Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Profilaktyki HOPP

Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Profilaktyki HOPP "Wiedza nie wystarczy. Należy umieć ją wykorzystać. Chęci nie wystarczą. Trzeba działać"
J. Wolfgang von Goethe

Health related Organization for Promotion and Prevention (HOPP)
We have a noble goal, a lot of knowledge and ideas, and we are finding thr best way to share them.

💜 Międzynarodowa sieć promująca zdrowie właśnie ruszyła! 💜Stowarzyszenie HOPP zaprasza organizacje, instytucje i liderów...
16/09/2025

💜 Międzynarodowa sieć promująca zdrowie właśnie ruszyła! 💜

Stowarzyszenie HOPP zaprasza organizacje, instytucje i liderów z całej Europy do dołączenia do International Health Group – globalnej inicjatywy wspierającej edukację zdrowotną, dobrostan i profilaktykę zdrowotną.

💜 Dlaczego warto?
• Bezpłatne członkostwo i dostęp do międzynarodowej sieci ekspertów.
• Możliwość publikacji materiałów edukacyjnych na oficjalnej platformie edukacyjnej.
• Udział w warsztatach i projektach promujących zdrowie na skalę międzynarodową.

🔗 Sprawdź stronę i dołącz teraz: https://edu.hopp.org.pl/healthgroup-pl/

Dzisiaj swoje urodziny obchodzi Martyna – prezeska Stowarzyszenia HOPP! 🎂🎉Z tej okazji życzymy Ci dużo zdrowia, szczęści...
15/09/2025

Dzisiaj swoje urodziny obchodzi Martyna – prezeska Stowarzyszenia HOPP! 🎂🎉
Z tej okazji życzymy Ci dużo zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń. ✨
Dziękujemy za Twoje zaangażowanie i serce, które wkładasz w prowadzenie HOPP. 💐

Stowarzyszenie HOPP na spotkaniu sieciującym realizatorów projektów Europejskiego Korpusu SolidarnościW dniach 2–5 wrześ...
05/09/2025

Stowarzyszenie HOPP na spotkaniu sieciującym realizatorów projektów Europejskiego Korpusu Solidarności

W dniach 2–5 września 2025 r. w Katowicach odbyło się Spotkanie sieciujące realizatorów Projektów Solidarności Europejskiego Korpusu Solidarności. W wydarzeniu uczestniczyło Stowarzyszenie HOPP, reprezentowane przez Kamila Baltaziaka.

Spotkanie zgromadziło obecnych i przyszłych realizatorów działań w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności, stwarzając przestrzeń do wymiany doświadczeń, poszerzania wiedzy i zdobywania nowych kompetencji związanych z planowaniem, realizacją oraz zarządzaniem projektami.

Podczas wydarzenia Stowarzyszenie HOPP promowało swój autorski projekt „Ścieżki Równowagi”, realizowany w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności. Projekt koncentruje się na tematyce dobrostanu psychicznego i przeciwdziałania wypaleniu, szczególnie wśród młodych osób, m.in. poprzez cykl podcastów edukacyjnych.

Udział w spotkaniu umożliwił HOPP nie tylko zaprezentowanie własnych działań, ale również nawiązanie nowych kontaktów i zdobycie inspiracji do dalszych inicjatyw, które wspierają młodzież w rozwijaniu kompetencji społecznych i budowaniu odporności psychicznej.

Serdecznie dziękujemy oraz

🧠 Stres w pracy – problem jednostki czy wyzwanie zdrowia publicznego w Polsce?Stres zawodowy w Polsce to nie tylko spraw...
30/08/2025

🧠 Stres w pracy – problem jednostki czy wyzwanie zdrowia publicznego w Polsce?

Stres zawodowy w Polsce to nie tylko sprawa indywidualna. Według badań Polskiego Instytutu Ekonomicznego (2023) ponad 60% pracowników w naszym kraju odczuwa wysoki poziom stresu w pracy, a Polska znajduje się w czołówce państw UE pod względem występowania objawów wypalenia zawodowego.

🔹 Konsekwencje zdrowotne: chroniczny stres zwiększa ryzyko chorób serca, depresji i zaburzeń snu. Dane ZUS z 2022 roku pokazują, że zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania są już drugą najczęstszą przyczyną absencji chorobowych w Polsce.

🔹 Konsekwencje społeczne: stres w pracy wpływa na spadek produktywności, rosnące koszty ochrony zdrowia oraz przeciążenie systemu ubezpieczeń społecznych. Według NIK (2021) brak skutecznych działań w zakresie profilaktyki psychicznej w miejscu pracy oznacza poważne straty ekonomiczne dla państwa.

🔹 Co może zrobić państwo?
• wprowadzać przepisy ograniczające nadmierne obciążenie pracowników (np. egzekwowanie prawa do odpoczynku),
• wspierać pracodawców w tworzeniu programów prozdrowotnych i antysresowych,
• rozwijać publiczne programy profilaktyki zdrowia psychicznego, dostępne także dla osób aktywnych zawodowo,
• promować kampanie społeczne pokazujące, że stres w pracy to realne zagrożenie zdrowotne, a nie „słabość jednostki”.

Psychobiotyki – jelita a zdrowie psychiczneMało kto wie, że aż około 90% serotoniny, czyli neuroprzekaźnika potocznie na...
18/08/2025

Psychobiotyki – jelita a zdrowie psychiczne

Mało kto wie, że aż około 90% serotoniny, czyli neuroprzekaźnika potocznie nazywanego „hormonem szczęścia”, produkowane jest nie w mózgu, a w jelitach. To dlatego coraz częściej mówi się o osi jelita–mózg, czyli niezwykle intensywnej dwukierunkowej komunikacji pomiędzy układem pokarmowym a układem nerwowym.

W praktyce oznacza to, że skład naszej mikrobioty jelitowej ma realny wpływ na samopoczucie, poziom stresu czy nawet ryzyko wystąpienia zaburzeń nastroju. W badaniach wykazano, że tzw. psychobiotyki – czyli wybrane szczepy probiotyków – mogą wspierać równowagę psychiczną, zmniejszać objawy lęku i poprawiać ogólny nastrój.

Do najlepiej przebadanych należą m.in. Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacterium longum. Ich działanie opiera się nie tylko na produkcji korzystnych substancji chemicznych, ale też na redukcji stanu zapalnego, który bywa jednym z czynników pogarszających zdrowie psychiczne.

To, co dzieje się w jelitach, nigdy nie zostaje wyłącznie w jelitach – wpływa na nasze emocje, poziom energii i sposób, w jaki reagujemy na codzienny stres. Dlatego dbając o mikrobiotę, dbamy jednocześnie o własną psychikę.

Zapraszamy do rękodzieła! Wraz z partnerami stworzyliśmy atrakcyjne warsztaty odkrywające walory edukacji przez tworzeni...
12/08/2025

Zapraszamy do rękodzieła! Wraz z partnerami stworzyliśmy atrakcyjne warsztaty odkrywające walory edukacji przez tworzenie ☺️🤲🏻🧵🧶🧠🎗️

🍽️✈️ Wspólne gotowanie, międzykulturowe wyzwania i niezapomniane wspomnienia z wymiany młodzieżowej „Chop Chop 2.0” w Om...
07/08/2025

🍽️✈️ Wspólne gotowanie, międzykulturowe wyzwania i niezapomniane wspomnienia z wymiany młodzieżowej „Chop Chop 2.0” w Ommen! 🇳🇱

Amelia, Maciej i Ola dzielą się swoimi doświadczeniami z 10 dni intensywnego rozwoju, pracy zespołowej i nauki poprzez kuchnię. Były warsztaty, gotowanie, urodziny i mnóstwo inspirujących rozmów. A wszystko to w gronie młodych ludzi z całej Europy 🌍

Zajrzyjcie do ich historii i zobaczcie, jak smakowała ta przygoda 🍲🧡

🎙 Nowy odcinek Ścieżek Równowagi już dostępny!„Nie wiem, co dalej” to rozmowa o jednym z najczęstszych lęków młodych dor...
23/07/2025

🎙 Nowy odcinek Ścieżek Równowagi już dostępny!
„Nie wiem, co dalej” to rozmowa o jednym z najczęstszych lęków młodych dorosłych – obawie przed przyszłością zawodową.

👉 Skąd bierze się ten lęk?
👉 Czy to naturalny etap rozwoju, czy sygnał głębszych trudności emocjonalnych?
👉 Jak wspierać się w obliczu niepewności rynku pracy i dużej presji społecznej?

Gościem odcinka jest Natalia Dziura – psycholog, doktorant na Uniwersytecie Śląskim, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia.

🎧 Posłuchaj, jeśli temat niepokoju o przyszłość jest Ci bliski – albo znasz kogoś, kto się z nim mierzy.
🔗 Link do odcinka:

https://open.spotify.com/episode/3eOCmshUo0gvTngNoXvbi4?si=m0kZUBMiS-6pXmdsdG4tMw

🇵🇱 Kurs treningowy “Try&Connect” dobiegł końca!Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywne zaangażowanie, otwartość i ws...
18/07/2025

🇵🇱 Kurs treningowy “Try&Connect” dobiegł końca!
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywne zaangażowanie, otwartość i wspólną energię.

Podczas kursu uczestnicy poznali moduły edukacyjne StartNow+ i nauczyli się skutecznie z nich korzystać. Zadbaliśmy także o networking między organizacjami, co zaowocowało nowymi partnerstwami i wymianą inspirujących doświadczeń.

Dzięki wsparciu i inicjatywie uczestników wiele organizacji dołączyło do sieci “International Health Group”, poszerzając tym samym grono zaangażowanych w działania prospołeczne w całej Europie.

Życzymy Wam wszystkiego dobrego i do zobaczenia przy kolejnych projektach!



🇬🇧 The “Try&Connect” training course has come to an end!
We would like to thank all participants for their active engagement, openness, and great energy.

During the course, participants explored the StartNow+ educational modules and learned how to use them effectively. We also facilitated networking between organizations, which led to new partnerships and the exchange of inspiring experiences.

Thanks to the support and initiative of the participants, many organizations joined the “International Health Group” network, expanding the circle of those involved in international collaboration.

We wish you all the best and hope to see you again in future projects!

Szczepisz się nie tylko dla siebie. Ale też dla tych, którzy nie mogą 💉Szczepienia to jedno z najskuteczniejszych narzęd...
15/04/2025

Szczepisz się nie tylko dla siebie. Ale też dla tych, którzy nie mogą 💉

Szczepienia to jedno z najskuteczniejszych narzędzi zdrowia publicznego. Chronią nas przed poważnymi chorobami zakaźnymi, które w przeszłości siały spustoszenie – takimi jak odra, gruźlica, polio czy krztusiec.

Ale współcześnie nie chodzi już tylko o jednostkę.
Chodzi o społeczność.

Co to jest odporność zbiorowa?

To sytuacja, w której wystarczająco duży odsetek ludzi w danej populacji jest odporny na daną chorobę (najczęściej dzięki szczepieniom), co ogranicza jej rozprzestrzenianie się. Dzięki temu chronimy osoby, które:

– mają przeciwwskazania do szczepień (np. noworodki, osoby z obniżoną odpornością),
– są w trakcie leczenia onkologicznego,
– nie zareagowały na szczepienie mimo przyjęcia dawki,
– są starsze i bardziej narażone na powikłania.

Dlaczego to ważne tu i teraz?

– W niektórych regionach Polski poziom wyszczepienia dzieci spadł poniżej bezpiecznego progu 95%, co może doprowadzić do nawrotu chorób już niemal wyeliminowanych, jak odra.
– Coraz więcej osób odracza lub rezygnuje z obowiązkowych szczepień, opierając decyzje na dezinformacji lub niepełnych danych.

Szczepienie to akt troski.

Nie musisz znać osoby, którą chronisz.
Wystarczy, że zrobisz to, co możesz – dla siebie, dla bliskich, dla nieznajomych w windzie.

Sprawdź swój kalendarz szczepień.
Zajrzyj do książeczki zdrowia.
Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym.

Twoja decyzja ma znaczenie.
Dla całej społeczności.

Adres

Plac Kopernika 13
Opole
45-040

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Profilaktyki HOPP umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stowarzyszenie Promocji Zdrowia i Profilaktyki HOPP:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram