PRANA Studio Jogi

PRANA Studio Jogi PRANA Studio Jogi – przestrzeń uważnego ruchu, oddechu i spokoju ✨
PRANA to energia życiowa, która płynie w każdym z nas.

W naszym studiu dbamy o nią poprzez ruch, oddech i uważność.

🧘‍♀️ Zapraszamy na zajęcia 🧘‍♂️

PRANAstudiojogi.pl

Już 27.04 rusza kolejna edycja kursu jogi od podstaw dla kobiet. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o godz. 17:00 p...
19/04/2026

Już 27.04 rusza kolejna edycja kursu jogi od podstaw dla kobiet. Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o godz. 17:00 przez 8 tygodni.

Szczegóły pod adresem:

https://app.fitssey.com/PRANAstudiojogi/frontoffice/courses/2D4CECFC-5CB2-4069-BB27-58A271F92B1A/overview?fbclid=IwVERDUARRsFVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEea43henhjJc44ojMq1phY5H87sn8MCiILhb7r56YYcVurw5P76WPlwsHfkz0_aem_XEh6u5pZ2JTArHDEABYzvA

Zostało tylko kilka wolnych miejsc!

Zapraszam serdecznie!😃

Jeśli masz jakieś pytania, śmiało pisz lub dzwoń: 730 772 627

Magda 🧘‍♀️

„Jeszcze się taki nie urodził, co by każdemu dogodził”Po ostatnim niedzielnym wydarzeniu w naszym studiu, tj. koncercie ...
18/04/2026

„Jeszcze się taki nie urodził, co by każdemu dogodził”

Po ostatnim niedzielnym wydarzeniu w naszym studiu, tj. koncercie mis i gongów, miałam okazję rozmawiać z wieloma z Was, którzy brali w nim udział.

Okazuje się, że odbiór był bardzo różny.
Dla niektórych okazało się to za głośne, a nawet przytłaczające. 🥁
Dla innych było idealnie, a głos prowadzącego i mocniejsze dźwięki przeszywające całe ciało były dokładnie tym, czego potrzebowali⚡️
Jeszcze inni zupełnie odpłynęli i delikatnie sobie pochrapywali 😴😉

To przypomniało mi, jak różne są nasze potrzeby i oczekiwania i jak to samo wydarzenie może być inaczej odbierane zależnie od oczekiwań, potrzeb, wrażliwości i nastawienia, a nawet danego dnia.

W życiu tak już jest, że trudno jest dogodzić każdemu i to, co spotka się z zachwytem u jednego, może do drugiego zupełnie nie przemawiać.

Dlatego nie starajmy się na siłę w życiu dopasowywać do każdego i do oczekiwań innych. Działajmy i żyjmy w zgodzie ze sobą, bo to jest najważniejsze i czegokolwiek byśmy nie zrobili, zawsze znajdzie się ktoś, kto może nas źle ocenić.

Podobnie jest też z jogą. Nie można powiedzieć po jednych zajęciach, że „joga nie jest dla mnie”, ponieważ jest tak wiele stylów jogi, od dynamicznych, jak ashtanga czy vinyasa, po relaksacyjne, jak yin joga i joga restoratywna, że trzeba szukać stylu odpowiedniego dla siebie w danej chwili. Może jednego dnia będziemy mieć ochotę na coś bardziej dynamicznego, a innego będzie nam potrzebne wyciszenie i relaks.

Podobnie, jeśli chodzi o nauczycieli - każdy ma inną energię i inny sposób prowadzenia. Dlatego jeżeli nie trafiłaś/trafiłeś jeszcze na tego, u którego się czujesz dobrze, spróbuj iść do innego. Albo zaryzykuj i pójdź drugi raz do tej samej osoby 😉💪 Może się okazać, że nawet ta sama osoba na dwóch różnych zajęciach będzie miała u Ciebie inny odbiór. Czasem to samo doświadczenie smakuje inaczej za drugim razem.

Najważniejsze są nasze własne odczucia i oczekiwania. Pamiętajmy też, że one mogą się zmieniać, więc wsłuchujmy się w siebie i podążajmy za własnymi potrzebami 🙏💖

Już od najbliższego wtorku (14.04.2026) ruszamy z porannymi zajęciami jogi dla kręgosłupa 🧘‍♀️📅 Kiedy? Wtorki📌 Gdzie? Ul...
12/04/2026

Już od najbliższego wtorku (14.04.2026) ruszamy z porannymi zajęciami jogi dla kręgosłupa 🧘‍♀️

📅 Kiedy? Wtorki
📌 Gdzie? Ul. Kolonijna 2, Osielsko (Park Handlowy bud. B, Ip.)
🕘 Godzina: 9:00 - 10:15

To spokojna, uważna praktyka, która pomoże Ci zadbać o plecy, rozluźnić napięcia, wzmocnić się i dobrze zacząć dzień.

Dla kogo są te zajęcia?
Dla każdego – niezależnie od poziomu sprawności czy doświadczenia.

Zapraszamy:
- osoby w każdym wieku, również seniorów!
- osoby pracujące przy biurku lub spędzające dużo czasu w pozycji siedzącej
- osoby z bólem pleców, szyi, barków lub innymi napięciami w ciele
- osoby wracające do ruchu po przerwie

Co możesz zyskać?
✨ zmniejszenie bólu i napięcia w kręgosłupie
✨ poprawę postawy ciała
✨ większą elastyczność i mobilność
✨ wzmocnienie mięśni głębokich
✨ lepsze samopoczucie i więcej energii na cały dzień

Zadbaj o siebie od samego rana 💛
Do zobaczenia na macie 😃

Zapisy przez Fitssey: https://app.fitssey.com/PRANAstudiojogi

Masz pytania? Pisz lub dzwoń śmiało: 730 772 627

Z ogromną radością przyjęliśmy tak duże zainteresowanie organizowanym przez nas koncertem mis i gongów 💛Informujemy, że ...
11/04/2026

Z ogromną radością przyjęliśmy tak duże zainteresowanie organizowanym przez nas koncertem mis i gongów 💛

Informujemy, że wszystkie miejsca zostały już wyprzedane. Dziękujemy za Wasze zaufanie i bardzo się cieszymy, że chcecie zaopiekować się sobą, dać sobie chwilę wytchnienia i głębokiego relaksu ✨

Jeśli tym razem nie udało Ci się zdobyć biletu, śledź nasze profile na fb i Ig – to właśnie tam będziemy informować o kolejnych wydarzeniach 🌿

Spokojnych i pełnych światła Świąt Wielkanocnych 🌸Dziękujemy, że jesteście częścią naszej przestrzeni.Niech ten czas prz...
04/04/2026

Spokojnych i pełnych światła Świąt Wielkanocnych 🌸

Dziękujemy, że jesteście częścią naszej przestrzeni.

Niech ten czas przyniesie Wam spokój, radość i dobrą energię — na macie i poza nią ✨

Już niedługo w naszym studiu ruszają wyjątkowe, cykliczne spotkania – raz w miesiącu zaprosimy Was na głęboką praktykę j...
03/04/2026

Już niedługo w naszym studiu ruszają wyjątkowe, cykliczne spotkania – raz w miesiącu zaprosimy Was na głęboką praktykę jogi nidry prowadzoną przez Ishwara Markiewicz.

✨ Czym jest joga nidra?
To inaczej „sen jogiczny” – prowadzone rozluźnienie, w którym ciało odpoczywa, a umysł pozostaje w stanie świadomej obecności. Leżysz wygodnie, słuchasz głosu prowadzącego i pozwalasz sobie wejść w stan głębokiej regeneracji.

🌿 Korzyści z praktyki jogi nidry:
• redukcja stresu i napięcia
• poprawa jakości snu
• głęboka regeneracja układu nerwowego
• wsparcie w pracy z emocjami
• większy kontakt ze sobą i wewnętrzny spokój
• poczucie lekkości i odpuszczenia

To praktyka dostępna dla każdego – nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej. Wystarczy otwartość i gotowość, by się zatrzymać.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku głębszego niż zwykły sen – to przestrzeń dla Ciebie 🤍

Szczegóły i zapisy już wkrótce!

🌿 Wiosna – nie tylko w kalendarzu 🌿Wiosna przyszła nie tylko na kartki kalendarza – zmieniliśmy też czas, dni stają się ...
29/03/2026

🌿 Wiosna – nie tylko w kalendarzu 🌿

Wiosna przyszła nie tylko na kartki kalendarza – zmieniliśmy też czas, dni stają się dłuższe, a świat wokół nas naprawdę budzi się do życia. 🌞
Drzewa zaczynają się zazieleniać, powietrze nabiera świeżości, a przyroda przypomina nam, że wszystko ma swój moment na odrodzenie.

To samo dzieje się w naszym ciele. Wiosną możemy odczuwać przypływ energii… ale też chwilowe zmęczenie, senność czy potrzebę „rozruszania się” po zimie. To naturalne – organizm przechodzi swój mały reset.

🌸 Jak o siebie teraz zadbać?
– wprowadź więcej delikatnego ruchu – joga, spacery, lekki stretching
– postaw na oddech i świeże powietrze
– jedz lżej, bardziej sezonowo
– daj sobie przestrzeń na regenerację i spokój
– powoli budź ciało, zamiast rzucać się od razu na najwyższe obroty

Wiosna nie wymaga od nas pośpiechu. Ona zaprasza do łagodnego powrotu do energii, do ciała i do siebie. 🌱

Zapraszamy Cię na matę – to idealny moment, żeby poczuć tę zmianę w sobie. 🧘‍♀️💚

🌿 Wiosna – nie tylko w kalendarzu 🌿Wiosna przyszła nie tylko na kartki kalendarza – zmieniliśmy też czas, dni stają się ...
29/03/2026

🌿 Wiosna – nie tylko w kalendarzu 🌿

Wiosna przyszła nie tylko na kartki kalendarza – zmieniliśmy też czas, dni stają się dłuższe, a świat wokół nas naprawdę budzi się do życia. 🌞
Drzewa zaczynają się zazieleniać, powietrze nabiera świeżości, a przyroda przypomina nam, że wszystko ma swój moment na odrodzenie.

To samo dzieje się w naszym ciele. Wiosną możemy odczuwać przypływ energii… ale też chwilowe zmęczenie, senność czy potrzebę „rozruszania się” po zimie. To naturalne – organizm przechodzi swój mały reset.

🌸 Jak o siebie teraz zadbać?
– wprowadź więcej delikatnego ruchu – joga, spacery, lekki stretching
– postaw na oddech i świeże powietrze
– jedz lżej, bardziej sezonowo
– daj sobie przestrzeń na regenerację i spokój
– powoli budź ciało, zamiast rzucać się od razu na najwyższe obroty

Wiosna nie wymaga od nas pośpiechu. Ona zaprasza do łagodnego powrotu do energii, do ciała i do siebie. 🌱

Zapraszamy Cię na matę – to idealny moment, żeby poczuć tę zmianę w sobie. 🧘‍♀️💚

25/03/2026

Czujesz napięcie w karku? Bolą Cię plecy? A może głowa pełna myśli nie daje Ci złapać oddechu?

Zatrzymaj się na chwilę. Zrób coś dla siebie 🤍

Zapraszamy do nowo otwartego studia jogi w Osielsku na ul. Kolonijnej 2 (Park Handlowy, bud. B, Ip.) – miejsca, w którym możesz zwolnić, rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.

U nas:
✨ odetchniesz głębiej
✨ rozluźnisz napięcia
✨ zadbasz o swoje ciało i głowę
✨ znajdziesz chwilę tylko dla siebie

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz tak, jak jesteś 🧘‍♀️

Zapisy przez Fitssey: https://app.fitssey.com/PRANAstudiojogi

Więcej o nas na stronie www.pranastudiojogi.pl

Do zobaczenia na macie!

Adres

Kolonijna 2 Bud. B
Osielsko
86-031

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PRANA Studio Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria