Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:30 - 21:00 Wtorek 08:30 - 10:00 15:30 - 21:00 Środa 15:30 - 20:00 Czwartek 08:30 - 10:00 16:30 - 20:00 Piątek 15:30 - 22:00 Sobota 08:00 - 10:30

Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN

Strona główna
Polska
Opole
Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN

Studio ćwiczeń psychofizycznych powstałe z połączenia pasji, wiedzy i doświadczenia tworzących je ludzi. Profilaktyka zdrowotna i bliskość natury. ul.

To miejsce, które oferuje nie tylko ćwiczenia fizyczne. Wyróżniamy się specjalizacją w prowadzeniu zajęć ukierunkowaną na formy prozdrowotne oraz indywidualne podejście do klienta. Czeka na Was wykwalifikowana i miła kadra oraz przyjazne przestronne wnętrze naszego Instytutu. Kościuszki 17, Opole
www.instytutzen.pl
NIP: 754 - 307 - 53 - 36
KONTO:

Zalewski i Partnerzy Sp. z o.o.
11 1140 2004 0000 3802 8090 8766

05/01/2026

Zapraszamy na jogę do Zen.
Zajęcia prowadzą:

Łukasz (Luca Zal )
Poniedziałek 18.00
Wtorek 8.30 Joga i 9.30 Zdrowy Kręgosłup
Czwartek 8.30 Joga , 9.30 Zdrowy Kręgosłup oraz
19.00 Joga

Beata (Bea Sewi)
Poniedziałek 19.30 Vinyasa Joga
Środa 19.30 Vinyasa Joga
Piątek 18.30 Yin/Yang Joga

Marta (martamiszkiel )
Wtorek 19.30 Joga

Olga (Olga Gruszka Yoga )
Czwartek 17.30 Yoga Nidra

Sobota
Joga o 8.30 prowadzi Weronika (w.kolebska), Marta, Kasia (kasia_trojanowskaa) i Łukasz

Honorujemy karty multisport
(*nie dotyczy zajęć z Beatą)

02/01/2026

Jak się macie w Nowym Roku?

Powoli wracamy na maty!

Jutro o 8:30 zajęcia z niezastąpioną Martą.

Postanowiła sprawdzić Waszą posylwestrowa równowagę.

Kto będzie?

29/12/2025

Dzień dobry.

Dziś ostatnia joga ze mną w tym roku.

Zapraszam na 18:00.

Potem spotykamy się dopiero po 6/01.

25/12/2025

🌿✨
Z okazji Świąt i nadchodzącego Nowego Roku życzymy Wam spokoju, który zaczyna się od oddechu,
równowagi – tej na macie i tej w codziennym życiu,
oraz uważności na siebie i innych 💚

Niech każdy dzień przynosi Wam chwilę zatrzymania,
wdzięczność za to, co jest,
i siłę, by z łagodnością iść swoją drogą 🧘‍♀️🧘‍♂️

Dziękujemy, że tworzymy razem tę piękną przestrzeń.
Z serdecznością i dobrą energią –
Wasi nauczyciele

✨🌿

23/12/2025

Joga z Beatą ( Bea Sewi ) w tym roku jeszcze w poniedziałek 29.12 o 19.30
W Nowym Roku pierwsze zajęcia już w piątek 2.01 o 18.30 a następne 5.01 w poniedziałek o 19.30
Spotkajmy się
– W ciszy, gdzie dusza wreszcie może wypuścić oddech i wsłuchać się w swoją własną mądrość.
– W przestrzeni, gdzie spotykamy samych siebie bez rozproszeń i przypominamy sobie, kim naprawdę jesteśmy.
– W bezruchu, gdzie niespokojne serce odnajduje swój rytm na nowo, wolne od pośpiechu.
– W prostocie, gdzie radość nie ginie w nadmiarze, lecz objawia się w pięknie tego, co istotne.
Wesołych Świąt ✨

20/12/2025

U nas już świątecznie ! Przed nami sporo wolnego śledź naszą stronę żeby wiedzieć kiedy zajęcia się odbywają.

A tymczasem grupa poranna świętuje … i życzy wesołych Świąt.

10/11/2025

Nowe zajęcia w Zen.

Czwartki 17:30 - 19:00.

06/11/2025

Nasze trzy muszkieterki uzbrojone w maty i pomoce do jogi zapraszają na zajęcia w soboty. Kościuszki 17.

02/11/2025

Odpowiedzi na wasze pytania

31/10/2025

W listopadzie w Zen Joga z Beatą odbywać się będzie w poniedziałki o 19.30 Vinyasa i Vinyasa Slow
W Środy o 19.30 również Vinyasa i Vinyasa Slow
W piątki o 18.30 Yin Yang joga
Grupa poniedziałkowa i środowa zapełnione ( można pisać do Beaty na priv czy są wolne miejsca jeśli ktoś chce przyjść na zajęcia jednorazowo)
Wolne miejsca są jeszcze w piątki na 18.30

31/10/2025

Zajęcia listopadowe w Zen.

Zapisujecie się u instruktorów.

Adres

Ulica Kościuszki 17
Opole
45-062

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:30 - 21:00
Wtorek	08:30 - 10:00
	15:30 - 21:00
Środa	15:30 - 20:00
Czwartek	08:30 - 10:00
	16:30 - 20:00
Piątek	15:30 - 22:00
Sobota	08:00 - 10:30

Telefon

+48696422792

Strona Internetowa

http://www.instytutzen.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.