Fizjoterapia Fizjopoint Damian Szyguła

02/12/2025

Po spotkaniu z Profesorem Markiem Kaczmarzykiem.🧐

Zorganizowanym w Żorach dla rodziców uczniów i nauczycieli z okolicznych szkól. Było sporo rodziców. 😇

Mi osobiście najbardziej podobała się definicja oceny szkolnej:

🥳
Czy oceny szkolne naprawdę mówią coś o przyszłym sukcesie?

Bo naprawdę Warto zacząć od zrozumienia, czym właściwie owa ocena szkolna jest.

Ocena To migawka – zdjęcie zawartości głowy ucznia w konkretnym momencie, wykonane w określonych warunkach. Czasem w dzień, gdy nastolatek zmaga się z problemami rodzinnymi, czasem po bezsennej nocy spędzonej na przygotowaniach. Ta ocena nie uwzględnia kontekstu emocjonalnego, dynamiki grupy klasowej, indywidualnego tempa rozwoju ani unikalnych talentów, które mogą nie pasować do standardowego systemu oceniania. Jest to zatem bardzo ograniczone narzędzie pomiaru, które – choć użyteczne w codziennej praktyce szkolnej – nie powinno definiować całościowego obrazu młodego człowieka.

Mniej więcej takich słów użył Pan profesor. Prawda że fajne:)

W polskim systemie edukacji oceny szkolne od zawsze stanowiły kluczowy wyznacznik sukcesu ucznia. Rodzice z dumą oglądają świadectwa z paskiem, nauczyciele nagradzają najlepszych, a młodzież często czuje presję, by osiągać coraz wyższe wyniki. Jednak czy te liczby i litery rzeczywiście mówią nam coś istotnego o potencjale młodego człowieka? Czy stopień celujący gwarantuje spełnienie zawodowe, a dostateczny skazuje na porażkę?

ALe wykład nie był o ocenach. Był o tym dlaczego nastolatki są takie trudne;) i co o tym wszystkim mówi neurobiologia.

Chciałbym podzielić się z wami podsumowaniem tego wykladu dlatego dziele się z wami notatka na jego temat;)

Milej lektury. Prawdopodobnie pojawi się podcast na ten temat ale będę musiał go jeszcze nagrać.

w komentarzu podsumowanie z wykładu;)
Miłej lektury

02/12/2025

🚨 Akcja ratunkowa dla Maćka! 🚨

Nasz superterapeuta Maciej Kleinertwyruszył właśnie na epicką misję… doktorską! 🎓 Ale zanim zostanie bohaterem nauki, potrzebuje Waszej pomocy.

Maciek stworzył krótką (naprawdę krótką, jak przerwa na kawę ☕️) ankietę dla wszystkich, którzy kiedyś poczuli ból w dolnym odcinku kręgosłupa — serio, nie musisz być ninja od jogi, żeby się załapać!

Zrób ten mały gest — wypełnij ankietę! To zajmie mniej niż 5 minut, a dla Maćka oznacza wielki krok w drodze do doktoratu i – kto wie – może lepszego świata bez bólu pleców? 🌍🦸‍♂️

Ratujmy Maćka, zanim zginie pod stertą książek! 📚💥 Udostępnij, wypełnij, wesprzyj! 🙌

Link do ankiety w komentarzu:)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2k9CxUhaHLtdioJ1QmGdlEyTeQphuPT8Cx7hXXi6BAY-1DA/viewform?usp=header

Dzięki wielkie, jesteście najlepsi! 🙏

02/12/2025

🚨 Akcja ratunkowa dla Maćka! 🚨

Nasz superterapeuta Maciej Kleinert wyruszył właśnie na epicką misję… doktorską! 🎓 Ale zanim zostanie bohaterem nauki, potrzebuje Waszej pomocy.

Maciek stworzył krótką (naprawdę krótką, jak przerwa na kawę ☕️) ankietę dla wszystkich, którzy kiedyś poczuli ból w dolnym odcinku kręgosłupa — serio, nie musisz być ninja od jogi, żeby się załapać!

Zrób ten mały gest — wypełnij ankietę! To zajmie mniej niż 5 minut, a dla Maćka oznacza wielki krok w drodze do doktoratu i – kto wie – może lepszego świata bez bólu pleców? 🌍🦸‍♂️

Ratujmy Maćka, zanim zginie pod stertą książek! 📚💥 Udostępnij, wypełnij, wesprzyj! 🙌

Link do ankiety w komentarzu.

Dzięki wielkie, jesteście najlepsi! 🙏

15/11/2025

Cześć wszystkim! @
Właśnie wracamy po fali urlopów i wypoczynków, które pozwoliły nam na chwilę oddechu i naładowanie baterii. Ten czas był dla nas wyjątkowy – pełen odpoczynku, refleksji i nowych doświadczeń, dzięki którym jesteśmy teraz pełni energii i gotowi do działania. Od teraz znów działamy pełną parą, by być dla Was jak najlepiej dostępnymi i gotowymi do pracy. Dziękujemy Wam za cierpliwość i wyrozumiałość w tym okresie.

Ja, Damian Szyguła, właśnie wróciłem z niezwykłej podróży do ciepłego kraju, która na długo pozostanie w mojej pamięci. Podczas wspinaczki doświadczyłem wyjątkowego połączenia wysiłku fizycznego z chwilami głębokiego wyciszenia i refleksji. To był czas, który nie tylko dał mi energię, ale również otworzył umysł na nowe inspiracje i perspektywy.

W tym samym czasie Pani AAlexandra GłoszOla korzystała z kąpieli słonecznych, spokojnie ładując się na nadchodzące, zimowe i długie dni pracy. Myślę sobie, że każdy z nas potrzebuje takich chwil na „dobicie baterii” – zwłaszcza kiedy tempo codzienności coraz szybciej pędzi do przodu. Ola dokładnie wie, jak ważne jest znalezienie równowagi między odpoczynkiem a obowiązkami, aby móc wrócić do codziennych zadań z pełnym zapałem i pozytywnym nastawieniem.

Wilk za to aktywnie odpoczywał na pięknej wyspie, a przy okazji tłumaczył szkolenia dla stajni Syntonic – najlepszej firmy szkoleniowej, z którą mamy przyjemność współpracować.

A Pan MMaciej Kleinert przeżywał swoją największą przygodę – miesiąc miodowy życia! Maciek, wielkie gratulacje! Cieszę się, że rozpocząłeś ten nowy etap życia w tak niesamowity sposób – jesteśmy z Tobą myślami i nie możemy się doczekać, aby usłyszeć więcej o tej wyjątkowej podróży!

Podróże takie jak ta to nie tylko nowe wrażenia czy smaki. To przede wszystkim chwile refleksji, głębokiego zastanowienia nad tym, co naprawdę ważne w życiu. Każda droga, każdy krok, każda nowa sytuacja uczy nas pokory i otwiera oczy na nowe perspektywy. Czasami dopiero z dystansu dostrzegamy, jak wiele elementów codzienności stało się dla nas czymś naturalnym, a przecież może warto się nad nimi zatrzymać i docenić je na nowo. To dzięki takim momentom stajemy się bogatsi nie tylko duchowo, ale i emocjonalnie. Pragnę, abyśmy wszyscy potrafili znaleźć w codzienności choć odrobinę tej zadumy i spokojnego skupienia, które towarzyszyły podczas wyjazdów.

Teraz wracamy do pracy, pełni nowych doświadczeń i energii. Zresztą, jak zawsze – bo wiemy, jak ważne jest cieszyć się życiem i dobrze wykorzystywać czas wolny, nie tylko pracować.

Chciałbym też wyjaśnić, że rzadko publikujemy w mediach społecznościowych. Osobiście nie zachęcamy do ich nadmiernego używania, ale wiemy, że to jedna z form, która pozwala nam się z Wami komunikować. Dlatego piszemy tutaj tylko wtedy, gdy naprawdę dzieje się coś ciekawego i ważnego.

Jeśli chcecie być z nami na bieżąco, serdecznie polecam nasz kanał na YouTube – WW poradni dżentelmena gdzie nagrywam treści, którymi chcę się z Wami podzielić i które uważam za wartościowe.

PS. Mamy nadzieję, że udało nam się oddzwonić do wszystkich, którzy próbowali umówić się na wizyty. Było tego naprawdę sporo, ale bardzo cieszymy się, że obdarzyliście nas zaufaniem, wybierając właśnie nas.

15/10/2025

Witam, Damian Szyguła z Poradni Dżentelmena.

W tym odcinku poruszam temat wad postawy u dzieci — bez niepotrzebnego stresu i oceniania. Opowiadam, dlaczego nie warto krytykować dzieci w ich obecności oraz jak ważne jest, by zwracać uwagę na to, co i jak mówimy, ponieważ ma to wpływ na ich pewność siebie i postawę.

Wyjaśniam również, kiedy wady postawy, takie jak koślawość kolan u małych dzieci, mogą być tylko etapem w rozwoju, a kiedy należy skonsultować się ze specjalistą. Podkreślam znaczenie ruchu oraz, co szczególnie istotne, budowania silnej więzi i dobrej relacji z dzieckiem, które są fundamentem zdrowego rozwoju i pozytywnego obrazu siebie.

Zachęcam do pozostania ze mną do końca, gdzie podzielę się praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc w pracy nad zdrowiem i dobrym samopoczuciem Waszych dzieci.

Zapraszam do oglądania i refleksji — wierzę, że ten materiał będzie dla Państwa wartościowy.

Wjechał kolejny odcinek zapraszam do odsłuchania

Link w 1 komentarzu

18/08/2025

Zapraszam do wysłuchania :)

.szygula Co to w ogóle jest Holistyczne podejście do zdrowia. Co to takiego i w zasadzie dlaczego nie lubię tego określenia oraz kto powinien patrzeć ...

30/04/2025

Dziś dalsze informacje na temat odruchów, ponieważ ku naszemu wielkiemu zaskoczeniu wiele rodziców i pacjentów jest bardzo zainteresowana tym tematem...Dziś szczegółowo na temat jednego nich ale w następnym poście wytłumaczymy raz jeszcze dlaczego akurat warto zainteresować się tym tematem w przypadku rehabilitacji, życia codziennego m.in. podczas aktywności sportowych czy nawet rozwoju psychicznego;)

Zapraszam do lektury. A treści przygotowała dla Was Pani Aleksandra Głosz kto®a w naszym gabinecie prowadzi terapię dzieci z integracji odruchów :)

CHWYTNY ROBINSONA

🧠 Odruch jak z czasów prehistorycznych
Odruch chwytny jest uważany za ewolucyjnie stary mechanizm. U naszych przodków był niezbędny — małe małpiątko musiało mocno trzymać się sierści mamy, by nie spaść, gdy ta się przemieszczała. Dzieci dzisiaj już nie muszą chwytać sierści, ale mózg nadal „pamięta” tę funkcję — dlatego niemowlę automatycznie zaciska dłoń, gdy coś ją dotknie.

🖐️ Co to jest odruch chwytny (Robinsona)?
Odruch chwytny to jeden z tzw. odruchów pierwotnych, z którymi dzieci przychodzą na świat. Odruch chwytny Robinsona pojawia się pod koniec jedenastego tygodnia ciąży. Utrzymuje się do około 4. miesiąca życia dziecka. Natomiast u stóp do 12. miesiąca życia.

Ten odruch powinien stopniowo zanikać około 3–6 miesiąca życia. Jednak u niektórych dzieci, odruch może utrzymywać się dłużej i zaburzać rozwój motoryki małej, czyli np. umiejętności związanych z pisaniem, rysowaniem, zapinaniem guzików czy korzystaniem ze sztućców.

🤲 Działa błyskawicznie i bardzo mocno
Noworodek ma naprawdę zaskakująco silny chwyt — jeśli położysz swój palec na jego dłoni, potrafi się go trzymać tak mocno, że czasem można go delikatnie podnieść do pozycji siedzącej, trzymając tylko za rączki (choć oczywiście nie należy tego robić!). To pokazuje, jak intensywny jest ten odruch na początku życia.

🧘‍♂️ Nie tylko dłoń, ale też… stopa!
Dzieci mają również odruch chwytny w stopach – jeśli dotkniesz spodu stopy niemowlęcia, palce często się zginają, jakby próbowały coś złapać. To również jest pozostałość ewolucyjna.
🖐️🦶 Wywołanie odruchu
Wywołanie odruchu chwytnego polega na dotknięciu wnętrza dłoni niemowlęcia palcem lub cienkim przedmiotem (np. uchwyt grzechotki). Odruch może nasilać się także podczas uczucia głodu.

W przypadku stóp, aby wywołać zgięcie podeszwowe palców, można delikatnie nacisnąć je u nasady. Pomaga w rozwoju procesów poznawczych.

🧩 Niewygaszony odruch = ukryta przeszkoda w nauce
Choć może się wydawać, że to „drobnostka”, utrzymujący się odruch chwytny potrafi poważnie utrudnić dziecku naukę pisania i skupienia. Mózg, który nadal „myśli” odruchowo, ma mniejsze zasoby, by skupić się na innych zadaniach, np. literkach, cyfrach czy instrukcjach nauczyciela.

👧👦 Jakie mogą być objawy utrzymującego się odruchu chwytnego u starszych dzieci?

U dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym może to wyglądać tak:
✊Dziecko mocno zaciska długopis i szybko się męczy podczas pisania.

✊Ma trudności z precyzyjnym ruchem dłoni i palców.

✊Niechętnie rysuje, maluje, wycina.

✊Trzyma przedmioty zbyt mocno lub zbyt lekko — mogą wypadać z ręki.

✊Ma trudności z samodzielnym ubieraniem się (zapinanie guzików, suwanie suwaków itp.).

🎯 Dzieci czasem kompensują – ale kosztem energii
Niektóre dzieci radzą sobie z niewygaszonym odruchem np. przez dziwny chwyt narzędzia, zbyt duży nacisk, podpórki na łokciu czy zginanie ciała podczas pisania. Wygląda to jak „lenistwo” albo „dziwna pozycja”, ale to często sprytny sposób dziecka na obejście problemu, który wymaga uwagi.

👩‍🏫 Ćwiczenia integrujące odruch mogą poprawić nie tylko pisanie, ale też… zachowanie
Czasem po regularnym wykonywaniu ćwiczeń rodzice i nauczyciele zauważają, że dzieci są spokojniejsze, bardziej skupione, mniej impulsywne. To dlatego, że praca z odruchami pomaga „odciążyć” układ nerwowy.

25/03/2025

Podstawa każdej terapii naszych dzieci :)

02/03/2025

Powrót do najcudowniejszych ludzi i miejsca gdzie wszystko się zaczęło ;)

30/01/2025

Jedna z metod radzenia sobie ze stresem...pomaga ale nie wyleczy...ale wiadomo ćwiczenia są ważne i warto wiedzieć po co sięgnąć - awaryjnie;)

Post który udostępniam udostępnił mi się w tym samym momencie w którym pisałem post o MORo...jednak FB czasem wie co dobrze podpowiedzieć natomiast moim zdaniem stosowanie samego ćwiczenia bez odpowiedniej terapii może w dłuższym terminie okazać się bezskuteczna.

Ile razy Twój organizm zareagował, jakbyś walczył z lwem, gdy w rzeczywistości otwierałeś tylko e-mail?📧

😱 Twój autonomiczny układ nerwowy uwielbia dramatyzować. Jego zadaniem jest przygotować Cię na walkę albo ucieczkę – genialne, gdy spotkasz niedźwiedzia w lesie, ale trochę mniej przydatne, gdy rozmawiasz z bliską osobą albo czeka Cię trudny telefon.

Na szczęście istnieje prosty sposób, by zresetować układ nerwowy i odzyskać spokój. 😇Oddech pudełkowy to technika, która dosłownie każe nerwowi błędnemu powiedzieć: „hej, wyluzuj”.

Efekt? Wolniejsze bicie serca, głębszy oddech i więcej jasności w głowie.Jak to zrobić?

👉 Wdech przez nos (licz do 4).
👉 Zatrzymaj oddech (licz do 4).
👉 Wydech przez usta (licz do 4).
👉 Pauza (bez oddechu, licz do 4).Wystarczy 4 rundy, by zwolnić akcję serca i odzyskać jasność umysłu.

Masz 60 sekund? Spróbuj już teraz. Jak się czujesz? 🧐

Daj znać w komentarzu!

30/01/2025

Odruch Moro

Odruch Moro to jedyny odruch pierwotny, którego receptory są powiązane z więcej niż jednym zmysłem, dlatego bywa nazywany odruchem wielozmysłowym. To miedzy innymi dlatego tak wiele rzeczy jest w stanie go wywołać...

Pojawia się on w dziewiątym tygodniu życia płodowego, jest obecny podczas porodu i powinien zintegrować się w pierwszych czterech miesiącach życia dziecka.

A o to same Czynniki wywołujące odruch Moro:
✅Nagłe, nieoczekiwane wydarzenie,
✅Stymulacja błędnika przez zmianę pozycji głowy (bodziec przedsionkowy),
✅Dźwięk (bodziec słuchowy)
✅Nagły ruch lub nagła zmiana oświetlenia (bodziec wzrokowy)

🧐☝️🧠
Przypomina mi się pacjentka, pływaczka w wieku nastoletnim, która miała przetrwały odruch Moro. Ilekroć stawała na stopniu basenowym podczas zawodów pływackich i słyszała głośny wystrzał startowy, jej ciało reagowało wyhamowaniem mięśniowym, charakterystycznym dla reakcji „ucieczki”.

Skutkowało to odchyleniem postawy i utratą cennej sekundy na słupku, zanim wskoczyła do wody.Zauważyliśmy tę zależność podczas analizy nagrania wideo z zawodów, a potwierdziły to badania przeprowadzone na platformie podobarograficznej, która zarejestrowała wychylenie jej ciała do tyłu w reakcji na głośny sygnał do „startu”.

🧐Przypadek tej pacjentki jest interesujący, ponieważ odruch Moro zaczął być u niej widoczny w pewnym momencie życia. Wcześniej prawdopodobnie zintegrował się prawidłowo, jednak z jakiegoś powodu powrócił. Czynnikiem wywołującym odruch Moro był Czynnikiem wywołującym odruch Moro był wystrzał z armaty podczas rekonstrukcji bitwy wojennej. Od tego momentu zaczęły się ujawniać wskazane wcześniej objawy.

Odruchy pierwotne pozostają z nami przez całe życie, a na ich podstawie budujemy bardziej zaawansowane wzorce postawy, chodu itp. Gdy układ nerwowy zostaje przestymulowany lub jego wydolność spada w wyniku stresu, możemy ponownie zaobserwować obecność starych, pierwotnych odruchów.

🎯Można to obrazowo porównać do BIOS-u w komputerze, który stanowi podstawowe oprogramowanie systemowe. Możemy zmieniać system operacyjny, na przykład z Windowsa 98 na XP, ale BIOS zawsze pozostanie ten sam. Ilekroć wprowadzimy zmiany w Windowsie, formatowanie dysku C: przywróci prawidłowe funkcjonowanie komputera.PS. Celowo użyłem starych terminów, ponieważ nie mam pojęcia, jak to się aktualnie nazywa. :D
...ale wróćmy do samego MORO

Fizjologiczne reakcje pojawiające się w odpowiedzi na odruch Moro:
❗️Nagłe pobudzenie organizmu
❗️Gwałtowny wdech
❗️chwilowa reakcja „zastygnięcia” lub „wzdrygnięcia" a następnie wydech, któremu często towarzyszy płacz
❗️Uruchomienie reakcji „walki” lub „ucieczki”, która automatycznie pobudza współczulny układ nerwowy.

Przetrwały odruch Moro ma ogromny wpływ na rozwój emocjonalny dziecka. Dziecko znajdujące się w permanentnym stanie niepokoju ma napięte mięśnie, co przyczynia się do przyjmowania postawy obronnej mimo braku rzeczywistego zagrożenia.

🧐Odruch ten powoduje wydzielanie dużych ilości hormonów stresu (adrenaliny i kortyzolu) do krwioobiegu, co skutkuje wzrostem wrażliwości oraz obniżeniem progu reakcji na różne bodźce sensoryczne. Ze względu na stany lękowe, niechęć do zmian czy niespodzianek oraz problemy z podejmowaniem decyzji dziecko będzie często odczuwało silną potrzebę kontrolowania tego, co dzieje się wokół niego.Dzieci z niezintegrowanym odruchem Moro często balansują na skraju reakcji „walki i ucieczki”.

Aby poradzić sobie z codziennymi doświadczeniami, mogą rozwinąć dwie przeciwstawne strategie zachowania:

😱bycie dzieckiem strachliwym.
😝 bycie dzieckiem nadaktywnym, nadpobudliwym

Z jednej strony dziecko może być wrażliwe, spostrzegawcze i obdarzone wyobraźnią, z drugiej zaś niedojrzałe i nadpobudliwe. Może zacząć się wycofywać z kontaktów społecznych lub starać się manipulować otoczeniem, aby zapewnić sobie odpowiedni poziom kontroli nad emocjami.

Przetrwały odruch Moro zaburza zdolność do filtrowania i rozumienia bodźców sensorycznych, a system przetrwania łatwo się aktywuje, uniemożliwiając rozróżnianie, co jest bezpieczne, a co nie.

Długotrwała i nadmierna stymulacja hormonów stresu spowodowana przetrwałym odruchem Moro może prowadzić do:

❗️Problemów z koncentracją i zapamiętywaniem informacji,
❗️Trudności w budowaniu relacji społecznych,
❗️Braku umiejętności odczytywania własnych stanów emocjonalnych oraz emocji innych osób,
❗️Braku pewności siebie oraz niechęci do podejmowania nowych wyzwań,
❗️Nadreaktywności kluczowych systemów reagowania na stres (strach przed przebywaniem w samotności, ciągły brak poczucia bezpieczeństwa, lęk separacyjny, ataki paniki),
❗️Skłonności do wybuchów złości, nadmiernej drażliwości oraz popadania w stany lękowe,
❗️Powstawania dolegliwości psychosomatycznych, takich jak trudności z zasypianiem, alergie, częste bóle głowy, zaburzenia trawienne.

ps. chyba zacznę nagrywać ponieważ nie chce mi się już więcej pisać;) a pisząc to do głowy przychodzi mi coraz to więcej i więcej przykładów z życia, które same w sobie są naprawdę ekscytujące;)

ps2. obrazek pacjenta przedstawiający go samego.

01/01/2025

2💪0💪2💪5💪

Nowy rok, nowe postanowienia… wiadomo.

Iron Man!!! Challenge accepted!!!

Iron Man — bo to będzie dopiero początek. Ukończenie nie będzie spełnieniem ani zdobyciem czegoś, ale impulsem do czegoś nowego.

Pragnienie lekkomyślności — takie życzenia nasuwają mi się na ten nowy rok. Może brzmi to niedorzecznie, ale chodzi o potrzebę posiadania lekkich myśli i ignorowania różnych problemów.

Wszyscy nosimy w głowie wiele myśli, często zbyt wiele, a niestety przeważnie są to ciężkie myśli… Dlaczego coś się może nie udać, dlaczego coś jest za trudne, jak zacząć, po co mi to… Można by mnożyć. Mamy narąbane w głowie, a tych myśli po prostu jest za dużo.Ja wierzę, że mi się uda.

Nie czekam na to, aż ktoś mi powie, że jest to możliwe. Po prostu wierzę w siebie i tego właśnie chciałbym życzyć Sobie i Wam na ten nowy rok — wiary w siebie i lekkich myśli! ;)

ps. Zdjęcie lekko nie wyraźne ale taki był wczorajszy spacer i taki, lekko niewyraźny póki co jest Nowy 2025 rok...