
06/02/2025
Życie z depresją D-PRESS
Spotkania z psychologiem, psychoterapeutą są istotnym wzmocnieniem farmakoterapii. Podczas sesji terapeutycznych poszukuje się przyczyn wystąpienia depresji. Ich źródło może znajdować się nawet w naszej odległej przeszłości, np. dzieciństwie. Psychoterapeuci posługują się wieloma metodami pracy, a ich wybór jest za każdym razem indywidualnie dobrany do pacjenta. Psychoterapia ułatwia zrozumienie mechanizmów postępowania, którymi się posługiwaliśmy w dotychczasowym życiu.
Jednak nie zawsze istnieje możliwość szybkiego i bezpośredniego kontaktu z psychoterapeutą lub psychologiem. Przy współpracy z wybitnymi specjalistami z zakresu psychoterapii opracowano zestaw narzędzi i program Życie z depresją.
Przedstawione narzędzia mogą Ci pomóc w powrocie do codziennych aktywności, które z powodu Twojego stanu mogły sprawiać Ci trudności. Zapoznaj się z poniższymi materiałami, które ułatwią Ci pracę nad wyrabianiem nawyków w zakresie działania i dowiadywania się nowych rzeczy, planowania aktywności, relaksowania się, eksperymentowania z aktywnościami, sportu i szukania wsparcia w społeczności. Pamiętaj jednak! Nawet najlepsze narzędzia online nie zastąpią wizyty u lekarza, psychologa lub psychoterapeuty.
Więcej informacji: https://www.janssenwithme.pl/pl-pl/d-press/janssen-initiatives/project-d-press