

__________________________________________

Złamanie V kości śródstopia jedno z częstszych złamań przeciążeniowych osób aktywnych fizycznie.Warto pamiętać, że każde...
15/03/2024

Złamanie V kości śródstopia jedno z częstszych złamań przeciążeniowych osób aktywnych fizycznie.

Warto pamiętać, że każde złamanie potrzebuje czasu.
Niestety czasem się zdarza,iż czas się wydłuża.

Można zadbać o szybsze zrośnięcie,
a ja Ci w tym pomogę🦶🏻

______________________________________

Zastanawiałeś się kiedyś co można byłoby zrobić, żeby nasze ciało było smakowite? 💁🏻‍♀️🥗Zdarzyło Ci się zaliczyć nieprze...
26/01/2024

Zastanawiałeś się kiedyś co można byłoby zrobić, żeby nasze ciało było smakowite? 💁🏻‍♀️🥗
Zdarzyło Ci się zaliczyć nieprzespaną noc🥱, upojenie alkoholem 🥴, kłótnie z bliską osobą👊, mało wody 🥵duże ilości kawy ☕️plus problemy finansowe💵?
Dwie skrajności Multitasking 🧠🔝lub Brainfog. 🌫️🔚Jeden stan opisuje wielozadaniowość naszego układu nerwowego natomiast drugi zamglenie umysłowe.
Wyjdź z mgły 🌚, rozświetl rzeczywistość 🌝, odbieraj wszystko w wysokiej rozdzielczości zamiast tkwić w ciemności.

Możesz poprawić swoją wydolność poprzez:
🐠 suplementacja kwasu tłuszczowego omega 3
💧dbaj o nawodnienie organizmu
😴 dobry sen
🤧wykluczenie z diety szkodliwych substancji
👩🏻‍❤️‍👨🏻 zadbaj o przyjazne nam otoczenie
😩 unikaj stresu, wyklucz czynniki powodujące napięcia
🧘🏼‍♀️ popracuj nad swoim zdrowiem fizycznym

Jeśli zadbasz o siebie pod tym kątem będziesz bardziej wytrzymały i odporny na ból! 🫵🏻🫵🏻💪🦾

_____________________________________

Stres?! Wydaje mi się , że ostatnio największy partner człowieka. Permanentny wpływa na tworzenie blokad w funkcji nasze...
12/10/2023

Stres?!
Wydaje mi się , że ostatnio największy partner człowieka. Permanentny wpływa na tworzenie blokad w funkcji naszego ciała.
Bardzo ważne jest zadbać aby jego było jak najmniej lub żeby umieć sobie z nim radzić. Ten niewidzialny destruktor w połączeniu z Naszymi nabytymi dysfunkcjami może doprowadzić do bardzo niewydolnego układu nerwowego.
A jego praca kontroluje wszystkie procesy w naszym ciele. To sieć elektryczna która zasila nasze ciało do życia.
Chcesz aby Twój układ nerwowy był bardziej wydolny i mniej podatny na ból?
Zapraszam w moją przestrzeń👌🧠

______________________________

Czy jesteś szczęśliwy? Być szczęśliwym to dbać o siebie, swoje potrzeby, dawać sobie odpowiednio dużo czułości i miłości...
22/08/2023

Czy jesteś szczęśliwy?

Być szczęśliwym to dbać o siebie, swoje potrzeby, dawać sobie odpowiednio dużo czułości i miłości, szanować swoje granice ale i zrozumienie swoich potrzeb. Osiągając ten stan jesteśmy w stanie być silnymi i mieć czym dzielić się z innymi. Być samowystarczalni bez pomocy innych. Spełnienie na każdej płaszczyźnie daje głęboka satysfakcję i docenienie swojej wewnętrznej mocy🫶

——————————————

Lomi Lomi Nui🌺🌸🪷 Hawajski masaż dla ciała i duszy🙏. Praca z ...
14/08/2023

Lomi Lomi Nui🌺🌸🪷 Hawajski masaż dla ciała i duszy🙏. Praca z ciałem wyzwala nagromadzone w nas emocje/ przeżycia/ traumy, pozwala spotkać się z naszym wewnętrznym „Ja”. Rodzaj masażu z ruchami tańca, hawajskiej muzyki, rotacjami, stretchingiem oraz w zapachu smaków tropikalnych. Niezwykła podróż w głąb siebie a zarazem głęboki relaks i odprężenie.
Potrzebujesz chwili zatrzymania i refleksji?! 👌. Zapraszam w moją przestrzeń 🫶💚.

Hawajska filozofia dotycząca dążenia do harmonii ducha, umysłu i ciała zmieniła moje życie 🙏Pracując jako fizjoterapeutk...
31/07/2023

Hawajska filozofia dotycząca dążenia do harmonii ducha, umysłu i ciała zmieniła moje życie 🙏

Pracując jako fizjoterapeutka wiem jak bardzo ważne są kwestie dotyczące nie tylko ciała, ale również innych aspektów takich jak np. umysł, który ma bardzo duży wpływ m.in. na jakość naszej regeneracji, likwidację/tworzenie blokad w ciele.
Dlatego tak istotna jest zarówno holistyczna praca z pacjentem oraz z samym sobą.

Poznaj zasady Huny, które być może rownież pozytywnie wpłyną na Twoje życie ♥️

___________________________

Praktykuj to od dzisiaj 🙏Przynajmniej 30 min dla siebie ⏱Odłóż telefon na bok, najlepiej wyciszony.Połóż się na podłodze...
17/07/2023

Praktykuj to od dzisiaj 🙏

Przynajmniej 30 min dla siebie ⏱

Odłóż telefon na bok, najlepiej wyciszony.
Połóż się na podłodze, bądź tu i teraz. Nie myśl o niczym i powędruj przez każdy milimetr swojego ciała.
Skup się na swoim oddechu i powoli rozluźniaj napięcia
w ciele. Z początku może być to dla Ciebie trudne zadanie, ale nie poddawaj się i utrzymaj regularność
w tym ćwiczeniu.

________________________

Ciężkie nogi, to problem, który dotyka wielu osób. Sprawdź moje 3 sposoby, które sprawią, że nogi staną się lżejsze🦵____...
13/07/2023

Ciężkie nogi, to problem, który dotyka wielu osób.

Sprawdź moje 3 sposoby, które sprawią, że nogi staną się lżejsze🦵

___________________________

Nigdy tego nie rób ! Podczas podnoszenia ciężkich rzeczy: 🙏nie wstrzymuj powietrza 🙏 nie podnoś na prostych nogach ____...
06/07/2023

Nigdy tego nie rób !

Podczas podnoszenia ciężkich rzeczy:

🙏nie wstrzymuj powietrza
🙏 nie podnoś na prostych nogach

__________________________

Oddychanie to nieodłączna część życia 🤍Dlaczego zatem nie zwracamy na nie naszej codziennej uwagi? Praktykując jogę, prz...
03/07/2023

Oddychanie to nieodłączna część życia 🤍
Dlaczego zatem nie zwracamy na nie naszej codziennej uwagi?

Praktykując jogę, przed snem, rano po przebudzeniu czy w wolnej chwili praktykuj głębokie oddychanie🙏 Podczas codziennych czynności, wiele osób oddycha bardzo płytko lub zapomina o oddechu podczas wykonywania ćwiczeń. Nieprawidłowy oddech daje naszemu organizmowi sygnał, że jesteśmy zestresowani. Ciało zaczyna się mobilizować i pozostaje w stałej gotowości, co długofalowo obniża jego odporność, zdolność do zdrowej reakcji na stres, wpływa na poczucie senności oraz daje szereg innych objawów.

Przeczytaj dlaczego jeszcze warto zadbać o głęboki oddech 👀

Jeżeli chciałbyś/abyś dowiedzieć się w jaki sposób prawidłowo oddychać, na co dzień i podczas ćwiczeń - zostaw ♥️ w komentarzu pod postem.

_________________________

Adres

Opole
45-071

Telefon

+48505730676

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bogusia Gzyl Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bogusia Gzyl Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria