Anna Mituta - Fizjoterapia Uroginekologiczna

Strona główna
Polska
Oswiecim
Anna Mituta - Fizjoterapia Uroginekologiczna

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Anna Mituta - Fizjoterapia Uroginekologiczna, Zdrowie i medycyna, Generała Jarosława Dąbrowskiego 30, Oswiecim.

04/02/2026

Blizna po cesarskim cięciu to coś więcej niż ślad na skórze.
To miejsce, które może wpływać na postawę, oddech i komfort w codziennym ruchu — nawet długo po porodzie.

Wiele kobiet słyszy: „rana się zagoiła, więc wszystko jest w porządku”.
A ciało często ma swoją własną historię.

👉 W kolejnej rolce pokażę, od czego warto zacząć, jeśli masz bliznę po cesarskim cięciu — łagodnie i bez bólu.
Zapisz post, żeby do niej wrócić 💛

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje indywidualnego wsparcia:
🌿 www.fizjodlakobiet.pl

fizjodlakobiet zdrowiekobiet powrótdoformy
ciałokobiety połóg macierzyństwo

01/01/2026

Pozycja na toalecie to jeden z tych codziennych nawyków, o których rzadko myślimy - a który ma realny wpływ na dno miednicy, jelita i komfort na co dzień.

Zgarbienie, pośpiech czy parcie „na siłę” mogą utrudniać wypróżnianie i zwiększać napięcie w ciele.

Dobra wiadomość?
Czasem wystarczy drobna zmiana, żeby poczuć ulgę 🌿

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć sygnały swojego ciała i nauczyć się wspierających nawyków - zapraszam na konsultację 🤍
Link do zapisów znajdziesz w bio.

24/12/2025

Drogie Pacjentki,
z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, ciepła i wytchnienia od codziennych trosk ❄️. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie radość 🎁, nadzieję oraz chwile prawdziwej bliskości z najbliższymi.
W nadchodzącym Nowym Roku życzę przede wszystkim zdrowia 💪, pogody ducha oraz spełnienia – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

16/12/2025

Bolesna miesiączka to nie „Twoja uroda” i nie coś, co trzeba co miesiąc po prostu przetrwać.
Często stoi za nią napięcie, sposób oddychania, brak ruchu albo przeciążone tkanki w miednicy.

Dobra wiadomość?
Z ciałem da się pracować. Delikatnie, spokojnie, bez „zaciskania zębów”.

Jeśli miesiączka wyłącza Cię z życia — to sygnał, nie wyrok.
A fizjoterapia uroginekologiczna może realnie pomóc zmniejszyć ból i odzyskać komfort.

👉 Więcej wsparcia znajdziesz u mnie w gabinecie — zapisy przez stronę (link w bio).

13/12/2025

🚽 Ciągłe parcie nie zawsze oznacza pełny pęcherz.
Często to układ nerwowy jest „nadgorliwy” i reaguje na każdy bodziec — stres, pośpiech, nawyk.

Dobra wiadomość?
Ten mechanizm da się wyciszyć. Spokojnie, stopniowo, bez walki z ciałem.
Praca z oddechem, nawykami i dnem miednicy potrafi realnie zmienić komfort dnia.

Jeśli masz wrażenie, że toaleta rządzi Twoim planem dnia — warto się temu przyjrzeć.
👉 Umów wizytę przez stronę (link w bio).

10/12/2025

Częste sikanie potrafi skutecznie zepsuć dzień 🚽🙄
Dopiero byłaś w toalecie, a po chwili znowu czujesz parcie?
I tak w kółko?

To nie musi być Twoja codzienność.
Pęcherz bardzo szybko utrwala nawyki — ale można je zmienić równie skutecznie 🧠✨

Jeśli chcesz spokojniej wychodzić z domu, przesypiać noce i nie analizować, gdzie jest najbliższa toaleta…
to naprawdę da się to poukładać. Powoli, krok po kroku. 🩵

A jeśli chcesz zrozumieć swój pęcherz i zacząć odzyskiwać kontrolę:
👉 umów wizytę przez link w bio.

Twoje ciało potrafi więcej, niż Ci się wydaje. 🌿

07/12/2025

Chodzisz do toalety co 10 minut? 🚽
To nie „nadmiar wody”, tylko nawykowy odruch.
Mózg zaczyna reagować na każdy najmniejszy sygnał i odpala parcie,
nawet gdy pęcherz jest… prawie pusty.

Dobra wiadomość? 🔍
To da się wyciszyć — spokojnym oddechem, pracą z nawykami i stopniowym uczeniem ciała nowych reakcji.

Twoje ciało naprawdę może działać inaczej.
Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad pęcherzem, zajrzyj do linku w bio i umów wizytę. 💙

03/12/2025

Częste sikanie to nie „taka moja uroda”. To najczęściej efekt nawyków, których nawet nie zauważasz — aż ciało zaczyna reagować parciem na wszystko: wyjście z domu, mijanie toalety, a czasem nawet samą myśl o niej.

Dobra wiadomość?
🩵 Pęcherz można „uczyć” tak samo, jak oducza się złych schematów.
Spokojny oddech, dłuższe przerwy między wizytami i praca z dnem miednicy potrafią zrobić realną różnicę.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje parcie i odzyskać kontrolę, zajrzyj do FizjoUro.
👉 Na wizytę umówisz się przez stronę — link w bio.

28/11/2025

Po cesarskim cięciu możesz wspierać ciało od pierwszych dni — delikatnie i bez bólu.
Spokojny oddech, lekkie aktywowanie dna miednicy i późniejsza praca wokół blizny pomagają zmniejszyć napięcie, ból i szybciej wrócić do formy.

Małe kroki robią ogromną różnicę.
Chcesz wiedzieć, co robić bezpiecznie po CC?
👉 Umów wizytę przez stronę (link w bio).

26/11/2025

Oddychanie to coś, co robimy automatycznie — i przez to często je ignorujemy.
A prawda jest taka, że to najważniejszy element pracy z dnem miednicy, brzuchem i całym kobiecym ciałem.

Gdy oddech jest płytki, szybki lub „wysoko” — ciało zaczyna pracować w napięciu.
I wtedy pojawia się:
• częstsze parcie,
• ból lędźwi,
• twardy brzuch,
• napięte dno miednicy,
• uczucie dyskomfortu w ciele.

A wystarczy kilka prostych wskazówek, żeby ciało zaczęło pracować na Twoją korzyść, nie przeciwko Tobie.
Oddech to początek każdej terapii w FizjoUro — i bardzo często… największy przełom.

👉 Po więcej praktycznych wskazówek zajrzyj na profil,
a wizytę umówisz przez stronę (link w bio).

22/11/2025

Brak energii, szybkie męczenie się, ciężkość w ciele?
W ciąży to częstsze, niż myślisz — ale to nie znaczy, że „tak musi być”.

Delikatne ćwiczenia i świadomy ruch potrafią:
✨ dodać lekkości,
✨ zmniejszyć napięcia,
✨ poprawić oddech,
✨ przygotować ciało do porodu i połogu.

Ruch w ciąży to nie „fanaberia”.
To inwestycja w Twoje zdrowie, samopoczucie i… lepszy start dla maluszka. 🩵

Chcesz wiedzieć, co możesz robić bezpiecznie i co naprawdę Ci pomoże?
Zaobserwuj mój profil — a na wizytę umówisz się wygodnie przez stronę internetową.
Link w bio.

19/11/2025

Wciągasz brzuch… nawet nieświadomie?
Przy chodzeniu, siedzeniu, robieniu zdjęć, spotkaniach?
To jeden z NAJCZĘSTSZYCH nawyków, który kobiety mają — i jeden z tych, który najbardziej szkodzi.

Wciągnięty brzuch to nie „ładniejsza sylwetka”.
To zwiększone ciśnienie w środku, które dzień w dzień dociska dno miednicy.
Efekt?
👉 częstsze parcie
👉 napięcia w miednicy
👉 ból pleców
👉 płytszy oddech
👉 trudniejsza praca blizn

Twoje ciało nie potrzebuje „płaskiego brzucha”.
Potrzebuje miękkiego brzucha, który oddycha i wspiera Cię od środka.

Daj sobie więcej przestrzeni — dosłownie.
A jeśli chcesz nauczyć się pracować z ciałem tak, aby było lżejsze, spokojniejsze i mniej napięte…
Umów wizytę przez stronę (link w bio). 🩵

Adres

Generała Jarosława Dąbrowskiego 30
Oswiecim
32-600

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/xuMuDTTK089fJhpeGPYyMw/, https://www.znanylekarz.pl/anna-mituta/fizjoterapeuta/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Mituta - Fizjoterapia Uroginekologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Mituta - Fizjoterapia Uroginekologiczna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Oswiecim?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna