HoliMed Ostrów Mazowiecka

22/07/2024

Dokuczają Ci dolegliwości bólowe? Potrzebujesz holistycznego wsparcia dla swojego zdrowia?

Możemy Ci pomóc 😊

Holimed to gabinet Osteopatii i Fizjoterapii, w którym każdego dnia pomagamy naszym pacjentom walczyć z bólem i innymi dolegliwościami.

🙌 W jakich przypadkach możemy Ci pomoc?

• bóle dolnego odcinka kręgosłupa
• bóle głowy
• napięcie i przeciążenie spowodowane nadmiarem stresu
• zaciskanie i zgrzytanie zębami
• bóle w szyjnym i piersiowym odcinku kręgosłupa
• problemy żołądkowo-jelitowe
• problemy uroginekologiczne i andrologiczne
• blizny i zrosty po zabiegach operacyjnym
• powrót do sprawności po zabiegach operacyjnych

👶 Pracujemy także z dziećmi oraz niemowlętami, którym możemy pomóc w takich problemach jak:

• nadpobudliwość i problemy z koncentracją
• wady postawy
• asymetria niemowlęca, czyli tzw. banan
• asymetria czaszki
• wzmożone napięcie mięśniowe
• oddychanie ustami
• kolki i bóle brzuszka
• zaburzenia integracji sensorycznej
• zaburzenia logopedyczne
• trudny poród

📍 Gabinet znajduje się w Ostrowi Mazowieckiej, przy ul. Słowackiego 1.

Na konsultację lub wybrany przez siebie zabieg możesz umówić się za pośrednictwem BOOKSY pod adresem:

🌐 www.holimed.booksy.com

lub pod numerem telefonu:

📞 739200193

Jeżeli nie będziemy mogli odebrać, oddzwonimy do Ciebie tak szybko, jak to tylko możliwe.

Do zobaczenia 😊

21/05/2024

Więcej o mnie... Na żywo w radiowej czwórce rozmawialiśmy o tym, czy fizjoterapia jest tylko dla wyczynowych sportowców, czy może skorzystać z niej każdy.

Cała rozmowa do wysłuchania tutaj:

https://www.polskieradio.pl/10/3958/artykul/2972260,fizjoterapia-nie-tylko-dla-wyczynowcow-kto-powinien-pojsc-do-specjalisty

20/05/2024

Drodzy Pacjenci mam do Was serdeczną prośbę.

Jeżeli nie możecie dotrzeć na wizytę, bardzo proszę odwołajcie ją wcześniej.

Wszyscy mamy problemy, każdemu wypada coś w ostatniej chwili, każdemu chorują dzieci. Tylko proszę, szanujemy wzajemnie swój czas.

Teraz bardzo ważne.

W przypadku nie przyjścia na umówioną wizytę lub odwołania jej w dniu, w którym była zaplanowana - nie będzie możliwości zapisania się na kolejną.

Bez znaczenia jak dobrze się znamy, jak długo razem pracujemy, czy jak bardzo jest ona potrzebna.

Dziękuję za zrozumienie i życzę miłego dnia 😊

14/05/2024

Więcej o mnie... W 2017 roku miałem przyjemność wziąć udział w Mistrzostwach Świata w Londynie jako fizjoterapeuta Polskiej Kadry Paraolimpijskie w Lekkiej Atletyce.

08/05/2024

Swoją wizytę możesz umówić także przez BOOKSY:
___________________________________________________
📍 www.holimed.booksy.com

07/05/2024

Więcej o mnie... Przez kilka lat miałem niesamowitą przyjemność asystować doktorowi Bieleckiemu podczas prowadzenia jego autorskich szkoleń GRAL.

Dr Bielecki to żywa legenda polskiej fizjoterapii i terapii manualnej. Autorytet dla wielu terapeutów. Przez lata doświadczeń opracował autorskie koncept terapeutyczny, który stanowił połączenie najskuteczniejszych technik z zakresu osteopatii, akupunktury, terapii manualnej oraz fizjoterapii.

Przeszkolimy wspólnie dziesiątki terapeutów w całej Polsce. To był bardzo dobry czas 😊

06/05/2024

General Osteopathic Treatment to metoda absolutnie niesamowita. Metoda, która w trakcie mojej osteopatycznej edukacji wywarła na mnie największe wrażenie.

Dobrze widzicie. Nie terapia czaszkowa, ani nie terapia wisceralna, tylko właśnie GOT - bo tak potocznie nazywa się ta metoda - zrobił największe wow.

Dlaczego?

Powodów jest kilka.

1️⃣ Po pierwsze jest to holizm przez duże H. Tutaj naprawdę leczy się całe ciało. Metoda ta bazuje na założeniu, że każdy element ciała jest w ciągłej interakcji z całością, a zaburzenie tej interakcji objawia się napięciem, co w konsekwencji staje się przyczyną problemów z naszym zdrowiem.

2️⃣ Po drugie niesamowita skuteczność tej metody. Z tym że nie jest to metoda, którą można wykorzystać jedynie do bólu kręgosłupa, czy innej części ciała. Jej spektrum działania jest znacznie większe.

Doskonale sprawdzi się chociażby w przypadku wszelkich zaburzeń na tle stresowym i napięciowym - tak u dorosłych jak i u dzieci.

Jednak tak jak wspomniałem wcześniej - jest to metoda leczenia globalnego. Nie pracujemy tutaj nad konkretną dysfunkcją, czy problemem. Staramy się poprzez terapię stworzyć takie warunki, aby organizm mógł zacząć sam się leczyć. Zatem spektrum możliwości jakie daje GOT jest naprawdę ogromne.

3️⃣ Po trzecie jest to niesamowita i niewiarygodna wręcz prostota. Z zewnątrz wygląda to jak zwykle bujanie ciałem. Nie ma tutaj fajerwerków, jak chociażby w przypadku manipulacji kręgosłupa, które robią furorę na tik toku, bo wszystko klika.

Tutaj praca jest spokojna. Polega na wprowadzeniu harmonicznego ruchu do organizmu, który pozwoli ciału na integrację poszczególnych jego elementów.

4️⃣ Po czwarte jest to metoda, która wymaga od terapeuty ciągłego zaangażowania, wrażliwej palpacji i świadomości ciała. W tym moim zdaniem tkwi cały sekret. Nie jest to odtwórcze powtarzanie ruchów. Dzięki właśnie odpowiedniej palpacji, wrażliwości i świadomości tego z czym pracujemy praca wchodzi na zupełnie innym poziom.

Jak w skrócie wygląda taki zabieg?

General Osteopathic Treatment jest to rutyna terapeutyczna. Ma określone techniki i sekwencje. Pracujemy tutaj z całym ciałem wprowadzając bardzo delikatny i harmoniczny ruch. Z zewnątrz wygląda to jest po prostu bujanie ciałem. Jednak robiąc to we właściwy sposób wprowadzamy organizm w odpowiedni tuning. Tak, aby mogło zacząć się leczyć.

Pacjent podczas zabiegu jak i po nim odczuwa naprawdę głęboki relaks 😴

W czym może Ci pomóc?

Jak już wspomniałem wcześniej, jest to metoda holistyczna, gdzie z założenia tworzymy warunki, aby organizm mógł zacząć leczyć się sam, jednak chcąc podać Ci kilka przykładów, mogą to być:

- bóle całe ciała
- bóle nocne
- poranne bóle kręgosłupa
- bóle głowy
- problemy żołądkowo-jelitowe
- problemy z obrzękami
- przewlekle zmęczenie
- bezsenność

I wiele więcej. Tutaj po prostu wymieniłem kilka ostatnich przypadków z którymi pracowałem i gdzie z powodzeniem użyłem tej metody.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

02/05/2024

Najważniejsze, czy można ulżyć w cierpieniu?

Jeżeli taka osoba przyjdzie na terapię odpowiednio wcześnie, to zdecydowanie tak. Sytuacja zaczyna się komplikować, kiedy zaczynamy z lumbago pojedynek na silą wolę. Kto wytrzyma dłużej. Ja, czy lumbago.

Sytuacja komplikuje się jeszcze bardziej, kiedy już wcześniej w kręgosłupie jest jakiś bałagan. Wtedy organizm potrafi podnieść stawkę i powiedzieć sprawdzam.

To jest dokładnie tak, jak podczas gry w pokera, gdzie stawką jest twoje zdrowie, masz słabe karty i próbujesz blefować, a po drugiej stronie siedzi dobrze ogarnięty gracz z mocnymi kartami.

Nieciekawie.

No dobra, zróbmy małą wiwisekcję lumbago.

Za tzw. postrzał odpowiadają nerwy o wdzięcznej nazwie skórne pośladkowe górne.

Są to nerwy czuciowe unerwiające skórę górnej części pośladków.

Pochodząc z poziomu L1-L3 i to jest bardzo ważne, ponieważ bałagan na tym poziomie powoduje lumbago. Mimo że ból odczuwalny jest niżej!

A co na poziomie L1-L3 może zrobić bałagan?

A np. odnogi przepony, które znajdują się dokładnie na tym poziomie tylko po stronie brzusznej i odbiją tutaj wszelkie restrykcje przepony.

Odnogi przepony tak swoją drogą mają swój udział w zwieraczu przełyku. Więc jeśli trafiło Cię lumbago, a wcześniej był refluks to masz connect.

Z tego też poziomu współczulnie zaopatrzone są kończyny dolne, zawartość miednicy mniejszej, o której ostatnio był osobny wpis oraz okrężnica wstępująca.

Problem gdzieś tutaj, np. problemy z wypróżnianiem będą mordować nam poziom, z którego zaopatrzone są jelita. Czyli będzie to nasze L1-L3.

A dodam tylko, że jest to schemat. W środku jest spagetti jeśli chodzi o nerwy.

Żeby tak naprawdę wzięć się za reperowanie problemu, to wszystkie takie problemy trzeba wziąć pod uwagę i dokładnie sprawdzić co dzieje się w organizmie.

Żeby Wam to zobrazować.

Jeżeli zapytacie losowo wybranych 20 osób, czy mają problemy z wypróżnianiem, to może jedna powie, że coś tam jakby może jest, ale czasami.

A tymczasem, jeśli nie załatwiasz się raz dziennie i w odpowiedniej konsystencji, to masz problemy z wypróżnianiem. Kurtyna.

30/04/2024

Więcej o mnie... W latach 2019-2022 miałem przyjemność współpracować z Kadrą Narodową JUDO jako fizjoterapeuta.

Był to czas kiedy mogłem wiele się nauczyć i zebrać bardzo dużo cennego doświadczenia 😊

29/04/2024

Do tego wpisu przymierzałem się już od bardzo dawna. Z wielu powodów. W końcu udało mi się znaleźć 'odpowiedni kąt podejścia'.

Jednym z tych powodów jest fakt, że terapia cranio przynosi bardzo dobre efekty. Naprawdę. Czasami wręcz zakazujące i w przypadkach gdzie nic innego nie działało.

Drugi powód jest taki, że sam bardzo często korzystam z podejścia cranialnego i widzę jak to jest odbierane. Ktoś siedzi, trzyma ręce na głowie i dzieją się różne rzeczy. Sami pomyslcie jak byście to nazwali. Tymczasem, nie ma w tym ani magii, ani energii, ani niczego podobnego.

Magią można określić coś, co dzieje się bez żadnego wytłumaczalnego mechanizmu. W przypadku Osteopatii Cranialnej mechanizm mamy opisany bardzo dobrze.

Z pomocą przychodzi nam dr William G. Sutherlanda, twórca metody. Wrzucam Wam także jego zdjęcie podczas terapii.

Zaobserwował on, iż kości czaszki przejawiają swojego rodzaju ruchomość. Nie jest to rzecz jasna ruchomość jak np. w stawie łokciowym, raczej jest to coś w rodzaju pulsacji. Jednak jest to ruch powtarzalny.

Zaobserwował też, że zaburzenie ruchomości danej kości czaszki powoduje specyficzne zaburzenia. Co ważne, zaburzenie te były powtarzalne.

Dr Sutherland opisał 5 fenomenów, które są punktami odniesienia w terapii cranialnej. Są to:

Wrodzona fluktuacja płynu mózgowo-rdzeniowego

Ruchomość ośrodkowego układu nerwowego

Wzajemne napięcia układu oponowego

Ruchomość kości czaszki przy szwach

Mimowolny ruch kości krzyżowej pomiędzy kośćmi miednicy

Sama terapia nie polega na niczym magicznym.

Musimy uznać fakt, że to organizm wie lepiej, czego potrzebuje. Terapeuta stanowi tylko punkt podparcia dla organizm.

Na tym właśnie polega ta terapia. Na nawiązaniu takiej relacji z tkankami, gdzie mają przestrzeń do działania. Gdzie mogą zacząć same się leczyć.

Jeżeli brzmi Ci to magicznie, to pomyśl, co magicznego jest w tym, że kiedy się skaleczysz, robi się blizna.

Czasami problemów nawarstwionych w organizmie jest tka dużo, że organizm ma problem, aby wrócić do równowagi. W tym właśnie ma pomóc mu ta terapia. Wrócić do równowagi.

Przez chwilę w ciele dzieje się zjawisko, które nazywa się Punktem Ciszy.

23/04/2024

HOLIMED to gabinet osteopatii i nowoczesnej fizjoterapii. Każdego dnia pomagamy naszym pacjentom walczyć z bólem oraz innymi dolegliwościami.

Jeśli masz taki problem jak:

• rwa kulszowa
• lumbago
• dyskopatia
• bóle szyi i karku
• bóle pomiędzy łopatkami
• bóle kręgosłupa, które wybudzają w nocy
• bóle kręgosłupa, które nasilają się po siedzeniu
• bóle stawów krzyżowo-biodrowych
• bóle promieniujące do kończyn

Możemy pomóc również Tobie 😊

Umów się na konsultacje lub wybrany przez siebie zabieg za pośrednictwem BOOKSY pod adresem:

🌐 www.holimed.booksy.com

lub skontaktuj się z nami pod numerem:

📞 739 200 193

Do zobaczenia 😊

HoliMed - holistyczne podjęcie do zdrowia

22/04/2024

Najczęściej wygląda to tak. Przychodzą rodzice i mówią: wszystko było ok. Może troszkę płakał. Może był przez chwilę problem z brzuszkiem. Aż nagle zrobił się banan. Bobas wygina się tylko w jedną stronę, nie może obrobić główki.

Dodatkowo, co jest bardzo charakterystyczne, jedna z piersi jest znaczenie gorzej opróżniana. W zdecydowanej większości jest to pierś prawa.

Brzmi znajomo?

Jeśli tak, to mam dla Ciebie kilka informacji.

Dobra jest taka, że jest to dość częste. Choć nie wiem z czy kogokolwiek to pociesza.

Druga dobra wiadomość jest taka, że jest to naprawialne. Uwielbiam ten moment, kiedy rozmawiam z rodzicami, oni opisują co się dzieje, ja mówię, że tak tak, to jest asymetria i wtedy mama pyta pełna troski: czy da się coś z tym zrobić. I ja wtedy odpowiadam, że nie tyle się da, co nie ma wyboru. Trzeba coś z tym zrobić.

Pozostawienie dziecka z czymś takim to proszenie się o kłopoty. Jeśli ktoś uważa inaczej niech czyni po swojemu. Jeśli ktoś uważa Osteopatię za szamaństwo, to twierdzenia w stylu wyrośnie z tego, to szamaństwo od kwadratu.

No dobra, ustaliliśmy że trzeba coś z tym zrobić. Tylko co?

Kolejne niestety jest takie, że machanie zabawkami, żeby dziecko skręciło główkę w drugą stronę, czy odginanie banana w drugą stronę nie dadzą za wiele. Znowu, jeśli ktoś uważa inaczej niech czyni po swojemu.

Cały bałagan dzieje się u podstawy czaszki.

Jeżeli dziecko stoczyło długą walkę z kanałem rodnym, urodziło się cesarką lub wydarzyło się coś innego, co można określić trudnym porodem to spowoduje to dysfunkcję postawy czaszki.

Potylica, która jest jedną z kości tworzących postawę czaszki u noworodka składa się z czterech kawałków. Te kawałki pod wpływem sił działających na czaszkę podczas porodu mogą zmienić swoje ułożenie. Minimalnie, ale wystarczy, aby część kłykciowa potylicy, która łączy się z pierwszym kręgiem szyjnym nadała rotację.

Relacja w kręgosłupie skorelowana jest ze skłonem bocznym.

To wraz z rozwojem dziecka zaczyna tworzyć charakterystyczny banan.

Nie jest tak, że nagle dziecko wzięło i się zepsuło. Ta dysfunkcja była już wcześniej, a wraz z rozwojem i większą aktywnością dziecka zaczęła bardziej się manifestować.

Najlepszym rozwiązaniem jest terapia osteopatyczna lub terapia czaszkowo-krzyżowa. Kto uważa inaczej, niech czyni po swojemu.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci.

19/04/2024

Wpływ zgryzu na postawę Twoją oraz Twojego dziecka.

06/04/2024

Zastanawiasz się, czy warto skorzystać z usług osteopaty? Pozwól, że wytłumaczę Ci dlaczego tak.

Przede wszystkim osteopatia to coś zupełnie innego niż masaż, czy fizjoterapia.

W Osteopatii patrzymy na człowieka celowościowo. Wszystkie problemy bierzemy pod uwagę. Jednak najważniejsze jest to, że wspieramy organizm w samoregulacji.

Ważny jest także ciągły rozwój i edukacja. Tak, aby pomagać Wam pacjentom jak najlepiej. Droga rozwoju osteopaty nie kończy się nigdy.

Poniżej wstawiam listę wszystkich kursów i szkoleń, które miałem przyjemność ukończyć:

• Osteopatia cranialna moduł I w ramach SAO
Prowadzący: Timmothy Marris D.O. FSCCO

• Osteopatia cranialna moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Timmothy Marris D.O. FSCCO

• Osteopatia cranialna moduł III w ramach SAO
Prowadzący: Timmothy Marris D.O. FSCCO

• Osteopatyczne i ortomolekularne zasady żywienia i leczenia matki oraz dziecka
Prowadzący: Michael Leduck D.O.

• Manualne leczenie zaburzeń w układzie nerwowym
Prowadzący: Paweł Dziadoń D.O.

• More Pediatrics moduł I
Prowadzący: Philip Van Caille D.O.

• More Pediatrics moduł II
Prowadzący: Philip Van Caille D.O.

• Embriologia w osteopatii w ramach SAO
Prowadzący: Jo Buekens D.O.

• Psychosomatyka w osteopatii w ramach SAO
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Osteopatia w ginekologii i leczenie kobiet ciężarnych w ramach SAO
Prowadząca: Claudia Knox D.O.

• Osteopatia pediatryczna w ramach SAO
Prowadzący: Alja Klie D.O.

• Osteopatyczne podejście do stresu i układu odpornościowego w ramach SAO
Prowadzący: Zenna Zwierzchowska D.O. i Lynn Haller D.O.

• Neurofizjologia bólu w ramach SAO
Prowadzący: Pascal Grolaux D.O.

• Integracja Osteopatyczna część IV w ramach SAO
Prowadzący: Marcin Szkolnicki

• Płyny w osteopatii moduł I w ramach SAO
Prowadzący: Bogusław Mazur D.O.

• Płyny w osteopatii moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Bogusław Mazur D.O.

• Integracja Osteopatyczna część III w ramach SAO
Prowadzący: Annkatrin Crone

• Autonomic Nervous System w ramach SAO
Prowadzący: dr Nick Marcer D.O.

• Balanced Ligamentous Tension moduł I ramach SAO
Prowadzący: Claudia Knox D.O.

• Balanced Ligamentous Tension moduł II ramach SAO
Prowadzący: Zenna Zwierzchowska D.O.

• Integracja Osteopatyczna część II w ramach SAO
Prowadzący: Philippe Reynaud D.O.

• Stany ostre w osteopatii w ramach SAO
Prowadzący: dr Marian Majchrzycki D.O.

• Integracja Osteopatyczna część I w ramach SAO
Prowadzący: Mario Luis Gonzalez Diaz D.O

• Historia i filozofia osteopatii w ramach SAO
Prowadzący: Christian Hartmann D.O.

• Osteopatia wisceralna moduł I w ramach SAO
Prowadzący: Michel Puylaert D.O.

• Osteopatia wisceralna moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Michel Puylaert D.O.

• Osteopatia wisceralna moduł III w ramach SAO
Prowadzący: Michel Puylaert D.O.

• Powieź i techniki powięziowe w ramach SAO
Prowadzący: Enrique Gilsanz Cáceres D.O.

• Neurologia i fizjologia w osteopatii moduł I w
ramach SAO
Prowadzący: Michael Leduck D.O.

• Neurologia i fizjologia w osteopatii moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Michael Leduck D.O.

• Neurologia i fizjologia w osteopatii moduł III w ramach SAO
Prowadzący: Michael Leduck D.O.

• Patologia, semiologia i badanie kliniczne moduł I w ramach SAO
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Patologia, semiologia i badanie kliniczne moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Patologia, semiologia i badanie kliniczne moduł III w ramach SAO
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• General Osteopathic Treatment w ramch SAO
Prowadzący: Bartosz Szpot D.O.

• Osteopatia Cranialna Grow Your Skills: The Limbs
Prowadzący: Timmothy Marris D.O. FSCCO

• Osteopatia Cranialna Grow Your Skills: Trust Your Hands
Prowadzący: Timmothy Marris D.O. FSCCO

• Regulacja immuno-wegetatywna w podejściu osteopatycznym
Prowadzący: Michel Puylaert D.O.

• Manipulacje HVLA i techniki strukturalne moduł I w ramach SAO
Prowadzący: Dominik Wrotniak D.O.

• Manipulacje HVLA i techniki strukturalne moduł II w ramach SAO
Prowadzący: Dominik Wrotniak D.O.

• Manipulacje HVLA i techniki strukturalne moduł III w ramach SAO
Prowadzący: Dominik Wrotniak D.O.

• Osteopatia pediatryczna
Prowadzący: Torsten Liem D.O.

• Anatomia palpacyjna moduł I w ramach SAO
Prowadzący: dr. Marian Majchrzycki D.O.

• Anatomia palpacyjna moduł II w ramach SAO
Prowadzący: dr. Marian Majchrzycki D.O.

• Anatomia palpacyjna moduł III w ramach SAO
Prowadzący: dr. Marian Majchrzycki D.O.

• Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych moduł III i IV
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Akupunktura, oraz terapie komplementarne w praktyce fizjoterapeuty
Prowadzący: Bartosz Chmielnicki, Honorata Dziel,
Radosław Składowski

• Akupunktura Równoważenia metodą dr Tana moduł II
Prowadzący: lek. med. Mahmoud Manssour i Michał Urgacz

• Akupunktura Równoważenia metodą dr Tana moduł I
Prowadzący: lek. med. Mahmoud Manssour i Michał Urgacz

• Geodynamiczny Refleksologiczny Algorytm Leczniczy moduł II: Terapie odruchowe w holistycznym usprawnianiu człowieka
Prowadzący: dr Aleksander Bielecki D.O.

• Medycyna manualna moduł IV: Stany trudne
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski

• Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych moduł II
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Medycyna manualna moduł III: Łańcuchy synkinetyczne
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski

• Osteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznych moduł I
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Visceral manipulations in an applied physiologic approach
Prowadzący: Michela Leduc D.O.

• Medycyna manualna moduł II: Pinoterapia i igłoterapia
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski

• Akupunktura ucha w schorzeniach narządu ruchu
Prowadzący: Maciej Graczykowski

• Geodynamiczny Refleksologiczny Algorytm Leczniczy moduł I: Klucz Geodynamiczny Bieleckiego
Prowadzący: dr Aleksander Bielecki D.O.

• Medycyna manualna moduł I: Podstawy Medycyny
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski

• Body Work: Stabilizacja głęboka
Prowadzący: Małgorzata Muzyka-Kopera

• Manipulacje nerwowo-mięśniowe moduł I
Prowadzący: Jakub Stępnik D.O.

• Terapia cranio-sacralna moduł I
Prowadzący: Marcin Szkolnicki D.O.

• Akupunktura Równoważenia metodą dr Tana
Prowadzący: Ilan Migdali

• Igłoterapia Sucha
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski

• Dietetyka i suplementacja poziom I
Prowadzący: Jakub Mauricz

• Strukturalno-funkcjonalna terapia trzewi
Prowadzący: Władysław Batkiewicz

• Pinopresura
Prowadzący: lek. med. Radosław Składowski, Bartosz Czajka

• Terapia Manualna Kręgosłupa część II
Prowadzący: Tomasz Tittinger, Rafał Słoniak

• Zarządzanie Układem Odpornościowym
Prowadzący: Ewa Trusewicz

• Terapia Manualna Kręgosłupa część I
Prowadzący: Tomasz Tittinger, Rafał Słoniak

• Masaż Tkanek Głębokich
Prowadzący: Patryk Sobotka, dr Maciej Duczyński

• Trening funkcjonalny: Odcinek piersiowy kręgosłupa i oddychanie w sporcie i rehabilitacji
Prowadzący: Paweł Krótki, Jakub Grzęda

• Masaż Tkanek Głębokich
Prowadzący: Patryk Sobotka, dr Maciej Duczyński

• Masaż Klasyczny
Prowadzący: dr Tomasz Podgórski

• FMS level 2: Zaawansowane korekcje
Prowadzący: Remigiusz Rzepka

• Systemowe podejście do profilaktyki u biegaczy
Prowadzący: Ewelina Pisarek, Kamil Goleń

• Mobilność w rehabilitacji i sporcie
Prowadzący: Paweł Krótki, Jakub Grzęda

• Trener przygotowania motorycznego NCSC
Prowadzący: Karl Gilligan, Bartosz Bibrowicz

• FMS level 1: Ocena funkcjonalna i ćwiczenia korygujące
Prowadzący: Remigiusz Rzepka

• Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym
Prowadzący: Remigiusz Rzepka

• Podnoszenie ciężarów w sporcie
Prowadzący: Łukasz Kirszentein

• Programowanie i periodyzacja w sporcie
Prowadzący: Łukasz Kirszentein

• Functional Training Meeting
Prelegenci: Remigiusz Rzepka, Bartosz Bibrowicz,
Wojciech Herra, Thomas Korompai

• Trening Funkcjonalny Ia: Dolna część ciała i tułów
Prowadzący: Paweł Krótki, Jakub Grzęda

• Trening funkcjonalny: Mobilność
Prowadzący: Paweł Krótki, Jakub Grzęda

• Trening funkcjonalny Ib: Górna część ciała i tułów
Prowadzący: Paweł Krótki, Jakub Grzęda

• Reebok Kettlebells. Metodologia i technika ćwiczeń z odważnikami
Prowadzący: Kamil Jurkiewicz

• Podnoszenie ciężarów. Dwubój olimpijski
Prowadzący: Leszek Doleszczak

• Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kulturystyka
Polska Akademia Sportu

24/11/2023

Jest to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u wszelakiej maści specjalistów - od lekarzy po kręglarzy i całe spektrum specjalności po drodze.

No i nic dziwnego, bo temat jest bardzo powszechny. Każdy z nas w swoim życiu doświadczył bólu kręgosłupa.

W dodatku jest to problem, który potrafił konkretnie uprzykrzyć życie. Bo albo nie można normalnie wstać z łóżka, albo wziąć dziecko na ręce bez strachu, że zaraz coś strzeli, albo obrócić głowę cofając atutem.

Takich sytuacji jest cała masa. Oczywiście wszystko zależy od lokalizacji bólu i jego natężenia - jednak jest to naprawdę poważny problem.

Podejście do tak poważnego problemu jest już niestety mniej poważne, ponieważ powszechnie uważa się, że albo to przepuklina, albo zwyrodnienia, albo - o zgrozo - PESEL.

I w tym miejscu chciałbym bardzo wyraźnie podkreślić - nie kwestionuję przypadków, gdzie wszystkie historie o przepuklinach stały się przyczyną problemu i konieczny był zabieg operacyjny.

Mam na myśli to, że temat bólu kręgosłupa jest dużo bardziej złożony niż system zer i jedynek i tak też warto na niego spojrzeć. W złożony sposób.

BÓL KRĘGOSŁUPA MOŻE MIEĆ NAPRAWDĘ WIELE PRZYCZYN. Najczęściej jest jednak tak, że jest to suma kilku czynników, która obciąża nasz organizm w czasie, aż ten przestaje radzić sobie z problemem i sygnalizuje to bólem.

Trzeba spojrzeć na wiele czynników, na to co dzieje się w samym kręgosłupie, gdzie występuje sztywność i ograniczenie ruchomości. Trzeba zobaczyć jak wygląda postawa całego ciała takiej osoby, bo może jest to po prostu kompensacja innego problemu.

Może być tak, że taka osoba pominęła etap czworakowania, czyli etap gdzie kształtuje się lordoza lędźwiowa i konsekwencją tego staję ból kręgosłupa. Nie jest to wcale taki rzadki przypadek.

Trzeba spojrzeć na narządy wewnętrzne, które chociażby poprzez zakres unerwienia mogą przerzucać ból na kręgosłup. Chociażby problem z żołądkiem, taki jak refluks, może powodować ból kręgosłupa w środkowej części.

Trzeba zobaczyć co dzieje się w głowie, bo może jesteśmy zbyt zestresowani i to powoduje różne problemy w tym ból kręgosłupa.

A może w dzieciństwie skręciliśmy staw skokowy, temat został potraktowany na zasadzie - rozchodzi się, dawaj do przodu i teraz następstwem utykania przez kilka kolejnych lat jest przeciążenie dolnego odcinka kręgosłupa.

Takich powiązań jest naprawdę całe masa. Dopiero wtedy, kiedy znajdziemy przyczynę możemy dobrać odpowiednie narzędzia terapeutyczne. A wtedy potrafi dziać się magia.

Myślicie mądrze o swoich kręgosłupach 🙂

23/11/2023

Czy te objawy są Ci znajome?

• mrowienie w palcach
• drętwienie w dłoni, tak jakby było przyleżana
• uczucie ciężkiej ręki, tak jakby było w glinie
• ból lub sztywność karku i szyi
• ból barku podczas unoszenia ramiona do góry

Jeśli tak, to bardzo możliwe, że jest to ZESPÓŁ GÓRNEGO OTWORU KLATKI PIERSIOWEJ.

Nazwa poważna. Wiem. Czy to zatem jest.

Górny otwór klatki piersiowej to jedno z nazwijmy strategicznych miejscach w naszym ciele.

Przechodzi tutaj bardzo dużo istotnych struktur. Dla nas w rozpatrywaniu TOS, czyli zespółu górnego otworu klatki piersiowej będą ważne:

• splot ramienny
• tętnica podobojczykowa
• żyła podobojczykowa
• żyła pachowa

A więc struktury naczyniowo-nerowowe, które zaopatrują naszą kończynę górną.

Dlaczego to właśnie one szczególnie nas interesują?

Ponieważ w przypadku ZESPOŁU GÓRNEGO OTWORU KLATKI PIERSIOWEJ to właśnie one są skompensowane w tymże otworze.

A czym jest górny otwór klatki piersiowej?

Jest to przestrzeń pomiędzy pierwszym kręgiem piersiowym, pierwszym żebrem i mostkiem.
Czyli mniej więcej tutaj gdzie jest kołnierzyk w t-shircie.

Jest tam bardzo gęsto. Masa mięśni, powięź, są też szczyty płuc, jest przełyk. Naczynia i nerwy nie mają lekko.

Ale póki wszystko jest tak, jak powinno, to jest tak jak powinno.

Problem pojawi się w momencie, kiedy zmieni się tutaj rozkład napięcie, np. na skutek złamania żebra, blizny, zgarbionej postawy ciała, czy też wielu innych potencjalnych problemów.

Po prostu. I tak jest tutaj ciasno. A jeśli zrobi się jeszcze ciaśniej, struktury naczyniowo-nerowowe nie będą miały lekko. Pojawi się kompresja i po jakimś czasie wcześniej wspomniane objawy.

To tak, jak w dużym sklepie przed świętami. Jest ogromny tłok, ale póki Panie na kasie dają radę, a towar jest na pułkach, to wszystko jakoś idzie.

A teraz wyobraźcie sobie, że zaczyna wyć alarm przeciwpożarowy.

Nie będzie ciekawie.

To samo dzieję się w górnym otworze klatki piersiowej.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu.

21/11/2023

Enteryczny układ nerwowy - jeden z tych układów w naszym organizmie, o którego istnieniu nie miałeś pojęcia, a robi taką robotę, że o matko święta.

EUN zajmuje się całym procesem trawienia. Oczywiście autonomiczny układ nerwowy ma tutaj swoją rolę, jednak to właśnie układ enteryczny odwala całą robotę. Na

W skład EUN wchodzą dwa główne sploty:

• podśluzowkowe Meissnera, których główną rolą jest czucie środowiska w świetle przewodu pokarmowego
• śródmięśniowe Auerbacha, które generują ruchy perystaltyczne

Enteryczny układ nerwowy, nazywany jest także jelitowym, jednak znajduje się on w całym układzie pokarmowym.

🚀 Teraz dorzucę do pieca

Zakładam, że słyszałeś lub słyszałaś o czymś takim jak os jelitowo - mózgowa.

No właśnie. I jeżeli coś słyszałeś to zapewne to, że jest to bardzo ważne, że to drugi mózg człowieka itp.

No to EUN jest właśnie tym mózgiem i jednocześnie składową osi jelita - mózg.

Swój neuronalną złożonością dorównuje on rdzeniowi kręgowemu. Jest on niezależnym i zintegrowanym układem.

Z mózgiem, a dokładnie z pniem mózgu - bo to tutaj znajdują się ośrodki kontrujące procesy odpowiedzialne za nasze funkcjonowanie, jak właśnie trawienie, czy oddychanie - połączony jest nerwem błędnym. Nerwem, który w 80% jest nerwem aferentnym, czyli przewodzi informacje z trzewi do mózgu.

No i teraz. Co nam daje gniecenie po brzuchu. Jeżeli byłeś kiedyś u jakiegoś szalonego fizjoterapeuty lub innego osteopaty, to przynajmniej ten brzuch ponaciskał. Otóż, EUN bardzo dobrze reaguje na kompresję, czyli nacisku na brzuch o odpowiedniej sile działa regulująco. Nieźle co? Oś jelita - mózg i trzeba ponaciskać. No ale tak jest.

Kiedy ma to swoje zastosowanie?

Oczywiście jak już się pewnie domyślasz, w przypadku problemów układu pokarmowego.

Ale nie tylko

Bałagan tutaj może zaburzyć całą równowagę naszego organizmu, czyli źle śpimy, źle trawimy, źle się czujemy itp.

Na domiar złego, może także wywołać coś, z czym pacjenci przychodzą do mnie najczęściej, czyli ból kręgosłupa.

Myślcie mądrze o swoim zdrowiu 👍