Fit40.pl Kamila Górecka-Kirwiel Trener Personalny

21/08/2025

🏋️‍♀️ Hej, mam do Was bardzo ważne pytanie, czy gdybym otworzyła własne, niewielkie, ale fajnie wyposażone studio treningowe w Miłomłynie, gdzie mogłyby trenować 1 do 3 osób na raz, byłybyście zainteresowane treningami? Od jakiegoś czasu myślę o tym planie, jest to bardzo duża inwestycja i nie chcę podjąć takiej decyzji pochopnie. Dajcie znać w komentarzach lub zostawcie serduszko, jeśli pomysł do Was przemawia. Z góry dziękuje

21/08/2025

🤸‍♀️ 🎯 Zapisy na akrobatykę w roku szkolnym 2025/2026 już ruszyły: https://alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html
Mamy ustalone dni i godziny zajęć w szkołach podstawowych:
🤸‍♀️ Poniedziałki
12.35 Szkoła Podstawowa w Idzbarku
16.00 Szkoła Podstawowa nr 5 w Ostródzie
17.15 Przedszkolaki w SP w Miłomłynie
17.45 Grupa Szkolna w SP w Miłomłynie
🤸‍♀️ Wtorki
15.45 Szkoła Podstawowa nr 4 w Ostródzie
17.15 Szkoła Podstawowa nr 3 w Ostródzie
🤸‍♀️Środy
15.45 Przedszkolaki w OCSiR w Ostródzie
16.15 Grupa Szkolna w OCSiR w Ostródzie
17.30 Grupa średniozaawansowana SP 6 w Ostródzie
🤸‍♀️Czwartki
16.30 Grupa początkująca w SP6 w Ostródzie
18.00 Grupa początkująca w SP1 w Ostródzie
🤸‍♀️Piątki
17.00 Grupa początkująca w SP 2 w Ostródzie

Zajęcia będą się także odbywały w przedszkolach, dni i godziny zajęć są w trakcie ustalania, będziemy obecni m.in. w: Radości, Promyczku, Remisiu, PM1, PM4 i Przedszkolu pod Jelonkiem w Idzbarku. Zbieramy także chętnych z innych placówek - jeśli uzbiera się grupa, zajęcia ruszą. Zachęcamy do zapisów: https://alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html

Zajęcia z Alpha Gym 🏋️‍♂️🤸‍♀️Dlaczego warto❓Akrobatyka to sport, który rozwija koordynację ruchową 🕺 równowagę ⚖️, siłę 💪 oraz gibkość dziecka 🤸‍♂️ Dodatkowo, zajęcia te mają pozytywny wpływ na rozwój umysłowy malucha 🧠 poprawiając jego zdolności poznawcze i koncentrację. 🎯 Zapisy na sezon 2025/2026 już ruszyły: https://alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html
Podczas zajęć, dzieci uczą się nowych umiejętności 🏅, a także pracy w grupie 🤝 co z kolei rozwija ich umiejętności społeczne i emocjonalne 😊
Odpowiednio dobrany program treningowy 📋 dostosowany do wieku i umiejętności dziecka 🧒👦 pozwoli mu na zdobycie nowych umiejętności 🥇 i na podniesienie swojej samooceny 🌟.
Dlatego, jeśli chcecie, aby Wasze dziecko rozwijało swoje talenty 🎨🎻 i zdolności 📚, zapiszcie je na zajęcia z Alpha Gym! 🤸‍♀️🏋️‍♂️

Mamy już ustalone dni i godziny zajęć w szkołach podstawowych:
🤸‍♀️ Poniedziałki
12.35 Szkoła Podstawowa w Idzbarku
16.00 Szkoła Podstawowa nr 5 w Ostródzie
17.15 Przedszkolaki w SP w Miłomłynie
17.45 Grupa Szkolna w SP w Miłomłynie
🤸‍♀️ Wtorki
15.45 Szkoła Podstawowa nr 4 w Ostródzie
17.15 Szkoła Podstawowa nr 3 w Ostródzie
🤸‍♀️Środy
15.45 Przedszkolaki w OCSiR w Ostródzie
16.15 Grupa Szkolna w OCSiR w Ostródzie
17.30 Grupa średniozaawansowana SP 6 w Ostródzie
🤸‍♀️Czwartki
16.30 Grupa początkująca w SP6 w Ostródzie
18.00 Grupa początkująca w SP1 w Ostródzie
🤸‍♀️Piątki
17.00 Grupa początkująca w SP 2 w Ostródzie

Zajęcia będą się także odbywały w przedszkolach, dni i godziny zajęć są w trakcie ustalania, będziemy obecni m.in. w: Radości, Promyczku, Remisiu, PM1, PM4 i Przedszkolu pod Jelonkiem w Idzbarku. Zbieramy także chętnych z innych placówek - jeśli uzbiera się grupa, zajęcia ruszą. Zachęcamy do zapisów: https://alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html

15/08/2025

Z radością dzielę się nagraniem mojego wystąpienia podczas konferencji "Nowa Era Innowacji – Transformacja cyfrowa" organizowanej przez Innovation Coach. 🎥
https://youtu.be/b1bDLPEqplA

Opowiadam o projekcie, który łączy technologię, sport i zdrowie poprzez innowacyjną rehabilitację na desce SUP wyposażonej w sensory i wspieranej sztuczną inteligencją. To przykład, jak nowoczesne rozwiązania mogą wspierać osoby z problemami układu nerwowego, chorobami aparatu ruchu oraz terapię psychologiczną, a przy tym motywować do aktywności dzięki elementom grywalizacji.

Zapraszam do obejrzenia i dzielenia się swoimi opiniami!

Jak połączyć technologię, sport i zdrowie? Kamila Górecka-Kirwiel, absolwentka Innovation Coach, znalazła odpowiedź w projekcie, który łączy rehabilitację z ...

14/08/2025

💙 Wrzesień w Miłomłynie zapowiada się aktywnie!
Dzięki projektowi naszego stowarzyszenia Alpha Gym Ostróda zapraszamy na bezpłatne zajęcia SUP, akrobatykę i sensogimnastykę, a także Otwarty Piknik Rodzinny 🎉

Zerknijcie w szczegóły i… do zobaczenia! 🏄‍♀🤸‍♀🎈

Klub Sportowy Alpha Gym zaprasza w ramach projektu
💙 Aktywna i Zintegrowana Społeczność Miłomłyna – Sport i Sensogimnastyka dla Wzmocnienia Lokalnej Społeczności 💙

🏄‍♂ Bezpłatne zajęcia na deskach SUP dla dzieci z miasta i Gmina Miłomłyn
📅 6, 7, 13, 14 września
📍 Plaża przy tężni, ul. Zatokowa 6, Miłomłyn
📌 Zapisy: alpha-gym-ostroda.pl/Zajecia_letnie.html

🎉 Otwarty Piknik Rodzinny dla rodzin z miasta i gminy Miłomłyn
📅 21 września, godz. 11:00–15:00
📍 Siedziba Klubu Alpha Gym, ul. Topolowa 6, Miłomłyn
✨ Wstęp wolny – zabierz rodzinę i znajomych!

🤸‍♀ Bezpłatne zajęcia z akrobatyki i sensogimnastyki dla dzieci z miasta i gminy Miłomłyn w Publiczna Szkoła Podstawowa w Miłomłynie
📅 29 września – 3 listopada (poniedziałki)
🕒 17:15 – Przedszkolaki
🕒 17:45 – Dzieci w wieku szkolnym
📍 Szkoła Podstawowa w Miłomłynie
📌 Zapisy: alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html

📞 Tel.: +48 501 611 648 | ✉ ostroda@alpha-gym.pl

ℹ Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wsparcia Organizacji Pozarządowych Moc Małych Społeczności.

07/08/2025

💎 Oto efekty mojej małej produkcji bransoletek - zapraszam do zakupu ❤ W planach kolejne kolekcje w innych kolorach, ale musiałam zacząć od mojego ulubionego błękitu 🤩
Link do sklepu: https://fit40.pl/pl/c/Bransoletki/55

04/08/2025

🏄‍♀️🎽🤙Długo szukałam fajnych SUP koszulek i jak w końcu nie znalazłam, to zrobiłam swoją kolekcję - zapraszam po koszulki damskie, męskie i unisex oraz czapki z daszkiem: https://fit40.pl/pl/c/SUP/49

01/08/2025

🧠🤸‍♀️Zapraszam także na nowe zajęcia - SensoGimnastyka Mózgu - tworzę pierwsze grupy w Ostródzie i okolicach, jeśli będziemy mieli wystarczającą liczbę chętnych, grupy ruszą w październiku. ❤ Więcej informacji i zapisy: https://sensogimnastyka-ostroda.pl/

🧠🤸‍♀️ Zapisy na SensoGimnastykę Mózgu na nowy rok szkolny już otwarte! 👉 Dowiedz się więcej i zapisz dziecko przez formularz na stronie: https://sensogimnastyka-ostroda.pl/
Zadbaj o rozwój swojego dziecka w sposób, który łączy ruch z pracą mózgu – w atmosferze zabawy, uważności i wsparcia! 💛
📌 Dla kogo?
👦Dla dzieci w wieku od 5 do 15 lat
👧 Dla dzieci, które:
– mają trudności z koncentracją, zapamiętywaniem i nauką
– przejawiają niepokój ruchowy, problemy z koordynacją lub równowagą
– łatwo się rozpraszają, bywają nadmiernie pobudzone lub wycofane
– skarżą się na bóle głowy, mają trudności ze snem lub obniżony nastrój
– mają problemy z adaptacją, wyrażaniem emocji lub relacjami z rówieśnikami
To zajęcia dla dzieci, które potrzebują wsparcia w harmonijnym rozwoju – poprzez ruch, zabawę i uważność. 💛
💡 Co dają zajęcia?
SensoGimnastyka Mózgu wspiera rozwój mózgu i układu nerwowego, zwiększa liczbę połączeń nerwowych i poprawia funkcje poznawcze – co przekłada się na sukcesy w nauce i lepsze samopoczucie na co dzień.
Dzięki regularnym zajęciom Twoje dziecko:
✅ poprawi koncentrację, pamięć i zdolność uczenia się
✅ rozwinie koordynację ruchową, równowagę i świadomość ciała
✅ nauczy się lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami
✅ wzmocni odporność i poprawi jakość snu
✅ rozwinie umiejętności społeczne i komunikacyjne
✅ odzyska energię i radość z codziennych aktywności
To mądry ruch w stronę harmonijnego rozwoju – z myślą o przyszłości dziecka. 🌱

🌿 Małe grupy, przyjazna atmosfera i uważność na potrzeby każdego dziecka.

📍 Zajęcia będą odbywały się w Ostródzie i okolicach w zależności od liczby chętnych.
📅 Start w październiku – liczba miejsc mocno ograniczona!

Zadbaj o mocny start dziecka w nowy rok – z ciałem i głową gotową do działania!

01/08/2025

Zapisy na nowy rok z akrobatyką trwają, zapraszam na zajęcia Alpha Gym Ostróda w szkołach i przedszkolach w Ostródzie i Miłomłynie 🤸🏅🧒Zapisy: https://alpha-gym-ostroda.pl/Zapisy.html

W klubie czekają nie tylko treningi, ale także możliwość odkrycia nowych umiejętności, zdobycia pewności siebie i spotkania fantastycznych ludzi.

18/07/2025

Jest wreszcie pogoda i czas na deski 🏄💪❤️🌞 zaprasza do SUPer Baza Miłomłyn 👍

13/07/2025

Super wycieczka rowerowa z obiadem w Ośrodek Faltyjanki - polecam 👍❤️ a trasa: Miłomłyn - Osada Borsuka - Winiec - Tarda - Faltyjanki - Piławki - Bagieńsko - Miłomłyn, razem 35 km. Po wypożyczenie rowerów i wskazówki, gdzie warto wybrać się na wycieczkę zapraszam do SUPer Baza Miłomłyn 🚴👍