Opolskie Centrum Dietetyczne

Opolskie Centrum Dietetyczne Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Opolskie Centrum Dietetyczne, Zdrowie i medycyna, Ulica Oleska 97, Opole.

Centrum dietetyczne w Opolu 🥗🍽️
Oferujemy najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖
-
Dołącz do nas i zacznij swoją drogę do lepszego żywienia już dziś!

🔍 𝗣𝗢𝗗 𝗟𝗨𝗣𝗔̨: Co naprawdę kryje się w 𝐃𝐨𝐧𝐮𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐀𝐊𝐒𝐘? 🍩Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲D...
04/08/2025

🔍 𝗣𝗢𝗗 𝗟𝗨𝗣𝗔̨: Co naprawdę kryje się w 𝐃𝐨𝐧𝐮𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐀𝐊𝐒𝐘? 🍩

Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲

Donut WAKSY to przykład, jak marketing i gwiazdy mediów społecznościowych mogą wpłynąć na wybory młodszych konsumentów. Jak dzieci łapią się na ciasteczka ze Świnką Peppą, tak nastolatki sięgają po słodycze związane z influencerami. Choć przyciąga wzrok, warto spojrzeć na skład tej przekąski... a to niestety niekończąca się historia 🚨

A gdy przyjrzymy się składnikom z bliska… Cukier, tłuszcz palmowy, sztuczne barwniki i aromaty. To, co kryje się w tym donucie, to tylko chwilowa przyjemność 🧐

𝐍𝐈𝐄 ma to nic wspólnego ze zdrowym wyborem. Oczywiście, nie trzeba rezygnować z drobnych przyjemności, ale warto wiedzieć, co naprawdę trafia do naszego organizmu 💚

🧐 𝐏𝐚𝐦𝐢ę𝐭𝐚𝐣𝐦𝐲, ż𝐞 to, co jemy, ma realny wpływ na nasze zdrowie – i wcale nie musimy rezygnować ze smaku, by dbać o siebie! Zamiast szukać kolejnych sztucznych słodyczy, postawmy na naturalne i wartościowe przekąski, które nie obciążają organizmu 💡

Daj znać, jakie przekąski wybierasz na co dzień! 🍎💬

🍕 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, aby dbać o zdrowie. W tym poście znajdziesz 3 przepyszne przepisy na 𝙥𝙞𝙯𝙯𝙚 ...
30/07/2025

🍕 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, aby dbać o zdrowie. W tym poście znajdziesz 3 przepyszne przepisy na 𝙥𝙞𝙯𝙯𝙚 które zrobisz na cieście z 𝙥𝙞𝙣𝙨𝙮. Idealne na lekką, ale satysfakcjonującą kolację! 🌱✨

👉 Kliknij i sprawdź, jakie kombinacje smakowe warto wypróbować! 🧑‍🍳

💊 Leki odchudzające – co warto wiedzieć? 🧐Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u os...
23/07/2025

💊 Leki odchudzające – co warto wiedzieć? 🧐
Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u osób otyłych, kiedy istnieje wskazanie ich włączenia.. 😊

❗Decyzję o ich zastosowaniu zawsze podejmuje lekarz, najczęściej w kontekście leczenia otyłości lub cukrzycy, a nie jako „szybki ratunek przed wakacjami”. ❌

Leki odchudzające mogą działać na różne sposoby:
✅ opóźniają opróżnianie żołądka i zwiększają uczucie sytości,
✅ zmniejszają łaknienie i kontrolują zachcianki,
✅ ograniczają wchłanianie tłuszczów z pożywienia.

Wszystko to prowadzi do łatwiejszego utrzymania deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w redukcji masy ciała. Jednak – i to ważne – nie działają magicznie. Ich skuteczność opiera się na zmniejszeniu ilości spożywanej energii, a nie spalaniu kalorii „w tle”.

📌 Pamiętaj:
Leki mogą być wsparciem, ale nie zastępują zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Bez nich efekty mogą być krótkotrwałe, a po odstawieniu – pojawić się może efekt jo-jo.

🗣 Nie podważamy skuteczności tych leków – rozumiemy, że mogą być bardzo pomocne. Ale warto podejść do nich z wiedzą i świadomością ich roli. Właśnie to chcieliśmy podkreślić, pisząc ten post 🌞

👉 Udostępnij komuś, kto powinien to przeczytać. Może właśnie potrzebuje spojrzeć na temat ,,leków odchudzających" z innej perspektywy 🧐

🎓🌸 Gratulujemy Kamili uzyskania tytułu 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙚𝙩𝙮𝙠𝙞! 👏🌞 Jej zaangażowanie, serdeczność i pasja do pracy z pacjenta...
22/07/2025

🎓🌸 Gratulujemy Kamili uzyskania tytułu 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙚𝙩𝙮𝙠𝙞! 👏

🌞 Jej zaangażowanie, serdeczność i pasja do pracy z pacjentami są ogromną wartością, którą doceniamy każdego dnia. 😊 Życzymy, aby kolejne etapy zawodowej drogi przynosiły jeszcze więcej satysfakcji, rozwoju i radości z pomagania innym. 😍

Cieszymy się, że Kamila jest częścią naszego zespołu 🤝💚

16/07/2025

Mamy więcej czasu, mniej obowiązków i dostęp do pysznych, sezonowych owoców 🍉🍒.
Wykorzystaj ten czas, by wprowadzać zdrowe przekąski i wspólne, aktywne posiłki.
To świetny start na cały rok! 💪👨‍👩‍👧‍👦

☎ +48 669 505 490
+ 48 507 108 409
🌐https://opole.dobrydietetyk.pl/

🍦 Przygotowaliśmy bezpłatny e-book: "5 pomysłów na zdrowe desery lodowe", które są:✅ szybkie w przygotowaniu✅ bez dodatk...
14/07/2025

🍦 Przygotowaliśmy bezpłatny e-book: "5 pomysłów na zdrowe desery lodowe", które są:
✅ szybkie w przygotowaniu
✅ bez dodatku cukru
✅ idealne na upalne dni
✅ przyjazne sylwetce

Chcesz go otrzymać?
👉 Zostaw komentarz "Lody!" pod tym postem, a wyślemy Ci e-booka w wiadomości! 💌

Rozsmakuj się w zdrowych deserach — bez poczucia winy! 🍨💚

09/07/2025

🌿 Tarczyca ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Co jej służy, a czego unikać?
Zobacz, jak o nią zadbać! 💛 Pamiętaj, mała zmiana na co dzień może zrobić dużą różnicę! 🌱
👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub potrzebujesz indywidualnego wsparcia, zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego! Razem zadbamy o Twoje zdrowie i samopoczucie 😇
📩 https://opole.dobrydietetyk.pl/

🥶 Czy zimne lody naprawdę… odchudzają? 🧐Słyszeliście kiedyś mit, że jedzenie lodów „spala kalorie”, bo organizm musi je ...
07/07/2025

🥶 Czy zimne lody naprawdę… odchudzają? 🧐
Słyszeliście kiedyś mit, że jedzenie lodów „spala kalorie”, bo organizm musi je najpierw ogrzać? Brzmi jak marzenie, prawda? 😅

Rzeczywiście – nasz organizm zużywa trochę energii, by ogrzać zimne jedzenie. To zjawisko nazywa się termogenezą indukowaną zimnem. Ale uwaga:
➡️ To „trochę” to zazwyczaj kilka kalorii.
➡️ Tymczasem 100 g lodów to ok. 200–250 kcal.

Czyli spalasz 5 kcal, a dostarczasz 250 🙃 Bilans zdecydowanie na plusie (dla lodów, nie dla Twojej sylwetki). 🧐

🔍 Nawet gdyby jeść same kostki lodu (które nie mają kalorii), efekt spalania byłby tak mały, że… niemal żaden.

❄️ Fajna teoria, ale niestety – lody nie odchudzają, nawet jeśli są lodowato zimne.
Choć... szkoda, bo brzmi jak dieta idealna 😉

https://opole.dobrydietetyk.pl

📣 Z radością informujemy, że  𝙋𝙧𝙤𝙛. 𝙙𝙧 𝙝𝙖𝙗. 𝙞𝙣𝙯̇. 𝙈𝙤𝙣𝙞𝙠𝙖 𝘽𝙧𝙤𝙣𝙠𝙤𝙬𝙨𝙠𝙖, dietetyk kliniczny i ekspert w dziedzinie żywienia ...
04/07/2025

📣 Z radością informujemy, że 𝙋𝙧𝙤𝙛. 𝙙𝙧 𝙝𝙖𝙗. 𝙞𝙣𝙯̇. 𝙈𝙤𝙣𝙞𝙠𝙖 𝘽𝙧𝙤𝙣𝙠𝙤𝙬𝙨𝙠𝙖, dietetyk kliniczny i ekspert w dziedzinie żywienia człowieka. 🥼🥗 już od przyszłego tygodnia dołącza do zespołu Opolskiego Centrum Dietetycznego dołącza jako wyjątkowa specjalistka który wspiera pacjentów żywieniem i profesjonalnym podejściem

👉 Pani Profesor będzie przyjmować 𝙬 𝙠𝙖𝙯̇𝙙𝙖̨ 𝙨́𝙧𝙤𝙙𝙚̨ – zachęcamy do rezerwacji terminów!

Prof. Monika Bronkowska to uznana ekspertka z 𝙥𝙤𝙣𝙖𝙙 𝟮𝟬-𝙡𝙚𝙩𝙣𝙞𝙢 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚𝙢, łącząca dorobek akademicki z praktyką terapeutyczną. W swojej pracy stawia na 𝙞𝙣𝙙𝙮𝙬𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡𝙣𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙟𝙨́𝙘𝙞𝙚 opierając dietoterapię na wynikach badań, stanie klinicznym i potrzebach pacjenta.

𝙎𝙥𝙚𝙘𝙟𝙖𝙡𝙞𝙯𝙪𝙟𝙚 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙬:
✅ otyłości, insulinooporności, cukrzycy,
✅ chorobach endokrynologicznych (Hashimoto, PCOS, menopauza),
✅ chorobach zapalnych jelit, nietolerancjach pokarmowych,
✅ wsparciu pacjentów onkologicznych,
✅ zaburzeniach odżywiania,
✅ dietetyce kobiet w ciąży, dzieci i osób starszych.

💡 Pracuje zgodnie z zasadami 𝙚𝙫𝙞𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚-𝙗𝙖𝙨𝙚𝙙 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙚𝙩𝙞𝙘𝙨, łącząc wiedzę z zakresu biochemii, psychodietetyki i nowoczesnej dietoterapii.

Jesteśmy dumni, że tak doświadczona i ceniona specjalistka będzie częścią naszego zespołu! 💚
Zapraszamy serdecznie do zapisów – miejsca szybko się kończą!

📞 669 505 490
📍 Opolskie Centrum Dietetyczne

🔍 Dziś pod lupę bierzemy jedno z gotowych dań – 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙧𝙤𝙣 𝙬 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙪 𝙃𝙤𝙣𝙜 𝙆𝙤𝙣𝙜. Na pierwszy rzut oka: szybki, smaczny, sycący...
02/07/2025

🔍 Dziś pod lupę bierzemy jedno z gotowych dań – 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙧𝙤𝙣 𝙬 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙪 𝙃𝙤𝙣𝙜 𝙆𝙤𝙣𝙜. Na pierwszy rzut oka: szybki, smaczny, sycący. Ale gdy spojrzysz głębiej, okazuje się, że 𝘄 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗷𝗶 (𝟭𝗸𝗴) 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮𝘄𝗲𝘁 𝟭𝟰𝟴𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 – to tyle, co przeciętna wartość kaloryczna diety redukcyjnej
dla kobiety. ❌

👉 Co jeszcze znajdziesz pod lupą?
Przede wszystkim 𝗱ł𝘂𝗴𝗶 𝘀𝗸ł𝗮𝗱 – a to znaczy, że w produkcie znajdują się różnego rodzaju 𝙖𝙧𝙤𝙢𝙖𝙩𝙮, 𝙬𝙯𝙢𝙖𝙘𝙣𝙞𝙖𝙘𝙯𝙚 𝙨𝙢𝙖𝙠𝙪 i 𝗱𝗼𝗱𝗮𝘁𝗸𝗶 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲: skrobie modyfikowane (maniok, ziemniaczana, kukurydziana), maltodekstryna, hydrolizowane białka, ekstrakty drożdżowe, aromaty, stabilizatory
i zagęszczacze.

Choć każdy z nich został dopuszczony do użytku, 𝗻𝗮𝗱𝗺𝗶𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗰𝗵 𝘀𝘂𝗯𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗷𝗶 𝘄 𝗱𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝘄𝗽ł𝘆𝘄𝗮𝗰́ 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝘆𝘄𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲, zwłaszcza przy regularnym spożywaniu produktów przetworzonych.

🔎 Produkt to głównie 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙧𝙤𝙣 (𝟰𝟵%) z niewielkim udziałem 𝙬𝙖𝙧𝙯𝙮𝙬 (𝙥𝙤𝙧 𝟳%, 𝙢𝙖𝙧𝙘𝙝𝙚𝙬 𝟯,𝟱%) i 𝙢𝙞𝙚̨𝙨𝙖 (𝟮,𝟵%)! Opakowanie zawiera 𝟴,𝟴𝙜 𝙨𝙤𝙡𝙞 (to ok 2 łyżeczki) - prawie 2x tyle ile wynosi maksymalne dzienne zalecane spożycie oraz 𝟱𝟬 𝙜 𝙩ł𝙪𝙨𝙯𝙘𝙯𝙪 (5 łyżek).

💡 Jeśli chcesz dbać o zdrowie, sylwetkę i energię na co dzień – naucz się czytać etykiety, analizować skład i patrzeć nie tylko na smak, ale też na 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀́𝗰́ 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗰𝘇𝗮̨ 𝘁𝗲𝗴𝗼, 𝗰𝗼 𝗹𝗮̨𝗱𝘂𝗷𝗲
𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗿𝘇𝘂. 🍽

https://opole.dobrydietetyk.pl/

30/06/2025

Zyskaj wsparcie i popraw swój stan zdrowia! Wsparcie dietetyczne w gabinecie: bezpłatne konsultacje dietetyczne i pierwsze wizyty w naszym gabinecie 😀🤝Zapraszamy do współpracy i poprawy stanu zdrowia🩸🩺🥦🍓. Opolskie Centrum Dietetyczne 📍ul.Oleska 97, Opole, Przychodnia "Na Dobre i Na Złe"
Zadzwoń i dopytaj o szczegóły pod nr tel.☎️669-505-490 albo umów się przez stronę internetową
-> https://opole.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

🍓Truskawkowy sezon w pełni, a to idealna okazja, by dodać więcej owoców do swojej diety! Mamy dla Ciebie 3 pyszne, szybk...
25/06/2025

🍓Truskawkowy sezon w pełni, a to idealna okazja, by dodać więcej owoców do swojej diety! Mamy dla Ciebie 3 pyszne, szybkie i pełne witamin koktajle – każdy inny, ale wszystkie równie pyszne. 💚

👉 Przesuń w bok i wybierz swój ulubiony przepis! 😍

https://opole.dobrydietetyk.pl/

Adres

Ulica Oleska 97
Opole
45-222

Telefon

+48669505490

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Opolskie Centrum Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Opolskie Centrum Dietetyczne:

Udostępnij