Fizjoterapia i Osteopatia Jeruzalski

08/07/2025

📍 Ból kolana? Nie czekaj w nieskończoność!

Staw kolanowy to jeden z najbardziej obciążanych stawów w naszym ciele — nic dziwnego, że często daje o sobie znać bólem. Ale pamiętaj: ból to sygnał, że coś jest nie tak.

🦵 Jako fizjoterapeuci nie leczymy „na oko” — dokładne badanie funkcjonalne kolana to podstawa! Sprawdzamy zakres ruchu, stabilność, siłę mięśni, napięcia i wiele więcej. Dopiero na tej podstawie dobieramy odpowiednią terapię.

📣 Pacjencie — nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Wcześnie postawiona diagnoza to szybszy powrót do sprawności i mniejsze ryzyko przewlekłych problemów.

Zadbaj o swoje kolana — one noszą Cię przez całe życie. 🏃‍♀️🏃‍♂️

29/06/2025

📚🔬 „Anatomia nie taka straszna!” 💪🧠

Wielu z nas na sam dźwięk słowa anatomia czuje stres — mnóstwo nazw, struktur i szczegółów. Ale nauka anatomii wcale nie musi być nudna, sucha ani przytłaczająca! 🫀🦴

💡 Istnieją kreatywne i skuteczne techniki, które pomagają zrozumieć ludzkie ciało — i jedną z nich jest… malowanie anatomii na ciele! 🎨👤

👉 Malując mięśnie, kości czy nerwy na powierzchni skóry:

Lepiej zapamiętujesz struktury dzięki aktywnemu uczeniu się,
Widzisz proporcje i ułożenie w prawdziwym kontekście,
Łączysz teorię z praktyką — a to najlepszy sposób na trwałą wiedzę!
A do tego… to naprawdę świetna zabawa i sposób na naukę w grupie! 💥

📸 Daj znać w komentarzu, czy próbowałeś_aś takiej techniki albo czy chciał(a)byś ją wypróbować!
🧠

26/06/2025

🔹 Rehabilitacja po endoprotezie biodra – krok po kroku do sprawności! 🔹

Operacja to dopiero początek – prawdziwa droga do zdrowia zaczyna się po zabiegu. Kluczowe są:
✅ Wczesna mobilizacja
✅ Indywidualnie dobrana fizjoterapia
✅ Edukacja pacjenta – jak bezpiecznie poruszać się na co dzień

Dzięki odpowiedniemu prowadzeniu, pacjent szybko wraca do samodzielności i komfortu życia 💪
Pamiętaj – ruch to lek, ale musi być dobrze dawkowany! 🦿💙

23/06/2025

Uwaga ‼️ Miasto STOI

Szanowni Pacjenci,
W Opolu rozpoczęły się remonty i to wszędzie 😜

Proszę mieć to na uwadze, gdy będziecie planować dotarcie do naszego gabinetu.

Proszę o punktualność.

Pozdrawiam serdecznie,
Marcin Jeruzalski

22/06/2025

Promocja na Lato !

19/06/2025

📢 Informacja dla naszych Pacjentów 📢

W dniach 19–22 czerwca nasze gabinety będą nieczynne
z powodu urlopu.

Wracamy do Was wypoczęci i pełni energii już
w poniedziałek, 23 czerwca! 😊

Dziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia po przerwie!
Zespół Fizjoterapii i Osteopatii Jeruzalski, Pani Kobido, Jama Masaż

16/06/2025

🦴 CASE STUDY: Pacjent po złamaniu obojczyka i operacji 🏥💪
⠀
Zgłosił się do nas pacjent po operacyjnym zespoleniu złamanego obojczyka. Pierwsze dni po zabiegu to ból, ograniczona ruchomość i sporo obaw — ale dzięki konsekwentnej fizjoterapii z tygodnia na tydzień wracał do pełnej sprawności.
⠀
✅ Praca nad zakresem ruchu
✅ Redukcja bólu i obrzęku
✅ Stopniowe wzmacnianie mięśni
✅ Trening funkcjonalny pod koniec terapii
⠀
Dziś? Wraca do codziennych aktywności bez bólu i z pełnym zakresem ruchu 🙌
⠀
To pokazuje, że dobrze poprowadzona rehabilitacja potrafi zdziałać naprawdę wiele. 💯
⠀
📌 Masz podobny problem? Napisz do nas — pomożemy!
⠀

16/06/2025

08/06/2025

Drodzy Pacjenci,
Od 1 lipca 2025 r. cena wizyty wynosić będzie 180 zł.
Podwyżka (5,88%) wynika z rozwoju zawodowego, kształcenia się oraz rosnących kosztów działalności.
Dziękuję za zrozumienie i zaufanie!

Z wyrazami szacunku,
Marcin Jeruzalski, Fizjoterapia i Osteopatia Jeruzalski

06/06/2025

🔹 Twoja opinia ma ogromne znaczenie! 🔹

Dla nas najważniejsze jest to, jak czujecie się po wizycie w naszym gabinecie 💙 Wasz feedback pozwala nam się rozwijać i jeszcze lepiej wspierać Wasze zdrowie.

Jeśli korzystałeś/aś z terapii w naszym Gabinecie Fizjoterapii i Osteopatii – podziel się swoją opinią! 🌿

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Opinie w Google pomagają innym znaleźć miejsce, w którym mogą poczuć ulgę i odzyskać sprawność – a nam dają ogromną motywację do dalszej pracy!

👉 Po terapii zostaw swoją opinię – to tylko chwila, a dla nas to wielka sprawa!

Dziękujemy za zaufanie i każdą dobrą energię, którą zostawiacie po sobie 🙌
Marcin
Marlena
Łukasz

01/06/2025

🔎 Badanie odcinka szyjnego kręgosłupa metodą Cyriaxa to jedna z podstawowych technik diagnostycznych w gabinecie fizjoterapii. Pozwala ocenić:

➡️ zakres ruchomości,
➡️ reakcję tkanek na ruch,
➡️ źródło bólu – czy problem leży w stawie, mięśniu, czy nerwie.

W nowym poście powyżej pokazuję , jak wygląda to badanie w praktyce – zobacz, co można „wyczytać” z prostych testów ruchowych! 📹📍