Studio Balans Ornontowice

11/02/2026

10/02/2026

A dziś wtorek i serdecznie zapraszamy na Zdrowy Kręgosłup o 18:15 oraz Jogę Kobiecą o 19:30 🧘‍♀️🤸🏻‍♀️

09/02/2026

Dobry wieczór 🌙 Ruszyły zapisy na seans Joga Nidry w tym tygodniu 12 lutego g.18.00
Prosimy o przybycie na zajęcia 15 min. wcześniej 😊
Justyna Katarzyna Brząkalik

07/02/2026

Otwieramy zapisy na zajęcia indywidualne na reformerze.

Powyżej znajdziesz wolne godziny, które możesz zarezerwować dla siebie na wyłączność 😉

*Zajęcia indywidualne trwają 50 minut
* Prowadząca: Agnieszka Olejnik

Masz pytania? Pisz lub dzwoń.

04/02/2026

Panowie w naszym Studio to rzadkość, choć na stretchingu stali się już stałym elementem grupy.
Oby tak dalej panowie 💪

02/02/2026

Pierwsza maszyna w Studio Balans już na Was czeka😃
Pierwszy tydzień testów przede mną 💪
Po okresie testowym ruszą zapisy. Na razie na zajęcia indywidualne ale już na wiosnę będziemy poszerzać ofertę 😉.
Śledzicie nas uważnie❗

01/02/2026

📣📣📣 WARSZTATY NA DZIEŃ KOBIET 💐

"Tajniki szczotkowania na sucho
i masażu bańką chińską"

Prowadząca: Aleksandra Stołecka- fizjoterapeutka ortopedyczna i uroginekologiczna, właścicielka .dlaciebie (fizjoterapia, masaż, kosmetyka) oraz .ornontowice

🗓️ 7 marca, ⏰ 15:00
➡️ Czas trwania 90-120 minut
💵 130 zł

Plan warsztatów:

1️⃣ Wykład na temat:
➡️ Jakie są zalety szczotkowania
➡️ Jak dobrać o szczotkę
➡️ Jak połączyć ze sobą szczotkowanie i masaż. bańką chińską
➡️ Częstotliwość obu zabiegów

2️⃣ Pokaz masażu

3️⃣ Praca na własnym ciele

PRZECIWSKAZANIA:
❌ zamiany zapalne skóry
❌ otwarte rany
❌ gorączka
👉 Pękające naczynka NIE są przeciwwskazaniem

Jak się przygotować❓

✔️ Krótkie spodenki
✔️ Koszulka na ramiączkach
✔️ Jeśli masz swoją szczotkę i bańkę, możesz zabrać je z sobą ale będziesz mogła się też zaopatrzyć w nie podczas warsztatów (poinformuj nas o tym).

Podczas warsztatów możesz nabyć u nas szczotki tej marki:
https://hhuumm.com/collections/szczotki-do-masazu-ciala

📣📣📣 Uczestnicy warsztatów mają 10% zniżki 😉

24/01/2026

📣📣📣 WEEKEND Z BALANSEM 📣📣📣

🗓️ 22-24 MAJ 2026

Czy byliście kiedyś w miejscu tak spokojnym, pięknym i przyjaznym, że musieliście do niego wrócić?

My tak😍
To miejsce, to Base Camp Pieniny

Pieniny to niezwykle urokliwa kraina, do której wybierzemy się na kolejny nasz
To piękne miejsce otoczone lasami, górami, jeziorem, rzeką i pięknymi zabytkami. Kameralna przestrzeń zagwarantuje ciszę i spokój.

Zapraszamy Cię na spędzenie z Nami tego majowego weekendu.

Gwarantujemy czas pełen relaksu, praktyki jogi i pilatesu, zwiedzania oraz regeneracji w cudownym otoczeniu natury.

Oferujemy Ci 2 noclegi w Base Camp Pieniny w Niedzicy z wyżywieniem (śniadanie w formie bufetu i obiadokolacja) w czteroosobowych studiach. W każdym studiu znajdują się 2 dwuosobowe pokoje i łazienka.

Zaplanowane przez nas atrakcje i wycieczki:

1️⃣ Zwiedzanie zamku w Niedzicy i Czorsztynie
2️⃣ Rejs statkiem po jeziorze Czorsztyńskim
3️⃣ Ognisko
4️⃣ Sauna
5️⃣ whirlpool bath
6️⃣ Joga z Justyna Katarzyna Brząkalik
7️⃣ Pilates z Agnieszka Monika Olejnik
🍀dla chętnych wycieczka rowerowa po Velo Czorsztyn

Być może lista atrakcji trochę się zmieni, w zależności od pogody... ale na pewno nie będzie nudy😉

**Szczegółowy plan weekendu zostanie podany przez wyjazdem


CO ZYSKASZ BIORĄC UDZIAŁ W NASZYM CAMPIE?

➡️ pretekst by zajrzeć w głąb siebie
➡️ trzy dni blisko natury, pełne głębokiego relaksu
➡️ spędzisz czas w kobiecym, wspierającym gronie
➡️ zrelaksujesz się, złapiesz oddech i nauczysz metod relaksacji na zajęciach z jogą i medytacją
➡️ nabierzesz siły i energii podczas zajęć pilatesu
➡️ górskie wyprawy i piękne widoki będą momentami, do których nie raz będziesz wracać myślami, bo to chwile jak z innego wymiaru.
➡️ poznasz nowych ludzi,
➡️ nabierzesz wprawy w praktyce jogi i poczujesz swoje ciało podczas pilatesu
➡️ zrobisz coś dla siebie, co pozwoli wrócić Ci do równowagi

LOKALIZACJA:
Base Camp Pieniny
Ul. 3 maja 1
34-441 Niedzica

Dojazd we własnym zakresie ale możesz się zabrać z nami do jednego samochodu 😉

ZAPRASZAMY CIĘ NA 3 DNIOWY GÓRSKI CAMP

CENA:
💸 960 zł

***Wpłata zadatku w wysokości 300 zł jest potwierdzeniem rezerwacji. Pozostałość płatna maksymalnie do 15 kwietnia

KONTAKT
Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie wyjazdu, jego przebiegu, czy masz jakieś wątpliwości które możemy pomóc Ci rozwiać, jesteśmy cały czas pod telefonem

☎️ 733 823 707
lub na
Messenger💬

ORGANIZATORZY:
Studio Balans Ornontowice
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Agnieszka Monika Olejnik
Justyna Katarzyna Brząkalik

23/01/2026

"Jesteśmy tym,
co w swoim życiu powtarzamy.
Doskonałość nie jest jednorazowym aktem,
lecz nawykiem."

Arystoteles

W naszym Studio Balans Ornontowice prowadzimy też zajęcia prywatne (indywidualne, duety, trio oraz kwartety) 😉.

Są to zajęcia bardziej intymne, na których mamy czas i przestrzeń na zwrócenie większej uwagi czy ćwiczenia są wykonywane przez Was poprawnie i z należytą starannością. Możemy też indywidualnie zmodyfikować ćwiczenie, tak aby było odpowiednie dla możliwości Twojego ciała na etapie, na którym się obecnie znajduje.
Nie jest to możliwe na zajęciach w dużych grupach. Choć dokładamy wszelkich starań, aby każdy czuł się zaopiekowany, to nie zawsze, przy większej ilości osób na sali, jesteśmy w stanie zauważyć każdy błąd 🤷‍♀️.
Zajęcia prywatne gwarantują skupienie uwagi instruktora tylko na ćwiczącym.

Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc w grafiku.

Może czekają właśnie na ciebie 😉

Pilates ☎️ 733 823 707
Joga ☎️ 574780132