24/03/2026
Kochane, ruszam z nowymi zajęciami 🤍
To treningi mobilnościowo-wzmacniające, w których pracujemy głównie z własnym ciałem i jego siłą. Skupimy się na poprawie ruchomości stawów, wzmocnieniu mięśni, stabilizacji i lepszym czuciu ciała. To trochę inne, bardziej świadome i innowacyjne podejście do ruchu – łączymy mobilność, siłę i kontrolę, żeby ciało było silniejsze, sprawniejsze i mniej napięte.
Zajęcia będą odbywać się w kameralnej grupie z ograniczoną liczbą miejsc, ponieważ bardzo zależy mi na tym, żeby móc poświęcić uwagę każdej z Was, poprawić technikę i dopasować ćwiczenia indywidualnie.
Jeśli czujecie, że tego właśnie potrzebujecie – zapraszam Was na zajęcia
W razie pytań pisz śmiało!
