Fizjoterapeuta Paweł Żebrowski

24/07/2025

👐 TERAPIA MANUALNA - NATURALNA DROGA DO ULGI W BOLU 👐

Masz dość bólu pleców, sztywności karku, ograniczonej ruchomości lub napięcia mięśni?
Terapia manualna to skuteczna i bezpieczna metoda leczenia, oparta na precyzyjnych technikach pracy dłonią terapeuty. Pomaga przywrócić równowagę w układzie mięśniowo-szkieletowym i nerwowym.

🔹 Czym jest terapia manualna?
To specjalistyczna forma fizjoterapii, która wykorzystuje techniki mobilizacji i manipulacji stawów, rozluźniania tkanek miękkich oraz pracy na punktach spustowych.

🔹 Na co działa?
✅ Bole kręgosłupa (lędźwiowego, piersiowego, szyjnego)
✅ Rwa kulszowa i bole korzeniowe
✅ Zespoły przeciążeniowe (np. łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka)
✅ Napięcia mięśniowe i bole głowy
✅ Ograniczenia ruchomości stawów
✅ Wady postawy i dolegliwości pourazowe

🔹 Dla kogo?
✔️ Dla osób pracujących przy komputerze
✔️ Dla sportowców i osób aktywnych
✔️ Dla każdego, kto czuje, ze "cos nie działa, jak powinno"

🌿 Naturalnie, skutecznie, z szacunkiem do Twojego ciała.
Umów się na konsultacje i sprawdź, jak wiele może zmienić jedna wizyta!

📞 668-411-023
📞 668-412-026

Ostrołęka, ul. Alfreda Markowskiego 38

08/07/2025

Miło mi wszystkich poinformować iż zacząłem współpracę z TOPklinik w Ostrołęce.

Fizjoterapeuta, mgr Paweł Żebrowski od 8 lipca w TOPklinik! :)
Problemy ze stawami żuchwowo-skroniowymi, skolioza, a może chwila relaksu i masaż leczniczy?
Zapraszamy do kontaktu:
📞 668-411-023
📞 668-412-026

Informujemy, że od 1 lipca rozszerzyliśmy umowę i Pacjenci z pakietem Lux-med mogą korzystać w Naszej placówce również z rehabilitacji.

29/06/2025

📣 Wakacje start! ☀️ To idealny moment, by zadbać o zdrowie Twojego dziecka!

Wakacje to nie tylko czas odpoczynku – to też świetna okazja, by skupić się na tym, na co w ciągu roku szkolnego często brakuje czasu.
👉 Właśnie teraz warto rozpocząć pracę nad korekcją wad postawy – bez pośpiechu, stresu i w luźniejszym rytmie dnia.

Jeśli zauważasz u swojego dziecka:
❗️garbienie się
❗️asymetrię barków
❗️pochyloną sylwetkę lub koślawe kolana –
to znak, że warto działać.

📆 Terminy na wakacyjne konsultacje i terapię są już dostępne!
📩 Napisz wiadomość lub zadzwoń, by umówić się na spotkanie!

Dbajmy o zdrowy start w nowy rok szkolny 💪

27/06/2025

👩‍⚕️ Witamy nową specjalistkę dermatologii w naszym zespole! 👏👏👏

Z radością przedstawiamy lek. Urszulę Skiepko - drugą dermatolog, która dołącza do zespołu naszego Centrum.

Pani Doktor ukończyła Wydział Lekarski Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku w 2009 roku.
Specjalizację z chorób wewnętrznych uzyskała w 2017 r., a w 2024 r. zdobyła tytuł specjalisty dermatologii i wenerologii.

Na co dzień związana z Kliniką Dermatologii i Wenerologii USK w Białymstoku, gdzie pełni również funkcję Koordynatora Poradni Dermatologicznej. Zajmuje się m.in.:
• dermatologią kliniczną,
• dermatoskopią,
• laseroterapią,
• zabiegami dermatochirurgicznymi.

Autorka i współautorka publikacji naukowych, aktywnie uczestniczy w konferencjach i szkoleniach. Członkini Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego.

To dla nas ogromna wartość, że tak doświadczona specjalistka dołącza do naszego zespołu.

Już wkrótce będziecie mogli spotkać się z Panią Doktor podczas wizyt w naszym Centrum 🌷💙

26/06/2025

🌸 Do zespołu Centrum Medycznego „Na Zdrowie” dołącza POŁOŻNA, która będzie oferować prywatną opiekę zarówno przed, jak i po porodzie! 🌸

Katarzyna Owerska-Góral jest Magistrem położnictwa Warszawskiej Akademii Medycznej.

Z myślą o przyszłych i świeżo upieczonych mamach będzie oferować kompleksową, empatyczną opiekę – w gabinecie lub w zaciszu domu. 💗

🤰 W ciąży:

• Monitorowanie przebiegu ciąży i KTG
• Edukacja przedporodowa (indywidualnie lub dla par)
• Porady dotyczące stylu życia i przygotowania do porodu

👶 Po porodzie:

• Wizyty patronażowe w domu - wg potrzeb nawet każdego dnia, aby świeżo upieczonym mamom zdjąć z barków cały stres spowodowany opieką nad maluszkiem - szczególnie polecamy mamom, które urodziły pierwszego maluszka 👶
• Ocena gojenia ran i samopoczucia mamy
• Pomiar bilirubiny, masa ciała, pielęgnacja noworodka

🤱 Wsparcie laktacyjne:

• Pomoc przy karmieniu
• Rozwiązywanie trudności z laktacją
• Doradztwo przy rozszerzaniu diety

🧸 Dodatkowo:

• Konkretny dobór wyprawki i akcesoriów
• Konsultacje stacjonarne i online

💡 Pozwalamy naszym pacjentkom na stworzenie indywidualnego pakietu usług – dopasowanego do ich potrzeb i etapu macierzyństwa.

❗️Obecność podczas porodu uzależniona jest od wyrażenia zgody przez Szpital.

📞 Nasza położna będzie również dostępna pod telefonem w nocy – bo czasem wystarczy krótka rozmowa, by odzyskać spokój i pewność, że wszystko jest w porządku.

Witamy Panią Magister w zespole, a nasze przyszłe pacjentki zapraszamy do kontaktu mailowego lub poprzez Messenger 🌷

23/06/2025

W ubiegły weekend minął 20 z 40 zjazdów na moich studiach podyplomowych na kierunku Osteopatia. 3 dni podróży po autonomicznym układzie nerwowym zleciały raz dwa.

20/06/2025

Nowy rozdział w mojej zawodowej drodze!

Z radością informuję, że rozpocząłem współpracę z Centrum Medycznym „Na Zdrowie” gdzie będę przyjmować jako fizjoterapeuta.

📍 Jeśli potrzebujesz wsparcia w powrocie do sprawności, rehabilitacji po urazie lub pracy nad przewlekłym bólem — zapraszam serdecznie!

👉 Już nie długo będzie można umawiać się na wizyty – szczegóły wkrótce 🙂

Do zobaczenia!

📣 Nie tylko lekarze!
Zależy nam na holistycznym podejściu do zdrowia, dlatego w naszym Centrum Medycznym znajdziecie również wsparcie specjalistów z zakresu fizjoterapii i osteopatii.

Z radością przedstawiamy:
mgr Paweł Żebrowski – fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem, obecnie kształcący się w kierunku osteopatii w renomowanej Still Academy of Osteopathy.

💪 W swojej terapii wykorzystuje zarówno techniki manualne, jak i narzędziowe, dopasowane indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Swoją wiedzę stale rozwija na kursach i seminariach prowadzonych przez wykładowców z całej Europy.

Specjalizuje się m.in. w:
✔️ terapii bólu i dysfunkcji kręgosłupa
✔️ fizjoterapii stomatologicznej
✔️ korekcji wad postawy u dzieci

Zapraszamy także do odwiedzenia i polubienia profilu Pawła https://www.facebook.com/share/16iEVdRWr7/?mibextid=wwXIfr 😊

Grafik mgr Pawła Żebrowskiego także będzie dostępny w serwisie 😊

Na Zdrowie! 💙

15/04/2025

Rehabilitacja domowa dla osób ze znacznym stopniem niepełnosprawności

Z myślą o osobach, które z różnych względów nie mogą dotrzeć do gabinetu, oferuję również wizyty domowe w ramach rehabilitacji.
Z takiej formy terapii mogą skorzystać pacjenci posiadający orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności.

Indywidualne podejście, komfortowe warunki pracy i pełne zaangażowanie — to standard, który zapewniam zarówno w gabinecie, jak i w domu pacjenta.

Zakres dojazdu obejmuje Ostrołękę oraz sąsiadujące gminy.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje rehabilitacji w warunkach domowych — skontaktuj się ze mną:
tel. 880-767-155

05/01/2025

Pierwszy weekend 2025 roku za mną. Rok zacząłem bardzo ambitnie bo obecnością na kolejnym seminarium na Still Academy.
Znajomość neurologii jest bardzo ważnym aspektem w pracy osteopaty/ Fizjoterapeuty. Warto wiedzieć i stale powtarzać jak działa nasz organizm.

Od wtorku wracam wypoczęty i napompowany wiedzą.

Juz nie długo NOWOŚCI w gabinecie. Obserwujcie uważnie żeby wiedzieć czego się spodziewać na wizycie 🙂 Zapraszam do kontaktu 🙂

23/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę wszystkim przede wszystkim zdrowia, szczęścia, spełnienia najskrytszych marzeń oraz żeby święty Mikołaj przyniósł wam w tym roku pod choinkę upragnione prezenty.
Ćwiczcie, róbcie wszystko abyśmy nie musieli się często widzieć i dbajcie o siebie przede wszystkim bo pamiętajcie zdrowie jest najważniejsze.

30/11/2024

Kochani proszę zapoznać się z nową organizacją ruchu w obrębie Starego Miasta i okolicy mojego gabinetu. Polecam zostawić samochód w okolicy ul Gomulickiego, placu 1 Maja lub ul. Gołębiej i podejść pieszo do gabinetu :)

Drodzy Mieszkańcy!

Informujemy, że w związku z organizacją II Kurpiowski Jarmark Bożonarodzeniowy od 2 grudnia (poniedziałek) godziny 00.01 do 10 grudnia (wtorek) do godziny 22.00 wprowadzona zostanie czasowa zmiana organizacji ruchu na terenie osiedla Stare Miasto w Ostrołęce.

Jarmark odbędzie się w dniach 5-8 grudnia, zaś w dniach 2-5 grudnia i 9-10 grudnia nastąpi montaż i demontaż niezbędnych urządzeń.

We wskazanym terminie z ruchu kołowego wyłączone zostaną:

1️⃣odcinek jezdni ulicy Bartosza Głowackiego od skrzyżowania z ulicą Wiktora Gomulickiego do skrzyżowania z placem gen. Józefa Bema i ulicą gen. Tadeusza Kościuszki;

2️⃣odcinek jezdni placu gen. Józefa Bema od skrzyżowania z ulicą Bartosza Głowackiego i ulicą gen. Tadeusza Kościuszki do skrzyżowania z ulicą Jana Kilińskiego, ulicą Króla Jana Kazimierza i ulicą Obozową;

3️⃣odcinek jezdni placu gen. Józefa Bema od skrzyżowania z ulicą Bartosza Głowackiego i ulicą gen. Tadeusza Kościuszki do skrzyżowania z ulicą Farną i ulicą Staromostową;

4️⃣odcinek jezdni ulicy gen. Tadeusza Kościuszki od skrzyżowania z ulicą Bartosza Głowackiego i placem gen. Józefa Bema do skrzyżowania z ulicą Świętokrzyską.

Z użytkowania wyłączone zostaną również parkingi na wskazanych odcinkach - ich przestrzeń jest niezbędna do ustawienia planowanych urządzeń.

Uwaga! Mieszkańców wskazanych wyżej ulic prosimy, aby przestawili swoje pojazdy oraz nie parkowali ich na wskazanym obszarze od niedzieli 1 grudnia br.

Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za zrozumienie 💚💛💙

22/11/2024

Dziś i jutro zapraszam serdecznie do salonu meblowego Agata w Białymstoku na ul. Narodowych Sił Zbrojnych. Pomogę dobrać odpowiedni materac oraz poduszkę 🙂