
10/09/2025
Dziś w Opole rozpoczął się Miesiąc dla Zdrowia Psychicznego w Opolu ✳️ 10 września - 10 października 2025.
Dziś jest także Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, chcielibyśmy dołożyć naszą cegiełkę na temat zdrowia psychicznego.
Dziś trudny temat:
🌿 Żałoba – najważniejsze informacje.
💔 Strata bliskiej osoby. To jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu, które każdy przeżywa inaczej. Nie ma jednego „właściwego” sposobu żałoby.
😶 Emocje w żałobie:
Szok, zaprzeczenie 🙅, bunt 😡, gniew 😤, smutek 😢, akceptacja 🤝, ulga 😌 – wszystkie są naturalne.
🧩 Reakcje:
🙇 Wycofanie albo 🏃 wzmożona aktywność – obie formy są normalne.
✨ Po co jest żałoba?
pomaga wyrazić ból 💭
nadaje mu znaczenie 📝
daje pomost między pamięcią 🕯️ a dalszym życiem 🌱
⚠️ Kiedy szukać pomocy?
Jeśli pojawia się silne, przewlekłe cierpienie 🕳️, depresja lub lęk 😰, poczucie winy 😔, myśli samobójcze 🚨.
👉 To sygnał, że warto sięgnąć po wsparcie specjalisty 👩⚕️👨⚕️.
🤲 Pamiętaj
Żałoba nie musi być samotna ani przytłaczająca.
📞 Sięgnij po pomoc, gdy tego potrzebujesz.