Impuls Czyżewscy Dom Treningu

01/10/2025

Najlepszy sposób na jesienne przesilenie - porządny trening 🤪💪🫡

20/09/2025

Kończymy Otwarte Mistrzostwa Warszawy z następującymi wynikami w konkurencji Wyciskania Leżąc Klasycznego, każdy w swojej kategorii wiekowej :

Sebastian Paszkiel - 1 miejsce 🥇z wynikiem 95 KG

Dawid Zybura - 2 miejsce 🥈 z wynikiem 160 KG

Mateusz Czyżewski - 2 miejsce 🥈 z wynikiem 150 KG

Maciej Urban - 4 miejsce z wynikiem 132,5 KG

Arkadiusz Mroczkowski - 5 miejsce z wynikiem 110 KG

🔥🔥🔥

20/09/2025

Zapraszamy do kibicowania 💪👍

Zawodnicy KS IMPULS OSTROWIEC ŚW rozpoczną starty od godziny 11.45 w kolejności: Sebastian Paszkiel Arek Mroczkowski Dawid Zybura Maciej Urban i Mateusz Czyżewski

LINK 👇

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

19/09/2025

Już jutro pierwsze starty Zawodników KS IMPULS na zawodach wyjazdowych po wakacyjnej przerwie :) 💪🔥

Energia naładowana, moc jest. Tym razem kierunek Warszawa na Otwarte Mistrzostwa Warszawy w WLK, WL, TSK i TS organizowane z okazji 65 - lecia Klubu Herkules :)

Klub KS IMPULS reprezetują :

Maciej Urban
Dawid Zybura
Sebastian Paszkiel
Arkadiusz Mroczkowski
Mateusz Czyżewski

DZIAŁAMY 🔥💪 :)

17/09/2025

Nie byłeś nigdy w Domu Treningu ? 🙀

Poniżej zamieszczamy kilka opinii .
Zobacz co piszą o Nas Osoby, które zdecydowały się zrobić u Nas trening :)

Zapraszamy Cię do odwiedzenia ;)

A stałych Klubowiczów do dzielenia się swoją opinią na temat Klubu 💪🔥

16/09/2025

🤜🤛 Zapraszamy 💪💪

🍕🥤 Po wakacyjnej beztrosce - pełnej glutenu i słodkich napojów… czas wrócić do formy.💪

Już dziś o 18:30 na antenie Radia Rekord 100,9 FM gośćmi będą Anna Gortad-Czyżewska - dietetyk oraz Mateusz Czyżewski - trener, właściciele Impuls Czyżewscy Dom Treningu.

Opowiedzą, jak mądrze i bezpiecznie wrócić do regularnych ćwiczeń, dlaczego stawiają na kompleksowe podejście do każdego uczestnika, a także co nowego planują w swojej siłowni. Będzie też o analizie składu ciała, indywidualnych planach i treningach personalnych.

12/09/2025

☕️

Dlaczego nie pracuje na JADŁOSPISIE ?

Gdybym miała napisać o tym jednym słowem to zdecydowałabym się na słowo : ELASTYCZNOŚĆ

W swojej pracy uczę Pacjentów zasad jakimi dobrze jest się kierować , przy wyborze produktów, kompowaniu posiłków z uwzględnieniem potrzeb biologicznych i psychologicznych, często w oparciu o posiłki które jedzą na co dzień pomagając wprowadzić do nich modyfikacje, które podniosą ich wartość odżywczą . Wykorzystuje nawyki, które już mają, jako jeden ze sposobów, który ułatwia wprowadzenie zmiany .

Sam jadłospis bez znajomości powyższych zasad można porównać do scenariusza. W codziennej praktyce Pacjenta wygląda to trochę jak gra w grę planszową bez znajomości zasad gry, jedynie w oparciu o scenariusz jakim nauczył nas któś grać . Przyjdzie moment, w którym to przestanie działać .

Trochę podobnie jest z działaniem w oparciu o sam jadłospis . Pacjent przestaje go stosować w momencie kiedy chce zjeść coś spoza jadłospisu, sam nie wie czy może podmienić jeden produkt na drugi jeśli nie ma na jakiś ochoty i można mnożyć przykłady, które często kończą się, efektem pal licho gdzieś Pacjent rzuca wszystko i wraca do starych zwyczajów żywieniowych jeszcze z poczuciem, że on się do tego nie nadaje.

A to po prostu nie tędy droga

Dla mnie najważniejszym jest to, żeby przekazać Pacjentowi wiedzę, która pozwoli mu na zmianę swoich zachowań żywieniowych, w sposób elastyczny z uwzględnieniem potrzev biologicznych i psychologicznych , który zwiększy prawdopodobieństwo utrzymania długoterminowych efektów .

A.

08/09/2025

Dziękujemy za wizytę 🤜🤛🤛💪Było wesoło, miło i na sportowo 👍👍👍

06/09/2025

Kto z Was już relaksował się po treningu w nowym parku kompaktowym z tężnia solankową i strefa relaksu, który jest zaledwie 250 metrów od Impuls Czyżewscy Dom Treningu ?

My już relaksowaliśmy się po dniu w pracy i treningu :) to naprawdę fajne miejsce i bardzo się cieszymy, że jest tak blisko Nas :)

05/09/2025

Ola współpracuje z Mateuszem systematycznie od 4 lat.
Kiedy przyszła na pierwszą rozmowę jej celem była troska o zdrowie i praca nad sylwetką .
Jej systematyczność, ambicja i cierpliwość w dążeniu do celu były i są godne podziwu .

Tak sama Ola mówi o współpracy z Mateuszem :

" Gorąco polecam treningi personalne pod okiem Mateusza. Mateusz to trener z pasją, ogromna wiedzą i indywidualnym podejściem. Dzięki dużemu doświadczeniu jego treningi są bardzo ciekawe i można osiągnąc naprawdę zaskakujące efekty. Ja jestem bardzo zadowolona i serdecznie polecam :) "

Jeśli chcesz tak jak Ola rozpocząć swoją przygodę z Treningami Personalnymi, napisz do Nas , odpowiemy na Twoje pytania i chętnie spotkamy na rozmowie :) .

04/09/2025

Dawid przez 3 lata był Podopiecznym Mateusza w ramach 🏋‍♂️Treningów Personalnych.

Kiedy przyszedł na siłownię, miał jasno sprecyzowany cel - Wojskowa Szkoła Lotnicza w Dęblinie .

Lotnictwo to jego pasja od dzieciństwa, od zawsze marzył o tym, żeby zostać Pilotem.

Panowie przez 3 lata w ramach TRENINGÓW PERSONALNYCH pracowali nad :

🚁 ogólną poprawą kondycji

🚁 korektą postawy, poprzez aktywację mięśni głębokich

🚁 wzmocnieniem i poprawą elastyczności mięśni całego ciała

🚁 wzmocnieniem chwytu

Po co ? Było to niezbędne, do uzyskania ✅️pozytywnego wyniku TESTÓW SPRAWNOŚCIOWYCH 🏋‍♂️ do Szkoły Lotniczej .

Rok temu spełniło się marzenie Dawida dostał się do wymarzonej szkoły Wojskowej, a teraz przed nim już drugi rok nauki i praktyka za sterami śmigłowca . Dzięki swojej determinacji, systematyczności i ambicji spełnił swoje marzenie i może się realizować w wynarzonej dziedzinie .

Mateusza i Dawida połączyło, wspólne zaangażowanie w realizację celu Dawida, a także fajna przyjacielska relacja, dzięki czemu do dzisiaj są w stałym kontakcie .

Jeśli Ty zastanawiasz się nad podjęciem współpracy w ramach Treningów Personalnych z Mateuszem:

napisz do Nas w wiadomości prywatnej
lub zadzwoń 📞 576 879 349

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania :)

02/09/2025

Hej, Hej :)

Pamiętacie jakie bonusy przysługują Wam w ramach KARNETU DOMOWNIKA w Impuls Czyżewscy Dom Treningu ? :)

Jeśli nie, na zdjęciu zamieszczamy dla Was przypominajkę :)

W cenie 129 zł zyskujecie :

🔥 NIEOGRANICZONY DOSTĘP DO SIŁOWNI 🕑

🔥3️⃣0️⃣ DNI BEZPŁATNEGO ZAMROŻENIA
KARNETU W CIĄGU ROKU ❄️

🔥 1x w MIESIĄCU VOUCHER O WARTOŚCI 30 ZŁ NA WEJŚCIE DLA ZNAJOMEGO :) 🫂

🔥 KONSULTACJA TRENERSKA 1 × 8 TYGODNI

🔥 ANALIZA SKŁADU CIAŁA 1 × 8 TYGODNI

🔥 BEZPŁATNY DOSTĘP DO WYDARZEŃ ORGANIZOWANYCH W KLUBIE I PRZEZ KLUB

Brzmi dobrze prawda ? :)

Chcesz do Nas dołączyć ?

Czekamy na Ciebie :)

Do zobaczenia :)