Co to jest strona internetowa?

Dietetyk kliniczny/Dietetyk sportowy/Trener personalny

Strona główna
Polska
Ostrów Mazowiecka gmina
Dietetyk kliniczny/Dietetyk sportowy/Trener personalny

Dietetyk, dietetyk kliniczny, specjalista w zakresie żywienia w sporcie, trener personalny

26/03/2023

Kasia zrzuciła 27 kg razem z moją pomocą👏👏👏

Zgłosiła się, bo zobaczyła na wadze 76 kg🧐Na koniec współpracy zobaczyła… 49😍

Tobie też pomogę osiągnąć cel, wiem, jak to zrobić!

Kasia potrzebowała tzw szybkich ale dietetycznych posiłków. Miała problemy z jedzeniem regularnie i podjadaniem. Zależało jej, aby mieć więcej energii na taniec towarzyski, który uprawiała, a nadwaga nie umożliwiała postępów ..

Kasia postanowiła zmienić swoje życie i zawalczyć o swoje szczęście. My pomogliśmy i teraz czuje się rewelacyjnie!

Zrób sobie prezent i zapisz się na konsultację w moim gabinecie lub skorzystaj z propozycji online ➡️wypełniając formularz.

Prosimy o wypełnienie formularza. Po przeanalizowaniu zawartych w nim odpowiedzi, przygotujemy dla Ciebie indywidualną dietę wraz z planem treningowym. Prześlemy również dane do przelewu. Po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie, w przeciągu 1-3 dni roboczych otrzymasz od nas materiały

https://www.chudotworca.com/diety-formularz/

Zapraszam
Dietetyk kliniczny

21/03/2023

Dietę Fat Fit 30 ułożyłem 14 lat temu. Wzorcem były najnowsze doniesienia z kraju i ze świata na temat diet tłuszczowych🥩🥓🥑🍳🥥

Zrobiłem ją pod siebie👨‍🦱 Pracowałem w tym czasie w siłowni i w sklepie z odżywkami, a w weekendy dorabiałem jako wykładowca na kursach trenerskich🏋️‍♀️.

Przez brak czasu ZAMYSŁEM była prostota dieta - szybko w domu lub "na mieście" bo ani ja, ani większość ludzi nie ma czasu na spędzanie kilku godzin w kuchni😱

Schudłem na tej diecie 20 kg w 10 tygodni. Wyeliminowałem z diety węglowodany, które wcześniej jadłem namiętnie. Mniejsza ilość białka 1-1,2g na kilogram masy ciała i zredukowanie węglowodanów do zera nie wpłynęła zupełnie na spadek mięśni.

Po redukcji było podobnie a nawet lepiej niż po diecie białkowo węglowodanowej, gdzie zawartość białka wynosiła 2g na kilogram masy ciała, a zawartość węglowodanów 3,5g na kilogram masy ciała.

Kolejnymi testerami były osoby z siłowni na której pracowałem i znajomi, którzy chcieli sprobować diety tłuszczowej.

Efekty zdumiewające i zaskakujące. Przy 100% utrzymaniu diety osoby w przedziale wagowym 120-160 kg chudły ok 25-30 kg w 10 tyg, a przedział mniejszy zapewniał 15-20 kg w 8-10 tyg. Przez 14 lat udoskonalałem tę dietę. Przygotowałem 40 schematów pod poszczególną wagę i kaloryczność dzięki czemu dieta jest dietą indywidualną❗️Jedni bedą jeść 250g karkówki, inni 80 lub 100 lub 120 itd...
Dziś chciałbym polecić Państwu swoją dietę najprostszą dietę tłuszczową w cenie 150 zł.

Dieta nosi nazwę Fat Fit 30 ale stosować ją 60 dni👌✌️❗️

To 31 stron wiedzy, zaleceń, rozpisanego treningu do domu lub siłowni, a nawet fazy oczyszczania organizmu przed zastosowaniem diety❣️

Szczerze polecam
Chudotwórca

18/03/2023

Dziś układałem jadłospis diety śródziemnomorskiej 🥑🥥🫐dla Pani Magdaleny - 2000 kcal.

🍎Dieta ta jest do odczytu w aplikacji do której dałem Pani Magdalenie dostęp👁

🍐Dieta śródziemnomorska - najlepszym sposobem żywienia na świecie ❗️

🥑Dieta śródziemnomorska i odchudzanie to bardzo dobre połączenie. Ze względu na obecne w menu różnorodne warzywa, węglowodany złożone pochodzące z produktów pełnoziarnistych i błonnik pokarmowy zapewnia uczucie sytości, normalizuje poziom glukozy we krwi, dzięki czemu rzadko występują napady głodu prowadzące do podjadania.

✅Przygotowałem dla Was dwa warianty kaloryczne:

Śródziemnomorska - 1300 kcal 7 dni
(do odczytu w aplikacji w tel lub komputerze)
cena 79 zł / £ 15.80

Śródziemnomorska - 2000 kcal 10 dni
(do odczytu w aplikacji w tel lub komputerze)
cena 99 zł / £ 19.80

Napisz do mnie jeśli zainteresowała Cię dieta śródziemnomorska ✌️i chcesz zacząć odżywiać się wg jej zasad 🥕🍐🥑🍎

lub

wypełnij od razu formularz w którym napisz mi dokładnie obojętnie w której zakładce, że ma to być dieta śródziemnomorska

https://www.chudotworca.com/diety-formularz/

PS
Na każdy dzień lista zakupów✌️co dużo ułatwia 😊

pozdrawiam
www.chudotworca.com

17/03/2023

✅Dieta Sirtuinowa - odchudzająca

✅Dieta Sirtuinowa znana jest z tego, że można jeść na niej czekoladę i pić wino.

✅Dieta sirtuinowa to sposób żywienia o rosnącej popularności. Zobacz na czym polega.

📌Już w sprzedaży❗️
📌Cena 150 zł ❗️
📌Plan na 24 dni ❗️
📌Przepisy ❗️

Polecamy✌️

https://www.chudotworca.com/fit-sirt/

16/03/2023

Dieta śródziemnomorska - najlepszym sposobem żywienia na świecie ❗️

Dieta śródziemnomorska i odchudzanie to bardzo dobre połączenie. Ze względu na obecne w menu różnorodne warzywa, węglowodany złożone pochodzące z produktów pełnoziarnistych i błonnik pokarmowy zapewnia uczucie sytości, normalizuje poziom glukozy we krwi, dzięki czemu rzadko występują napady głodu prowadzące do podjadania. Należy jednak pamiętać, że aby szybko schudnąć dieta śródziemnomorska, jak każda inna dieta powinna być zbilansowana i zakładać określony deficyt energetyczny.

Przygotowałem dla Was dwa warianty kaloryczne:

Śródziemnomorska - 1300 kcal 7 dni
(do odczytu w aplikacji w tel lub komputerze)
cena 79 zł / £ 15.80

Śródziemnomorska - 2000 kcal
(do odczytu w aplikacji w tel lub komputerze)
cena 99 zł / £ 19.80

Dieta śródziemnomorska działa korzystnie na:
✅obniżenie cholesterolu całkowitego
✅obniżenie frakcji cholesterolu LDL
✅podwyższenie frakcji cholesterolu HDL
✅obniżenie poziomu trójglicerydów
✅obniżenie poziomu homocysteiny
✅regulację poziomu glukozy we krwi
✅uwrażliwienie tkanek na działanie insuliny
✅ochronę otoczki mielinowej włókien nerwowych.

Wiadomość która niektórych z Was bardzo ucieszy 😊😊😉

✅Kuchnia śródziemnomorska to również spożywanie do popołudniowych i wieczornych posiłków czerwonego wina, często rozcieńczonego z wodą. Resweratrol zawarty w czerwonym winie to silny antyoksydant, który wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe i ogranicza szkodliwe działanie reaktywnych form tlenu.

Dietę można zamówić przez formularz, pamiętając o dopisaniu w jednym z okienek, że chcesz dietę śródziemnomorską✔️
https://www.chudotworca.com/diety-formularz/

�Czas oczekiwania - 1 dzień roboczy.

14/03/2023

Ruszamy z programem:
spadek wagi na MAJÓWKĘ 🍺🥃🥩🥓z bestsellerem odchudzania od Chudotwórcy❗️🔥👌

✅Spadek wagi (średnio 10-20 kg w 75 dni)
✅Piękniejsze ciało
✅Więcej energii
✅Lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne

Wypełnij formularz i ciesz się nową sykwetką za 75 dni👌❗️🔥🔥🔥
➡️ https://www.chudotworca.com/diety-formularz/

W diecie nie zabraknie takich produktów jak:
• nabiał (ser biały i żółty, mleko, kefir, jogurt) - jeśli nie lubisz to postaram się je wyeliminować
• tłuste mięso: karkówka, łopatka, szponder, boczek, kiełbasa, parówki (można zastąpić je chudym mięsem jeśli nie lubisz tłustego)
• chude mięso: piersi kurczak, piersi indyka, cielęcina, wołowina, schab.
• ryby: dorsz, mintaj, morszczuk, makrela, halibut, łosoś, owoce morza (jeśli nie lubisz to wyeliminuję je z diety)
• płatki, kasze różnego rodzaju
• jajka
• zupy takie jak rosół, żurek
• zdrowe tłuszcze (oleje, oliwa, masło orzechy, pestki, awokado)
• owoce i warzywa.

Pakiet zawiera:
✅jadłospis na każdy dzień z indywidualną gramaturą
✅zamienniki posiłków
✅zalecenia dietetyczne i treningowe
✅tabelę pomiarów
✅zdjęcia z treningiem do siłowni
✅zdjęcia z treningiem do domu
✅ściągę na siłownię
✅linki do grupy motywacyjnej Fit 75 i grupy z przepisami diety Fit 75

https://youtu.be/552jZxN1g2o

13/03/2023

Makrela to popularna ryba o wyjątkowych składnikach odżywczych, a tym samym właściwościach prozdrowotnych. Jest serwowana w restauracjach na całym świecie. Na jej popularność wpływa nie tylko niesamowity smak, ale również przystępna cena.

Makrele są uznawane za jedne z najbardziej pożywnych ryb. Są nieocenionym źródłem białka oraz witamin z grupy B: B2, B3, B6 oraz B12. Miąższ makreli jest bogaty w związki mineralne takie jak miedź, selen oraz jod. Niektóre rodzaje ryby zawierają również wysokie pokłady żelaza oraz witaminy B1.

Ze względu na to, że makrela jest tłustą rybą, stanowi źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. 85 g ugotowanej makreli atlantyckiej zawiera ponad 1000 mg kwasów omega-3 – znacznie więcej niż w dostępnych na rynku spożywczym owocach morza.

Właściwości prozdrowotne makreli
Wysoka zawartość witamin i składników mineralnych przekłada się na wyjątkowe właściwości makreli. Warto po nią sięgać 1-2 razy w tygodniu, co zaleca Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association).
Makrela na wsparcie pracy serca
Obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w makreli przekłada się na obniżenie ciśnienia krwi oraz poziom cholesterolu. To wpływa na lepsze funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. W tętnicach nie odkłada się bowiem tak dużo tłuszczu.

www.chudotworca.com

13/03/2023

Tak wiec napiszę publicznie...
Kilogramy kilogramami...każdy z nas ma swój cel...ale to ze dzieki Arka diecie "ozdrowialam" to juz jest kosmos ... zaczne od tego ze od kilku lat choruje na Hashimoto z niedoczynnoscia tarczycy...niektorzy z was pewnie wiedza ze to paskudztwo...nie bede sie tu rozpisywac o tym bo bym ksiazke napisac musiala 😊 ale ...
Przez poranne posilki po przebudzeniu zapominalam brac moich hormonow ..czulam sie lepiej juz po tyg diety wiec pomyslalam ze zrobie eksperyment i nie bede ich przyjmowac jakis czas...wczoraj bylam u endo.krew badam regularnie...hormony w normie bez tabletek! Zbadali tez zelazo ( od roku walcze z niedoborem zelaza oraz wit d)podnioslam poziom iloscia zieleniny w diecie...
Po trzecie... mialam problemy jelitowe...lekarze stwierdzili IBS... syndrom jelita drazliwego...bralam tabletki-kolejne! Nie pomagaly... juz sie przyzwyczailam prawie do zycia w bólu.
Potem zaczelam diete Arka...nie mam w niej laktozy... bol ustepuje niemalże natychmiastowo... zero mleka do kawy zero smietany w sosach.... nic mnie nie boli... plus diagnoza lekarska bledna...objawy podobne do jelita drazliwego okazaly sie byc nietolerancja laktozy (praktycznie wszyscy ja mamy) jednak dolegliwosci wystepuja u wybranych...
Tak wiec jesli jeszcze sie zastanawiacie albo przejmujecie malym spadkiem wagi w danym tyg.to pomyslcie o innych korzystnych i oczyszczajacych dla organizmu wlasciwosciach diety Arka...
Ja jestem bardzo wdzieczna i dziękuję Arek !

10/03/2023

Referencje 😊

Adres

Ostrów Mazowiecka Gmina

Strona Internetowa

http://www.chudotworca.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny/Dietetyk sportowy/Trener personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ostrów Mazowiecka gmina?

Dietetyk kliniczny/Dietetyk sportowy/Trener personalny

26/03/2023

21/03/2023

18/03/2023

17/03/2023

16/03/2023

14/03/2023

13/03/2023

13/03/2023

10/03/2023

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria