Zdrowa Rodzina

24/09/2025

A jak to wygląda u Was? 😊

Spokojnego wieczoru! ❤️

23/09/2025

Dzieje się! 💪🤩✨

Tak jak to zapowiadałyśmy pod koniec wakacji 😊

Wrzesień zaowocował w Zdrowej Rodzinie nowymi inicjatywami:
✨ Krąg Zdrowej Rodziny
✨ Krąg Porodowy (zapraszamy w ten czwartek!)

Do tego mamy w grafiku nowe spotkania edukacyjne dla kobiet w ciąży, a jako położne mamy za sobą wiele godzin szkoleń 🤩

Dopinamy formalności i niebawem startujemy z nową ofertą dla kobiet 💪 Szczegóły wkrótce!

A tymczasem wracamy wspomnieniami do wydarzenia sprzed dwóch tygodni – Red Shoe Day – kiedy mówiłyśmy na temat szkodliwości picia alkoholu w czasie ciąży ❎

Akurat ten temat jest zawsze aktualny 🚫🍷🍺🍾🥂

Do zobaczenia w Zdrowej Rodzinie ❤

Fot. Marta Kochanowska Fotografia

22/09/2025

Już w ten czwartek zapraszamy Was na Krąg Porodowy ✨

❓ Czym jest spotkanie w kręgu?
❓ Czemu ma to służyć?
❓ Po co kobietom w ciąży takie spotkania?

Ciąża to podróż. Czas przejścia, transformacji, kiedy ciało i dusza otwierają się na nowe życie 🌱

To chwila piękna, ale też często pełna pytań, lęków i niepewności. Właśnie dlatego powstają kręgi dla kobiet w ciąży – miejsca, gdzie możecie zatrzymać się w czułości i poczuć, że nie jesteście w tej podróży same 🤰

Krąg to bezpieczna przystań. To miejsce, w którym każda z Was – niezależnie od tego, na jakim etapie ciąży się znajduje – może opowiedzieć swoją historię, podzielić się radością i obawami, ale też może zanurzyć się w ciszy i wsparciu innych kobiet.

W kręgu kobieta odnajduje wsparcie w sobie, ale też w obecności tych, które idą podobną drogą. Wspólne bycie, uważność, obecność sprawiają, że maleją lęki, a rodzi się spokój, zaufanie i poczucie mocy.

👉 5 powodów, dla których warto zasiąść w Kręgu dla Kobiet w Ciąży:
1️⃣ Poczucie wspólnoty – spotkasz inne kobiety, które przeżywają podobne emocje i doświadczenia 🤗
2️⃣ Wsparcie emocjonalne – krąg daje przestrzeń, by mówić o tym, co naprawdę czujesz ❤️
3️⃣ Uzdrowienie lęków – wypowiedziane obawy tracą swoją siłę, a słowa otuchy stają się balsamem dla serca 💖
4️⃣ Celebracja kobiecego ciała – uczymy się patrzeć na ciało z wdzięcznością i miłością 🌷
5️⃣ Przygotowanie do porodu i macierzyństwa – poprzez pracę z oddechem, medytację oraz przede wszystkim emocjonalne i duchowe wzmocnienie.

📅 Już w ten czwartek o 10:30 w Zdrowej Rodzinie.

Krąg poprowadzi Klaudia Gołaszewska - Duchowa Doula

💚 Dla podopiecznych Zdrowej Rodziny spotkanie jest bezpłatne.

Serdecznie zapraszamy! 🌸✨

💡 Co myślisz o tego typu wsparciu w czasie ciąży? Koniecznie daj znać w komentarzu 😊

19/09/2025

Kochani,
Zdrowa Rodzina została nominowana do nagrody w tegorocznej edycji Plebiscytu Medycznego Hipokrates 2025 ✨

Nominacje otrzymały również nasze położne:
❤ Anna Dziuba,
❤ Ewa Jagła,
❤ Grażyna Zimnal,
❤ Maria Haida.

Można na nie głosować w kategorii Położna/Położny Roku 👇
https://nto.pl/hipokrates-2025/pl/2012809

A tu można oddać głos na Zdrową Rodzinę 👇
https://nto.pl/nzoz-zdrowa-rodzina/pk/7982389/pg/93295

Głosowanie będzie trwać do 6 listopada do godz. 20:00.

Dziękujemy ❤

18/09/2025

– Problem jest alarmujący – podkreśla Ewa Janiuk, współzałożycielka Zdrowej Rodziny z Opola. – Ciężarne przekonują, że nie piją. Ale z badań wynika, że wśród kobiet deklarujących całkowitą abstynencję w ciąży, aż u połowy wykryto w badaniach włosów ślady alkoholu. U 10 procent z nich stężenie było znaczne.

Przeczytaj artykuł w Opolska 👇

Alkoholowy zespół płodowy nie dotyczy tylko kobiet z marginesu społecznego. Średnia długość życia osób z pełnoobjawowym FAS to 34 lata.

17/09/2025

Czy są tu kobiety borykające się z endometriozą? 🧐

Ministerstwo Zdrowia ogłosiło nową listę leków refundowanych.

👉Na liście jest 13 nowych terapii w chorobach kobiecych, w tym Ryeqo.

To trójskładnikowy lek dla kobiet z endometriozą po leczeniu farmakologicznym lub chirurgicznym.

👉 Na nowe terapie mogą liczyć również pacjentki m.in. z rakiem piersi, rakiem jajnika czy rakiem szyjki macicy.

Ponadto lek Hemlibra stosowany u dzieci z ciężką postacią hemofilii A będzie dostępny dla całej populacji pediatrycznej, czyli zostaną zniesione ograniczenia wiekowe.

Więcej informacji: https://www.gov.pl/web/zdrowie/historyczne-obwieszczenie-50-terapii-na-pazdziernikowej-liscie-refundacyjnej

📍Zmiany zaczną obowiązywać od 1 października.

🌸 Masz endometriozę? Jesteś po operacji ginekologicznej?

Pamiętaj, że możesz liczyć na pomoc swojej położnej.

Zapraszamy do Zdrowej Rodziny:
📞+48 783 790 534
📞+48 77 455 53 54

16/09/2025

Dziękujemy za Waszą obecność na pierwszym spotkaniu Kręgu Zdrowej Rodziny 🥰

Było inspirująco!

Snujemy razem plany, omawiamy różne wizje, tworzymy harmonogram, który będzie Wam służyć 💪

Tymczasem już wiadomo, że:
✨ powstanie grupa na FB, która będzie dostępna dla osób należących do Kręgu;
✨ zajęcia będą miały formułę 45–60 minut wykładów i 30–45 minut wolnej dyskusji na dowolne tematy.

Wszystko po to, aby się wzajemnie wspierać, wymieniać doświadczeniami i uczyć, jak się odnaleźć w tej rodzicielskiej rzeczywistości 😊

A to dopiero początek naszej wspólnej drogi ✨

📅 Zapraszamy Was serdecznie na kolejne spotkanie otwarte.

👉 Już w najbliższą sobotę (20.09) o 17:00 – tatusiowie, liczymy również na Waszą obecność.

📍 Zdrowa Rodzina, ul. Krapkowicka 10A, Opole

Dołączysz? ❤

Daj znać znajomym 👉 https://fb.me/e/3B9ScFics

Do zobaczenia!

Fot. Marta Kochanowska Fotografia

12/09/2025

👉 Jak wskazują Badania Instytutu Matki i Dziecka, blisko 50% kobiet w ciąży spożywa alkohol, a 11% z nich pije w sposób ryzykowny, czyli regularnie lub w dużych ilościach.

👉 To dane zatrważające, bo skutki picia alkoholu są dla rozwijającego się płodu katastrofalne. Dzieci dotknięte zespołem FAS, prócz zmian w wyglądzie, mają inne problemy, np. zaburzenia neuropsychologiczne mogące np. wykluczyć myślenie przyczynowo-skutkowe.

👉 Jak uniknąć FAS? Po prostu w trakcie ciąży nie pić alkoholu wcale.

👉 Niestety, jest społeczne przyzwolenie np. na wypicie piwa, bo „piwo to nie alkohol” albo „lampka wina jest dla zdrowotności”.

O tym problemie w Radio Opole mówiła położna Ewa Janiuk.

Posłuchajcie koniecznie!

Jak wskazują Badania Instytutu Matki i Dziecka, blisko 50% kobiet w ciąży spożywa alkohol, a 11 % z nich pije w sposób ryzykowny, czyli regularnie lub w dużych ilościach. To dane zatrważające, bo skutki picia alkoholu są dla rozwijającego się płodu katastrofalne. Dzieci dotknięte zespo...

11/09/2025

„Doskonały pomysł! Wsparcie jest bardzo potrzebne”
„Świetny pomysł, myślę że niejedna mama skorzysta”

Tak ciepło zareagowaliście na naszą najnowszą inicjatywę – KRĄG ZDROWEJ RODZINY 😍

👉 Co się będzie działo w tym Kręgu?
👉 Jak on będzie funkcjonował?

To Wy o tym zdecydujecie ✨

Chcemy współtworzyć ten Krąg razem z Wami – zgodnie z Waszymi potrzebami 🫶

Co zapewniamy?
🌱 Wsparcie i wymianę doświadczeń w gronie rodziców małych dzieci.
🌱 Cykliczne spotkania z profesjonalistami z różnych dziedzin, którzy będą dzielić się wiedzą i praktycznymi wskazówkami.

Szczegóły omówimy razem ❤

📍Przyjdź już w najbliższy poniedziałek (15.09) o 12:00 na spotkanie otwarte.

Wstęp wolny!

Oczywiście zapraszamy razem z dziećmi 😊❤

📅Drugie spotkanie otwarte odbędzie się 20.09 o 17.00 – tatusiowie, tutaj liczymy również na Waszą obecność 💪

Przyjdź, porozmawiaj, zaangażuj się – stwórzmy razem coś naprawdę pięknego i wartościowego 🌱

Będziesz z nami? Daj znać w komentarzu 👇

Do zobaczenia! ❤

10/09/2025