Joga Mandiram Ostrów Wlkp

29/03/2026

Kobiecy weekend 22–24 maja 2026 ✨

Czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę… odetchnąć głębiej… wrócić do siebie? 💫

Zapraszam Cię na wyjątkowy kobiecy weekend, który tworzę z serca już od kilku lat — pełen uważności, spokoju i dobrej energii 🌿

W programie:
✨ codzienna joga (bez względu na poziom)
✨ medytacja i głęboka praca z oddechem
✨ relaks w pięknym miejscu blisko natury + basen, sauna, whirlpool bath 😇
✨ kameralna, kobieca atmosfera

To przestrzeń, gdzie możesz:
💛 rozluźnić ciało
💛 wyciszyć umysł
💛 poczuć siłę kobiecego kręgu
💛 po prostu… być

To nie jest zwykły wyjazd.
To przestrzeń, w której naprawdę odpoczywasz, odzyskujesz energię i wracasz do siebie — bez presji, bez pośpiechu 🤍

💥 Zostało tylko kilka miejsc — decyduje kolejność zgłoszeń
💌 Napisz do mnie na Facebook żeby zarezerwować swoje miejsce

Nie odkładaj siebie na później 💜

25/03/2026

Dziękuję wszystkim grupom za wspólną, piękną praktykę w ostatnich dniach.
To był wyjątkowy czas, który poświęciłyśmy na powitanie księżyca i połączenie z jego energią 🌙

Jak wspominałam Wam na zajęciach, ten okres pokrywa się z bardzo duchowym czasem w Indiach — Navratri — dziewięciodniowym świętem poświęconym energii żeńskiej (Shakti), wewnętrznemu oczyszczeniu i transformacji.

Czuję ogromną wdzięczność, że mogłyśmy spotkać się w takiej przestrzeni i wspólnie poruszyć oraz wzmocnić w sobie tę energię ✨

Nic nie dzieje się bez powodu — a już na pewno nie praktyka ze mną 🤓

Zachęcam Was, abyście w tym duchowym czasie kontynuowały powitanie księżyca także w domu — nawet kilka minut codziennie może wzmocnić Waszą energię i poczucie wewnętrznej harmonii 🌙🕊

Ściskam, Monika

16/03/2026

✨ Stretching w naszym studio ✨

Czujesz napięcie w ciele po całym dniu? A może Twoje plecy i biodra proszą o trochę uwagi?

Zapraszamy na jutrzejsze zajęcia stretchingu, podczas których:�🧘‍♀️ rozluźnisz spięte mięśnie�🧘‍♀️ poprawisz mobilność i elastyczność ciała�🧘‍♀️ złapiesz spokojny oddech i chwilę dla siebie

Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc, więc jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje delikatnego rozciągania – to idealny moment, żeby do nas dołączyć.

📩 Zapisz się w wiadomości prywatnej lub napisz sms 733-797-645
Do zobaczenia na macie! 🩷

14/03/2026

Głęboko zrelaksowani, z wyrazem błogości na twarzach, wyciszeni, niewzruszeni zgiełkiem świata zewnętrznego.
Takich Was widzę siedzących obok mnie po skończonej wspólnej praktyce🧘‍♀️

Dziękuję za miniony tydzień💜
Monika

12/03/2026

Przypominamy o piątkowym koncercie relaksacyjnym 😇

📅 Data: 13 marca 2026

🕒 Godzina: 20:00 - przyjdź kilka minut wcześniej 🙂

📍 Miejsce: Joga Mandiram ul. Wylotowa 3, Ostrów Wlkp
(studio znajduje się na 1 piętrze budynku eMPower )

Wybierz najlepszą dla siebie opcję :
Pamiętaj, że mamy ograniczoną liczbę chust oraz miejsc na macie 🙂

💰 Koszt w chustach : 100 zł

💰Koszt na macie: 70 zł

Zapraszamy

08/03/2026

Kochane kobiety,
niech ten dzień przypomni nam, że nasze światło i nasza miłość mogą mieć uzdrawiający wpływ – na nas samych, na innych i na świat.

Bądźmy dla siebie nawzajem, doceniajmy się, wspierajmy i dodawajmy sobie otuchy – nie tylko dzisiaj, ale każdego dnia.

Z głębi serca życzę Wam, abyście kochały i były kochane! Szczęśliwego Międzynarodowego Dnia Kobiet!

(fotka ze spotkania noworocznego 2026
Piskalska)

07/03/2026

Kochane Kobiety ✨
Już jutro z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was na wspólną chwilę uważności.

Czas na oddech, łagodny ruch i spotkanie w kobiecym kręgu.
Niech to będzie moment tylko dla Was – na regenerację i dobrą energię. 🌸

Jeśli nie macie żadnych planów to dobra okazja by zrobić coś dla siebie 💜

8 marca 17:30-20:00
Gdzie? Studio Jogi Mandiram
Inwestycja: 90 zł od osoby

Czekamy na Was!
Karina i Monika 💖

05/03/2026

SERCE. Nowe życie zaczyna swój TANIEC.

Serce wie.
Zanim przyjdzie zrozumienie i pojawią się słowa,
serce zna kierunek.
To ono jako pierwsze zaczyna swoja pracę.
Pierwsze poruszenie.
Pierwszy impuls ku życiu.

„ 𝙋𝙤𝙯𝙖 𝙩𝙮𝙢, 𝙘𝙤 𝙨ł𝙪𝙨𝙯𝙣𝙚 𝙞 𝙣𝙞𝙚𝙨ł𝙪𝙨𝙯𝙣𝙚, 𝙞𝙨𝙩𝙣𝙞𝙚𝙟𝙚 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙨𝙩𝙧𝙯𝙚𝙣́.
𝙏𝙖𝙢 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙢𝙮" - 𝙍𝙪𝙢𝙞

Zapraszam Cię do tej podróży.
Do wejścia na parkiet i wsłuchania się w rytm serca.
Do poruszenia tego co w Tobie żywe.
Do tańca, który może stać się modlitwą.
Do ciszy, która może stać się spotkaniem.
Do ruchu, który pamięta i uzdrawia.
To zaproszenie do praktyki Inteligencji Ucieleśnionego Życia.

🚩 zapraszamy 6 marca Joga Mandiram Ostrów Wlkp
zapisy: Link w komentarzu

01/03/2026

Ferie powoli dobiegają końca, ale dobra wiadomość jest taka, że wracamy do ruchu 🤸‍♀️
Zapraszamy młodzież na regularne zajęcia:
🕔 Wtorki 17:00 – Aerial joga
🕛 Soboty 12:00 – Stretching

Wracamy do siły, elastyczności i dobrej energii. Do zobaczenia na sali 💜

Zapisy przez wiadomość na FB lub pod numerem 733 797 645 📩📞

26/02/2026

Prawdziwa praktyka jogi nie kończy się na macie.
Jest obecna w decyzjach które podejmujemy, w uważności i odwadze by działać uczciwie każdego dnia.
Asany, oddech i medytacja są tylko formą nauki życia. Przypominają, że prawdziwa siła nie rodzi się wyłącznie w ciele, lecz także w emocjach, etyce i sercu. Mistrzostwo nie polega na perfekcyjnych pozycjach, ale na tym jak wnoszę świadomość i uczciwość w relacje, prace i zwykłe chwile dnia.

Nauczyciele i uczniowie niech wasza praktyka zabłyśnie poza matą, bo to właśnie tam naprawdę joga zmienia świat ❤️

A ty? praktykujesz jogę poza matą czy tylko na niej ?

Ściskam, Monika

25/02/2026