15/05/2025
"Podczas spotkań nauczę Cię medytacji, w której dosłownie zaczniesz promieniować życzliwością, tylko sobie to wyobraź, jakby to było czuć życzliwość cały czas i nią promieniować dla siebie i wszystkich". Andrzej Stasiak
Dla kogo są spotkania?
• Dla osób, które zmagają się ze stresem i lękiem
• Dla tych, którym brakuje pewności siebie i wewnętrznego oparcia
• Dla osób przytłoczonych natłokiem myśli i ciągłym „szumem” w głowie
• Dla każdego, kto chce rozwinąć życzliwość i empatię do siebie innych
• Dla wszystkich poszukujących spokoju, harmonii oraz głębszego sensu
• Dla praktykujących, którzy pragną iść dalej – ku wglądowi i przebudzeniu
Co zyskasz?
• Mniej stresu i napięcia na co dzień
• Więcej równowagi i pewności siebie w działaniu i relacjach
• Wyciszenie natłoku myśli oraz jasność umysłu
• Transformację negatywnych emocji w konstruktywną energię
• Cichszego „wewnętrznego krytyka” – dzięki praktyce życzliwości dla siebie
• Lepsze relacje ze sobą i innymi – więcej zrozumienia i empatii
• Pogłębioną samoświadomość i intuicję prowadzącą do trafniejszych decyzji
• Doświadczenie, że źródło szczęścia jest w Tobie – niezależnie od okoliczności
Andrzej Stasiak – niezależny nauczyciel medytacji buddyjskiej
• Założyciel szkoły „Laboratorium Szczęścia” – prowadzę kursy online, odosobnienia, terapię opartą na medytacji.
• Ponad 6 000 godzin praktyki – od blisko 7 lat medytuję bez przerw, średnio 3 h dziennie; przeszedłem dziewięć długich odosobnień i kilkanaście krótszych. Łącznie ok. 200 dni spędzonych w odosobnieniu.
• Uczeń Douga Krafta (psychoterapeuta i autor wielu książek o medytacji) – jako jeden z jego starszych studentów uzyskałem status “independent in Dhamma”, co oznacza samodzielność w praktyce i nauczaniu.
