Kris - Delikatna Siła

19/08/2025

✨ Czasem ciało mówi głośniej niż słowa… ✨

Podczas moich masaży słucham ciała, nie tylko dotykam. 🌿
Każdy ruch, każdy ucisk, każda chwila jest dopasowana do tego, czego naprawdę potrzebujesz – relaksu, ulgi czy regeneracji.

Łączę wiedzę, doświadczenie i intuicję, aby Twój masaż był czymś więcej niż chwilą dla ciała – by był momentalnym oddechem dla duszy. 💆‍♀️💫

Jeśli chcesz poczuć, jak Twój organizm odzyskuje harmonię, napisz do mnie i umów się na sesję dopasowaną tylko do Ciebie.

Twoje ciało podziękuje Ci za dotyk, który naprawdę rozumie.

16/03/2025

hihi

Źródło: Fizjoterapeuty

16/03/2025

🌟 Masaż bańką chińską – odkryj jego korzyści! 🌟

Czy słyszeliście o masażu bańką chińską? To nie tylko relaksująca forma terapii, ale także sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia! Oto kilka korzyści, jakie przynosi ten wyjątkowy zabieg:

Redukcja cellulitu – masaż bańką chińską skutecznie wygładza skórę i zmniejsza widoczność cellulitu, przywracając jej jędrność.

Poprawa krążenia – dzięki podciśnieniu, bańki pobudzają krążenie krwi i limfy, co przyspiesza procesy regeneracyjne w organizmie.

Relaksacja mięśni – idealny sposób na rozluźnienie napiętych mięśni, co przynosi ulgę w bólu oraz pozwala na szybszą regenerację po wysiłku fizycznym.

Detoksykacja – masaż wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i poprawia metabolizm, co wpływa na ogólną kondycję zdrowotną.

Wzmacnianie układu odpornościowego – regularne sesje mogą wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym.

Poprawa samopoczucia psychicznego – masaż to świetny sposób na redukcję stresu, poprawia nastrój i ogólną jakość życia.

Nie czekaj! Daj sobie chwilę relaksu i skorzystaj z dobrodziejstw masażu bańką chińską. 💆‍♀️💖

👉 Umów się na wizytę już dziś i poczuj różnicę!

05/02/2025

👐✨ **Korzyści z masażu: więcej niż tylko relaks!** ✨👐

Czy wiesz, że masaż to nie tylko sposób na rozluźnienie mięśni, ale również potężne narzędzie dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego? 🌈💆‍♀️

Masaż ma wiele korzyści, które obejmują zarówno ciało, jak i umysł:

1. **Redukcja stresu**: Regularne sesje masażu pomagają obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. To doskonały sposób na odprężenie się po długim dniu! 🌿

2. **Poprawa nastroju**: Masaż stymuluje wydzielanie endorfin, które poprawiają samopoczucie i redukują objawy depresji oraz lęku. 🌞

3. **Lepsza jakość snu**: Relaksacja podczas masażu może pomóc w walce z bezsennością i poprawić ogólną jakość snu. 😴

4. **Zwiększenie świadomości ciała**: Masaż pomaga w lepszym odczuwaniu swojego ciała, co może prowadzić do większej akceptacji siebie i zdrowszego podejścia do życia. 💖

5. **Wsparcie w jednostkach chorobowych o podłożu stresowym**: Osoby zmagające się z zespołem stresu pourazowego (PTSD), lękami czy depresją mogą odczuć znaczną ulgę dzięki regularnym sesjom masażu. Relaksacja mięśniowa wpływa na redukcję objawów i poprawę jakości życia. 🧘‍♂️

Zaleca się, aby osoby borykające się z problemami emocjonalnymi lub psychologicznymi rozważyły masaż jako część swojej terapii. Pamiętajcie, aby zawsze skonsultować się z lekarzem lub terapeutą przed rozpoczęciem nowych form leczenia. 💬👩‍⚕️

Nie czekaj! Zrób krok w stronę lepszego samopoczucia. Umów się na masaż i poczuj różnicę! 💆‍♂️💖

17/01/2025

Maria Montessori kładła duży nacisk na rozwijanie zmysłów poprzez manipulację zróżnicowanymi przedmiotami, co miało wspomagać proces uczenia się. Pobudzanie receptorów zmysłu dotyku jest jednym z tych bodźców które wspomagają procesy uczenia się, skupienia uwagi, poznawanie świata i ludzi. Masaż to nie tylko relaks i pozbywanie się napięć. To także uczenie się siebie i swojego istnienia jako bytu oderwanego od cielesności.

Słowo na sobotę 🔆

18/07/2024

🔊🔊Bańki to jedna z najstarszych i sprawdzonych metod medycyny wschodniej. Podciśnienie, które wytwarza się w bańce przez usunięcie z niej powietrza, powoduje zassanie skóry i tkanek leżących pod bańką, wpływając na intensywne ich przekrwienie oraz wyraźną poprawę stanu mało elastycznej skóry. Bańka chińska znacząco pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii i toksyn z organizmu. Poprzez przyspieszenie przemiany materii następuje redukcja tkanki tłuszczowej. Jest bardzo skuteczna w zastosowaniu w kuracji antycellulitowej lub jako drenaż limfatyczny. Masaż bańką doskonale relaksuje i uspokaja. Jest dobry dla osób zestresowanych, przemęczonych, prowadzących siedzący tryb życia a także po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Doskonale sprawdza się w modelowaniu sylwetki. Gorąco polecam ten rodzaj masażu w Lorem Masaż zapraszam do kontaktu na Messenger.

16/07/2024

🔊🔊Ciepłe kąpiele z dodatkiem soli z Morza Martwego lub innymi solami leczniczymi wspomagają dobrą kondycję naczyń krwionośnych a sód zawarty w soli jest niezawodnym transporterem w tkankach błon komórkowych. Sole są bogate w minerały - magnez, potas które działają odżywczo na skórę. Sód wspomaga transport składników odżywczych przez błony komórkowe i wspiera tkanki krążków międzykręgowych kręgosłupa. Poza tym ciepłe kąpiele nawet bez soli wpływają relaksująco i dzięki rozszerzonym naczyniom krwionośnym usprawniają przepływ krwi na powierzchnię całego ciała co pozwala lepiej dotlenić i odżywić nie tylko skórę ale też głębsze tkanki. Wspomaga to odnowę komórkową dysku kręgosłupa. Kąpiele w soli morskiej wspomagają walkę z bólami i dolegliwościami układu kostnego. Ciepło + składniki odżywcze działają zbawiennie na cały organizm. Polecam zrobić sobie w zaciszu swojego domu ten rodzaj hydroterapii aby samemu wspomóc swój organizm w walce z bólem, zmęczeniem, napięciem.
Chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie i korzystać ze znanych od lat metod? Nie musisz czekać na zabiegi w sanatorium, tę część zabiegów możesz wykonać sam aby świadomie wpływać na swój proces zdrowienia i dobre samopoczucie 🚿🛁

06/07/2024

Dlaczego przegotowana woda ?

💦 Woda odgrywa kluczową rolę w procesach biochemicznych organizmu spożywając przegotowaną wodę bez dodatków składników mineralnych dostarczamy czystego substratu do przebiegu tych procesów.
Woda po ugotowaniu pozbawiona minerałów działa też jako skuteczny rozpuszczalnik. Pomaga w rozpuszczaniu i transporcie ważnych substancji i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Spożywając przegotowaną wodę minimalizujemy wprowadzanie do organizmu dodatkowych składników, które mogą niepotrzebnie ingerować w jego zdrowie i zaburzać równowagę.
Woda mineralna służy przede wszystkim mineralizacji, która niekoniecznie jest korzystna dla potrzeb kręgosłupa.
Minerały są potrzebne w organizmie jednak nawadnianie wodą mineralna powinno się ograniczyć do spożycia około 0,5l dziennie pozostała część nawodnienia powinna stanowić woda przegotowana.

05/07/2024

Nawodnienie może mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego kręgosłupa. Co więcej zamiast wody mineralnej zaleca się przegotowaną wodę.
Nawodnienie poprawia zdrowie dysku. Dyski między kręgami odpowiadają za amortyzację kręgosłupa podczas codziennych czynności, niestety stają się mniej odporne na efekty wstrząsów gdy są odwodnione. Odpowiednie spożycie wody zapewnia optymalne funkcjonowanie i ich nawodnienie. Woda wpływa pozytywnie na elastyczność mięśni i chrząstek w stawach i wszystkich strukturach, które są odpowiedzialne za ruch i odpowiednią postawę ciała. Picie wystarczającej ilości wody pomaga w dostarczaniu do komórek odpowiednich składników odżywczych. Dlaczego przegotowaną? O tym w kolejnym poście.

28/06/2024

🤣🤣🤣🤣

23/04/2024

😉

21/04/2024

Indyjski Masaż Głowy wywodzi się ze starożytnego systemu uzdrawiania znanego jako Ayurweda. Opiera się na tradycyjnych formach masażu praktykowanych w Indiach jako rodzinny rytuał przynoszący ulgę, a także wzmacniający więzi rodzinne, przez ponad tysiąc lat
Głowa pokryta jest cieniutką siateczką mięśni. Stres, który codziennie nam towarzyszy powoduje sztywnienie tych mięśni. Odnosimy wrażenie noszenia za małego kasku który ściska naszą głowę. Czujemy się przytłoczeni, boli nas głowa, nie możemy się skoncentrować.
Usztywnione mięśnie głowy upośledzają krążenie krwi, blokując odżywienie włosa, powodując napięcia twarzy i szyi. Regularny masaż wzmacnia korzenie włosów i poprawia krążenie krwi pod skórą głowy, co wzmacnia mieszki włosowe a także rozluźnia partie ramion szyi. Masaż ten powoduje polepszenie kondycji mięśni twarzowych. Ulga jest odczuwalna już po pierwszym zabiegu. Polecam gorąco masaż indyjski głowy w Lorem Masaż Mobilny