Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ostródzie

27/01/2026

🔸Wszawica to powszechny problem, który może dotknąć każdego dziecka. Kluczem do sukcesu jest profilaktyka i szybka reakcja.
Zasady dla rodziców:
🔎 SPRAWDZAJ regularnie czystość skóry głowy.
🪮 ZWIĄZUJ długie włosy przed wyjściem do szkoły lub przedszkola.
🗣️ PRZYPOMINAJ, aby nie pożyczać innym czapek, szalików, szczotek czy innych akcesoriów do włosów.
💡 REAGUJ natychmiast po zauważeniu objawów. To nie wstyd - to problem zdrowotny, który wymaga szybkiego działania.

25/01/2026

🌸 Dziś ostatni dzień Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem Szyjki Macicy. 🎗️
To dobry moment, by przypomnieć: profilaktyka ma ogromne znaczenie. 🩺 Regularne badania oraz szczepienia przeciw HPV mogą uratować życie.
Jeśli odkładałaś/odkładałeś to „na później” — niech dziś będzie tym dniem. Zadbaj o siebie i zachęć do tego bliskie osoby. 💛

23/01/2026

❄️ Aktywność fizyczna zimą? Jak najbardziej! Regularna aktywność wspiera odporność, poprawia nastrój i pomaga utrzymać dobrą kondycję przez cały rok.
🌬️ Co warto robić zimą?
• energiczne spacery lub nordic walking zimowym szlakiem
• jazda na łyżwach czy nartach
• domowe treningi – krótko, ale regularnie!
• proste ćwiczenia rozciągające, które rozgrzeją ciało
💙 Nawet 20–30 minut ruchu dziennie może przynieść dużą różnicę – poprawia samopoczucie, pobudza metabolizm i dodaje energii.
Dbaj o siebie tej zimy – ruszaj się w swoim tempie, na świeżym powietrzu lub w domu. Każdy krok ma znaczenie! ❄️💪

22/01/2026

👴💙 Dzień Dziadka – zadbajmy o zdrowie naszych Bohaterów! 💙👴

W Dniu Dziadka przypominamy, jak ważne jest dbanie o ich zdrowie każdego dnia. Przypominamy o 👇
✅ regularnych badaniach kontrolnych
🚶‍♂️ codziennej dawce ruchu – nawet krótki spacer
🥗 zdrowej, zbilansowanej diecie
💧 odpowiedniemu nawodnieniu
🧠 aktywności umysłu i relacji z bliskimi
❤️ chwilach odpoczynku i redukcji stresu

🩵Dbajmy o zdrowie Dziadków – dziś i przez cały rok💙

21/01/2026

Drogie Babcie 💕
Z okazji Waszego święta życzymy dużo zdrowia, uśmiechu i codziennej radości! Aby ten dzień był nie tylko miły, ale i zdrowy, przygotowaliśmy małe zadania specjalne 📝👇

✅ Spacer minimum 20 minut – świeże powietrze działa cuda
💧 Szklanka wody więcej niż zwykle – nawodnienie to podstawa
🧘‍♀️ Chwila rozciągania lub lekkiej gimnastyki
🍎 Porcja owoców lub warzyw – kolorowo na talerzu, zdrowo dla ciała
😄 Uśmiech i rozmowa z bliską osobą – najlepsze lekarstwo na wszystko

Drogie Wnuki i Rodziny – pomóżcie Babciom zrealizować te zadania i spędźcie z nimi ten dzień wyjątkowo 💖

20/01/2026

Co warto jeść zimą ❄️
O tej porze roku dobrze zbilansowana dieta jest kluczowa, aby nie chorować 🤒🤧
🫑 Warzywa i owoce bogate w witaminę C, kiszonki i mrożonki.
🥛 Jogurty i kefiry: probiotyki wspierające odporność.
🍲 Rozgrzewające zupy: świetnym źródłem witamin, minerałów, białka i błonnika
🐟 Tłuste ryby (łosoś, śledź) i olej roślinne (np. lniany, rzepakowy w witaminę D i kwasy Omega-3i 6).
❗ Pamiętaj o codziennym nawodnieniu, pij wodę oraz ciepłe napary ☕🍵

Dbaj o zdrowie bez względu na sezon 💪
̇ywianie

19/01/2026

❄️ Pora zacząć ferie zimowe! Dbajmy o bezpieczeństwo! ❄️
Zbliżające się ferie to czas odpoczynku, zabawy i zimowych aktywności. Pamiętajmy jednak, że bezpieczeństwo jest najważniejsze.
🚫 Nigdy nie wchodź na zamarznięte jeziora, rzeki czy inne zbiorniki wodne!
Lód, nawet jeśli wygląda na gruby i stabilny, może być bardzo zdradliwy. Jego grubość różni się w zależności od miejsca, a pod śniegiem mogą znajdować się przeręble lub pęknięcia niewidoczne gołym okiem.
Dlaczego to tak niebezpieczne?
Wpadnięcie do lodowatej wody prowadzi do szybkiej utraty ciepła i utraty przytomności.
Wyjście na powierzchnię o własnych siłach może być niemożliwe.

👉 Zachęcajmy dzieci i młodzież do korzystania wyłącznie z bezpiecznych, wyznaczonych miejsc do zimowych zabaw.
Życzymy Wam zdrowych, spokojnych, radosnych i przede wszystkim bezpiecznych ferii zimowych! ⛄❄️

15/01/2026

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i ich opiekunom.
Trzymamy kciuki za kolejny etap! 🍀💪
Dziękujemy za zaproszenie ❤️

15/01/2026

📢 Drodzy RODZICE i OPIEKUNOWIE przypominamy, że na stronie internetowej: www.wypoczynek.men.gov.pl znajduje się specjalnie utworzona baza wypoczynku dzieci i młodzieży, gdzie można sprawdzić wiarygodność organizatora.
❄️ Każda zorganizowana placówka wypoczynku musi być zgłoszona do właściwego kuratorium oświaty. Dzięki temu wizytatorzy mogą kontrolować bezpieczeństwo miejsca wypoczynku dzieci i młodzieży.

14/01/2026

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) aktualizuje wytyczne dotyczące leczenia HIV.
❗️Nowe zalecenia skupiają się na
✅ optymalizacji terapii antyretrowirusowej,
✅ zapobieganiu przenoszeniu wirusa z matki na dziecko,
✅ profilaktyce gruźlicy u osób żyjących z HIV, odzwierciedlając postęp naukowy od czasu skonsolidowanych zaleceń WHO z 2021r.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) aktualizuje zalecenia dotyczące klinicznego postępowania w HIV. Nowe wytyczne obejmują optymalizację terapii antyretrowi

13/01/2026

W poniedziałek odwiedziliśmy uczniów Szkoła Podstawowa Nr 3 im. Jana Pawła II w Ostródzie, aby wspólnie porozmawiać o tym, co najważniejsze – o zdrowiu i bezpieczeństwie.
Przeprowadziliśmy zajęcia w ramach programów profilaktycznych:
🔸"Bieg po zdrowie" – uświadamiający ryzyko związane z paleniem tytoniu 🚭
🔸"Trzymaj formę!" – promujący zbilansowaną dietę i codzienną aktywność fizyczną wśród młodzieży🏃‍♂️🥦
Nie zapomnieliśmy również o nadchodzącym wypoczynku! ❄️⛸️🧣🛷 Przedstawiliśmy kluczowe zasady dbania o zdrowie i bezpieczeństwo odczas ferii zimowych, aby czas zabaw na śniegu był radosny i wolny od wypadków ❄️🛷

12/01/2026

Kampania skupia się na trzech grupach docelowych wyłonionych na podstawie badań społecznych prowadzonych przez .
Są to:
✅ ciekawi świata podróżnicy - odkrywający przyrodę, którzy często przywożą rośliny i nasiona jako pamiątkę lub prezenty dla rodziny i znajomych;
✅ domowi ogrodnicy i rolnicy-hobbyści - pasjonaci roślin dbający o swoje uprawy i dzielący się nimi z innymi miłośnikami roślin;
✅ świadomi młodzi rodzice - troszczący się o jakość żywności i ochronę środowiska dla dobra swoich dzieci i przyszłych pokoleń.