Mgr Agnieszka Dyczak-Dietetyk kliniczny

08/07/2025

A wszystko to zaczęło się w moim gabinecie i 36 minut 🙂
Połączenie aktywności i właściwego odżywiania -to jest to, by wypracować świetne efekty 💪
Daria jest mamą, pełną energii🙈 i uśmiechu na twarzy, która osiągnęła to o czym marzyła !!

🔥25 kg mniej – 100% determinacji!🔥

Dziś chcemy pochwalić się niesamowitymi efektami naszej klubowiczki Darii, która z pomocą treningów w 36 MINUT Ostrów oraz współpracy z dietetykiem osiągnęła coś, co jeszcze niedawno wydawało się niemożliwe – schudła aż 25 kilogramów! 💪💥 A to jeszcze nie koniec...

Z pewnością to nie była droga usłana różami – były wzloty i chwile zwątpienia, ale Daria każdego dnia udowadniała sobie, że warto walczyć o lepszą wersję siebie. Jej metamorfoza to nie tylko zmiana sylwetki, ale przede wszystkim nowa jakość życia, więcej energii, pewność siebie i zdrowie. 🌿

👉 Jej sukces to efekt:
✔ regularnych, krótkich i skutecznych treningów
✔ wsparcia profesjonalnego dietetyka
✔ i przede wszystkim – ogromnej determinacji!

Daria – jesteśmy z Ciebie niesamowicie dumni! Jesteś dowodem na to, że z dobrym planem, wsparciem i wiarą w siebie – wszystko jest możliwe. 🔥

A Ty? Zastanawiasz się, czy warto zacząć?

Nie czekaj na „lepszy moment”. Zrób pierwszy krok – jak Daria. My zajmiemy się resztą.
📲 Umów się na bezpłatną konsultację – Twoja zmiana może zacząć się właśnie dziś!

06/08/2024

Czas szybko biegnie! W końcu coś publikuje 🫣🫣

Złapałam chwilkę, by się z Wami podzielić, że oficjalnie już przyjmuje pacjentów w gabinecie . co prawda od połowy czerwca, lecz mój czas gabinetowy już nie jest nieograniczony, więc dziękuję za wyrozumiałość i obecność na umówionych spotkaniach ❤️

Dla zainteresowanych: Podejmuje również nowe współprace, lecz terminy na nowe wizyty to naprawdę pojedyncze godzinki w miesiącu sierpniu

Poza gabinetem jeszcze jest praca domowa m. in. układanie planów, odpowiadanie na wiadomości osób będących na współpracy 🙂

Życzę wszystkim udanych wakacji, pogody ducha, korzystajcie ze słońca!

Jesli ktoś planuje spotkanie ze mną na wrzesień, już zapraszam do kontaktu ! 🙂

Pozdrawiam serdecznie z mojego ulubionego miejsca pracy ❤️

Pełna oferta www.agnieszkadyczak.pl

18/04/2024

Czas już podzielić się tą nowiną 👨‍👩‍👧‍👦

Niedługo zostanę mamą 🤱🤱

Czekamy na maluszki❤️❤️

W okresie kwietnia-maja nie prowadzę spotkań 👩‍💻

O nowych wolnych terminach i moim powrocie do gabinetu na pewno poinformuję ;) teraz czas na ostatnie przygotowania do porodu i zalecony odpoczynek 🤰

28/01/2024

Podejmując zmianę nawyków warto zadbać o to, by najpierw wykonać odpowiedni pakiet badań, nie odchudzamy się tylko dla wyglądu ! A dla zdrowia, lepszego samopoczucia, to warto postawić sobie za cel, wtedy zdecydowanie lepiej jest nam przeprowadzić dietoterapię, w wolniejszych momentach redukcji również psychicznie sobie z tym poradzić ;)

Bo to nie wyścig.. rozregulowane hormony, wzrost masy ciała... to nie pojawia się nagle (a stopniowo), więc też stopniowo wracamy do prawidłowej masy ciała :)

Dziś w poście przedstawiam Wam efekty kuracji z nastoletnią dziewczyną

Na początku TSH wysokie, hiperinsulinemia, wzrost masy ciała..
Po 3 miesiącach dietoterapii zauważyłyśmy już znaczną poprawę wyników, po 6 miesiącach kolejna kontrola-- coraz lepsze wyniki.
A teraz po 12 miesiącach możemy powiedzieć, że są idealne

Oczywiście, aby teraz je utrzymać --- trzeba nauczyć się samokontroli masy ciała, zasady, które były wdrożone przez ostatni rok nadal przestrzegane, kompozycja posiłków --zostaje na podobnym poziomie (nie wracamy do starych nawyków), to nie koniec naszej współpracy :) a zakończenie pierwszego etapu :) czas na kolejne cele ;)

Przedstawiam Wam to dlatego, by pokazać jak wiele można zrobić dzięki wprowadzeniu zmian do codziennego żywienia ;)

Właściwe odżywianie= zdrowie ;)

Od tego warto zacząć ! :)

Współpraca ze mną opiera się na wsparciu merytorycznym, ale także psychicznym.
Jestem dietetykiem klinicznym, promuję holistyczne podejście do diety, na wielki sukces składa się pasmo małych sukcesów.
Prowadzę konsultacje w gabinecie, a także online.
Zapraszam serdecznie!
----
Limanowskiego 24, gabinet nr 1
63-400 Ostrów Wielkopolski
572 490 492
Pełna oferta: www.agnieszkadyczak.pl

18/01/2024

❗️Na podstawie amerykańskich badań epidemiologicznych szacuje się, że zachorowalność na chorobę Hashimoto wynosi w granicach 5% populacji, natomiast choroba ta dotyka 8,5 razy więcej kobiet niż mężczyzn.

➡️ Często z chorobą Hashimoto występuje niedoczynność tarczycy, insulinooporność, niedobory witamin (należy wykonać odpowiednie badania, by to zdiagnozować)


✅Dzisiaj przedstawiam pacjentkę, która podjęła współpracę, by zmienić nawyki, stopniowo zredukować masę ciała (przy insulinooporności, gdy BMI jest nieprawidłowe należy obniżyć ją) i poprawić swoje samopoczucie

✅No i wypracowałyśmy:〽️

🔔-15,4 kg mniej
🔔BMI -5,5 kg/m2

❗️Warto uwierzyć w siebie i podjąć to wyzwanie! Każdy krok w dobrą stronę przybliża do osiągniecia celu ;)

Można stopniowo nad tym pracować, właściwe odżywianie odgrywa ogromną rolę w profilaktyce rozwoju innych chorób.

Miłego dnia!
Serdecznie zapraszam do współpracy!
☎572-490-492
➡️Limanowskiego 24, gabinet nr 1
63-400 Ostrów Wlkp.
➡️Zobacz pełną ofertę na stronie: www.agnieszkadyczak.pl

16/01/2024

Dziś podsumowanie kolejnej metamorfozy :)

Pierwsze zdjęcie z 2022 roku (końcówka), drugie: aktualne końcówka 2023 roku !

-17,2 kg ❗️❗️
-15 cm w biodrach
-14 cm w talii

Tkanka tłuszczowa z 40,4 % 👉 27,2 %

Wiek metaboliczny z 51 👉 36 lat (15 lat mniej 🥳🥳)

Tkanka wisceralna z poziomu 7 ➡️➡️ poziom 4

Wyniki wagowe, pomiary to nie jest jedyny istotny temat w kuracji, a postępy w zmianie stylu życia, zmiana nawyków, poprawa zdrowia! 😊

Miłego dnia!

Serdecznie zapraszam do współpracy!

☎572-490-492
Limanowskiego 24, gabinet nr 1
63-400 Ostrów Wlkp.
Zobacz pełną ofertę na stronie: www.agnieszkadyczak.pl

15/01/2024

Szukasz oryginalnego dla swoich ?
✅Podaruj im na dietetyczną! Taka wizyta może znacznie wpłynąć na poprawę ich zdrowia, a Ty możesz ją im podarować!🔔
✅Jeśli Twoja Babcia lub Dziadek chorują na cukrzycę, insulinooporność, mają wysoki cholesterol lub nadciśnienie lub inne jednostki dietozależne to prezent będzie IDEANY I NIEPOWTARZALNY.
➡️Współpracuję z wieloma osobami, które mają niewyrównaną glikemię, problem ten dotyczy dużej grupy społeczeństwa po 60 roku życia. Niewyrównana glikemia przyczynia się to wystąpienia wielu powikłań.

Zrób mały, wielki krok dla NICH.
✅Dla Dziadka i Babci wizyty u wielu specjalistów, leki są kosztownym wydatkiem. Nie zawsze mogą sobie pozwolić na zbyt wiele.
❤️A Ty Drugi Wnuku, Wnuczko lub Drodzy Wnukowie możesz to zrobić, dać im tak WIELE! Dlatego zastanów się, gdy będziesz kupować prezent: czekoladki czy ZDRÓWKO, czego życzysz swoim Najbliższym Kochanym Dziadkom ?
❤️Z tej okazji przygotowałam OFERTĘ SPECJALNĄ, której jeszcze nie było:
PAKIET W REWELACYJNEJ CENIE: 299ZŁ*! (cena standardowa 350zł)
✅3 KONSULTACJE
I wizyta-wywiad, analiza składu ciała, wstępne zalecenia
II wizyta-odbiór i omówienie zaleceń szczegółowych w tym 7 dni jadłospisu indywidualnego po 7-10 dniach od ostatniej wizyty
III konsultacja-omówienie postępów, rozmowa motywacyjna po 2-4 tygodniach od ostatniej wizyty

❗️OFERTA WAŻNA OD 16.01.2024 do 22.01.2024

Jeśli chcesz zapytać o ofertę zadzwoń pod ☎️572-490-492.
Poleć znajomym, jeśli wiesz, że oni też mogli by sprawić taki prezent NAJBLIŻSZYM!

Limanowskiego 24, gabinet nr 1
63-400 Ostrów Wlkp.
Zobacz pełną ofertę na stronie: www.agnieszkadyczak.pl

*oferta nie dotyczy planów dietetycznych w chorobach nowotworowych

14/01/2024

Witam serdecznie ! Dziś mam okazje podzielić się z Wami kolejna metamorfozą Pana, z którym współpracowałam w 2023 roku ;)
Efekty są bardzo dobre, zamierzone cele osiągnięte!
Poprawa zdrowia i samopoczucia znacząca 🎉🥇🥇

Oto wyniki:

💥Z 91k➡️ 74,9kg
Tkanka tłuszczowa 30,5% (już stan otyłości >25%) ➡️ 19,3% (stan prawidłowy)
Wiek metaboliczny 40 lat ( na początku współpracy) ➡️ obecnie 28 lat wiek metaboliczny ( -12 lat mniej w zaledwie kilka miesięcy !!)
Wisceralna tkanka tłuszczowa (z 11 poziomu na poziom 5 ❗️❗️)
Poprawa zawartości masy mięśniowej w organizmie z poziomu 66%➡️ 76,6%

Współpraca polegała na stopniowej zmianie nawyków, dopasowaniu żywienia do preferencji pacjenta, bez większych wyrzeczeń (raczej stopniowemu ograniczeniu pewnych rzeczy)

Redukcja masy ciała głównie polega na wprowadzeniu stopniowych zmian do codzienności, zmiana przede wszystkim w myśleniu, wyborach, plan żywieniowy jest ułatwieniem, nakierowaniem ❗️😉

Jestem dietetykiem m, preferuje holistyczne podejście do zmiany nawyków, by osiągnąć zamierzone cele ;)

Miłego dnia !

Pełna oferta www.agnieszkadyczak.pl

572-490-492 ✨👌

Zapraszam do współpracy !

02/01/2024

Dzień dobry w Nowym 2024 Roku! 🥳🥳

Życzę Wam
✅motywacji,
✅wytrwałości, dzięki której zawsze będziecie dążyć do wyznaczonych sobie celów,
✅realizacji planów,
✅pozytywnego nastawienia i wiary w siebie, szczególnie w trudnych chwilach,

Dziś dzielę się z Wami kolejną metamorfozą ! ❤
Dziękuję podopiecznej za przesłanie zdjęć ❤❤

Pierwsze zdjęcie jest z okresu letniego; po wakacjach Moja podopieczna próbowała najpierw sama pracować nad zmianą nawyków,.. było jej trudno.., powodowało to frustrację, więc zdecydowała się po tym na współpracę ze mną 🙂
Dodatkowe jednostki chorobowe: HASHIMOTO, niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, niskie poziomy witamin w organizmie 😞
📣📣📣z tygodnia na tydzień, gdy się spotykałyśmy zaczęła widzieć rezultaty, a tooo.. pomagało jej wzmacniać WIARĘ W SIEBIE i w to, że takie wyniki przy intensywnym trybie pracy, życia są wielką zmianą ! Nie zawsze jesteśmy w stanie idealnie zaplanować każdy dzień (jeśli 20% z tygodnia idzie po naszej myśli-to jest super)

Liczy się całokształt, w zmianie nawyków ważna jest stopniowa zmiana wyborów żywieniowych, większa uważność więcej ruchu, i wiele innych indywidualnie do przepracowania kwestii 😉

Współpraca ze mną opiera się na wsparciu merytorycznym, ale także psychicznym.
Jestem dietetykiem klinicznym, promuję holistyczne podejście do diety, 🏆🏆🏆 na wielki sukces składa się pasmo małych sukcesów.🏆🏆
Prowadzę konsultacje w gabinecie, a także online.
Zapraszam serdecznie!
----
pełna oferta www.agnieszkadyczak.pl
Limanowskiego 24/1
63-400 Ostrów Wielkopolski
☎️ 572-490-492

29/12/2023

Dziś czas na kolejną metamorfozę !

Właściwie celem współpracy była poprawa nawyków żywieniowych, Kacper jest 14 letnim chłopcem, ale przy tej okazji zredukował prawie 13 kg ✅😉

Ciekawostką jest to, że pozostali członkowie rodziny również na tej współpracy skorzystali, wspierając syna ;) ☺️🥇🥇🥇🏆

Niestety przed rozpoczęciem współpracy okazało się, że Kacper ma (tak-dotyczy ona nawet dzieci) stąd też musieliśmy wdrożyć odpowiednie zalecenia ;)

Ale stan oporności na insulinę zmniejsza się wraz z redukcją tkanki tłuszczowej, włączeniem aktywności fizycznej, zmniejszeniem udziału węglowodanów prostych w menu👌

Współpraca w dziećmi jest naprawdę owocna, jeśli ma wsparcie ze strony rodziny i również tej zmiany chce ;)

Teraz czas na najdłuższy etap we współpracy: stabilizacja i kontrola efektów, u młodych osób ma to szczególne znaczenie, proces utrzymania nawyków jest ważnym procesem-NIE MOŻNA TEGO BAGATELIZOWAĆ ;)

Często w relacjach dzielę się z wami właśnie wynikami osób na stabilizacji ;) możecie zajrzeć na IG ;)

Jestem dietetykiem klinicznym a pełną ofertę znajdziesz na stronie www.agnieszkadyczak.pl

Dobrego dnia! 😉

28/12/2023

Czas grudniowy to czas podsumowań roku 2023😇

👉oraz tegorocznych współpracy🤩
mam w swojej bibliotece kilka zdjęć nadesłanych od podopiecznych, chętnie się z Wami tym podzielę ❤

Nad zmianą nawyków pracuje się miesiącami, a nawet latami..
Często to droga kręta, ale najważniejsze w całym procesie mieć siłę na to, nie poddawać się z byle powodu i wierzyć w siebie, Każdy sukces, nawet mały=wielki sukces 🥇🏆🎷🎷🎷

Ważne, aby znaleźć inne argumenty motywujące Cię dalej do osiągnięcia celu!
Współpraca ze mną opiera się na wsparciu merytorycznym, ale także psychicznym.
Jestem dietetykiem , promuję holistyczne podejście do diety, na wielki sukces składa się pasmo małych sukcesów.
Prowadzę konsultacje w gabinecie, a także online.

Zapraszam serdecznie!
----
Limanowskiego 24/1
63-400 Ostrów Wielkopolski
572-490-492
www.agnieszkadyczak.pl

18/12/2023

Dzień dobry w tym przedświątecznym tygodniu !

Ja już dzisiaj od 8 działam w gabinecie ! 😊😊

Dziś przedstawiam podsumowanie wyników jednego z podopiecznych ;) warto być wytrwałym i dążyć do celu 👌👌 nie poddawać się, bo redukcja to proces i wymaga czasu i spokoju, wiary w swoje możliwości i determinacji ;)

Więcej w relacjach i na instagramie !



Pełna oferta na stronie www.Agnieszkadyczak.Pl

Zapisy na nowe spotkania już od stycznia 2024 ! ;)

Miłego dnia ! 😀