Gabinet Psychologiczno- Terapeutyczny Po Drodze

Gabinet Psychologiczno- Terapeutyczny Po Drodze Serdecznie zapraszamy do gabinetu psychologiczno-terapeutycznego prowadzonego przez psycholog Ewelinę Opęchowską.

To przestrzeń, w której dzieci, młodzież i rodzice znajdą zrozumienie, wsparcie i profesjonalną pomoc.

14 spotkanie grupy TUS (4–5 lat) 💛Dzisiejsze zajęcia poświęciliśmy bardzo ważnemu tematowi – co zrobić w trudnej sytuacj...
24/03/2026

14 spotkanie grupy TUS (4–5 lat) 💛
Dzisiejsze zajęcia poświęciliśmy bardzo ważnemu tematowi – co zrobić w trudnej sytuacji?
Dzieci uczyły się, że nie ma jednego rozwiązania, a możliwości jest kilka:
✔️ można spróbować poradzić sobie samemu
✔️ można poprosić o pomoc kolegę lub koleżankę
✔️ można zwrócić się do osoby dorosłej
Podczas ćwiczenia interakcyjnego dzieci losowały różne sytuacje i wspólnie zastanawialiśmy się, jakie rozwiązanie będzie najlepsze. Każdy mógł wyrazić swoje zdanie i uzasadnić wybór – bez oceniania, za to z dużą dawką uważności i wzajemnego słuchania 🤝
To były zajęcia pełne rozmów o emocjach, empatii i szukaniu wsparcia – czyli fundamentów budowania zdrowych relacji 💬

🌿 Strefa Relacji – praktyczne umiejętności społeczne bez stresu 🌿Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w nawiązywaniu re...
21/03/2026

🌿 Strefa Relacji – praktyczne umiejętności społeczne bez stresu 🌿
Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w nawiązywaniu relacji, rozmowie czy rozumieniu emocji?
Zapraszamy na warsztaty dla młodzieży 12+ ze spektrum autyzmu 💬
To coś więcej niż zajęcia przy stoliku!
👉 Stawiamy na praktykę w realnych sytuacjach – dlatego oprócz pracy w gabinecie planujemy regularne wyjścia „w teren”.
To właśnie tam młodzież ma szansę ćwiczyć:
✔️ rozpoczynanie i podtrzymywanie rozmowy
✔️ budowanie relacji
✔️ radzenie sobie w sytuacjach społecznych
✔️ rozumienie emocji – swoich i innych
💡 Uczymy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze – krok po kroku, bez presji.
📅 Spotkania: 90 minut, co 2 tygodnie
📍 Kameralne grupy
📞 Zapisy: 531 030 710
✨ Pomóż swojemu dziecku poczuć się pewniej w relacjach i codziennych sytuacjach społecznych.

🎳 14 spotkanie TUS nastolatków – tym razem… na kręglach! 🎳Kolejna grupa Tusiaków przeniosła trening umiejętności społecz...
19/03/2026

🎳 14 spotkanie TUS nastolatków – tym razem… na kręglach! 🎳
Kolejna grupa Tusiaków przeniosła trening umiejętności społecznych w praktykę 💪
Tym razem spotkaliśmy się na kręgielni – było dużo śmiechu, emocji i świetnej zabawy!
Podczas gry młodzież ćwiczyła m.in.:
✔️ współpracę i kibicowanie sobie nawzajem
✔️ radzenie sobie z wygraną i przegraną
✔️ cierpliwość i czekanie na swoją kolej
✔️ kontrolowanie emocji (bo nie każdy rzut to strike 😉)
✔️ komunikację i budowanie relacji w grupie
Takie wyjścia to doskonała okazja, żeby przenieść umiejętności z sali terapeutycznej do realnych sytuacji 🎯
Dziękuję za zaangażowanie i super atmosferę – jesteście świetną ekipą! 💛

Tematem dzisiejszych zajęć TUS w grupach 6–8 oraz 9–11 lat była prawda i kłamstwo 😊W starszej grupie rozpoczęliśmy spotk...
17/03/2026

Tematem dzisiejszych zajęć TUS w grupach 6–8 oraz 9–11 lat była prawda i kłamstwo 😊
W starszej grupie rozpoczęliśmy spotkanie od gry eliminacyjnej. Tego typu aktywność to nie tylko dobra zabawa, ale też ważna nauka: ➡️ radzenia sobie z przegraną i frustracją
➡️ akceptowania zasad i respektowania reguł gry
➡️ kontrolowania emocji w sytuacji rywalizacji
➡️ wytrwałości i motywacji do dalszego działania mimo niepowodzeń
➡️ budowania odporności psychicznej
Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, czym jest prawda i kłamstwo, jakie mogą być ich konsekwencje oraz jak rozpoznawać sygnały płynące z mowy ciała.
W młodszej grupie zakończyliśmy zajęcia treningiem uważności (mindfulness) 🧘‍♀️
To był ważny moment wyciszenia i zatrzymania się. Taki trening pomaga dzieciom: ➡️ lepiej rozpoznawać i nazywać emocje
➡️ wyciszyć się i obniżyć napięcie
➡️ poprawić koncentrację i uwagę
➡️ zwiększyć świadomość ciała i oddechu
➡️ budować poczucie bezpieczeństwa i spokoju
To były wartościowe i pełne refleksji zajęcia 💛

17/03/2026

Mamy dobre wieści ! 😀
Jeśli szukasz bezpłatnej konsultacji psychologicznej dla osoby dorosłej lub dziecka zgłoś się do nas. 👩‍❤️‍💋‍👨
Masz możliwość skorzystania z dwóch bezpłatnych konsultacji. Realizujemy projekt we współpracy z Fundacją Drabina Rozwoju👌
Dzwoń do nas 605 657 077

13 spotkanie Treningu Umiejętności Społecznych – grupa najmłodsza (4–5 lat) 🌱Podczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o ...
16/03/2026

13 spotkanie Treningu Umiejętności Społecznych – grupa najmłodsza (4–5 lat) 🌱
Podczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o konfliktach i sposobach ich rozwiązywania. Dzieci wysłuchały wiersza „Sprzeczka na grządce”, który stał się świetnym punktem wyjścia do rozmowy o tym, dlaczego czasem się kłócimy i jak można się pogodzić. 🍓
Rozmawialiśmy o emocjach, o tym jak się czujemy w trakcie sprzeczki oraz co możemy zrobić, aby dojść do porozumienia. Dzieci uczyły się także uważności i rozpoznawania emocji, wykonując kartę pracy z buźkami.
Nie zabrakło również zabawy ruchowej, która pozwoliła dzieciom rozładować energię i utrwalić współpracę w grupie. Było dużo śmiechu, rozmów i wspólnego odkrywania, że nawet gdy się pokłócimy – zawsze można znaleźć sposób, aby się pogodzić. 💛

13 spotkanie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla grupy nastolatków za nami.Podczas zajęć rozmawialiśmy o trudnyc...
12/03/2026

13 spotkanie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla grupy nastolatków za nami.
Podczas zajęć rozmawialiśmy o trudnych emocjach, które w okresie dorastania mogą pojawiać się częściej i być bardzo intensywne. Poruszyliśmy ważne tematy takie jak smutek, depresja, poczucie samotności oraz relacja z jedzeniem i własnym ciałem.
Młodzież pracowała na specjalnie przygotowanych kartach pracy, które pomagały: • rozpoznawać własne emocje
• nazywać trudne doświadczenia
• zastanowić się, kiedy warto szukać wsparcia u dorosłych i specjalistów
Rozmawialiśmy także o tym, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości. W bezpiecznej atmosferze uczestnicy mogli podzielić się swoimi przemyśleniami i zobaczyć, że wiele osób doświadcza podobnych trudności.
Dziękuję młodzieży za otwartość, odwagę i wzajemny szacunek podczas rozmów.

Za nami 13. spotkanie grupy TUS dla dzieci w wieku 6–8 lat. Podczas zajęć rozmawialiśmy o pewności siebie – o tym, czym ...
10/03/2026

Za nami 13. spotkanie grupy TUS dla dzieci w wieku 6–8 lat. Podczas zajęć rozmawialiśmy o pewności siebie – o tym, czym ona jest, kiedy ją czujemy i w jaki sposób możemy ją w sobie rozwijać 🙂💪 Zastanawialiśmy się także, co pomaga nam wierzyć we własne możliwości oraz dlaczego każdy z nas jest wyjątkowy.
W odkrywaniu tych ważnych tematów towarzyszył nam bohater teatrzyku kamishibai – Kameleon Leon. Jego historia pokazała dzieciom, że każdy z nas jest wyjątkowy, ma swoje niepowtarzalne talenty, mocne strony i umiejętności. Wystarczy je zauważyć i dać sobie szansę, aby mogły się rozwijać.
To było bardzo wartościowe spotkanie, które przypomniało nam, że pewność siebie buduje się małymi krokami – poprzez próbowanie, odkrywanie swoich mocnych stron i wspieranie się nawzajem. 🙂

Za nami 14. spotkanie grupy TUS 9- 11 lat poruszyliśmy na nim bardzo ważną kwestię - pewności siebie 🙂💪 Zastanawialiśmy...
10/03/2026

Za nami 14. spotkanie grupy TUS 9- 11 lat poruszyliśmy na nim bardzo ważną kwestię - pewności siebie 🙂💪
Zastanawialiśmy się, czym ona właściwie jest, skąd się bierze i jak możemy ją w sobie wzmacniać każdego dnia. Pomógł nam w tym bohater opowiadania z książki " Mądre bajki ".
Zanim jednak przeszliśmy do głównego tematu zajęć, przygotowaliśmy urodzinową kartkę dla jednego z uczestników 🙂 To był piękny moment pokazujący, jak ważna jest życzliwość i pamięć o innych.
Jeszcze raz wszystkiego najlepszego! 🎉
Pamiętaj, że masz w sobie super moce, które pomagają Ci pokonywać trudności, rozwijać swoje talenty i wierzyć w siebie. Cieszymy się, że jesteś częścią naszej grupy! 🙂

📣 12. spotkanie TUS – grupa 4–5 latCzy czterolatek potrafi być empatyczny? Oczywiście! 💛Na dzisiejszych zajęciach rozmaw...
09/03/2026

📣 12. spotkanie TUS – grupa 4–5 lat
Czy czterolatek potrafi być empatyczny? Oczywiście! 💛
Na dzisiejszych zajęciach rozmawialiśmy o empatii, czyli o tym, jak zauważać emocje innych osób i jak można im pomóc.
Dzieci wysłuchały krótkiej historii oraz pracowały z kartami przedstawiającymi różne sytuacje z życia codziennego. Wspólnie zastanawialiśmy się:
👉 jak może czuć się druga osoba,
👉 co można zrobić, aby jej pomóc,
👉 jak reagować, gdy ktoś jest smutny, potrzebuje wsparcia albo znalazł się w trudnej sytuacji.
Przedszkolaki miały wiele wspaniałych pomysłów na pomaganie innym – od pocieszenia kolegi, przez podzielenie się zabawką, aż po zaproszenie kogoś do wspólnej zabawy 😊
To był piękny trening uważności na drugiego człowieka.
❓A Wasze dzieci – jak najczęściej okazują empatię innym?

💬 12. spotkanie grupy TUS dla nastolatkówPodczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o samoocenie – czym jest, jak wpływa n...
05/03/2026

💬 12. spotkanie grupy TUS dla nastolatków
Podczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o samoocenie – czym jest, jak wpływa na nasze myśli, emocje i relacje z innymi. Zastanawialiśmy się, co sprawia, że czujemy się dobrze sami ze sobą i co pomaga nam wierzyć we własne możliwości.
Nastolatkowie pracowali z kartami refleksji, odpowiadając m.in. na pytania:
✨ co sprawia, że się uśmiecham
✨ dzięki czemu czuję się wyjątkowy/a
✨ co pomaga mi wierzyć, że mi się uda
✨ za co lubię siebie
To było bardzo wartościowe ćwiczenie budujące świadomość własnych mocnych stron i zasobów.
Na zakończenie – dla rozluźnienia atmosfery i treningu szybkiego myślenia – zagraliśmy w „5 sekund”. Było dużo śmiechu, spontanicznych odpowiedzi i dobrej energii. 😊

Zapraszam do zapisów 😊
04/03/2026

Zapraszam do zapisów 😊

Adres

Żeromskiego 90/38
Ostrolenka
07-410

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczno- Terapeutyczny Po Drodze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczno- Terapeutyczny Po Drodze:

Skróty

Udostępnij

Kategoria