Jadwiga Kander

Strona główna
Polska
Opole
Jadwiga Kander

Autorka książek. Żona, mama, babcia. W Polsce dostępne na mojej stronie, poza Polską na Amazonie Sensib Holistyczne Centrum Rozwoju sp z o.o.
(2)

Dla dojrzałych kobiet i mężczyzn o związkach, miłości, życiu i trudnych wyborach.
„Szept Kadzideł” i „Szept Pomarańczy” przeczytały kobiety na 5 kontynentach.

09/01/2026

Każdy z nas popełnia błędy, nikt na tej planecie nie jest nieomylny. Bez potknięć, omyłek i błędnych decyzji nie da się niczego nauczyć. A mimo to, kiedy coś nam nie wyjdzie, od razu się spinamy. Dlaczego? Nie dlatego, że to koniec świata, tylko dlatego, że boimy się, co inni o nas pomyślą i czy to jedno zdarzenie nie przyklei nam etykiety na długo albo nie zawiedzie czyjegoś zaufania.

Prawda jest taka, że to my dużo dłużej nosimy w sobie poczucie winy i wstydu, niż inni w ogóle o tym pamiętają. Każdy ma swoje życie i swoją głowę zajętą własnymi sprawami. A błędy jeszcze nie raz nam się przydarzą. I to jest okej.

Ściskam
Jadwiga

08/01/2026

Nie odkładaj pieniędzy na tzw. czarną godzinę.
To ustawia nas w życiu w trybie czuwania.
Jakby coś złego miało się wydarzyć i trzeba być gotowym.

A przecież można żyć zupełnie inaczej.
Tylko trzeba zmienić perspektywę o 180 stopni.

Zbieraj na „złotą godzinę”.
Na momenty, w których delektujesz się życiem.
Na rozwój.
Na swoje marzenia, które wciąż masz w sobie.

Kiedy zbierasz na „złotą godzinę”, przestajesz się bać.
Pojawia się apetyt na życie.
Ciekawość.
Chęć zrobienia ruchu do przodu.
W nieznane.

A jeśli przyjdzie słabszy moment,
masz sakiewkę, do której sięgniesz.
Bez paniki i bez zaciskania zębów.

Podnoś kompetencje.
Nieważne, czy masz 40, 50, 60 czy 70 lat.
To nie jest żadna granica.
Nie jest za późno.

Ucz się nowych rzeczy z ciekawości.
Baw się życiem.

Pieniądze wtedy nie są napięciem.
Są oddechem, swobodą, radością,
które niosą, a nie trzymają w gotowości i w strachu.

Jadwiga

07/01/2026

Każda kobieta pewnego dnia się budzi i zadaje sobie zupełnie inne pytanie. Nie wie, skąd się to wzięło.
Dlaczego akurat teraz. Dlaczego tak nagle?

Uśmiecha się z niedowierzaniem. Pojawia się jedna myśl.
Potem druga. Coś zaczyna się układać. Nagle coś puszcza.

Na jej drodze pojawiają się ludzie. Widzi rzeczy, których wcześniej nie widziała. I ma wrażenie, że wszystko układa się inaczej.

Tak jest ☺️

Jadwiga

06/01/2026

Od 41 lat jestem mamą i czuję się zaszczycona, że nią zostałam. Pamiętam wszystko, kaftanik, zapach, wózek. Kiedy moje dzieci celebrują swoje urodziny myślą, że to jest ich święto. I jest w tym część prawdy — tort, życzenia, kwiaty. Ale ja mam w sobie głębokie poczucie, że to jest też moje święto. I w tym dniu szczególnie celebruję to, czego z zewnątrz nie widać, a co jest we mnie, moje własne misterium.

Nie wiem naprawdę, kiedy moje dzieci się zestarzały 🙈😂, ale do dzisiaj, kiedy się spotykamy, mówię: chodź się przytul. I robię to z tą samą czułością, głaszczę, przytulam, całuję w czoło, jak wtedy, kiedy były oseskami.

dziękuję za zaszczyt bycia Twoją mamą ♥️🙏

06/01/2026

Co byś powiedziała, spotykając córkę czy bliską Ci kobietę widząc, że funkcjonuje podobnie jak ty. Czy nazwałabyś to, co tylko przeczuwasz.
Czy zauważyłabyś, że mimo siły coś w niej ucichło i że może niepostrzeżenie przeoczyć własne życie. Czy miałabyś odwagę powiedzieć jej jedno zdanie:

to nie musi tak wyglądać.

A kiedy by się oddaliła, czy zostałoby z tobą to pytanie — czy ona żyje… czy tylko funkcjonuje.

Jadwiga

05/01/2026

Często my, kobiety, mówimy więcej, niż jest to potrzebne.
Rozmowa zamienia się w potok słów, podnosimy głos, emocje sięgają zenitu, bo nam zależy i chcemy osiągnąć efekt — a bywa dokładnie odwrotnie.
A gdyby zamiast tego napięcia sięgnąć do tego, co każda z nas ma w sobie: do wewnętrznej mądrości, doświadczenia, życiowej wiedzy.
Zatrzymać się i powiedzieć spokojnie: ufam sobie, wiem, co mówię — i nie potrzebuję utwierdzać się w oczach innych.

04/01/2026

Dla każdego szczęście oznacza coś zupełnie innego.
Często jest nim to, za czym tęsknimy.
Coś, czego bardzo pragniemy. A gdy to osiągamy — mówimy: to jest szczęście.

Czasem szczęściem jest to, co już mamy.
Chęć, żeby tego nie stracić. Żeby zostało.

Ale szczęście bywa też inne. Cichsze. Mniej oczywiste. I potrafi mieć oblicze, które zaskakuje równie mocno,
jak spełnione marzenie.

Ściskam
Jadwiga

03/01/2026

Jak innym ludziom żyje się przy nas, jak się z nami czują? To ważne, ale nie najważniejsze. Istotne jest, jak nam się żyje ze sobą.
Gdybym Cię zapytała: w jakim zazwyczaj jesteś nastroju 🔴🟡🟢 — to jaki byłby to kolor?

Jadwiga

02/01/2026

Czasami czujemy samotność w związku. I wtedy się boimy.
Myślimy, że dzieje się coś złego.

A ja widzę to inaczej.

Każdy z nas potrzebuje własnej przestrzeni.
Na myślenie. Na milczenie. Na zebranie siebie.
I to jest normalne.

To, co wtedy czujemy, to nie jest samotność.
My tylko źle to nazywamy.
To jest nasza „świątynia dumania”.
Miejsce, do którego można wejść, pobyć, pooddychać.

To przywilej.
I higiena psychiczna.

Dobry związek nie buduje się na ciągłym byciu blisko i razem. Bo tym też można się zmęczyć.

Czasami możemy się oddalić.
I potem wrócić do siebie bez lęku.

Zamiast mówić: „czuję samotność”, pomyśl: idę podumać w swojej świątyni.

Jadwiga

01/01/2026

Rozkoszowania się życiem w każdym jego momencie - tego Wam i sobie życzymy w 2026 roku.

Jadwiga&Thierry ♥️

01/01/2026

Już nie robię postanowień noworocznych. Presja początku roku nie robi na mnie żadnego wrażenia!

Owszem, lubię planować. Dlatego spędzam dużo czasu, żeby znaleźć kalendarz wydrukowany na dobrym papierze, z piękną okładką, taki który, kiedy biorę go do ręki, daje przyjemność. Wtedy zapisuję w nim myśli, robię plany. Ale tylko wtedy, kiedy jestem gotowa. Kiedy za oknem jest jaśniej, cieplej, dzień się wydłuża i ja też mam więcej energii. Siadam i zaczynam zapisywać ołówkiem. A kiedy wszystko zaczyna się łączyć w całość, wpisuję długopisem.
Nie teraz.
Bo pod presją tego, że inni deklarują, co zrobią, mogę wiele sobie obiecać. A potem, pod koniec stycznia, mogłabym się poddać i zacząć w siebie wątpić.
A tego bym nie chciała.

Do Siego Roku💫
Jadwiga

31/12/2025

Dzisiaj jest Sylwester.
I ten wieczór, u każdego będzie wyglądał inaczej.

Nieważne, czy spędzisz go na balu, czy w domu.
To nie jest egzamin z życia.
Nie jest tak, że wielkie wyjście to lepiej, a dom to gorzej.

W moim życiu miałam różne doświadczenia.
Były bale. Piękne suknie. Tańce do rana.
Były też życzenia, patrzenie w niebo, w gwiazdy.
Wzdychałam ze szczęścia
i nie wiedziałam, że za chwilę będę płakać
i że wszystko się zawali.

Bywało, że byłam sama. Szłam spać jak zwykle.
A rano budziłam się w dobrym nastroju.
Robiłam kakao albo kawę, chodziłam w szlafroku
i było… sielsko, dobrze.

Dzisiaj każdy spędzi ten wieczór tak, jak życie mu się ułożyło. Jedni z wnukami. Inni na parkiecie. Ktoś w pracy.
Ktoś sam.

I to wszystko jest okej.

Sylwester to tylko jeden dzień z kalendarza.
I to, w jaki sposób go spędzisz,
niczego o twoim życiu nie przesądza.

Ściskam
Jadwiga 😘

Adres

Opole

Telefon

+48601498684

Strona Internetowa

https://jadwigakander.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jadwiga Kander umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jadwiga Kander:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Opole?

Udostępnij

Moja historia

SenSib Holistyczne Centrum Rozwoju Jadwiga Kander

…pewnego dnia zatrzasnęła drzwi swojego domu. Zostawiła wszystko, co do tej pory kochała. Do małej, skromnej walizki włożyła tylko kilka rzeczy: bieliznę, paszport, krem ochronny z filtrem, kartę kredytową i polską flagę. Testament zostawiła na stole, biznesowe ubrania i szpilki oddała do Caritasu. O miejscu swojego pobytu powiadomiła tylko Ambasadę Polską w Bangkoku. Zaczynała nowe życie. Z biletem w jedną stronę leciała do Tajlandii, tam rozpoczęła wewnętrzna przemianę. Buddyjscy mnisi uczyli jej medytacji, cierpliwości oraz doceniania tego, co się ma. Tam miała tylko siebie i zrozumiała, że ma AŻ SIEBIE i to jest jej bogactwo...

Jadwiga Kander - certyfikowany coach, trener rozwoju osobistego. W wieku 52 lat porzuciła lukratywną posadę w korporacji, aby realizować marzenia. Mieszka pomiędzy Polską, Tajlandią a USA łącząc dalekowschodnią filozofię życia z zachodnią kulturą sukcesu. Wspiera ludzi, aby stawali się osobami, jakimi chcą być.