Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Agnieszka Orłowska - dietetyk kliniczny

Strona główna
Polska
Ostrolenka
Agnieszka Orłowska - dietetyk kliniczny

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk.

🥼 Dietetyk kliniczny | 🧠 Psychodietetyk Ostrołęka
Właścicielka Kale Poradni Dietetycznej
Dietetyk w przychodniach lekarskich i psychologicznych
Wspieram zdrowie ciała w wielochorobowości i psychikę
🎙️ Audycje Radio Oko Ostrołęka
🌐 www.kaledietetyk.pl

06/01/2026

7 lat z bólem nóg 😩

Choroba układu limfatycznego nóg i choroba Charcota, refluks i jego objawy utrudniające funkcjonowanie, gazy i wzdęcia.

Dietoterapia pod wyżej wymienione.

Kiedy spotkaliśmy się po kilku tygodniach, powiedziała cyt.: „7 lat był ból nóg, teraz bez bólu, obrzęki mniejsze. Jestem w skowronkach! Mniejsza chrypka i mniej wydzieliny z gardła z rana, i nie leci z nosa” – cytuję (związane z chorobą refluksową przełyku). „Nie mam apetytu na słodycze, poprawiło się wypróżnianie. Poty delikatniejsze. Mniejsze gazy i wzdęcia.”

1 osoba, wiele dolegliwości do uwzględnienia, 1 strategia i wiele efektów.

Dlatego kocham moją pracę! Wasz komfort to mój priorytet, a wasze zwrotne słowa motywują do pracy najbardziej.

Powiedziała: „Jestem zadowolona, dostałam nowe życie.”

Ps. Zdjęcie autentyczne, nie AI! Z Mazur z sarenką oswojoną z ludźmi. Rok temu. Obraz sarenki idealnie symbolizuje lekkość i swobodę ruchu i tego nam wszystkim życzę 🫶

Dziękuję za opinię 🫶

02/01/2026

🔴Moje najbardziej nielubiane pytanie? wraca co roku. Jaka jest najlepsza dieta?. I zaraz za nim myśl: Najgorszy miesiąc na odchudzanie?.

Styczeń.

W styczniu ruszamy wszyscy jednocześnie. Na pełnym gazie. Jakby ktoś nacisnął jeden wspólny przycisk start. Statystyki są bezlitosne i moje obserwacje, podsumowanie też : 80-90% startujących odpada jeszcze zanim naprawdę zacznie.

Siłownie? Najpierw tłum, potem cisza i puste szatnie. Ten sam schemat co roku.
A jednak paradoksalnie bardzo lubię styczeń. To miesiąc domykania, liczenia, porządkowania i jednocześnie otwierania nowych drzwi. Planów, decyzji, nadziei. I właśnie dlatego wszystko zależy od tego, jak się za to zabierzemy.

Więc tak, odpowiem. Jaka jest najlepsza dieta w 2026 roku. Co naprawdę myślę o dietowaniu. Jakie błędy widzę w styczniu najczęściej. Które mity kopiujemy rok po roku i skąd na Boga w nas przekonanie, że nowy początek musi boleć i oznaczać restrykcje?

Najlepszego 2026 roku! .

Audycja 12🎙️ w komentarzu!

dietetyk kliniczny · psychodietetyk · dietetyk Ostrołęka · psychodietetyk Ostrołęka · relacja z jedzeniem · styczeń · odchudzanie bez restrykcji

31/12/2025

Przez cały rok słuchałam Was, głównie kobiet, choć było też około 15 % mężczyzn. Własna działalność, Poradnie psychologiczne, Przychodnie lekarskie. Usłyszałam mnóstwo historii, często trudnych, bolesnych i traumatycznych, ale drogę dietetyki klinicznej, psychodietetyki i nutripsychiatrii wybrałam sama. Nie jest łatwa, ale właśnie takie połączenie jest moim konikiem. Lubię skomplikowane przypadki.

Jestem osobą wysoko wrażliwą, co bywa niezwykle trudne, ale jednocześnie jest moją ogromną siłą i kocham ludzi, naprawdę i szczerze.

Dziś chcę podziękować każdemu z Was z osobna, kto pojawił się na mojej drodze. Za zaufanie, doświadczenia, dobre słowa, życiową mądrość, rozmowy, uśmiechy, a czasem po prostu za wartościową ciszę i łzy.

Na Nowy Rok życzę Wam rozwiązań, takich, które sprawią, że w świecie pełnym wszystkiego nikt z nas nie będzie czuł się samotny. Życzę Wam życia w zgodzie ze sobą oraz kilku, ale prawdziwych osób obok. Życzę wyłączenia wewnętrznej porównywarki i porównywania się wyłącznie do siebie z dnia wczorajszego.
Życzę Wam drogi, która naprawdę daje poczucie szczęścia. Jeśli zmiany, to przede wszystkim dla siebie, nie dla innych.

Czasy są trudne... mówicie, ale mamy dziś więcej narzędzi do pomocy niż kiedykolwiek wcześniej.

Dziękuję za każde polecenie, współpracę, udostępnienie, oznaczenie i wszystkie Wasze opinie. Działam dla Was i wkładam w to bardzo dużo serca.
Widzę, dostrzegam i doceniam naprawdę wszystko. Jestem ogromnie wdzięczna.

W 2026 roku życzę Wam i sobie dobrych ludzi, rzetelnych informacji, wspierających treści oraz relacji, które pomagają wzrastać i lepiej rozumieć siebie oraz świat wokół. To my tworzymy swoją przyszłość.

Wszystkiego dobrego w 2026 roku! 🫶

22/12/2025

Jesteście już w kuchni❓
Wrzucamy Wam coś do słuchania 🎙️ w trakcie gotowania 🧑‍🍳

Razem z Robert Kozera i Radio OKO Ostrołęka zapraszamy na 2 z 3 audycji o świętach – inaczej.
Nie, nie myślcie, że będzie o zakazach. Raczej o tym, nad czym nigdy się nie zastanawialiście, o zrozumieniu siebie i jedzenia oraz o wsparciu dla tych, dla których święta nie są lekkim czasem.

Link do 2. z 3 audycji znajdziecie w komentarzu 👇

Ostatnia świąteczna audycja już 26.12.2025 po godz. 11.00 na żywo w Radiu OKO Ostrołęka.

Słuchałeś? Zostaw 👍❤️, udostępnij. Niech się niesie do tych, którzy potrzebują wsparcia 🫶

dietetykklinicznyOstrołęka |psychodietetykOstrołęka | audycjeświąteczne | świadomeświęta | radioOKOOstrołęka

13/12/2025

❗Odcinek 9 – (Nie) można przytyć 2 kg przez Święta?!

Czego ludzie boją się w Święta?
Dlaczego jemy więcej i szybciej?
I czy świąteczne objadanie naprawdę szkodzi?

Zapraszam do odsłuchania audycji z Radiem Oko o świątecznych problemach, o których nikt nie mówi głośno, o stresie przy stole, kontroli apetytu, świętach, gdzie problemem nie jest samo jedzenie, ale lęk, napięcie i presja rodzinna, które zaburzają … 🤫

🔗 Link do odsłuchania w komentarzu 👇

06/12/2025

🎙️❗Odcinek 8 JAK NIE CHOROWAĆ?🤒🦠 Jak prostym krokiem skrócić czas infekcji albo zabezpieczyć się, gdy jesteś bardziej narażona / narażony? Jakie strategie realnie pomagają? Które typowe błędy są wciąż powielane?
Co realnie wzmacnia odporność? I jakie podejścia poza dietą mają faktyczny wpływ na Twoją odporność?

Z miłości i troski o Wasze zdrowie zapraszam do odsłuchania audycji z Radiem Oko.

Jeżeli uważasz, że komuś potrzebne jest wsparcie w temacie odporności, udostępnij!🔄 niech rozwiązania oparte na rzetelnych badaniach trafią tam, gdzie mogą pomóc.

Dziękuję Radio OKO Ostrołęka, Robertowi Kozera i Marcie Mierzejewskiej za wyjątkową atmosferę i działania dla drugiego człowieka 😊

💬 Jak reagujecie, gdy czujecie pierwsze objawy infekcji? Co robicie od razu, żeby się wzmocnić?

Link do odsłuchania w komentarzu👇

01/12/2025

Często słyszę od kobiet: „szukam drogi do wyciszenia i równowagi”.
Jeśli to również Twoje słowa, te warsztaty mogą być właśnie dla Ciebie.

📅 16 stycznia, 17:00–20:00, w DobroStanie w Ostrołęce odbędą się kameralne warsztaty, stworzone po to, by w spokojnej atmosferze poznać proste sposoby na odprężenie ciała i ukojenie napięcia.

🧩 W programie:
• ćwiczenia „na już”,
• techniki, które można wykorzystać w pracy,
• praktyki do domu, by wspierać codzienną równowagę.

💳 120 zł
👥 12 miejsc
📍 DobroStan, ul. Kołłątaja 9, Ostrołęka

01/12/2025

🎙️❗Odcinek 7 Mówią w gabinecie: „Jestem chora”. Wpisują w Google: psychiatra od jedzenia.

Posłuchaj o czymś, co boli i zobacz, czy widzisz siebie w takich momentach.

Link do odsłuchania audycji w komentarzu!👇

dietetykklinicznyOstrołęka | psychodietetykOstrołęka | psychodietetyka | wsparciedlakobiet

14/11/2025

🎙️❗Odcinek 5. Schudli 40 kg!. O rodzinie i nastolatku - z doświadczenia dietetyka.

Jeśli jesteś mamą, tatą, opiekunem, nauczycielem lub dyrektorem i masz w swoim domu czy pracy nastolatka lub dziecko, ten odcinek jest dla Ciebie!

Nazywam się Agnieszka Orłowska. Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem, rodzicem dwójki nastolatków i specjalistą pracującym z młodzieżą oraz zaburzeniami odżywiania.

To temat szczególnie dla mnie ważny, bo dotyczy młodych osób, które często zostają same z problemem odchudzania, błędnych przekonań, niebezpiecznych działań i braków w edukacji żywieniowej.

Zapraszam do wysłuchania rozmowy o rodzinie, właściwym podejściu do odchudzania nastolatka oraz o błędach, które my dorośli możemy naprawić, aby pomóc młodym wejść w zdrową dorosłość.

Dziękuję Robertowi Kozera i Radio OKO Ostrołęka za wyjątkową rozmowę.

I mnóstwo miłości 🫶 dla rodziny, która była częścią tej rozmowy.

Całość znajdziecie w komentarzu👇

Adres

Oświatowa 1
Ostrolenka
07-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48514191440

Strona Internetowa

http://www.kaledietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Orłowska - dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.