Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 15:00

Rehavitae

Pomożemy Ci odzyskać pełnię zdrowia.

24/12/2025

✨ Drodzy Pacjenci,

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam spokoju, zdrowia i mnóstwa radosnych chwil w gronie najbliższych.

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam odpoczynek, uśmiech i energię do realizacji wszystkich planów w nadchodzącym Nowym Roku! 💫

Dziękujemy, że jesteście z nami! ❤
Zespół Rehavitae

04/12/2025

Igłoterapia – dlaczego działa tak skutecznie?

👉 Igłoterapia to metoda, która w sposób odruchowy wpływa na funkcjonowanie organizmu.

Stosuję się ją szczególnie wtedy, gdy u pacjenta występują zaburzenia czynnościowe narządu ruchu - często takie, które nie wychodzą w standardowych badaniach i pozostają niezauważone.

Polega na bardzo precyzyjnym nakłuwaniu konkretnych punktów w ciele. To właśnie te punkty nierzadko odpowiadają za objawy zgłaszane przez pacjenta.

Kluczowa w pracy z igłą jest świetna znajomość charakterystyki tkanek: tego, jakie symptomy daje dana struktura i jak ciało komunikuje swoje przeciążenia.

W igłoterapii ogromne znaczenie ma myślenie holistyczne.
Każdy, nawet najmniej oczywisty objaw może być ważną wskazówką prowadzącą do źródła problemu. “Nietypowe” dolegliwości często okazują się brakującym elementem układanki.

Dlaczego ta metoda jest tak ceniona?

➡️ Wyjątkowo przyspiesza proces wychodzenia z bólu i dysfunkcji.
➡️ Jest integralną częścią holistycznej terapii manualnej, w której traktuję człowieka jako całość — z jego emocjami, reakcjami na stres i sposobem funkcjonowania na co dzień.
➡️ Pozwala dotrzeć tam, gdzie klasyczne metody bywają niewystarczające.
Jeśli chcesz zrozumieć źródło swoich dolegliwości, a nie tylko wyciszyć objawy — igłoterapia może być kluczowym elementem drogi do poprawy.

Zapraszamy na zabieg igłoterapii w naszej klinice do mgr Piotra Bukowskiego.

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞791 204 248 / 512 506 597
więcej informacji: www.rehavitae.pl

14/11/2025

📅 Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy!

Aż 589 milionów dorosłych osób (w wieku 20-79 lat) na całym świecie żyje z cukrzycą — co stanowi około 1 na 9 dorosłych❗

Z tej liczby około 252 milionów osób nie zdaje sobie sprawy, że choruje, co znacząco zwiększa ryzyko powikłań.

👉 W naszej klinice pomagamy pacjentom z cukrzycą poprzez kompleksowe wsparcie diabetologa i dietetyka.

Warto pamiętać, że cukrzyca często rozwija się po cichu. Regularne badania, kontrola poziomu glukozy i szybka reakcja na niepokojące objawy mogą uchronić przed powikłaniami i pozwolić na wczesne wdrożenie skutecznego leczenia.

Dbajmy o siebie — profilaktyka naprawdę ma znaczenie. 🙂

03/11/2025

Drodzy Pacjenci ❤️

Bardzo dziękujemy za wszystkie opinie, które od Was otrzymujemy!

👉 Każda z nich jest dla nas niezwykle cenna – pozwala nam udoskonalać nasze usługi i lepiej odpowiadać na potrzeby naszych pacjentów.

Państwa doświadczenia pomagają nam się rozwijać, a także ułatwiają innym osobom wybór odpowiedniego specjalisty 🩺.

Jeżeli chcecie podzielić się swoją opinią, serdecznie zachęcamy do jej pozostawienia:
• Facebook: https://www.facebook.com/rehavitae/reviews
• Google: https://bit.ly/3LHWwTa
• ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/placowki/przychodnia-rehavitae

Każda wiadomość jest dla nas ważna i motywuje nas do dalszej pracy. 😉
Dziękujemy za zaufanie! 🙏

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞791 204 248 / 512 506 597
więcej informacji: www.rehavitae.pl

14/10/2025

Insulinooporność – współczesna epidemia naszych czasów

🔎 Insulinooporność to stan, w którym komórki w mięśniach, wątrobie czy tkance
tłuszczowej gorzej reagują na insulinę – hormon regulujący poziom cukru we krwi. W
odpowiedzi organizm zaczyna produkować coraz więcej insuliny, co z czasem prowadzi do zaburzeń gospodarki węlowodanowej i wielu problemów zdrowotnych.

Skąd się bierze?
Na rozwój insulinooporności wpływa wiele czynników, m.in.:
🔴 dieta wysoenergetyczna, przetworzona żywność,
🔴 brak regularnej aktywności fizycznej,
🔴 przewlekły stres i niedobór snu,
🔴 predyspozycje genetyczne i zaburzenia hormonalne (np. PCOS).

Dlaczego jest groźna?
Jeśli nie zareagujemy odpowiednio wcześnie, insulinooporność może prowadzić do:
• cukrzycy typu 2,
• stłuszczenia wątroby,
• chorób serca i naczyń,
• zaburzeń płodności,
• a także zwiększonego ryzyka niektórych nowotworów.

Jak sobie radzić?
Dobra wiadomość jest taka, że zmiany stylu życia mają ogromną moc. Najważniejsze
elementy to:
🥗 zdrowa dieta – mniej słodyczy i produktów wysoko przetworzonych, więcej
warzyw, pełnoziarnistych produktów, zdrowych tłuszczów i błonnika,
🚶‍♀️ ruch – regularna aktywność fizyczna zwiększa wrażliwość organizmu na
insulinę,
💤 sen i regeneracja – brak snu sprzyja zaburzeniom hormonalnym,

Dieta w insulinooporności
Sposób odżywiania w insulinooporności ma kluczowe znaczenie. Zaleca się:
• wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym (np. kasze
pełnoziarniste, rośliny strączkowe),
• jedzenie dużej ilości warzyw i umiarkowanych ilości owoców,
• zdrowe tłuszcze – oliwa z oliwek, orzechy, awokado, ryby morskie,
• regularne posiłki co 3–4 godziny, by unikać gwałtownych wahań cukru,
• picie odpowiedniej ilości wody i ograniczenie alkoholu.

W naszej przychodni stawiamy na indywidualne plany
żywieniowe, które uwzględniają Twój styl życia, preferencje smakowe oraz codzienne
obowiązki

Dzięki temu dieta nie jest tylko chwilowym wyrzeczeniem, ale realnym
wsparciem w walce z insulinoopornością i sposobem na trwałą poprawę zdrowia.

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞791 204 248 / 512 506 597
więcej informacji: www.rehavitae.pl

05/10/2025

Nowa specjalistka w Rehavitae! 🙌

Z przyjemnością witamy w naszym zespole mgr Oliwię Dymanowską – dietetyk kliniczną, absolwentkę Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach.

Dzięki doświadczeniu zawodowym w Szpitalu MSWiA w Kielcach, placówkach oświatowych oraz domach pomocy społecznej, w swojej pracy łączy rzetelną wiedzę naukową z indywidualnym, empatycznym podejściem do pacjenta. ☺️

Specjalizuje się w:

🔴 żywieniu osób zdrowych – w profilaktyce chorób i utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
🔴 dietoterapii nadwagi, otyłości oraz niedowagi,
🔴 żywieniu w chorobach tj:
• cukrzyca i insulinooporność,
• zaburzenia lipidowe,
• niedoczynność i nadczynność tarczycy,
• choroba Hashimoto,
🔴 żywieniu dzieci i młodzieży.

Pomaga również w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, wspiera w procesie zmiany nawyków oraz uczy, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem.

👉 W naszej Klinice będzie przyjmować pacjentów w poniedziałki o 9:00.

Serdecznie zapraszamy do umówienia wizyty i rozpoczęcia świadomej drogi ku zdrowiu i równowadze. 😉

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞791 204 248 / 512 506 597

więcej informacji: www.rehavitae.pl

30/09/2025

Ścięgno Achillesa to jedno z NAJSILNIEJSZYCH ścięgien w naszym ciele, które łączy mięśnie łydki z piętą i odpowiadające za chodzenie, bieganie czy skakanie.

🔎 Jak niektórzy wiedzą, jego nazwa pochodzi od Achillesa - bohatera mitologii greckiej, który miał jedynie piętę wrażliwą na urazy – stąd też powiedzenie „pięta Achillesa” jako słaby punkt.

Do najczęstszych, niestety niekomfortowych objawów zaliczamy:
• ból i tkliwość w dolnej części łydki,
• sztywność rano lub po wysiłku,
• obrzęk i zaczerwienienie,
• nasilanie bólu przy chodzeniu, bieganiu czy wspinaniu się na palce.

Najczęściej zapalenie ścięgna wynika z przeciążeń treningowych, braku rozgrzewki, niewłaściwego obuwia, a także deformacji stóp❗

W Rehavitae czekają na Ciebie doświadczeni terapeuci dysponujący nowoczesnym sprzętem, a przede wszystkim z indywidualnym podejściem do Twojego problemu. 🙌

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞791 204 248 / 512 506 597

więcej informacji: https://www.rehavitae.pl/oferta/ortopedia-regeneracyjna.html

08/09/2025

8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii 🌍

W Rehavitae wierzymy, że fizjoterapia to jedna z kluczowych dziedzin, dzięki której skutecznie wspieramy zdrowie i sprawność naszych pacjentów.

👉 To połączenie wiedzy, doświadczenia i indywidualnego podejścia pozwala nam pomagać w leczeniu urazów, przewlekłych dolegliwości oraz w profilaktyce problemów ruchowych.

Dziś świętujemy zarówno pracę fizjoterapeutów, jak i zaangażowanie naszych pacjentów, dlatego z tej okazji życzymy Wam dużo zdrowia, siły i codziennych postępów w drodze do pełnej sprawności. 🙌

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞 Rejestracja: 791 204 248 / 512 506 597
🌐 Więcej informacji: www.rehavitae.pl

01/09/2025

1 września to dzień pełen emocji dla naszych dzieci – nowych wyzwań i świeżych doświadczeń.

🎒 Jednak wraz z początkiem roku szkolnego oprócz nauki, na barki dzieci dosłownie trafia dodatkowe obciążenie w postaci plecaka.

❗Badania pokazują, że waga szkolnego plecaka często przekracza normy i bywa zbyt dużym obciążeniem dla rosnącego kręgosłupa. Zalecenia są jasne: tornister nie powinien ważyć więcej niż 10–15% masy ciała dziecka.

Zbyt ciężki lub źle dopasowany plecak:
• powoduje garbienie się i asymetrię barków,
• prowadzi do bólu pleców, szyi i głowy,
• może sprzyjać wadom postawy, które z czasem utrwalają się i wpływają na rozwój całego układu ruchu.

👉 Jak wspierać kręgosłup dziecka?

☑️ wybieraj plecak z szerokimi szelkami i pasem biodrowym,
☑️ zwracaj uwagę, by tornister przylegał do pleców,
☑️ ucz dziecko prawidłowego pakowania (cięższe rzeczy bliżej kręgosłupa),
☑️ kontroluj, ile waży plecak.

Zadbaj, by ten rok szkolny był nie tylko pełen sukcesów w nauce, ale także zdrowy dla kręgosłupa Twojego dziecka!

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞 Rejestracja: 791 204 248 / 512 506 597

🌐 Więcej informacji: www.rehavitae.pl

19/08/2025

Terapia INDIBA® – nowoczesna metoda w rehabilitacji i fizjoterapii

Czy wiesz, że terapia INDIBA® może skutecznie przyspieszyć regenerację tkanek i zmniejszyć ból już od pierwszych zabiegów?

To wszystko możliwe dzięki wykorzystaniu prądów radiofrekwencyjnych, które w bezpieczny i nieinwazyjny sposób pobudzają naturalne procesy naprawcze w organizmie.

🔴 Efekty terapii to m.in:
• poprawa krążenia
• zmniejszenie bólu i obrzęku
• szybsze gojenie mięśni, więzadeł i stawów

🔴 Dla kogo?

Terapia INDIBA® sprawdza się m.in. przy:
• urazach sportowych
• przewlekłym bólu pleców i stawów
• obrzękach i stanach zapalnych
• rehabilitacji po operacjach i kontuzjach

Zabieg jest bezbolesny, relaksujący i można go łączyć z innymi metodami fizjoterapii, co zwiększa jego skuteczność.

🔴 W Rehavitae pracujemy na nowoczesnym urządzeniu INDIBA®, by wspierać Twój powrót do pełnej sprawności.

Umów się na wizytę i sprawdź, jak terapia INDIBA® może Ci pomóc! 🙌

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞 Rejestracja: 791 204 248 / 512 506 597
🌐 Więcej informacji: www.rehavitae.pl

30/07/2025

🩸 Cukrzyca o znanej etiologii – co należy o niej wiedzieć?

W świecie diabetologii wyróżniamy nie tylko cukrzycę typu 1 i 2.
Istnieje też cukrzyca wtórna (o znanej etiologii) – czyli taka, której przyczynę da się jasno wskazać.

🔍 Co może ją wywołać?

• uszkodzenia trzustki (np. po zapaleniu, operacji, nowotworze)
• zaburzenia hormonalne (np. zespół Cushinga, akromegalia)
• czynniki genetyczne (np. cukrzyca typu MODY)
• działanie niektórych leków (np. glikokortykosteroidów, leków immunosupresyjnych)
• infekcje uszkadzające komórki beta trzustki

Mimo znanej przyczyny, taka cukrzyca może mieć różny przebieg i wymagać indywidualnego podejścia terapeutycznego.

👉Dlatego kluczowa jest ścisła współpraca z doświadczonym diabetologiem, którego znajdziecie w naszej klinice, a mowa o lek. Patrycja Kwiatek.

Cukrzyca o znanej etiologii to nie koniec — to początek lepiej zaplanowanej, skutecznej opieki.

W Rehavitae łączymy podejście medyczne z holistycznym spojrzeniem na zdrowie.

Zapraszamy do kontaktu.
📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞 Rejestracja: 791 204 248 / 512 506 597
🌐 Więcej informacji: www.rehavitae.pl

22/07/2025

Ból barku? Nie czekaj, aż samo przejdzie!

➡ Staw ramienny to najbardziej ruchomy, ale i najbardziej narażony na urazy staw w całym ciele.

Każdy ból, ograniczenie ruchu czy uczucie "przeskakiwania" może świadczyć o przeciążeniu, stanie zapalnym lub uszkodzeniu struktur takich jak:

🦴 Stożek rotatorów
🦴 Kaletka podbarkowa
🦴 Obrąbek stawowy
🦴 Mięsień dwugłowy ramienia (biceps)

Do najczęstszych przyczyn uszkodzenia zaliczamy:

▪️ Praca przy komputerze z barkami wysuniętymi do przodu
▪️ Trening siłowy bez kontroli techniki
▪️ Urazy sportowe lub nagłe przeciążenie
▪️ Zespół ciasnoty podbarkowej

W Rehavitae diagnozujemy nie tylko sam bark, ale też to, jak pracuje cała obręcz barkowa, kręgosłup i łopatka.

🤲 Terapia opiera się na precyzyjnej diagnostyce funkcjonalnej, terapii manualnej, oraz edukacji pacjenta.

Nie lecz tylko bólu – lecz jego przyczynę.
Zadbaj o swój bark z profesjonalistami.

📍 ul. Denkowska 45a, Ostrowiec Świętokrzyski
📞 Rejestracja: 791 204 248 / 512 506 597
🌐 Więcej informacji: www.rehavitae.pl

Adres

Ulica Denkowska 45A
Ostrowiec Swietokrzyski
27-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 15:00

Telefon

+48512506597

Strona Internetowa

http://rehavitae.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehavitae umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.