Gabinet Podologiczny Podo-Medica Karolina Zapolska

14/07/2025

Cudowna klientka z wielkim sercem zapragnęła wakacji z pięknymi paznokciami 🥰 udało się?

20/05/2025

🦶 Każda para stóp, którą spotykamy, to inna historia.
Za zgrubiałym paznokciem, bolesnym modzelem czy pękniętą piętą często stoi coś więcej – lata zaniedbania, wstyd, ból, bezradność.

Czasem wystarczy jedna wizyta, by ktoś poczuł ulgę. Ale najważniejsze to spojrzenie pacjenta, które mówi: „W końcu ktoś mnie zrozumiał.” 🥹

Nie leczymy tylko stóp – opiekujemy się człowiekiem.
I za to najbardziej kochamy swoją pracę. 💙

16/05/2025

Dbasz o swoje stopy?
To one niosą Cię przez całe życie – zasługują na troskę każdego dnia!

Oto 10 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić:
1. 🛁 Codzienna higiena - myj stopy codziennie w ciepłej wodzie z łagodnym mydłem, dokładnie osuszając przestrzenie między palcami.
2. 🧴 Nawilżanie skóry - stosuj kremy nawilżające, by zapobiec pękaniu i suchości, szczególnie na piętach (unikać smarowania między palcami).
3. 👞 Noszenie odpowiedniego obuwia - buty powinny być dobrze dopasowane, z odpowiednim wsparciem łuku stopy, wykonane z oddychających materiałów.
4. 🔄 Zmieniaj buty regularnie - unikaj noszenia tych samych butów codziennie, daj im czas na „odpoczynek” i wyschnięcie.
5. 🧦 Wybieraj skarpety z naturalnych materiałów - np. bawełnianych lub wełnianych, które odprowadzają wilgoć i zapobiegają otarciom.
6. ✂️ Przycinaj paznokcie prawidłowo - równo, nie za krótko, unikając zaokrąglania boków (aby zapobiec wrastaniu paznokci).
7. 🦶 Rób ćwiczenia dla stóp - np. krążenie kostkami, chwytanie ręcznika palcami stóp – wzmacniają mięśnie i poprawiają krążenie.
8. 🛏️ Odpoczywaj z uniesionymi stopami - zwłaszcza po długim staniu czy chodzeniu, by zmniejszyć obrzęki i poprawić krążenie.
9. 🚫 Unikaj chodzenia boso w miejscach publicznych - jak baseny czy siłownie, by chronić się przed grzybicą.
10. 🧑‍⚕️ Odwiedzaj podologa, gdy potrzeba - szczególnie przy cukrzycy, problemach z krążeniem czy deformacjach stóp.

Twoje stopy Ci podziękują!

13/05/2025

🌞 *Przed wakacjami… mniej znaczy więcej!* 🦶🌊

Choć przed urlopem k**i nas, by "zetrzeć wszystko na gładko" – *intensywny pedicure tuż przed wyjazdem* może przynieść odwrotny efekt! Dlaczego?

👉 Zbyt mocno usunięty naskórek to skóra *pozbawiona naturalnej bariery ochronnej*. A wtedy:
– piach działa jak papier ścierny,
– słona woda szczypie,
– gorące powietrze i chodzenie boso mogą powodować pęknięcia i przesuszenia.

💡 *Lepiej postawić na mądrą pielęgnację niż agresywne złuszczanie.*
Zadbaj o stopy kilka tygodni wcześniej i na bieżąco je nawilżaj – wtedy naprawdę odpoczną!

🧴 Chcesz, by Twoje stopy wyglądały pięknie, ale były też zdrowe i gotowe na wakacyjne przygody?
Zapraszam do gabinetu na indywidualnie dopasowaną pielęgnację🦶🏻🌺🌝

12/05/2025

❓Czy wiesz, że to, co jesz, ma bezpośredni wpływ na… Twoje stopy🦶?

👉Zdrowa dieta to nie tylko piękna skóra i więcej energii – to także mniejsze ryzyko bólu stóp, obrzęków czy chorób takich jak neuropatia cukrzycowa.

Sprawdź, jak odżywianie wpływa na kondycję Twoich stóp:

🍭Cukier szkodzi stopom
Dieta bogata w cukier może prowadzić do cukrzycy, a ta do uszkodzenia nerwów w stopach, drętwienia, bólu i trudno gojących się ran.

🔥Mniej zapaleń, mniej bólu
Produkty bogate w przeciwutleniacze (warzywa🥦, owoce🍏, ryby🐟) zmniejszają stany zapalne i pomagają w walce z bólami stóp, np. przy zapaleniu powięzi podeszwowej.

💪Mocne kości i paznokcie
Wapń, witamina D i biotyna to klucz do silnych kości 🦴i zdrowych paznokci u stóp. Ich brak to prosta droga do kontuzji i łamliwych paznokci.

😢Koniec z obrzękami
Za dużo soli🧂 = obrzęknięte stopy. Postaw na potas i błonnik, by poprawić krążenie i lekkość nóg!

⚖️Mniej kilogramów, lżejsze stopy
Każdy dodatkowy kilogram to większe obciążenie dla Twoich stóp. Zdrowa dieta wspiera utrzymanie prawidłowej wagi, a tym samym – zdrowe stawy i komfort chodzenia.

Zadbaj o swoje👣… od talerza!🍽

Twoje stopy codziennie Cię noszą – daj im to, co najlepsze.

01/05/2025

Zdrowie od środka- jak kwasy omega 3 wspierają cały organizm 💛🌞

mgr Karolina Zapolska - Biotechnolog-Podolog, Dietetyk. Właścicielka gabinetu podologicznego Podo-Medica z kilkunastoletnim doświadczeniem.Spotkanie skierow...

16/04/2025

🌿 Holistyczna Podologia 🌿
*Wczoraj w moim gabinecie…*
Gościłam koleżanki– przedstawicielki *omega-3*, z którymi rozmawiałam o tym,
jak *niwelować stany zapalne* nie tylko miejscowo,
ale *od środka* 🧠💛

➡ Omega-3 wspiera:
✔ regenerację skóry
✔ działanie przeciwzapalne
✔ zdrowie paznokci
✔ równowagę całego organizmu

💬 Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zajrzyj do mnie – zadbajmy o zdrowie *kompleksowo*.

*Twoje stopy – Twoje zdrowie – Twoje JA.*
🦶🌟☘️

26/03/2025

*Dbaj o zdrowie stóp od podstaw! 🦶💛*

Czy wiesz, że odpowiednia suplementacja Omega-3 ma kluczowe znaczenie nie tylko dla serca i układu krążenia, ale także dla zdrowia Twoich stóp? 🐾

Kwasy tłuszczowe Omega-3 pomagają w utrzymaniu elastyczności stawów, zmniejszają stan zapalny i poprawiają krążenie, co ma ogromne znaczenie w zapobieganiu dolegliwościom takim jak bóle stóp, zapalenie stawów czy problemy z układem krążenia. Regularne spożywanie Omegi-3 wspiera regenerację tkanek i może pomóc w walce z problemami skórnymi stóp, takimi jak suche, pękające pięty.

Pamiętaj, że zdrowe stopy to zdrowe ciało! Jeśli zależy Ci na ich kondycji, zadbaj o odpowiednią suplementację i dietę. 🥗💊

Masz pytania dotyczące zdrowia stóp? Zapraszam do naszego gabinetu – chętnie pomożemy! 😊

25/03/2025

🔹 Zdrowe stopy zaczynają się od wewnątrz!

W naszym gabinecie od zawsze dbamy o zdrowie i komfort Twoich stóp. Ale czy wiesz, że ich stan często odzwierciedla kondycję całego organizmu?

Dlatego postanowiliśmy poszerzyć naszą ofertę o kompleksowe podejście do zdrowia, łącząc profesjonalną podologię z troską o Twój organizm od wewnątrz!

Czy masz suchą, pękającą skórę stóp?
A może trudno gojące się rany lub przewlekłe stany zapalne?
To może być sygnał, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia!

TEST BALANCE – sprawdź, czy masz niedobory Omega-3 i zachowaną równowagę kwasów tłuszczowych.
Omega-3 odgrywa kluczową rolę w regeneracji skóry, redukcji stanów zapalnych i poprawie mikrokrążenia, co bezpośrednio wpływa na zdrowie Twoich stóp.

Spersonalizowana suplementacja pomoże Ci uzupełnić niedobory i wesprzeć organizm w procesach naprawczych – bo zdrowie zaczyna się od wewnątrz!

Umów się na wizytę i dowiedz się więcej o holistycznej pielęgnacji stóp i całego organizmu.

🙂🙂🙂

18/03/2025

Dołącz do naszego zespołu! ✨

Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz rozwijać swoje umiejętności, pracować w przyjaznej atmosferze i mieć realny wpływ na komfort oraz zdrowie naszych klientów – to ogłoszenie jest dla Ciebie!

Kogo szukamy?
✅ Podolog – jeśli masz doświadczenie w pracy z pacjentami lub chcesz rozwijać się w tej dziedzinie, oferujemy profesjonalne warunki i nowoczesne wyposażenie gabinetu.
✅ Manicurzystka – jeśli kochasz dbać o piękno dłoni i paznokci, pracujesz precyzyjnie i z pasją, czekamy na Ciebie!
✅ Recepcjonistka – jeśli jesteś osobą komunikatywną, dobrze zorganizowaną i lubisz pracę z ludźmi, ta rola będzie idealna dla Ciebie!

Co oferujemy?
✨Stabilne zatrudnienie w profesjonalnym gabinecie
✨ Pracę w zgranym i wspierającym zespole
✨ Możliwość rozwoju zawodowego i zdobywania nowych umiejętności
✨ Komfortowe warunki pracy i przyjazną atmosferę

Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu – nie zwlekaj! Skontaktuj się z nami:
📩 podolog.zapolska@gmail.com
📞 696 667 240

Czekamy na Ciebie!

17/03/2025

Marzysz o pięknych i zdrowych paznokciach latem? To ostatni dzwonek żeby się nimi zająć!

🔬 Profesjonalna pielęgnacja paznokci zmienionych chorobowo

Pacjent zgłosił się z problemem zmian łuszczycowych na paznokciach oraz wrastających paznokci. Po dokładnym oczyszczeniu płytki zastosowaliśmy tytanowe klamry, które pomagają skorygować tor wzrostu paznokcia i zapobiec dalszym dolegliwościom. ⚖️

💡 Efekt? Ulga i zdrowo wyglądające paznokcie! Jeśli zmagasz się z podobnym problemem, umów się na wizytę i pozwól sobie na komfort chodzenia bez bólu!

📅 Rezerwacja wizyt: 696667240

18/12/2024