Czułe miejsce Karolina Tomiczek-Kudła

24/04/2026

A Ty czego dziś potrzebujesz?

Pozwól sobie na uważność i bliskość 🤍

29/03/2026

Może masz w sobie napięcie, które nie odpuszcza.
Ciało jest spięte.
Myśli krążą w kółko.
Bo jak tu się zrelaksować, kiedy tyle się dzieje?
A jednak… Twoje ciało bardzo tego teraz potrzebuje.
Relaks nie oznacza, że ignorujesz chorobę.
Nie oznacza, że przestajesz być czujna.

Relaks to chwila, w której Twój organizm może na moment wyjść z trybu napięcia.
Z trybu „muszę”, „co dalej”, „co będzie”.
To może być coś bardzo prostego:
ciepły prysznic, który otula Twoje ciało
zamknięcie oczu i kilka spokojnych oddechów
ulubiona muzyka
dotyk miękkiego koca
chwila ciszy

Nie musisz robić tego idealnie.
Nie musisz się „umieć relaksować”.

Wystarczy, że na chwilę się zatrzymasz
i dasz swojemu ciału sygnał
„możesz odpuścić”

Choćby na kilka minut.
To ma znaczenie 🤍

17/03/2021

Polecam

Serdecznie zapraszamy na badania psychotechniczne do nowo otwartej pracowni psychologicznej zlokalizowanej na Bliskim Zaodrzu w Opolu (Spychalskiego 13)! Na miejscu kawa, herbata, dobra, kameralna atmosfera, brak kolejek, indywidualne i podmiotowe podejście do każdej badanej osoby. Wokół budynku, na ulicy Łąkowej, bezpłatny parking. Badania przeprowadzamy z wyrozumiałością i "na spokojnie" 😉 Badania dedykowane są wszystkim kierowcom (zawodowym, kandydatom C i D, pojazdów uprzywilejowanych, samochodów służbowych do 3,5t., taksówkarzom, pilotom transportów ponadnormatywnych), jak i operatorom wózków widłowych, koparek, żurawi, dźwigów oraz do wszelkich zawodów, do których niezbędna jest tzw. pełna sprawność psychoruchowa. Elastyczne godziny pracy - potrzebujesz umówić się na inne godziny? - zadzwoń - podejdę.

14/05/2018

Takiego każdego dnia...

30/03/2018

22/03/2018

Moc rozmowy ....Rozmawiajmy o wszystkim...o miłych i przykrych sprawach..o tym co nas cieszy a co smuci..rozmowy zbliżają...

24/09/2017

Szkolę się ...