Akademia zdrowia

23/09/2024

Kochani,
zapraszam Was do mojego ogródka skrzyniowego ☀
Kilka słów o rukoli olbrzymiej i zdrowym jarmużu.
Po prostu - jedzmy zielone aby być zdrowym🌿

Pozdrawiam Was ciepło,
Marysia Danis
_____________________________
🍀Zapraszam do gabinetu:
🔸poniedziałki - Centrum zdrowia i rozwoju Lumini,
Brzeg, ul. Jana Pawła II 12
🔸środy, piątki - Akademia zdrowia, Opole, ul. Ozimska 48/37

Umów się na wizytę: ☎️+48 534 830 393

14/09/2024

Leje, wieje i bardzo się ochłodziło, ale po tylu dniach upałów cieszę się z tego wszystkiego i oddycham pełną piersią. Przyroda odżywa, połacie wyschniętej na pieprz trawy się zazieleniły 😃 a w przyszłym tygodniu wraca ciepełko, 21-22 stopnie, więc cieszmy się deszczem, bo woda to życie ❤

15/06/2024

Kochani, wiem... męczę Was często tym samym tematem. A witamina D3 powraca jak bumerang. Dlaczego jest to tak ważne?

Witamina D3, zwana również witaminą słoneczną, odgrywa KLUCZOWĄ rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Choć w lecie nasza skóra może produkować witaminę D3 pod wpływem promieni słonecznych, wiele osób nadal ma niedobory tej witaminy. Dlaczego warto brać witaminę D3 nawet latem?

🍃Wsparcie dla układu odpornościowego: Witamina D3 odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i chorobami.

🍃 Zdrowie kości: Witamina D3 wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu, co jest kluczowe dla zdrowia kości. Regularne spożywanie tej witaminy może zapobiegać osteoporozie i innym schorzeniom układu kostnego.

🍃 Regulacja nastroju: Niedobór witaminy D3 może być związany z pogorszeniem nastroju, szczególnie w miesiącach zimowych. Suplementacja może pomóc w poprawie samopoczucia i redukcji ryzyka depresji.

🍃 Ochrona przed chorobami przewlekłymi: Witamina D3 ma potencjał ochronny przed wieloma chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca czy nowotwory.

Dlatego warto zadbać o odpowiednią suplementację witaminą D3, szczególnie wtedy, kiedy cały tydzień jesteśmy w pracy, dzieciaki w szkole, przedszkolu albo przed komputerem, zamiast, tak jak kiedyś, na podwórku. Pamiętajmy, że już nie pracujemy w polu, tylko najczęściej w zamkniętych pomieszczeniach, więc nic Pani Kowalskiej po pięknym słońcu, kiedy cały dzień pracuje w sklepie.

I jeszcze ważne: z witaminą D3 trzeba przyjmować witaminę K2 i najlepiej wybrać preparat, w którym są razem‼️

Dobrego dnia, pełnego słońca i witaminy D3 ☀️

Maria Danis
Akademia Zdrowia

13/06/2024

Kochani, to kilka roślinek, które rosną pomimo wszystko🌿 Wyrastają na środku drogi, przebijając się przez 15 cm asfalt, albo idą ku słońcu w szczelinie pod balkonem.

I powiem Wam jedno... chciałabym bardzo aby nam ludziom chciało się ŻYĆ tak samo‼️ Z takim uporem, z taką konsekwencją, pomimo wszelkich przeszkód po drodze.

Dobrego wszystkiego,
Maria Danis

14/05/2024

Kochani,
dzisiaj kilka słów o JARMUŻU - roślinie wyjątkowo niedocenianej.
Jest to skarbnica białka, błonnika, witaminy C i K, wapnia i potasu oraz sulforanu- przeciwutleniacza, który może uchronić przed rakiem prostaty, płuc i jelita grubego.
Jarmuż zawiera też karotenoidy (beta karoten, luteinę, zeaksantynę), które obniżają ryzyko nowotworu jamy ustnej, krtani, przełyku i pęcherza moczowego oraz wpływają na sprawność naszych oczu.
Jest w nim mnóstwo chlorofilu, który wiąże toksyny a więc oczyszcza krew i cały organizm.

Gdy czujecie, iż opuszcza Was energia, polecam Wam zrobić prosty zielony koktajl, który szybko Was postawi na nogi:
🍃 1/2 szklanki jarmużu,
🍃 1 jabłuszko,
🍃 1 pomarańcza,
🍃 3/4 szklanki wody,
🍃 łyżka soku z cytryny,
🍃 można dodać łyżkę mielonego siemienia lnianego.
Miksujemy, pijemy...i jest energia.

Kochani, jemy zielone, pijemy zielone... - to najlepsze naturalne źródła witamin.

Pozdrawiam Was bardzo bardzo ciepło,
Maria Danis

12/05/2024

Kochani,
serdecznie Was zapraszam do Centrum zdrowia i rozwoju Lumini w Brzegu, gdzie przyjmuję w poniedziałki w godzinach 11:00-18:00.

Wykonuję badania:
🍃 biorezonans,
🍃 vegatest.
Badania uzupełniam zaleceniami dalszej terapii

WAŻNE: wizyty należy wcześniej umówić telefonicznie: ☎️534 830 393

Serdecznie Was zapraszam do kontaktu,
Maria Danis
Akademia Zdrowia

Witamy Cię w naszej pięknej przestrzeni Centrum zdrowia i rozwoju Lumini.

Tworzymy zespół kilkunastu wspaniałych terapeutów, psychologów, psychoterapeutów, lekarzy, naturopatów, masażystów..

Centrum zdrowia i rozwoju Lumini to m.in.

☀️psychoterapia i psychologia Centrum Zdrowia Psychicznego Sensum Brzeg

☀️konsultacje psychiatryczne Centrum Zdrowia Psychicznego Sensum Brzeg

☀️osteopatia Warsztat Zdrowia Fizjoterapia i Osteopatia Justyna Troszczyńska

☀️terapia krzyżowo - czaszkowa
☀️terapia wisceralna
☀️terapia bańkami
☀️Ustawienia systemowe
☀️Naturopatia
Sandra Krzywoszańska

☀️totalna biologia czyli psychobiologia AngelicTouch ☀️ Dorota Baran-Jozwowska
☀️Access Bars

☀️naturopatia
☀️biorezonans i vega test Akademia zdrowia
☀️terapia pijawkami

☀️neurologopedia Lila Żak

☀️doradztwo połoznej i doradcy laktacyjnego KarmiOlka - Aleksandra Witkowska Indywidualna Praktyka Położnej Z SERCA

☀️psychologia ciała Psychologia Ciała - Natalia Szczepaniak

☀️masaże i fizjoterapia Masaż & Terapia - Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Przemysław Noga

☀️terapie konopne Bug Bus
☀️fitoterapia Bug Bus

🧘‍♀️regularne zajęcia jogi i tai chi qigong Joga Brzeg

☺️weekendowe zajęcia i warsztaty rozwojowe i ruchowe z DrzewosTaniec i z innymi

☺️A także szkolenia z różnych obszarów wiedzy, rozwoju osobistego, medytacje i wiele innych

Piękne zdjęcia zarówno profilowe jak i wnętrza jak zwykle od foto mistrza Marcin Wiklik Photography

09/05/2024

Kochani,
było o mniszku... to dzisiaj o pokrzywie. mamy piękną wiosnę, a pokrzywy rosną. Można już je zbierać - młode i soczyste liście pokrzywy zawierają najwięcej cennych składników odżywczych. Wrażliwcom polecam zabranie rękawic ochronnych 😉

Dlaczego pijemy herbatki z pokrzywy:

🌿Po pierwsze - detoksykacja i oczyszczanie organizmu.
Pokrzywa jest znana z właściwości oczyszczających, dzięki czemu picie jej herbaty może pomóc w eliminacji toksyn z organizmu.

🌿Po drugie - bogactwo składników odżywczych.
Pokrzywa zawiera wiele cennych składników, takich jak witaminy (A, C, K, B), minerały (żelazo, wapń, magnez, potas) oraz flawonoidy i antyoksydanty, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie.

🌿 Po trzecie - wspomaganie funkcji nerek i wątroby.
Spożycie herbaty z pokrzywy może wspomagać pracę nerek i wątroby, co pomaga w eliminacji toksyn z organizmu.

🌿Po czwarte - poprawa zdrowia skóry.
Dzięki zawartości witaminy A i C, picie herbaty z pokrzywy może wspomagać zdrowie skóry, poprawiając jej wygląd i kondycję.

A poza tym taka herbatka jest zwyczajnie smaczna ☕
Wiosna, to jest ten czas, gdy możemy sobie uzupełnić nasze ziołowe zapasy 🌞

Dobrego dnia dla Was,
Maria Danis
Akademia Zdrowia

02/05/2024

Kochani... takie refleksje "długo weekendowe" 🌞
w czasach, gdy tempo życia wydaje się nieustannie przyśpieszać, dobrze jest znaleźć chwilę na oddech i przewietrzenie głowy. Chwilę na spacer po wilgotnej młodej trawie. Nie wiem, jak Wy, ale ja bardzo lubię ten dotyk trawy na gołych stopach 👣
Dotyk ciepłego promienia słońca na skórze, szum liści tańczących na wietrze, zapach kwiatów unoszący się w powietrzu - to wszystko jest jak balsam dla naszej duszy. Wśród drzew i kwiatów, na brzegu jeziora czy pod gołym niebem, możemy odnaleźć wewnętrzną równowagę i spokój. To tam, gdzie natura oddechu daje, a my możemy zanurzyć się w pięknie chwili, znaleźć ukojenie i odnowić swoje siły na dalszą drogę życia.
Ucałowania dla Was,
Maria Danis

26/04/2024

Kochani, czy piliście już herbatę z mniszka lekarskiego?🌼

Mniszek lekarski to niezwykła roślina, która oferuje wsparcie dla wątroby poprzez działanie oczyszczające i detoksykacyjne. Jednocześnie, jej właściwości przeciwzapalne i bogactwo przeciwutleniaczy wspierają układ odpornościowy, pomagając organizmowi w skutecznej obronie przed infekcjami i chorobami.

Mniszek lekarski można zbierać od wczesnej wiosny do późnej jesieni, ale najlepiej zbierać go wiosną i wczesnym latem, gdy roślina jest w pełnym rozkwicie. Wiosną, gdy mniszek zaczyna wypuszczać swoje charakterystyczne żółte kwiaty, aż do momentu, gdy kwiatostany zaczynają tworzyć puchate główki nasion, stanowi najlepszy czas na zbieranie liści i kwiatów mniszka lekarskiego. Ważne jest, aby zbierać rośliny z dala od miejsc narażonych na zanieczyszczenia chemiczne, takie jak pobocza dróg czy tereny przemysłowe, aby uniknąć skażenia.

Po zebraniu kwiatostanów polecam rozsypać je na białym płótnie lub prześcieradle aby pozbyć się małych muszek, które żyją między płatkami. Potem wystarczy wysuszyć, a następnie delektować się pyszną herbatą.

Życzę Wam dobrego piątku 🌞
Maria Danis

23/04/2024

Wiosna🌿, to nie tylko czas odrodzenia natury, ale również idealny moment, aby oczyścić organizm po zimie. Ta piękna i czasem jeszcze biała pora roku ma to do siebie, że dzień jest krótki i słońca mało, jemy mniej świeżych warzyw i owoców, bo albo już długo są przechowywane, albo uprawiane przy sztucznym świetle. To trudny czas dla naszego układu odpornościowego i mogą to wykorzystać patogeny: grzyby, bakterie, wirusy i większe żyjątka ( przywry, tasiemce, glisty, itd. ), aby się namnożyć.

Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, albo nie dopuszczamy tej myśli do siebie, wszyscy mamy ogromną ilość takich właśnie gości i jeśli jest ich za dużo, to mogą powodować zmęczenie, osłabienie, problemy z trawieniem, ze skórą i wiele innych jeszcze, niestety różnych bardzo objawów, których najczęściej nie kojarzymy z patogenami 🐛

Dlatego warto zrobić badanie metodą WEGA TESTU, które pokaże dokładnie „co w nas siedzi” i pozwoli zastosować właściwą metodę ich usunięcia. Później trzeba jeszcze uzupełnić to czego nam brakuje, bo to co żyje w nas, korzysta z naszych substancji odżywczych i niestety zatruwa swoimi metabolitami.

Niezbędne informacje aby ocenić w jakim stanie jest nasze ciało daje nam BIOREZONAS – 32 raporty o układzie krwionośnym, pokarmowym, oddechowym, kostnym, niedoborach witamin i minerałów, obciążeniach metalami ciężkimi, itd.

To są działania, które nie dopuszczą do poważnych problemów, bo przecież:
ŁATWIEJ ZAPOBIEGAĆ, NIŻ LECZYĆ.

Serdecznie zapraszam Was do kontaktu,
Maria Danis

Rejestracja telefoniczna: ☎️ 534 830 393
w godzinach 9:00 – 19:00

20/02/2023

Wiedza o tym co dzieje się w twoim organizmie , to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić, bo to inwestycja w twoje ZDROWIE.❤️
27.02.2023 (poniedziałek) będzie w BRZEGU okazja do wykonania dwóch badań:
🌿WEGA TESTU, który pokaże jakie grzyby, bakterie, wirusy i większe pasożyty zamieszkują w twoim ciele i jak duże stanowią zagrożenie
🌿BIOREZONANS,to ponad 30 raportów o stanie układów i narządów, nidobory witamin, pierwiastków, obciążenia metalami ciężkimi, itd.

Badania wykonuje naturoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem-
Maria Danis z AKADEMII ZDROWIA w Opolu.
Zapraszamy do gabinetu przy
ul. Jana Pawła II 12/1, po wcześniejszym, telefonicznym ustaleniu godziny wizyty :
534 830 393

Więcej informacji na stronie :
https://akademiazdrowiaopole.pl
Oraz na stronie naszego Facebooka 🙂