Boho Yoga Studio

04/08/2025

Lipiec – dziękuję! 💛 Było pięknie 🧘‍♀️

W sierpniu odpoczywam– wracam we wrześniu z nową mocą i świeżymi pomysłami.

☀️ Korzystajcie z lata, oddychajcie głęboko i dbajcie o siebie. 🙏💛

25/07/2025

Z serii psychologia Ajurwedyjska….

Kiedy Vata prowadzi — geniusz, pasja i… chaos!

Czy oglądaliście Maestro? Film o Leonardzie Bernsteinie w reżyserii Bradleya Coopera to świetny przykład, jak dosza Vata przejawia się w życiu twórcy.
Vata to energia ruchu, kreatywności, zmienności. Daje błyskotliwe pomysły, artystyczną duszę, pasję do życia, nieustanne poszukiwanie nowych doświadczeń.
Ale też …: niepokój, rozedrganie, problemy z utrzymaniem równowagi wewnętrznej, skłonności do autodestrukcji i uzależnień.

Bernstein był mistrzem ekspresji — kompozytor, charyzmatyczny dyrygent, pełen życia, rozkochany w swojej muzyce i ludziach. Bo Vata kocha ludzi.
Ale też: niepewny w relacjach, pogubiony w swoich emocjach. Z jednej strony porywający geniusz, z drugiej — ciągły wewnętrzny chaos.

Jeśli masz w sobie dużo Vaty — możesz czuć się podobnie:
• kreatywny, ale czasem rozkojarzony
• pełen energii, ale często zmęczony
• spontaniczny, ale niepewny

Co pomaga Vacie?
Joga. Ale nie gonitwa za kolejną asaną — tylko świadome, spokojne praktyki, które sprowadzają Cię z powrotem “do siebie”.
• Łagodne sekwencje
• Powolny oddech
• Gruntujące pozycje
• Stałość i rytm

Kluczem jest równowaga. Vata potrzebuje uziemienia, rytmu, odpoczynku.

Dla umysłu zdominowanego przez Vatę — joga staje się jak cichy dyrygent, który pomaga odnaleźć właściwe tempo życia.

21/06/2025

Międzynarodowy dzień jogi!
💛 Niezależnie od tego, czy stoisz na macie pierwszy raz, czy praktykujesz od lat – ten dzień jest dla Ciebie.
💛 Dziękuje, że jesteś częścią naszej jogicznej społeczności w Boho Yoga Studio.
💛 Niech ta praktyka nadal przynosi Ci spokój, siłę i równowagę – każdego dnia.

Świat potrzebuje więcej jogi, Ty jesteś jej częścią🫶

08/06/2025

„Nie czytajcie Timesa, czytajcie Wieczności.”

Kiedy codzienność przytłacza bodźcami, informacjami, wiadomościami z apokalipsą w tle…
⠀
Poszukaj równowagi.
Między tym, co na zewnątrz, a tym co w środku.
Między tym, co przemija, a tym, co zostaje.
⠀
Zatrzymaj się. Weź oddech. Usiądź na macie.
Nie wszystko trzeba zrozumieć — wystarczy być.🍀

Zapraszam na poranne zajęcia jogi - wtorki godz. 9.00.
Czeka na kogoś 1 miejsce na air jogę- środy godz 9.00.

🫶

06/06/2025

Zwolniło się miejsce na air jogę. Środy godzina 9.00.
Zapraszam 🦋

27/05/2025

Wczoraj otrzymałam certyfikat Coacha Terapeutycznego Embrace Therapy 🩵 Metody, która pomaga zrozumieć i uzdrowić Wewnętrzne Dziecko, czyli część naszej osobowości która nosi emocje z dzieciństwa.
I chociaż powinnam czuć tylko dumę – czuję też… niepewność.
Czy jestem gotowa? Czy zasługuję?

I wtedy przypominam sobie jedno z najważniejszych założeń tej metody:
nie musisz być idealna, żeby towarzyszyć innym.
Masz wystarczająco. Jesteś wystarczająca. W swojej autentyczności i niepewności.
🩵

05/05/2025

Grafik na maj🦋

Poniedziałek ( miejsce: Odetechnij OdNowa ul.Kilinskiego 29)

18.10 joga początkujący
19.15 Ashtanga joga

Wtorek ( miejsce: Aquapark Ostrołęka)

9.30 joga początkujący

Środa ( miejsce: Aquapark Ostrołęka)

9.00 air joga

Czwartek ( miejsce: Odetchnij OdNowa ul. Kilińskiego 29)

18.10 Vinyasa joga

Piątek ( miejsce: Aquapark Ostrołęka)

18.00 air joga

Mam jeszcze miejsce w poniedziałki, wtorki i czwartki na jogę na macie. Zapraszam 🦋

30/04/2025

Dzień dobry!
Od maja popołudniowe zajęcia Vinyasa i Ashtanga jogi będą się odbywały w odetchnij_odnowa ( fb Odetchnij OdNowa Magdalena Suchecka) ul. Kilińskiego 29.

Poniedziałek
18.10 Vinyasa joga
19.15 Ashtanga joga

Czwartek
18.10 Vinyasa joga

Zapraszamy serdecznie wszystkie osoby, które pragną rozpocząć praktykę jogi w sposób świadomy i bezpieczny.
Osoby zainteresowane bardzo proszę o kontakt tel. 502 333 700. Ilość miejsc ograniczona. Do zobaczenia 🦋

19/04/2025

21/03/2025

Trudno się nie zgodzić 🔥

Chciałabym zaktualizować hasło KOBIETA PRACUJĄCA, rysując Was, bohaterki z krwi i kości. Chciałabym pokazać Wasze emocje, problemy, poczucie dumy, lęki i co tylko jeszcze zechcecie mi pokazać. Podobnie jak w poprzednich projektach, portrety będę publikować w swoich mediach społ., ale też zaistnieją w realu, na wystawach. Podobno praca kobiet nigdy się nie kończy...
Jak wziąć udział?
Dokończ zdanie JAKO KOBIETA PRACUJĄCA i razem ze zdjęciem wyślij na adres:
jakokobietapracujaca@gmail.com
Niestety nie mogę obiecać, że narysuję Was wszystkie

KOBIETA PRACUJĄCA to również temat warsztatów, które prowadzę razem z Agnieszka Pilecka. Warsztaty prowadzimy w Gdyni, więc jest okazja wybrać się nad morze 🙂.
O kolejnych terminach będziemy informować na moich socialach, więc warto je obserwować.

24/02/2025

Zapraszam na kurs jogi dla początkujących. Zajęcia rozpoczną się 3.03. i potrwają do 24.03. Odbędzie się 7 spotkań w poniedziałki i czwartki o 18.00.Każde spotkanie potrwa 1 godzinę. Kurs przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną rozpocząć praktykę jogi w łagodny i bezpieczny sposób. Ilość miejsc ograniczona. Koszt za całość 250 PLN. Więcej informacji tel. 502333700
Zapraszam🦋

20/02/2025

Mam jeszcze miejsce dla 1-2 osób. Jeśli czujesz że to coś dla Ciebie, zapraszam z nami na Podlasie. Będziemy praktykować jogę, spacerować, odpoczywać i gadać do późna 🦋

Zapraszam na Podlasie 🦋