Zdrowie dla każdego

Zdrowie dla każdego Strona poświęcona jest edukacji, promocji zdrowia oraz budowaniu świadomości zdrowia.

W SAM RAZ NA WEEKEND 🥰😃Życzę Wam dużo powodów do radości!! 💕❤ Nie zamartwiajcie się na zapas i bądźcie dobrej myśli!!! :...
28/03/2026

W SAM RAZ NA WEEKEND 🥰😃
Życzę Wam dużo powodów do radości!! 💕❤ Nie zamartwiajcie się na zapas i bądźcie dobrej myśli!!! :D
Bo po co być złej???🤔
Uśmiechajcie się dużo!!!😀
Niech towarzyszy Wam radość życia i życzliwość ludzi.💕❤
No i oczywiście życzę zdrowia!!! ❤❤️❤️
Ania K.

ZDROWO BO ZIELONO!!!💚🌱🌱💚Siejecie rzeżuchę??? U mnie  jest  ona obowiązkowa!💚💪😀Jedna się kończy a druga zaczyna!!! DLACZE...
27/03/2026

ZDROWO BO ZIELONO!!!💚🌱🌱💚
Siejecie rzeżuchę???
U mnie jest ona obowiązkowa!💚💪😀
Jedna się kończy a druga zaczyna!!! DLACZEGO???
Bo jest nieocenioną skarbnicą wielu witamin i minerałów!😀💪
Aż żal pomyśleć, że niektórzy wykorzystują ją TYLKO jako element ozdobny świątecznych dekoracji....
Mam nadzieję, że Wy korzystacie z jej bogactwa witamin: C, B, A, K oraz E oraz łatwo przyswajalnego żelaza i wapnia, cynku, selenu, magnezu, a także jodu!!!😍
Jeśli nie to najwyższy czas zacząć!!!
U mnie zasiana już kolejna tura!!!
Życzę zdrowia!!!❤
Ania K.

A MOŻE KOMUŚ KAWĘ Z CYKORII????Idealna dla osób, które borykają się z nadciśnieniem gdyż nie zawiera kofeiny :) Ponadto:...
11/03/2026

A MOŻE KOMUŚ KAWĘ Z CYKORII????
Idealna dla osób, które borykają się z nadciśnieniem gdyż nie zawiera kofeiny :) Ponadto:
❤️jest źródłem wielu ważnych dla organizmu substancji odżywczych takich jak magnez czy żelazo
❤️zawiera błonnik regulujący pracę przewodu pokarmowego i pobudzający perystaltykę jelit, reguluje rytm wypróżnień
❤️przyczynia się do przyspieszenia procesów przemiany materii. obniża poziom “złego” cholesterolu we krwi
❤️wspomaga oczyszczanie organizmu z nagromadzonych w nim toksyn.
❤️ma właściwości prebiotyczne, przesądza o tym jej składnik – inulina, która stymuluje rozwój prawidłowej mikroflory jelit, i stanowi mechanizm obronny przed wnikaniem drobnoustrojów chorobotwórczych do organizmu.
Aby kawa z cykorii oddziaływała pozytywnie na układ trawienny powinna być pita co najmniej dwa razy dziennie.
Pijcie na zdrowie!!!!❤❤❤
Ania K.

LEKI NA GRYPĘ? ➡️ NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ!Wciąż mnie zadziwia, jak ludzie łatwo wierzą reklamom.🤔Kiedy dopada ich przeziębie...
10/03/2026

LEKI NA GRYPĘ? ➡️ NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ!
Wciąż mnie zadziwia, jak ludzie łatwo wierzą reklamom.🤔
Kiedy dopada ich przeziębienie lub grypa, pędzą do apteki po "magiczne tabletki”.💊💊💊💊
Dlaczego?
Bo reklamy NIESŁUSZNIE sugerują, że przyspieszają one wyzdrowienie.

Tymczasem w jednej tabletce lub saszetce możemy przyjąć nawet kilka substancji, które jedynie próbują walczyć z objawami, a dodatkowo mają wiele niepożądanych skutków ubocznych!!!

Co najważniejsze, ŻADEN z nich nie zwalcza PRZYCZYN choroby, czyli nie zabija wirusów, odpowiedzialnych za przeziębienie lub grypę.
Nie wzmacniają one również naszego układu odpornościowego, wręcz przeciwnie...

Co w nich znajdziemy?
Na przykład PSEUDOEFEDRYNĘ (mają ją Gripexy, Gripblocker, Ibum Zatoki, czy Theraflu) lub FENYLEFRYNĘ (w Coldrex, MaxGrip, Gripex Hot).

Te substancje zwężają naczynia krwionośne błony śluzowej zatok przynosowych i nosa, co zmniejsza obrzęk, produkcję wydzieliny, pozwalając łatwiej oddychać.
Ale ich wpływ NIE ogranicza się tylko do nosa.
Te preparaty nie "ściskają” naczyń wybiórczo. Im jest obojętne, czy to naczynia w nosie, zatokach, czy w sercu lub w jelitach.
Tak więc walka z katarem odbija się na funkcjonowaniu całego układu krążenia i nie tylko!

Ale jeszcze gorsze są leki zmniejszające gorączkę!!
Walka z gorączką stała się jakąś obsesją!!!!
A przecież gorączka nie jest naszym wrogiem, tylko najczęściej sprzymierzeńcem i pomaga walczyć z chorobotwórczymi drobnoustrojami!!! 💪💪💪
Jest to nasz podstawowy mechanizm obronny, wsparcie dla układu odpornościowego w odpowiedzi na wtargnięcie WROGA!🦠🦠🦠
Moi drodzy, nie dajcie się ogłupiać reklamom, bo nie ma magicznych tabletek, dzięki którym na drugi dzień jesteś zdrów jak ryba i możesz śmigać na nartach!

Dbajcie o swój układ odpornościowy, wzmacniajcie organizm i uzupełniajcie niedobory witamin i minerałów.
Bo zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, lepiej dbać o zdrowie niż oszukiwać swój organizm i usuwać objawy choroby, niczego tak naprawdę nie lecząc!!!

Zdrowia życzę!!!❤️❤️❤️
Ania K.

ROZWIJAJ SIĘ!!!!😀💪🧠Robiąc krótki rachunek sumienia stwierdzam, iż oduczyłam się już:💪martwienia na zapas,💪narzekania,💪po...
03/03/2026

ROZWIJAJ SIĘ!!!!😀💪🧠
Robiąc krótki rachunek sumienia stwierdzam, iż oduczyłam się już:
💪martwienia na zapas,
💪narzekania,
💪podjadania,
💪picia kawy,
💪dogadzania sobie "słodkościami"
💪"gapienia się" w telewizor.
Ale jeszcze trochę przede mną!
I powiem Wam szczerze, że wolę się uczyć niż oduczać, ale cóż...
Nie marudzę, nie narzekam i do przodu!!!!
Bo kto się nie rozwija, ten się zwija! 😄💪😁
Pozdrawiam.❤️❤️❤️
Ania K.

DLACZEGO WYCISKARKA WOLNOOBROTOWA jest lepsza niż SOKOWIRÓWKA?🤔🤔🤔Bo sok wyciśnięty za pomocą sokowirówki ma znacznie niż...
02/03/2026

DLACZEGO WYCISKARKA WOLNOOBROTOWA jest lepsza niż SOKOWIRÓWKA?🤔🤔🤔
Bo sok wyciśnięty za pomocą sokowirówki ma znacznie niższą zawartość składników odżywczych, niż sok uzyskany za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.
Jest to spowodowane faktem, że sokowirówki nie są w stanie efektywnie wydobyć substancji zawartych wewnątrz komórek roślinnych (nie są w stanie również wycisnąć soku z liści na przykład jarmużu czy zielonej pietruszki). Ponadto wysokie obroty sokowirówek powodują duże napowietrzenie soku, co widać w postaci warstwy piany osadzonej na jego powierzchni. Napowietrzony sok ulega szybkiemu utlenianiu, a zawarte w nim substancje odżywcze jak również enzymy giną.
Dlatego też sok z sokowirówki nie nadaje się do przechowywania i wymaga spożycia zaraz po wyciśnięciu.

U mnie w ciągłym użyciu (również dzisiaj) wyciskarka Philipsa.😀
Życzę zdrowia!!!❤❤❤
Ania K.

CZY WIESZ ŻE...Warto od czasu do czasu zjeść zimne, ugotowane ziemniaki! 🙂Dlaczego???Bo zawierają „oporną” skrobię! Opor...
01/03/2026

CZY WIESZ ŻE...
Warto od czasu do czasu zjeść zimne, ugotowane ziemniaki! 🙂
Dlaczego???
Bo zawierają „oporną” skrobię! Oporną na co?
Przede wszystkim na trawienie!
Jest to ta część skrobi, która w formie niestrawionej dociera do jelita grubego i nie powoduje tycia, za to stanowi doskonałą pożywkę dla flory bakteryjnej.👍💪😃
Skrobia oporna przyspiesza trawienie i ma pozytywny wpływ na zdrowie jelit. Kiedy mamy do czynienia z oporna skrobią? Gdy ugotujemy ziemniaki, czy ryż i pozostawimy na 12 – 24 godziny. Nawet ponowne podgrzanie nie niszczy opornej skrobi.
Ciekawe, nieprawdaż???
Ania K.

23/02/2026
GORĄCZKA!!!😩😵NIE PANIKUJ!!!😊Na przestrzeni dziejów gorączka była traktowana jako coś co zagraża życiu ludzkiemu i u niek...
19/02/2026

GORĄCZKA!!!😩😵NIE PANIKUJ!!!😊
Na przestrzeni dziejów gorączka była traktowana jako coś co zagraża życiu ludzkiemu i u niektórych niestety wiedza ta nie uległa żadnej aktualizacji. 🙁

Tymczasem stanowi ona jedną ze składowych procesu obronnego organizmu, jak najbardziej prawidłową i sprzyjającą procesowi leczenia.

Warto przypomnieć, że w zależności od temperatury ciała należy wyróżnić:
• do 38°C – stan podgorączkowy
• 38°C – 38,5°C – niska gorączka
• 38,5°C – 39°C – umiarkowana gorączka
• 39°C – 40°C – wysoka gorączka!

Gorączka to prawidłowy proces wzbudzany fizjologicznie ściśle związany z rozpoznaniem przez układ obronny czynnika inwazyjnego stanowiącego zagrożenie dla organizmu.

Podwyższona temperatura stanowi wsparcie układu odpornościowego w celu uzyskania przewagi nad czynnikami zakaźnymi, takimi jak wirusy czy bakterie.
Mechanizm ten sprawia, że organizm staje się środowiskiem mniej przyjaznym dla drobnoustrojów chorobotwórczych wrażliwych na temperaturę co prowadzi do ograniczenia ich możliwości replikacji.

Przy wyższej temperaturze mechanizmy obronne, takie jak np. wytwarzanie przeciwciał ulegają znacznemu wzrostowi!!!💪

W jaki sposób należy wspierać chorego, u którego pojawiła się gorączka?
👉Nie należy natychmiast obniżać temperatury ciała. Należy natomiast obserwować czy temperatura nie rośnie zbyt szybko.
👉Osoba o podwyższonej temperaturze ciała powinna mieć zapewniony spokój, komfort cieplny oraz możliwość jak najdłuższego snu.
👉Chory powinien jeść niewiele, należy też znacznie ograniczyć spożycie mięsa, a także innych pokarmów białkowych.
👉Chory powinien dużo pić, aby nie doszło do odwodnienia organizmu.
Pamiętajmy, że gorączka jest prawidłową odpowiedzią organizmu na toczącą się infekcję!!!

Tylko czasami gdy rośnie zbyt szybko może powodować niebezpiecznie wysoki wzrost temperatury ciała (powyżej 39,5 stopnia) i dopiero wtedy należy zastosować środki obniżające gorączkę.
Życzę zdrowia!!❤️❤️❤️
Ania K.

Też tak uważam!!!!👍 Nie walcz n naturą, ale dbaj o siebie i o swoje zdrowie!!Stosuj produkty naturalne, zdrowe i bezpiec...
19/02/2026

Też tak uważam!!!!👍
Nie walcz n naturą, ale dbaj o siebie i o swoje zdrowie!!
Stosuj produkty naturalne, zdrowe i bezpieczne 💚💚💚
Pamiętaj, że im dojrzalszy i starszy organizm tym ma mniejsze możliwości regeneracyjne i tym mniej naszych błędów nam wybacza! Więc nie szukaj wymówek, tylko weź swoje zdrowie w swoje ręce, a poprawa samopoczucia i wyglądu nastąpi szybciej niż Ci się wydaje😍😀
Bądź naturalna, bądź zdrowa, bądź piękna!!!!
Starzej się z klasą!!! 💚💚💚

Dawka inspiracji i motywacji na każdy dzień dla mnie i dla Ciebie też !!!😀💪
18/02/2026

Dawka inspiracji i motywacji na każdy dzień dla mnie i dla Ciebie też !!!😀💪

NIE WYSTARCZY WIEDZIEĆ!!!! ZACZNIJ DZIAŁAĆ!!!😁💪Większość z nas doskonale zna zasady zdrowego stylu życia, zdrowego odżyw...
13/02/2026

NIE WYSTARCZY WIEDZIEĆ!!!!
ZACZNIJ DZIAŁAĆ!!!😁💪
Większość z nas doskonale zna zasady zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania się, wie jak duże znaczenia ma aktywność fizyczna... I cóż z tego wynika??? Niewiele!!!
Zdecydowanie za mało osób stosuje te zasady w praktyce życia codziennego, wielu gubi się w gąszczu plotek, mitów, bądź nadmiaru informacji, jeszcze innym brakuje silnej woli.
Wiedz, że Twój organizm z wieloma zdrowotnymi problemami poradzi sobie sam, o ile dasz mu szansę i odpowiednie warunki.
Zasady są proste i proste są często rozwiązania, najważniejsze to podjąć decyzję i działanie!!!!
W KOŃCU ZACZYNAM DBAĆ O SIEBIE!!!!
Ja już zdecydowałam!!!
Jeśli Ty też chcesz, chętnie pomogę!❤️❤️❤️😃
Ania K.

Adres

Ostrowiec Swietokrzyski
27-400

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowie dla każdego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowie dla każdego:

Udostępnij

Witaj!

PARĘ SŁÓW O MNIE

Jestem magistrem biologii, ekologii i ochrony środowiska, instruktorem dietetyki, ale przede wszystkim pasjonatem zdrowego stylu życia. Odkąd pamiętam interesowałam się tematyką zdrowego odżywiania oraz życia w zgodzie z naturą. W czasie studiów, głównie pod wpływem prof. Stanisława Wiąckowskiego - profesora nauk przyrodniczych, ekologa, autora około 500 publikacji naukowych i popularnonaukowych, zagadnienia te zaczęły mnie pasjonować. Gdy założyłam rodzinę zainteresowałam się szerzej naturalnymi metodami leczenia czyli tzw. naturoterapią i ciągle starałam się rozwijać swoją wiedzę w tym zakresie. Ukończyłam m.in. studia podyplomowe "Przyroda-Człowiek-Środowisko" oraz wiele kursów dotyczących profilaktyki zdrowia m.in. kurs dietetyki. W życiu swoim i moich najbliższych zawsze staram się wykorzystywać swoją wiedzę biologiczną, a także mądrość poprzednich pokoleń. Wiem doskonale, że człowiek posiada mechanizmy samonaprawcze, należy tylko właściwie rozpoznać wysyłane przez nasz organizm sygnały i umieć mu pomóc! Współczesny człowiek zapomniał niestety, że jest, był i zawsze będzie częścią Natury i to z bogactwa i mądrości natury należy czerpać jak najwięcej. Za przekroczenie i lekceważenie praw Natury płacimy obecnie coraz większą ilością różnorakich chorób oraz brakiem harmonii wewnętrznej. Złe nawyki żywieniowe, zanieczyszczenie środowiska oraz żywności sprawia, że powiększa się rzesza chorych, a medycyna oparta na farmakologii często jest bezradna w leczeniu chorób przewlekłych. Coraz większa sieć aptek i coraz większa ilość reklam próbuje nas przekonać, że wystarczy zażyć odpowiednią tabletkę by pozbyć się problemu. Ale tak nie jest! Znieczulanie czy wygaszanie objawów to nie jest leczenie! Chciałabym, aby ludzie byli tego świadomi! Myślę, że posiadanie wiedzy i umiejętności dbania o swój organizm jest ważną potrzebą współczesnego człowieka, zabieganego i zasypywanego lawiną nieprawdziwych informacji i reklam. Edukując, zachęcam do zmian i stawiania sobie nowych wyzwań! Wszyscy bowiem powinniśmy być zainteresowani zdrowiem, dbać o nie i czuć się za nie odpowiedzialnym. Jeśli mi zaufasz, pokażę Ci drogę dzięki której w świadomy sposób zadbasz o zdrowie swoje i swoich bliskich, ale również odzyskasz energię, podniesiesz odporność organizmu podnosząc tym samym jakość swojego życia. Moja praca jest moją wielką pasją! Uwielbiam pomagać ludziom, cieszę się bardzo z coraz większego grona otaczających mnie świadomych, zadowolonych i zdrowych osób. Zawalcz o zdrowie swoje i zdrowie Twoich najbliższych! Zapamiętaj, że nic nie dzieje się bez przyczyny i każda dolegliwość, z jaką się borykamy, jest pewnego rodzaju sposobem organizmu na uświadomienie nam, że w środku coś nie działa jak należy - może nam czegoś brakować, bądź też przeciwnie - czegoś mamy za dużo i właśnie tutaj znajduje się rzeczywiste źródło naszych problemów. Ważne, aby umieć odczytywać te sygnały i w porę na nie reagować.

ŻYCZĘ ZDROWIA i pamiętaj, że Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!