FIT BAZA JAKUB GÓRA

FIT BAZA JAKUB GÓRA Zapraszam na treningi personalne do mojego prywatnego, profesjonalnego studia do treningu personalnego.

Treningi prowadzone są 1 na 1 z podopiecznym, pełen komfort, profezjonalizm, prywatność.

Chudy Wawrzyniec 2k25 ⛰️Dystans: 63.7 kmCzas: 11:01 hTempo: 10:22/km Wznios: +3101/-3095 Open: 57/129 Mocny bieg z serii...
10/08/2025

Chudy Wawrzyniec 2k25 ⛰️

Dystans: 63.7 km
Czas: 11:01 h
Tempo: 10:22/km
Wznios: +3101/-3095
Open: 57/129

Mocny bieg z serii ultra za mną. Było w planach 10h jednak jeszcze jestem za słaby żeby łamać takie mocne wyniki i być w top 30. Do 40 km trzymałem 46 pozycję, ostatecznie kończę 57.
1 dzień regeneracji i od poniedziałku zaczynam mocne przygotowania do Łemkowyny 102 km.

trenujzgora.pl

Krynica Górska 2k25 ⛰️Dystans: 41.8 kmCzas: 5:39:56 hTempo: 8:09 / kmOpen: 71/126 Wznios: +1799/-1801Forma i doświadczen...
29/06/2025

Krynica Górska 2k25 ⛰️

Dystans: 41.8 km
Czas: 5:39:56 h
Tempo: 8:09 / km
Open: 71/126
Wznios: +1799/-1801

Forma i doświadczenie z każdym maratonem górskim rosną w oczach. Założenie było treningowe 6:30h, jednak moja forma zdecydowanie skróciła czas całego biegu i o 50 minut przed założeniem dotarłem do mety bez spiny i gonitwy. 1 dzień regeneracji i wracam do dużo mocniejszych treningów niż robiłem do tej pory.

trenujzgora.pl

Bieg Rzeźnika 2k25 ⛰️Dystans: 53.45 kmCzas: 9:44 hTempo: 10:58 / kmOpen: 307/480 Wznios: +2570/-2565Jeden z trudniejszyc...
20/06/2025

Bieg Rzeźnika 2k25 ⛰️

Dystans: 53.45 km
Czas: 9:44 h
Tempo: 10:58 / km
Open: 307/480
Wznios: +2570/-2565

Jeden z trudniejszych biegów w jakich startowałem. Po 15 km byłem na 144 pozycji, na 28 km spadłem do 194 miejsca i chciałem je do końca utrzymać. Celowałem w czas 8h. Na 31 km była pionowa ściana około 1.5 km z łącznym przewyższeniem 400-450m, która mnie zabiła. Ciężko mi było potem wrócić do biegu i w ostatecznym rozrachunku zajmuje jak na moje możliwości słabe 307 miejsce. Kilka dni regeneracji i wracam do treningów. Teraz półtora miesiąca przygotowań do sierpniowego Chudego Wawrzyńca 63 km, +3300 UP.

trenujzgora.pl

Ultra roztocze 2k25 ⛰️Dystans: 58.7 km Czas: 7:39 hTempo: 7:49 min/km Open: 128/218Wznios: +1134/-1111Kolejne zawody na ...
18/05/2025

Ultra roztocze 2k25 ⛰️

Dystans: 58.7 km
Czas: 7:39 h
Tempo: 7:49 min/km
Open: 128/218
Wznios: +1134/-1111

Kolejne zawody na dystansie ultra 60 km zakończone. Miesiąc regeneracji i bieg rzeźnika 52 km z mocnymi, pionowymi przewyższeniami.

trenujzgora.pl

Pieniny ultra trail 2k25 ⛰️Dystans: 44.4 km Czas: 6:37 hTempo: 8:56 min/km Open: 514/886Wznios: +2071/-2071Najmocniejsze...
27/04/2025

Pieniny ultra trail 2k25 ⛰️

Dystans: 44.4 km
Czas: 6:37 h
Tempo: 8:56 min/km
Open: 514/886
Wznios: +2071/-2071

Najmocniejsze charaktery kształtują się w najtrudniejszych warunkach. Kolejna trasa ultra za mną, założenia spełnione w 99%, wszystko poszło zgodnie z planem. Bieg ukończyłem z zapasem sił, forma bardzo mocno idzie do góry. Szybka regeneracja i za 3 tygodnie ultra roztocze 58 km.

trenujzgora.pl

Trening zbiegi/podbiegi Łysica 2k25 ⛰️Dystans: 30 kmCzas: 4:18 hTempo: 8:36 min/kmWznios: + 1100 / - 1100 Zbiegi: 3:00-3...
17/04/2025

Trening zbiegi/podbiegi Łysica 2k25 ⛰️

Dystans: 30 km
Czas: 4:18 h
Tempo: 8:36 min/km
Wznios: + 1100 / - 1100
Zbiegi: 3:00-3:45 min/km
Podbiegi: 20/80

trenujzgora.pl

Półmaraton rzeszowski 2k25 Dystans: 21.1 kmCzas: 1:39:06 hTempo: 4:41 min/kmOpen: 264/1390 Dobry, treningowy bieg z zało...
07/04/2025

Półmaraton rzeszowski 2k25

Dystans: 21.1 km
Czas: 1:39:06 h
Tempo: 4:41 min/km
Open: 264/1390

Dobry, treningowy bieg z założeniem spokojnego złamania 1:40 h. Ten półmaraton był częścią moich przygotowań do Pieniny Ultra-Trail gdzie tam podejmuje 44 km z przewyższeniami 2100 m. Bieganie po płaskim sama przyjemność, można mocno przyśpieszyć ale zdecydowanie to nie moje klimaty i za krótki dystans.

trenujzgora.pl

Winne Podbukowina 2k25 ⛰️Dystans: 34 kmCzas: 4:47 hTempo: 8:27 min/kmWznios: + 1360 / - 1360 Open: 53/95Jedne z trudniej...
30/03/2025

Winne Podbukowina 2k25 ⛰️

Dystans: 34 km
Czas: 4:47 h
Tempo: 8:27 min/km
Wznios: + 1360 / - 1360
Open: 53/95

Jedne z trudniejszych zawodów na jakich byłem. Do 20 km byłem na 38 pozycji, którą chciałem dowieźć do końca. Ostatecznie ukończyłem bieg na 53 miejscu. Na takich dystansach nie ma ludzi z przypadku, każda minuta jest na wagę złota. Szybka regeneracja i za tydzień walczę półmaraton po płaskim.

trenujzgora.pl

Dobczyce 2k25 ⛰️Dystans: 32.6 kmCzas: 4:15 hTempo: 7:50 min/kmWznios: + 1200 / - 1200 Open: 53/78 Kolejna trasa 30 km + ...
17/03/2025

Dobczyce 2k25 ⛰️

Dystans: 32.6 km
Czas: 4:15 h
Tempo: 7:50 min/km
Wznios: + 1200 / - 1200
Open: 53/78

Kolejna trasa 30 km + pokonana z dużo mocniejszą formą niż na poprzednim biegu. Powoli zaczynam oswajać się z pionowymi podejściami i warunkami panującymi na trasach. Cały czas trzymam się planu i trenuje z tygodnia na tydzień coraz mocniej.

trenujzgora.pl

Adres

Sandomierska 26a
Ostrowiec Swietokrzyski
27-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 05:00 - 23:45
Wtorek 05:00 - 23:45
Środa 05:00 - 23:45
Czwartek 05:00 - 23:45
Piątek 05:00 - 23:45
Sobota 05:00 - 23:45
Niedziela 05:00 - 23:45

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT BAZA JAKUB GÓRA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIT BAZA JAKUB GÓRA:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram