Dla Zdrowia i Urody

Dla Zdrowia i Urody A wszystko po to, by poczuć lekkość w codzienności i samorealizacji. Jestem fizjoterapeutką i pasjonatką zdrowego stylu życia. Dołącz do nich.

Zapraszam Cię do przestrzeni, gdzie dziele się wiedzą jak wspierać, używać i dbać o ciało.
Łączę wiedzę medycyny współczesnej z technikami pracy ciałem opartych na starożytnych naukach. Moja działalność powstał z myślą o wspomaganiu zdrowia, poprawie samopoczucia oraz urody. W pracy motywuje mnie świadomość wpływu ruchu, na radzenie sobie z trudami dnia codziennego (tj. ze stresem, bólem i przemęc

zeniem), oraz chęci podzielenia się swoją wiedzą i umiejętnościami. Fascynuje mnie ludzki organizm i jego zdolność do samoleczenia. Podchodzę do tematu zdrowia i samopoczucia holistycznie, staram się zawsze znaleźć pierwotną przyczynę problemu. W pracy duży nacisk kładę na edukację, zrozumienie problemu i skuteczne wdrożenie profilaktyki. Praca ze mną pozwala wykorzystać aktywność w przywracaniu funkcjonalności ciała oraz pokaże Ci jak poprzez ruch możemy bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie. Dla osób korzystających z gabinetu stworzone zostały kameralne warunki w których realizowane są usługi. Dogodny dojazd, parking dla samochodów, miła, przyjazna atmosfera, łatwość umówienia się na zabiegi. To wszystko sprawia, że ilość zadowolonych klientów stale rośnie.

Dzień dobry. Z powodu warunków atmosferycznych. Piątkowe, poranne zajecia o 10:00 odbędą się w „Galeria Autorska Gaworz...
10/07/2025

Dzień dobry. Z powodu warunków atmosferycznych. Piątkowe, poranne zajecia o 10:00 odbędą się w „Galeria Autorska Gaworzewski” – Aleja Słowackiego 17. Do zobaczenia na macie 🙂

Lipiec obfity w działania. Na macie spotykamy się w każdy:Wtorek o 17:30 na polanie Parku Miejskiego. Inwestycja w siebi...
30/06/2025

Lipiec obfity w działania. Na macie spotykamy się w każdy:

Wtorek o 17:30 na polanie Parku Miejskiego. Inwestycja w siebie 35 zł lub karnet 130 zł na 5 wejść.

Czwartek o 18:00 w Zakątku Zdrowia. Tu potrzebne zapisy. Inwestycja 40 zł

Piątki o 10:00 na polanie Parku Miejskiego. Inwestycja w siebie 35 zł lub karnet 130 zł na 5 wejść.

Do zobaczenia na macie 🙂

W razie pytań telefon do mnie 511836536

1,5 godzinne zajęcia, podczas których zadbasz o swoje ciało, kręgosłup, relaks, dotlenienie oraz wzmocnienie.
DLA KOGO?
Jest to praktyka łagodna i dostępna dla każdego. Zajęcia będą dostosowane do wszystkich niezależnie od poziomu sprawności. Jeżeli tylko chcesz i masz ciało, to joga jest dla Ciebie!
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
Mata, swobodny strój, woda. Gdy lubisz ciepło, weź lekki koc. Przyda się przy relaksacji.
CO TO SOMAYOG?
Somayog jest innowacyjną metodą łączącą starożytną praktykę Hatha Jogi i wiodące współczesne techniki rehabilitacji, takie jak Somatics, metoda McKenzie, Technika Alexandra. Praktyka polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Składa się z serii pozycji i ćwiczeń fizycznych i mentalnych, połączonych z pracą z oddechem.
CO DAJE PRAKTYKA?
Pozwala nam zwiększyć ilość energii, poprawić nastrój, bardzo dobrze wpływa również na lepszy sen. Dzięki praktyce ciało jest bardziej sprawne, poprawia się umiejętność utrzymywania równowagi, stabilności oraz koordynacji. Joga daje ukojenie przy bólach kręgosłupa, a także zmniejsza napięcie i bóle głowy. Techniki oddechowe redukują napięcie i niepokój, ułatwiają zasypianie, pomagają w walce ze stresem. Somayog umożliwia lepszą kontrolę nad funkcjonowaniem ciała i umysłu poprzez przywrócenie świadomości ciała i kontakt z umysłem. Własna obserwacja funkcjonowania ciała i umysłu pozwala na pracę ze szkodliwymi nawykami, które nieuświadomione, bardzo często są przyczyną dolegliwości. Ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające przywracają młodzieńczą grację ruchów, kształtują harmonijną sylwetkę i uwalniają od bólu związanego z długotrwałą pozycją siedzącą lub ciężką pracą fizyczną. Praktyka Somayog powoduje odwrócenie zmian funkcjonalnych spowodowanych upływem lat i widoczne odmłodzenie ciała oraz psychiki, usprawnienie układu ruchu, oddechowego, nerwowego, krążenia i trawiennego, ponieważ działa na organizm jako całość. Już po kilku zajęciach odczuwana jest wyraźna poprawa sprawności i zwiększony komfort życia.
Gdybyś chciał dowiedzieć się więcej, zapraszam na :
dlazdrowiaiurody.pl
http://www.somayog.pl/methods/somayog
Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie https://www.facebook.com/groups/559889648972796/?ref=share








Poranek w gabinecie za mną. Inspirująca pracą ze wspaniałymi osobami. Pięknego dnia
16/06/2025

Poranek w gabinecie za mną. Inspirująca pracą ze wspaniałymi osobami. Pięknego dnia

13/06/2025
W CZERWCU spotykamy się w każdy:Poniedziałek o 18:00 w Zakątku ZdrowiaWtorek o 17:30 w AuliCzwartek o 18:00 w Zakątku Zd...
05/06/2025

W CZERWCU spotykamy się w każdy:
Poniedziałek o 18:00 w Zakątku Zdrowia
Wtorek o 17:30 w Auli
Czwartek o 18:00 w Zakątku Zdrowia 19.06 BRAK ZAJĘĆ
Do zobaczenia na macie 🙂
W razie pytań telefon do mnie 511836536
1,5 godzinne zajęcia, podczas których zadbasz o swoje ciało, kręgosłup, relaks, dotlenienie oraz wzmocnienie.
DLA KOGO?
Jest to praktyka łagodna i dostępna dla każdego. Zajęcia będą dostosowane do wszystkich niezależnie od poziomu sprawności. Jeżeli tylko chcesz i masz ciało, to joga jest dla Ciebie!
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
Mata, swobodny strój, woda. Gdy lubisz ciepło, weź lekki koc. Przyda się przy relaksacji.
CO TO SOMAYOG?
Somayog jest innowacyjną metodą łączącą starożytną praktykę Hatha Jogi i wiodące współczesne techniki rehabilitacji, takie jak Somatics, metoda McKenzie, Technika Alexandra. Praktyka polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Składa się z serii pozycji i ćwiczeń fizycznych i mentalnych, połączonych z pracą z oddechem.
CO DAJE PRAKTYKA?
Pozwala nam zwiększyć ilość energii, poprawić nastrój, bardzo dobrze wpływa również na lepszy sen. Dzięki praktyce ciało jest bardziej sprawne, poprawia się umiejętność utrzymywania równowagi, stabilności oraz koordynacji. Joga daje ukojenie przy bólach kręgosłupa, a także zmniejsza napięcie i bóle głowy. Techniki oddechowe redukują napięcie i niepokój, ułatwiają zasypianie, pomagają w walce ze stresem. Somayog umożliwia lepszą kontrolę nad funkcjonowaniem ciała i umysłu poprzez przywrócenie świadomości ciała i kontakt z umysłem.Ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające przywracają młodzieńczą grację ruchów, kształtują harmonijną sylwetkę
Po więcej informacji, zapraszam na :
dlazdrowiaiurody.pl
http://www.somayog.pl/methods/somayog
Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie https://www.facebook.com/groups/559889648972796/?ref=share








Majówkowy wypoczynek powoli za nami, a my nadal dbamy o siebie w codziennościW MAJU spotykamy się w każdy:Poniedziałek o...
04/05/2025

Majówkowy wypoczynek powoli za nami, a my nadal dbamy o siebie w codzienności

W MAJU spotykamy się w każdy:

Poniedziałek o 18:00 w Zakątku Zdrowia

Wtorek o 17:30 w Auli

Czwartek o 18:00 w Zakątku Zdrowia

Do zobaczenia na macie 🙂

W razie pytań telefon do mnie 511836536

1,5 godzinne zajęcia, podczas których zadbasz o swoje ciało, kręgosłup, relaks, dotlenienie oraz wzmocnienie.

DLA KOGO?

Jest to praktyka łagodna i dostępna dla każdego. Zajęcia będą dostosowane do wszystkich niezależnie od poziomu sprawności. Jeżeli tylko chcesz i masz ciało, to joga jest dla Ciebie!

CO BĘDZIE POTRZEBNE?

Mata, swobodny strój, woda. Gdy lubisz ciepło, weź lekki koc. Przyda się przy relaksacji.

CO TO SOMAYOG?

Somayog jest innowacyjną metodą łączącą starożytną praktykę Hatha Jogi i wiodące współczesne techniki rehabilitacji, takie jak Somatics, metoda McKenzie, Technika Alexandra. Praktyka polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Składa się z serii pozycji i ćwiczeń fizycznych i mentalnych, połączonych z pracą z oddechem.

CO DAJE PRAKTYKA?

Pozwala nam zwiększyć ilość energii, poprawić nastrój, bardzo dobrze wpływa również na lepszy sen. Dzięki praktyce ciało jest bardziej sprawne, poprawia się umiejętność utrzymywania równowagi, stabilności oraz koordynacji. Joga daje ukojenie przy bólach kręgosłupa, a także zmniejsza napięcie i bóle głowy. Techniki oddechowe redukują napięcie i niepokój, ułatwiają zasypianie, pomagają w walce ze stresem. Somayog umożliwia lepszą kontrolę nad funkcjonowaniem ciała i umysłu poprzez przywrócenie świadomości ciała i kontakt z umysłem.
Gdybyś chciał dowiedzieć się więcej, zapraszam na :
dlazdrowiaiurody.pl
http://www.somayog.pl/methods/somayog
Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie https://www.facebook.com/groups/559889648972796/?ref=share








Majówkowy wypoczynek powoli za nami, a my dalej dbamy o siebie w codziennościW MAJU spotykamy się w każdy:Poniedziałek o...
04/05/2025

Majówkowy wypoczynek powoli za nami, a my dalej dbamy o siebie w codzienności

W MAJU spotykamy się w każdy:

Poniedziałek o 18:00 w Zakątku Zdrowia

Wtorek o 17:30 w Auli

Czwartek o 18:00 w Zakątku Zdrowia

Do zobaczenia na macie 🙂

W razie pytań telefon do mnie 511836536

1,5 godzinne zajęcia, podczas których zadbasz o swoje ciało, kręgosłup, relaks, dotlenienie oraz wzmocnienie.

DLA KOGO?

Jest to praktyka łagodna i dostępna dla każdego. Zajęcia będą dostosowane do wszystkich niezależnie od poziomu sprawności. Jeżeli tylko chcesz i masz ciało, to joga jest dla Ciebie!

CO BĘDZIE POTRZEBNE?

Mata, swobodny strój, woda. Gdy lubisz ciepło, weź lekki koc. Przyda się przy relaksacji.

CO TO SOMAYOG?

Somayog jest innowacyjną metodą łączącą starożytną praktykę Hatha Jogi i wiodące współczesne techniki rehabilitacji, takie jak Somatics, metoda McKenzie, Technika Alexandra. Praktyka polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Składa się z serii pozycji i ćwiczeń fizycznych i mentalnych, połączonych z pracą z oddechem.

CO DAJE PRAKTYKA?

Pozwala nam zwiększyć ilość energii, poprawić nastrój, bardzo dobrze wpływa również na lepszy sen. Dzięki praktyce ciało jest bardziej sprawne, poprawia się umiejętność utrzymywania równowagi, stabilności oraz koordynacji. Joga daje ukojenie przy bólach kręgosłupa, a także zmniejsza napięcie i bóle głowy. Techniki oddechowe redukują napięcie i niepokój, ułatwiają zasypianie, pomagają w walce ze stresem. Somayog umożliwia lepszą kontrolę nad funkcjonowaniem ciała i umysłu poprzez przywrócenie świadomości ciała i kontakt z umysłem.
Gdybyś chciał dowiedzieć się więcej, zapraszam na :
dlazdrowiaiurody.pl
http://www.somayog.pl/methods/somayog
Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie https://www.facebook.com/groups/559889648972796/?ref=share








!!! Radosnych Świat Wielkanocnych !!!!!! Czasu pełnego spokoju, miłości !!!Aktywnie przygotowywaliśmy się do Świąt 🙂. Db...
20/04/2025

!!! Radosnych Świat Wielkanocnych !!!
!!! Czasu pełnego spokoju, miłości !!!

Aktywnie przygotowywaliśmy się do Świąt 🙂. Dbając o ciało oraz wyciszając umysł, by poczuć ducha świąta, a nie tylko je organizować. 

Dobrego czasu oraz wypoczynku.
Na macie spotykamy się 24 kwietnia 🙂 w Zakątku Zdrowia
Następnie
28.04 w Zakątku Zdrowia
29.04 w Auli I LO

Zapraszam serdecznie
Do zobaczenia na macie 🙂

Spotykamy się co wtorek o 17:30. W pięknej przestrzeni  Auli I Liceum Ogólnokształcącego im. ks. J. Kompałły i W. Lipskiego w Ostrowie Wielkopolskim na ul. Gimnazjalnej 9.
Zajęcia trwają 1,5 godziny. 

DLA KOGO?
Jest to praktyka łagodna i dostępna dla każdego. Zajęcia będą dostosowane do wszystkich niezależnie od poziomu sprawności. Jeżeli tylko chcesz i masz ciało, to joga jest dla Ciebie!

CO BĘDZIE POTRZEBNE?
Mata lub koc, swobodny strój, woda. Gdy lubisz ciepło, weź lekki koc. Przyda się przy relaksacji.

CO TO SOMAYOG?
Somayog jest innowacyjną metodą łączącą starożytną praktykę Hatha Jogi i wiodące współczesne techniki rehabilitacji, takie jak Somatics, metoda McKenzie, Technika Alexandra. Praktyka polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Składa się z serii pozycji i ćwiczeń fizycznych i mentalnych, połączonych z pracą z oddechem.

CO DAJE PRAKTYKA?
Pozwala nam zwiększyć ilość energii, poprawić nastrój, bardzo dobrze wpływa również na lepszy sen. Dzięki praktyce ciało jest bardziej sprawne, poprawia się umiejętność utrzymywania równowagi, stabilności oraz koordynacji. Techniki oddechowe redukują napięcie i niepokój, ułatwiają zasypianie, pomagają w walce ze stresem. Somayog umożliwia lepszą kontrolę nad funkcjonowaniem ciała i umysłu poprzez przywrócenie świadomości ciała i kontakt z umysłem.
Gdybyś chciał dowiedzieć się więcej, zapraszam na :

dlazdrowiaiurody.pl

Zapraszam na grupę Joga w Ostrowie
https://www.facebook.com/groups/559889648972796/?ref=share





To nie prima aprilis, a opis jak czuła się jedna z uczestniczek zajeć Somayog. Do zobaczebia na macie 🙂
01/04/2025

To nie prima aprilis, a opis jak czuła się jedna z uczestniczek zajeć Somayog.

Do zobaczebia na macie 🙂

Uwielbiam ten czas, gdy możemy odpoczywać wspólnie. Aktywnie dbamy o siebie. Pięknego dnia 🤩
23/03/2025

Uwielbiam ten czas, gdy możemy odpoczywać wspólnie. Aktywnie dbamy o siebie. Pięknego dnia 🤩

Pełna inspiracji wracam do domu. Dziekuję wszystkim z którymi miałam przyjemność porozmawiać. Dziękuję, tym którzy skorz...
16/03/2025

Pełna inspiracji wracam do domu. Dziekuję wszystkim z którymi miałam przyjemność porozmawiać. Dziękuję, tym którzy skorzystali z praktyki SOMAYOG i zechcieli posłuchać czym jest ta wartościowa metoda pracy z ciałem. Udało mi się nawet pospacerwać nad morzem 🤩
Do zobaczenia na maciepl
pl

14/03/2025

Weekend pełen atrakcji w świetnej przestrzeni
Będę miała przyjemność poprowadzić praktykę Somayog oraz podczas wykładu podzielić się wiedzą, o tej wspaniałej metodzie pracy z ciałem i umysłem.
Będę miała okazję spotkać się z wieloma wspaniałymi ludźmi i zapewne wrócę z inspiracjemi do działań podczas wspólnych praktyk.

Do zobaczenia na macie 🤩

Więcej o metodzie
https://www.somayog.pl/

Dlazdrowiaiurody.pl

Adres

Aleje Słowackiego17/1
Ostrów Wielkopolski
63-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dla Zdrowia i Urody umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dla Zdrowia i Urody:

Skróty

Udostępnij

Kategoria