15/07/2025
🌿 Zoga Face Integration - krok po kroku 🌿
Na pierwszy rzut oka wygląda delikatnie, ale Zoga to bardzo konkretna i głęboka praca z napięciami. I wbrew pozorom – masaż nie zaczyna się od twarzy, ale na niej się kończy.
To proces, który porządkuje wszystko „od podstaw” – bo tylko wtedy efekt na twarzy będzie widoczny.
🔸 Masaż zaczynam od opracowania mięśnia szerokiego szyi tzw. platyzmy. To on, gdy jest zbyt napięty, ściąga nam owal twarzy i szyi w dół tworząc tzw. „chomiki”. Bez jego rozluźnienia każda dalsza praca na twarzy jest tylko powierzchowna.
🔸 Następnie przechodzę do MOS-ów – mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych. To one bardzo często są napięte, jeśli długo siedzisz, śpisz w jednej pozycji albo żyjesz w ciągłym biegu. Masaż MOS-ów to również stymulacja nerwu błędnego.
🔸 Potem zajmuję się tyłem szyi, mięśniem potylicznym i czworobocznym.
Mięsień potyliczny, który znajduje się u podstawy czaszki, odpowiada za napięcia w górze karku i często powoduje uczucie „ciężkiej głowy”.
Mięsień czworoboczny to z kolei ogromna struktura biegnąca od karku aż do łopatek – zbiera napięcie ze stresu, postawy i przemęczenia.
🔸 Dopiero wtedy pracuję na czepcu ścięgnistym, który pokrywa górną część czaszki. Jego napięcie potrafi zmienić rysy twarzy, wpłynąć na mimikę, a nawet powodować uczucie ściągnięcia lub spięcia wokół oczu.
🔸 Po rozluźnieniu czepca masuję mięsień skroniowy – często mocno napięty, szczególnie u osób zaciskających zęby lub zmagających się z bruksizmem. To on potrafi „zablokować” górną część twarzy i wpływać na symetrię.
🔸 I na samym końcu – twarz. Choć… szczerze? Przy pierwszej sesji zwykle tylko symbolicznie jej dotykam. Większość czasu poświęcam na „odklejenie” tego, co zatrzymało się w karku, szyi i głowie. Niestety wszyscy jesteśmy bardziej pospinani, niż nam się wydaje.
Zoga Face Integration to nie jest masaż „dla relaksu”. To głęboka terapia, która daje twarzy przestrzeń i lekkość – od podstaw. Każda sesja jest szyta na miarę i dostosowana do tego, co pokazuje ciało więc może różnić się od przedstawionego schematu.
Jeśli czujesz, że Twoja twarz stała się „ciężka”, napięta, zmęczona… jeśli żuchwa, kark i szyja wołają o ulgę. Jeśli cierpisz na migreny i napięciowe bóle głowy - zapraszam Cię na ten masaż.
To nie jest też szybki rytuał. To 90 minut świadomej, uważnej pracy z napięciami, które wpływają na wygląd i samopoczucie.
💆♀️ Cena: 300 zł
📍 Republika Masażu – Ostrołęka lub Tobolice
📩 Napisz lub zadzwoń, jeśli chcesz zapisać się lub dowiedzieć się więcej.
