Inna Strona Życia - Gabinet holistyczny Eteria

Inna Strona Życia - Gabinet holistyczny Eteria Naturalne metody wspierania zdrowia i samopoczucia poprzez Reiki, mentoring, jogę, medytację i hipnozę

Czym zajmuje się gabinet holistyczny Eteria i o co w nim chodzi?Eteria jest miejscem, do którego można przyjść i być sob...
11/08/2025

Czym zajmuje się gabinet holistyczny Eteria i o co w nim chodzi?

Eteria jest miejscem, do którego można przyjść i być sobą. Usiąść, napić się ciepłej herbatki, rozluźnić i opowiedzieć o swoich problemach w bezpiecznej, pełnej otwartości atmosferze.

A kogo można tam spotkać?

Oto ja, Tereska :)

🧚‍♀️ Ścieżką rozwoju i zdrowienia zainteresowałam się już jako dziecko, gdyby liczyć pierwsze kroki do uzdrowienia ciała, pierwsze praktyki jogi, zainteresowanie psychologią i rozwojem jako człowiek, to jestem na tej ścieżce już 20 lat, czyli większość swojego życia.
W wieku 11 lat zaczęłam praktykować jogę, interesować się dietami i psychologią, powoli wdrażałam zmiany w swoje życie i obserwowałam efekty. Z czasem zainteresowanie sportem pogłębiło moją wiedzę, w 2013 roku pojawił się w moim życiu pierwszy MLM i usystematyzowane zainteresowanie rozwojem osobistym, pierwsze książki i blogi na ten temat.
🪬 Na drodze pracy nad samą sobą i walki z przeciwnościami zainteresowały mnie takie tematy jak zdrowie psychiczne, neurolingwistyka i praca z podświadomością. W 2019 roku duchowość obrała w moim życiu pierwsze miejsce. Po wielu latach medytacji (od ok 2013 roku), zainteresowałam się tematem Kundalini, zbliżyłam się do tematu chakr, obecnie badam Ajurwedę i coraz bliższa staje mi się medycyna chińska, jednak jeszcze trochę czasu minie, zanim te dwie usługi pojawią się w moim gabinecie.

🧿 W tym roku odbyłam kurs Reiki i hipnozy, na które serdecznie zapraszam już teraz do gabinetu, wieloletnie doświadczenie pracy z ciałem, uważnością oraz praktyki jogi pozwalają mi skutecznie pomagać klientom odnajdywać swoją relację z ciałem, dzięki praktykom uważności uczę medytować i spokojnie oddychać, pokazuję techniki wspierające w trudnych, codziennych sytuacjach, a dzięki wieloletniej pracy nad sobą i zdobytej przez ponad dwie dekady wiedzy, którą zebrałam i dzielę się nią chętnie w trakcie mentoringu holistycznego.
☎️ Na wszystkie pytania chętnie odpowiadam, zapraszam do kontaktu pod nr tel. 506 068 241.
Już niedługo szczegółowe posty na temat każdej z usług osobno, a tymczasem zapraszam do gabinetu w Opolu, przy ul. Budowlanych.

17/05/2025

Dom Sztuki Żar to miejsce, w którym łączą się różne dziedziny sztuki, dlatego podczas otwarcia zorganizowano nie tylko warsztaty malarskie, z szycia czy

Moi drodzy obserwujący i zainteresowani rozwojem osobistym i zaopiekowaniem się wreszcie sobą:🥳 Z radością pragnę ogłosi...
29/04/2025

Moi drodzy obserwujący i zainteresowani rozwojem osobistym i zaopiekowaniem się wreszcie sobą:
🥳 Z radością pragnę ogłosić, że powstał i otwiera się mój Gabinet holistyczny Eteria, nad którym długo i w ciszy pracowałam, a teraz jestem gotowa zaprezentować Wam owoce swoich wysiłków.
🌺 Gabinet powstał z myślą o osobach strudzonych, szukających alternatywnych rozwiązań.
Będzie to miejsce ciepłe, otwarte, pełne troski o drugiego człowieka.
👉 Dlatego zapraszam już teraz do zapisów, a od 2.05. do korzystania z pełnej oferty Gabinetu Eteria.
📢 Zapisy:
telefonicznie: 506 068 241
emailem: teresalakomy1@gmail.com
lub wiadomością do strony: Inna Strona Życia - Teresa Łakomy

Trenowanie uważności może się również odbywać poprzez improwizację.To zdecydowanie wspaniała forma odkrywania samego sie...
05/02/2025

Trenowanie uważności może się również odbywać poprzez improwizację.
To zdecydowanie wspaniała forma odkrywania samego siebie i poznawania innych w nietypowy sposób ✨❤️

Co do tej pory wydarzyło się na warsztatach?Dużo i niewiele 😃 Bo chodzi właśnie o to, by bodźców było mało, a żebyśmy my...
14/06/2024

Co do tej pory wydarzyło się na warsztatach?

Dużo i niewiele 😃 Bo chodzi właśnie o to, by bodźców było mało,
a żebyśmy my ćwiczyli naszą uważność na nie, badali swój indywidualny odbiór i poznawali siebie samych.
Zatem?
Moim zamysłem tych zajęć jest laboratoryjnie wręcz izolować jeden zmysł i jemu poświęcać uwagę w trakcie danych zajęć, do tej pory izolowaliśmy:
1. Dotyk na pierwszych zajęciach, za pomocą darów natury o różnej strukturze i oddziałujących na nas w różny sposób: były miękkie puchate bazie, a zaraz przy nich twarde kamienie i kłujące szyszki, były szeleszczące liście i czapeczki żołędzi, które aż kusiło, by nałożyć sobie na palec :)
2. Na kolejnych zajęciach izolowaliśmy nasz zmysł ruchu i czucia naszego ciała od WEWNĄTRZ - dzięki mikroruchom nie tylko badaliśmy nasz zakres ruchów, ale co też z nami robią takie niepozorne okręgi lub delikatne ruchy palców u nóg, dostrzegliśmy nasze ciało i postawiliśmy być może pierwsze kroki w budowaniu relacji z nim/nią :D
3. Nie zabrakło również czytania bajek z okazji dnia dziecka, sprawdzaliśmy jak tonacja głosu i przemieszczanie się czytającego wpływało na odbiór zrelaskowanych uczestników leżących pod kocykiem :), a czytane były, nie co innego, a Baśnie samego Andersena ! A za pomocą ćwiczeń uwagi połączonych z krótką medytacją ćwiczyliśmy naszą umiejętność skupiania uwagi na wybranych dźwiękach otoczenia.

A już na najbliższych, OPAKowo-urodzinowych zajęciach mam dla was... olejki eteryczne !
Jak zwykle będziemy medytować, relaksować, a także wąhać i rozmawiać o swoich doświadczeniach.

Jak widzicie można badać uważność za pomocą dotyku, ruchu, słuchu, węchu, a w zanadrzu mam jeszcze więcej ćwiczeń, więc zapraszam serdecznie do poznawania siebie 😊

No dobra, ale o co tak właściwie chodzi z tą uważnością?Chodzi w niej o to,by umieć dostrzegać piękno otaczającego nas ś...
10/04/2024

No dobra, ale o co tak właściwie chodzi z tą uważnością?

Chodzi w niej o to,
by umieć dostrzegać piękno otaczającego nas świata;
by dostrzec piękno w nas samych;
by poczuć własne ciało
i emocje;
ukoić umysł na chwilę,
tak by je poczuć...przestraszyć się
i wycofać ją znowu 😁

Tak przynajmniej wyglądają początki.
Bywa łatwiej, bywa trudniej,
ale na rowerze też jakoś nauczyliśmy się jeździć, a nie było łatwo, prawda ?

Metodą prób i błędów, systematycznie, badając własne doznania wrócicie powoli do Siebie.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

No, a co z warsztatami, czy na każdych będziemy miętosić suche liście ?

Nie ! (no chyba, że chcecie, to je powtórzymy 😄🍂)

Mam w zanadrzu mnóstwo pomysłów, jak trenować naszą biedną, rozszarganą uwagę.

Podzielę się nimi z wami już niedługo 😉

Za nami już pierwsze warsztaty uwazności w Miejsce X - Sztuka bycia teraz.Było pięknie, tak jak przewidywałam ! :)W nasz...
07/04/2024

Za nami już pierwsze warsztaty uwazności w Miejsce X - Sztuka bycia teraz.
Było pięknie, tak jak przewidywałam ! :)

W naszym małym babskim gronie rozpoczęłyśmy sesję od przywitania i wprowadzenia do medytacji.
Po niej przeszłyśmy to zajęć praktycznych : z kosza wysypały się liście, kamienie, czapeczki żółędzi i inne dary natury, które przygotowałam. 🫒
Dziewczyny miały mnóstwo czasu by pobyć z tymi elementami, poznać je, podotykać, powąchać, odkryć swoje skojarzenia i wewnętrzne odczucia, takie jak ciepło, mrowienie, spokój.
W trakcie rozmawiałyśmy i dzieliłyśmy się doświadczeniami.
Sesję zakończyłyśmy body scanningiem.
Dziewczyny wyszły zrelaksowane i uśmiechnięte 🥰
A ja podekscytowana, że cel został osiągniety 🥳

13 kwietnia w sobotę o 11.00 kolejne warsztaty.

Zapraszam serdecznie 🤗

Czym jest Uważność?A może so called "Mindfullness" przyciągnie bardziej waszą uwagę?Nie lubię tego określenia z dwóch pr...
01/04/2024

Czym jest Uważność?

A może so called "Mindfullness" przyciągnie bardziej waszą uwagę?
Nie lubię tego określenia z dwóch przyczyn:
- po pierwsze jest nadużywane i w sumie nie do końca wiadomo, o co w nim chodzi,
- a po drugie: rozkładając je na "mind" + "fullness" dosłownie oznacza raczej pełność umysłu, wypełnienie go po brzegi, którego przecież chcemy się pozbyć.

Bo pełna głowa to też ciężka głowa.
Nosimy wszędzie nasze myśli, tak jak, każdy z nas ma szufladę z gratami, które mogą się kiedyś przydać: tu śrubokręt, tu bateria, nie wiadomo czy na wpół rozładowana, czy się jeszcze na coś przyda, obok ulotka nowej restauracji - same przydasie...
A czy się faktycznie przydają, czy tylko ważą i zajmują naszą przestrzeń ?
Jest to metafora myśli, które wszyscy ze sobą nosimy "czy powinnam?" "co pomyślą?" "czy wypada?" "muszę jeszcze..."
Nosimy też stare wspomnienia, a tu jakiś cringe się zdarzył i odgrzewamy go, jak starego kotleta podburzając swoją samoocenę, a tu ktoś mnie strąbił i źle mi z tym, że ma mnie teraz za słabego kierowcę, "jak ta baba jeździ?" A przecież jestem dobrym kierowcą...
Lista się ciągnie;
gdy tylko jedna myśl się skończy, druga zaraz się pojawia.
Gubimy się w nich, jak w labiryncie.

A wiedzieliście że rządzą Wami tak długo, jak im pozwalacie?
Że można ten nurt spowolnić, przekierować na inne tory?

Tego właśnie uczy Uważność, czyli nasze piękne polskie określenie na Mindfullness, które moim zdaniem o wiele lepiej oddaje sens przedsięwzięcia.

Bo to właśnie uważności potrzeba:
na nasze myśli, na dany moment, na doznania, na emocje... żeby odzyskać swoje życie i przestać pędzić.
By nie rozgrzebywać przeszłości, szukając w niej naszych i cudzych błędów;
by nie lękać się przyszłości, jakby wcale nie była w naszych rękach...
a być teraz.
Powoli, spokojnie
wdech
wydech.

Właśnie tego chcę uczyć na moich warsztatach uważności "Sztuka bycia teraz"
Dlatego zapraszam
od 6 kwietnia,
cyklicznie,
co sobotę
o 11.00
w Miejsce X
https://www.facebook.com/events/1739239893263619/1739239903263618/?ref=newsfeed

Adres

Opole

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Środa 16:00 - 20:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 16:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Inna Strona Życia - Gabinet holistyczny Eteria umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Inna Strona Życia - Gabinet holistyczny Eteria:

Udostępnij