Physio Gym Academy - trening personalny, fizjoterapia Opole
Physio Gym Academy powstała z pasji ludzi, którzy związali swoje życie ze sportem, fizjoterapią oraz zdrowym odżywianiem.
21/02/2025
Halo, halo❗️ważna sprawa ⚠️
Ludzie z ogromnym sercem do zwierząt, zawsze pomagają im jak mogą, teraz potrzebują odrobiny naszej pomocy dla swojego Psiaka 🩷
Moi Drodzy Są w życiu każdego takie sytuacje, w których dochodzi się do ściany. Brak możliwości natychmiastowej pomocy rozrywa serce i powoduje duży smutek w sercu. Nasza Sunia - Kajra - wyrwana z pseudohodowli ma zdiagnozowaną zaawansowaną obustronną dysplazję stawów biodrowych (HD - ...
14/11/2024
Pomóżmy Dawidkowi! ⭐️
Każdy z Was na pewno pamięta Dawida 😊
Małego Zucha, dla którego, między innymi, graliśmy koncert charytatywny w styczniu.
Dawid wraz z Rodzicami dzielnie walczą, aby rehabilitacja i podejmowane leczenie pomagały prowadzić naszemu małemu Wojownikowi w miarę normalne życie.
Z okazji drugich urodzin Dawida jego rodzice już w najbliższą niedzielę zostawią w kruchcie dla Parafialnych Przyjaciół słodkie krówki - to taki wyraz wdzięczności, że o nich pamiętacie. 🥰
Pomału zbliża się czas rozliczeń podatkowych więc za prośbą jego rodziców polecamy Dawida Waszej życzliwości przy dedykowaniu 1,5% z podatku.
Pamiętajcie, pomaganie jest dobre. ❤️❤️❤️
06/11/2024
28/10/2024
21/10/2024
Budowanie smukłej sylwetki, to nie tylko wizyta na siłowni, systematyczne treningi i współpraca z trenerem personalnym. To również nie tylko wspomagające suplementy, odpowiednio zbilansowana dieta, ale zdrowe podejście do zmiany w wyglądzie swojego ciała, budowanie pozytywnej relacji z jedzeniem i odpowiednie nawyki żywieniowe. 🧠🧘♀️
W tej sferze naszej zmiany, na pomoc przychodzi nam psychodietetyka. To dziedzina, która ma na celu pomóc nam uwierzyć w siebie, poradzić sobie ze stresem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, a tym samym cieszyć się wymarzoną sylwetką. 💚
Ja nazywam się Aneta Kańtoch, jestem psychodietetykiem, i jeśli marzysz o wyjściu z błędnego koła odchudzania, skończeniu z ciągłym podjadaniem, ale nie rezygnowaniu ze wszystkich przyjemności, służę Ci pomocą. 💛
Wspólnie z trenerami z PGA sprawimy, byś poczuł się lepiej we własnej skórze. Przyjdź i przekonaj się sam.🍏✅
01/06/2024
Historia Ani z Opola: Jak Schudła 10 kg i Zyskała Pewność Siebie Bez Rezygnacji z Ulubionego Jedzenia? 🌟
Poznaj Anię. 🌸 Każdy dzień był dla niej wyzwaniem. 😔
Przyszła do nas, bo 5-10 kg nadwagi zaczęło poważnie przeszkadzać jej w codziennym życiu i odbierać pewność siebie. 🚶♀️
Ubieranie się było frustrujące – jej ulubione ubrania już na nią nie pasowały. 👗👖
🪞 Patrzenie w lustro było dla niej trudne, bo nie czuła się dobrze ze swoim wyglądem. 🥺
Aktywności z rodziną i przyjaciółmi stały się męczące. 👨👩👧👦 Zawsze czuła się zmęczona i brakowało jej energii do spędzania czasu z bliskimi. 💤
💔 Marzyła o odzyskaniu lekkości i radości życia, ale codzienne trudności sprawiały, że traciła nadzieję. 🦋
Dołączyła do naszego Płatnego Projektu, który skupia się na:
👉 Zrzuceniu zbędnych kilogramów i pozbycia się boczków 🏋️♀️
👉 Zwiększeniu pewności siebie 💪
👉 Poprawie kondycji 🏃♀️
To nie były tylko ćwiczenia – to była kompleksowa zmiana stylu życia. 🌱
Ania uczyła się, jak w prosty i zdrowy sposób dbać o swoje ciało, bez wyrzeczeń. 🥗
Po 9 tygodniach rezultaty były niesamowite:
✅ Schudła 10 kg ⚖️
✅ Zmniejszyła talię o 12 cm 📏
✅ Weszła w ulubione jeansy, które leżały w szafie 👖
✅ Zdobyła pewność siebie i energię, by kontynuować zdrowy styl życia 🌞
Ania zyskała więcej energii ⚡ i motywacji niż kiedykolwiek! Jej przemiana była nie tylko fizyczna, ale i mentalna. 🧠
Nasz Projekt pokazał Ani, że skuteczny plan i konsekwencja są kluczem do sukcesu. 🔑
Dzięki wypracowanym nawykom, Ania będzie mogła utrzymać swoją wagę na zawsze. 🕰️ To była trwała metamorfoza. 🌟
Teraz poszukujemy 3 Kobiet z Opola, które chcą przejść metamorfozę tak jak Ania. 👭
Jeśli chcesz mieć gwarancję, że schudniesz i odzyskasz pewność siebie, albo zwrócimy Ci Twoje pieniądze...
To, skomentuj “-10kg”. 📝
Sprawdzimy, czy nasz Projekt jest dla Ciebie. 🤔
Nie czekaj – zacznij swoją przemianę już dziś! 🚀
22/03/2024
Bezpłatna konsultacja 👉 Projekt 👉 Personalizacja 👉Produkcja 👉 Montaż - Napisz, gdzie chcesz otworzyć swoje studio treningowe/ siłownię/ klub fitness, my ...
08/03/2024
Drogie Panie, z okazji Dnia Kobiet życzymy Wam siły nie tylko na treningach, ale także w życiu codziennym! 🏋🏻♀️ Niech Wasza determinacja i wytrwałość prowadzą do osiągania wszystkich zamierzonych celów. 🥇 Bądźcie zdrowe, silne i pełne energii każdego dnia 🌸
22/12/2023
Kochani, za nami kolejny, wyjątkowy rok, za który jesteśmy Wam wdzięczni 🤎
Wszystkim pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia. Spokojnych, zdrowych świąt Bożego Narodzenia, spędzonych wśród bliskich 🎄 niech Wasze domy będą przepełnione miłością, ciepłem, spokojem i szczęściem 🤎
Zespół Physio Gym Academy 🎁
19/12/2023
Kochani, święta już za chwilę, więc przypominamy, że jak co roku możecie u nas nabyć vouchery prezentowe na terapię indywidualną, trening personalny bądź trening medyczny 🎁🎄
Zapraszamy! 🫶🏻
20/10/2023
Nasza rodzina stale się powiększa! 😉
Jesteś trenerem/fizjoterapeutą i chciał(a)byś pracować w młodym, dynamicznym zespole i rozwijać się razem z nami? W takim razie to na Ciebie czekamy! 🥳
Nie zwlekaj - aplikuj 😎
Oferta pracy Trener / Trenerka, PHYSIO GYM ACADEMY S.C., Opole, Św. Jacka 2
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Physio Gym Academy - trening personalny, fizjoterapia Opole umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Physio Gym Academy - trening personalny, fizjoterapia Opole:
Physio Gym Academy powstała z pasji ludzi, którzy związali swoje życie ze sportem oraz zdrowym odżywianiem. Cel, który przyświeca nam podczas realizacji tego projektu, to przede wszystkim poprawa świadomości odnośnie diety, treningu ale również podejścia do codzienności każdej osoby zainteresowanej zmianą swojego życia.
Wiele osób, pełnych motywacji i zapału chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, zadbać o aktywność fizyczną, czy po prostu poprawić swoje samopoczucie ale nie wie jak skutecznie to zrealizować. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ nikt z nas nie rodzi się dietetykiem czy trenerem personalnym . Po fali motywacji pojawia się zniechęcenie i frustracja spowodowana brakiem efektów lub nawet wkradają się kontuzje, które potęgują odczucie porażki. Wynikiem tego jest błędne koło, prowadzące do kompleksów czy braku akceptacji samego siebie.
Z drugiej strony, gdy osoba “złapie bakcyla” związanego z dietą oraz treningiem i odnajdzie się w tym co robi na 100% ale nauczy się złych schematów (niewłaściwa dieta, treningi bez przestrzegania zasad i techniki) może w dłuższym czasie zrujnować zdrowie a w konsekwencji doprowadzić do błędnego koła ze zdwojoną siłą, ponieważ działanie w dobrej wierze pogarsza naszą sytuację.
Idea, która nam przyświeca, to indywidualne podejście do każdego. Kompleksowość naszych działań pozwala na przeprowadzenie podopiecznego od chwili pierwszego kontaktu z dietą oraz treningiem aż do momentu, w którym nasza pomoc nie jest już potrzebna, czyli sytuacji, gdy podopieczny posiada świadomość tego co je, jak ćwiczyć, jak zdrowo żyć aby nie powielać niewłaściwych schematów.
Cel wyznacza podopieczny a naszym zadaniem jest sprawić aby jego osiągnięcie było jak najbardziej przyjemne i zdrowe a dopiero później mówimy o czasie realizacji. Wynika to z faktu, że jeżeli coś robi się na czas, to z pewnością nie przysłuży się to naszemu zdrowiu. Wiadomo, że znajdą się osoby, dla których priorytetem będzie zrzucenie 10 kg dwa tygodnie przed wakacjami za wszelką cenę bez uwzględnienia konsekwencji po kuracji, dlatego musisz zadać sobie pytanie- Czy warto?
Wiele osób zajmujących się prowadzeniem podopiecznych pod kątem diety i treningu narzuca ściśle skonkretyzowany plan żywieniowy. Każdy z nas jest inny, ma swoje ulubione produkty i takie, których nie jada. Opracowany przez nas system pozwala samemu zdecydować czy chce się bazować na jadłospisie czy jednak samodzielnie komponować ulubione posiłki. Nauczenie komponowania posiłków zgodnie z własnymi upodobaniami sprawi, że stosowanie diety nie będzie przykrą koniecznością a samodzielny dobór produktów zagwarantuje posiłek, który chętnie zjemy. Podobnie wygląda sprawa aktywności fizycznej, nie każdy preferuje sporty siłowe, dlatego treningi muszą być dopasowana pod konkretne upodobania, aby była to przyjemność a nie obowiązek.
Droga osiągnięcia celu musi być szyta na miarę, należy ją dopasować do preferencji, planu dnia oraz możliwości i to jest nasze najważniejszym zadaniem do wspólnej realizacji.Jeżeli myślisz tak samo jak my, to z pewnością znajdziemy wspólny język.
