TIME for You Ada Nowakowska

29/09/2025

Masaż relaksacyjny czy terapeutyczny? 🤔
Choć oba są niezwykle ważne dla zdrowia i samopoczucia, różnią się celem i sposobem działania.

💆‍♀️ Masaż relaksacyjny wycisza, redukuje stres i pomaga odzyskać wewnętrzną harmonię. To idealny wybór, gdy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują odpoczynku.

👐 Masaż terapeutyczny skupia się na napięciach i problematycznych partiach ciała. Dzięki intensywniejszym technikom przynosi ulgę, poprawia mobilność i wspiera regenerację.

Każdy masaż ma swoją moc – odkryj, która najlepiej Ci służy.
👉 Przewiń karuzelę i zdecyduj, czego dziś potrzebuje Twoje ciało.

18/09/2025

🎁 Zaskocz go w Dzień Mężczyzny!
Szukasz pomysłu, który naprawdę ucieszy?
Podaruj mu chwilę relaksu i regeneracji – voucher na masaż.

✔ odprężenie po pracy i redukcja stresu
✔ ulga dla mięśni i całego ciała
✔ wyjątkowe doświadczenie tylko dla niego

Zamów voucher i spraw, aby ten dzień był naprawdę niezapomniany.
📩 Napisz do nas i zarezerwuj!

09/09/2025

Dlaczego założyłam Time for You?
Od zawsze wierzyłam, że ciało i umysł potrzebują równowagi. W codziennym pędzie często brakuje nam chwili, by naprawdę się zatrzymać i zadbać o siebie.
Dlatego stworzyłam Time for You – miejsce, w którym możesz oderwać się od codzienności, poczuć spokój i znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Każdy masaż to dla mnie coś więcej niż zabieg – to spotkanie, w którym dbam nie tylko o Twoje ciało, ale też o to, byś wyszła lżejsza, spokojniejsza i pełna energii.
To właśnie moja misja: przypominać Ci, że Twój czas i Twoje dobre samopoczucie są najważniejsze.
Z miłością i uważnością,
Ada Nowakowska

03/09/2025

✨ Masaż antycellulitowy nóg – jak wspomóc jego efekty w domu? ✨

Masaż antycellulitowy nóg to zabieg, który poprawia krążenie krwi i limfy, redukuje obrzęki oraz wspomaga walkę z cellulitem. Regularnie wykonywany ujędrnia skórę, sprawia, że staje się gładsza i bardziej elastyczna.

Aby efekty były jeszcze lepsze, warto wprowadzić proste nawyki do codziennej pielęgnacji:

🌿 Szczotkowanie ciała na sucho – kilka minut dziennie pobudza mikrokrążenie, usuwa martwy naskórek i wspiera drenaż limfatyczny. Skóra staje się gładsza i lepiej przygotowana na masaż.

🦵 Unoszenie nóg ku górze – wystarczy 10–15 minut dziennie, aby ułatwić odpływ limfy i krwi żylnej. To prosty sposób na zmniejszenie uczucia ciężkości nóg i wsparcie walki z cellulitem.

💧 Nawodnienie i zdrowy styl życia – pamiętaj, że masaż działa najlepiej, gdy wspierasz go od środka.

👉 Umów się na masaż i wprowadź te proste nawyki – efekty zobaczysz szybciej!

22/08/2025

👉 Pierwszy masaż? Sprawdź, o czym warto pamiętać!


Nie musisz się specjalnie przygotowywać – masaż to chwila relaksu, a nie egzamin 😊
Warto jednak pamiętać o kilku drobiazgach, które zwiększą Twój komfort i pomogą w pełni cieszyć się zabiegiem:

✨ Załóż wygodne ubranie.
✨ Zjedz lekki posiłek 1–2 godziny wcześniej.
✨ Weź szybki prysznic przed wizytą – świeżość ciała to większy komfort dla Ciebie i masażysty.
✨ Przyjdź kilka minut wcześniej, aby się wyciszyć.
✨ Wyłącz telefon – to Twój czas tylko dla Ciebie.

Resztą zajmę się ja 💆‍♀️
Twój komfort i relaks są najważniejsze 💚


Masz pytania przed swoją pierwszą wizytą? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej – chętnie odpowiem ✨

19/08/2025

Cześć! To te same nóżki, które wrzuciłam wcześniej. I co mamy?
Efekt Wow! 🔥
Gładka skóra i zmniejszone nogi w obwodzie 🥰
A My pracujemy dalej 😁😁😁

28/07/2025

Hej kochani ! 😁
Jak wiecie zajmuje się też masażem antycellulitowym nóg. Poniżej przedstawiam Wam efekty mojej pracy z nogami. Zdjęcia kolejno przed i po masażu. Myślę, że wraz z klientką osiągnęliśmy już naprawdę super efekt.. cellulit widocznie się zmniejszył jak i nogi w obwodzie. 😁
A co najważniejsze, że moja pacjentka zyskała dzięki temu większą pewność siebie i jest zadowolona z efektu. 🔥🔥🔥

Oczywiście działamy dalej. 😊
Masaż antycellulitowy nóg to proces oraz Wasza współpraca z moimi zaleceniami 😀

Ściskam Was 💫

24/07/2025

Czasem po masażu bańką chińską zostają ślady.
I nie to nie są siniaki to znak, że coś się poruszyło. 😊
Twoje ciało to nie tylko mięśnie.
To cała sieć powięzi, które trzymają wszystko razem jak folia spożywcza wokół jedzenia
Kiedy jesteś spięty to sieć twardnieje.
Krążenie zwalnia.
Tlen nie dociera.
Tkanki się duszą.
Czujesz to jako ciężkość, ból, zmęczenie.
Bańka zasysa, rusza zastój.
Rozkleja to co było sklejone.
Pobudza krążenie.
I właśnie wtedy w tych miejscach gdzie ciało potrzebowało "rozruchu" zostaje ślad.

Ale to dobry znak ! - znak, że coś się ruszyło.

Nie bój się śladów. One znikną. 🤎
Za to rozluźnienie zostanie na dłużej 💫

23/06/2025

21/06/2025

20/06/2025

Cześć ! 😀
U mnie intensywny czas i nowy certyfikat w mojej kolekcji ! 😍 💪
Już od przyszłego tygodnia wprowadzam nowy masaż do ofery zabiegowej 🥰

Masaż gorącymi kamieniami to luksusowy zabieg, który wprowadza w stan głębokiego odprężenia 💫

Więcej o masażu już wkrótce 🌿
Obserwujcie moją stronę 😀

Do zobaczenia 😀