HanaYoga

HanaYoga "Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe"

Joga, medytacja, pranayama Oświęcim. Wyjazdy z jogą.
(2)

"My, kobiety, jesteśmy jak pajęcza sieć.Jeśli choćby jedna nić wibruje, jeśli któraś z nas wpada w tarapaty, wiemy o tym...
28/07/2025

"My, kobiety, jesteśmy jak pajęcza sieć.
Jeśli choćby jedna nić wibruje, jeśli któraś z nas wpada w tarapaty, wiemy o tym wszystkie.
W większości wypadków jesteśmy zbyt przerażone, samolubne lub niepewne siebie, by ruszyć z pomocą.

Ale kto nas wesprze, jeśli nie my same?"

Sarah Addison Allen

•○°•●°•○°●

Tak właśnie było, kiedy spotkałyśmy się w przepięknej przestrzeni kilkanaście dni temu.

Jak opowiedzieć Wam ten czas?
Wciąż nie potrafię.. bo to nie o słowa chodzi, a o emocje...

° Kiedy w kręgu otwarcia, nie znając się, lecą łzy zaraz na start
° Kiedy okazuje się, że dziewczyna, która Cię zabiera do samochodu, bo nie masz się jak dostać na miejsce jest "tą dziewczyną", która marzysz by poznać... A potem... lądujesz z Nią w pokoju i spędzasz każdy wieczór
° Kiedy każda aktywność jakby sama aranżuje się w kobiecym kręgu
° Kiedy zaczynamy odnajdywać łączące nas nitki znajomości, chic mieszkamy daleko od siebie
° Kiedy jedna puszcza wodze fantazji a wszystkie przyklasują temu ciesząc się i ekscytując tak samo
° Kiedy marzysz o daniu tak nietypowym dla tego miejsca i właśnie stoi przed Tobą na stole
° Kiedy dajesz się zaprosić do plecenia wianków, choć nigdy tego nie robiłaś i robisz... najpiękniejszy
° Kiedy odważnie i zaufaniem zaczynasz bujać się w tańcu, który zamienia się niemal w szamanski wir i przypominasz sobie, że też o tym marzyłaś
° Kiedy trzymasz za rękę drugą kobietę i czujesz, że płynie do Ciebie Jej moc a Ty ślesz Jej swoją, choć niemal się nie znacie... I łzy płyną po policzkach i wiesz, że to jest ok
° Kiedy biegasz po łące zbierając kwiaty I masz wrażenie, że znów jesteś małą dziewczynką
° Kiedy za chwilę snujesz opowieści w saunie w nagości i swobodzie wskakujesz do lodowatej wody by schłodzić te emocje.

Jestem tam. Jeszcze nie wróciłam. Wciąż mam wianek na głowie.

Chodź, zobacz jak pięknie ujęła to .wdzieczna



• Wyjazdy z jogą • warsztaty jogi • joga weekend

"Czasem boskie objawienie może oznaczać po prostu odpowiednie dostrojenie mózgu, tak żeby usłyszał to, o czym Twoje serc...
22/07/2025

"Czasem boskie objawienie może oznaczać po prostu odpowiednie dostrojenie mózgu, tak żeby usłyszał to, o czym Twoje serce dawno już wie."

Dan Brown, Anioły i demony

○•°○•●○•°○

Dzisiaj Światowy Dzień Mózgu 🧠

Skoro ma święto - daj mu odpocząć.

Może skończ pracę wcześniej?
Może odłóż coś na jutro z dzisiejszych obowiązków?
Może wyłącz "multi tasking"?
Wyłącz telewizor, ścisz muzykę.
Zabierz mózg na spacer.
Medytuj.

W ciszy, spokoju, luzie w głowie znajdziesz to, czego szukasz. Tylko daj sobie szansę to usłyszeć.

Pięknego dnia.

📽 przyłapana przez .wdzieczna


To był intensywny weekend. ☆ poranek na macie z moimi joginami w Parku☆ odwiedziny u dawno nie widzianej Mamy/Babci i pr...
20/07/2025

To był intensywny weekend.

☆ poranek na macie z moimi joginami w Parku
☆ odwiedziny u dawno nie widzianej Mamy/Babci i próba nadrobienia wszystkich zaległych opowieści z życia
☆ wizyta z 7latką w bawialni i próba wypicia kawy gdzieś między drewnianą kuchenką dla lalek a graniem na znalezionej tam kalimbie - - świetną miejscówkę stworzyliście!
☆ skoro Oświęcim płynie już w mojej krwi i kocham to miasto całym ♡ to nie wypadało nie wpaść na urodziny do Ratusza i strzelić kilka bramek kijem hokejowym w Muzeum Miasta
☆ i długo wyczekiwane odwiedziny koleżanki Hanki zza rzek, lądów i mórz i całkowite "poddanie się" dziecięcym zachciankom.

Padam na twarz... dosłownie.

I myślę o tym czy ja w ogóle miewam "luźne weekendy"?
No cóż. NIE.
Bo jeśli nie mam obok Córki to wtedy zwykle jestem gdzieś. Wyjazdowo albo eventowo. Kocham to i sprawia mi to frajdę ale... nie wiem ile razy w roku leżę do góry brzuchem?

Chyba tylko wtedy, gdy potrzebuję się "zrównoważyć" i....pozwalam sobie na masaż. Twarzy również. Bo przecież to na nią najczęściej "padam" ;)

Jakie to szczęście, że mam wokół tyle wspaniałych osób, które robią to wyśmienicie!
Tutaj to Marta z na ostatnim wyjeździe w Miłośliwce.
To nie zwykłe kobido. To booooskie Kobido.
Zasnęłam 5 razy. A może więcej. Odpoczęłam.

A poza Martą od tematów kobido jest wspaniała , która jak trzeba to Wam jeszcze make-up i włosy zrobi - taka zdolna dziewczyna!

I rzecz jasna Kamila z

Fizjoterapia? Kinezjologia? Jeśli Cię jeszcze nie było Marty z to nie wiesz jak może być Ci dobrze ♡ nie tylko w ciele. W głowie również. A jak się przyłożysz to i w duszy.

Tajski? Proszę bardzo Mia z & Konrad z .bodywork - nie chce mi się nigdzie indziej testować, jeśli Oni są najlepsi!

Masaż dźwiękiem? Reiki? Wiadomo, że tylko u .pl

Refleksologia, maderoterapia u .marta.zarzycka

A jak chcesz się przenieść na Hawaje to wpadaj na Lomi Lomi do Marty z .

Ale fajnie, że jesteście!
I pozwalacie mi poleżeć. Przez chwilę. Wiadomo!
Bo życie wzywa ♡

Uśmiecham się!Bo mam już listę wyjazdowych warsztatów dla Was do końca... 2026!W tym roku pojedziemy jeszcze razem:23-27...
17/07/2025

Uśmiecham się!

Bo mam już listę wyjazdowych warsztatów dla Was do końca... 2026!

W tym roku pojedziemy jeszcze razem:

23-27.07.2025 - można jeszcze wskoczyć na pokład.

19-21.09.2025 Wyspowa Dolina - kilka wolnych miejsc

24-26.10.2025 - brak miejsc ♡

12-14.12.2025 - brak miejsc ♡

A w 2026:

16-18.01.2026 .pl

6-8.03.2026 Chata Miłośliwka - magiczne miejsce w Beskidach

17-19.04.2026 Leśniakówka

17-19.07.2026 Tylko Radość Agroturystyka

18-20.09.2026 Wyspowa Dolina

23-26.10.2026 Leśniakówka

11-13.12.2026 Miłośliwka

Na wyjazd zapiszesz się u mnie:
☎️ tel / WhatsApp 781 821 027
🖱 hanayoga@interia.pl

Dołącz do nas, jeśli w duszy gra Ci to, jak prowadzę Was podczas takich wyjazdów. Jak już wiesz - są mocnoooo nieoczywiste ♡ Ale zawsze piękne i "uszyte" tak, by sprawić Ci wiele radości.

Ściskam mocno i czule, ekscytujac się przygotowaniami do kolejnych eventów.

📽 .wdzieczna

Nie mogę zapomnieć tego wieczoru.Wciąż tam jestem.Z Wami.Kobietami.Boginiami.🌾🌾🌾🌼🌾🌾🌾Wzruszam się tym, jaki piękny stworz...
16/07/2025

Nie mogę zapomnieć tego wieczoru.
Wciąż tam jestem.
Z Wami.
Kobietami.
Boginiami.

🌾🌾🌾🌼🌾🌾🌾

Wzruszam się tym, jaki piękny stworzyłyśmy sobie świat w tamtym miejscu, o tamtej porze.
Zbierając kwiaty, wijąc wianki, tańcząc, śpiewając. Żyjąc!

Dziękuję za każdą z Was.

📽 .wdzieczna ♡
🎼 ♡

Dzisiaj DZIEŃ BEZ TELEFONU...U mnie mało takich dni.Ale harmonizuję to takimi porankami.Oglądanie wschodu słońca jest ma...
15/07/2025

Dzisiaj DZIEŃ BEZ TELEFONU...

U mnie mało takich dni.
Ale harmonizuję to takimi porankami.
Oglądanie wschodu słońca jest magiczne.
Zatrzymuje mnie tam, gdzie lubię najbardziej - w spokojnym oddechu, biciu serca... Zawsze mnie wzrusza ten moment, gdy słońce właśnie wypuszcza do mnie pierwsze promienie, wychodząc zza horyzontu.

Próbowałeś/-aś kiedyś?

To MAGIA.
Dostępna na wyciągnięcie ręki. Za darmo. Bez żadnych specjalnych przygotowań i warunków.

4:45 w towarzystwie Bobika miała smak radości, wolności i poczucia, że jestem we własnym miejscu i czasie.

Chwilę uchwyciła piekielnie zdolna .wdzieczna ♡

"Przyjaźń to umowa między dwoma sercami. Gdy serca są zjednoczone, kobiety mogą śmiać się i płakać, żyć i umierać razem....
13/07/2025

"Przyjaźń to umowa między dwoma sercami.
Gdy serca są zjednoczone, kobiety mogą śmiać się i płakać, żyć i umierać razem."

Lisa See, Krąg kobiet pani Tan

•°○•●°•○°•○●

Każdy krąg jest dla mnie wyjątkowym momentem.
Szykowanie, strojenie i tworzenie bezpiecznej przestrzeni.
Na szczerość, otwartość.
Na wspomnienia, marzenia, plany.
Na śmiech, na ściśnięte z żalu gardło.
Na łzy. Radości. Smutku. Tęsknoty. Niezrozumienia. Wzruszenia.

Tak było i teraz.
W spotkały się kobiece ciała, serca i dusze.
Spotkały się oddechy, dłonie, ramiona.

Spotkałyśmy się ze sobą.
By poczuć moc, wsparcie, zrozumienie, akceptację.

Dziękuję, że mogłam stworzyć dla nas tę przestrzeń.
To przywilej ♡

Ach...A te piękne fotografie to od codziennie.wdzieczna ... kto jak nie Ona?

Kobiece spotkania to coś wyjątkowego.Warsztaty tylko z kobietami mają wyjątkową moc.To kwintesencja radości, wolności, o...
08/07/2025

Kobiece spotkania to coś wyjątkowego.
Warsztaty tylko z kobietami mają wyjątkową moc.

To kwintesencja radości, wolności, otwartości i czułości.

♡ CIAŁO(czułości) ♡

Już w ten weekend, w kobiecym gronie właśnie, spotkam się z cudownymi, świadomymi siebie, odważnymi i pięknymi kobietami w .

Już wiem, że plany planami, ale będzie sporo miejsca na spontan, nieskrępowanie i eksplorowanie.

Nie mogę się doczekać!
A Wy?

•°○●○•°○○•●•

A jeśli i Ciebie woła taki kobiecy czas to pojedź z nami 23-27. Lipca do
WAKACJE NA WYSPACH, czyli jesteśmy na wczasach 🌤


No to lecę 🦋Póki co nie w kosmos, chociaż jakoś tam nawet mnie nie ciągnie, bo tu jest całkiem spoko.Ale czasem też i ja...
03/07/2025

No to lecę 🦋

Póki co nie w kosmos, chociaż jakoś tam nawet mnie nie ciągnie, bo tu jest całkiem spoko.
Ale czasem też i ja potrzebuję wakacji 🏞

Zacie mnie, ja z leżeniem plackiem na plaży lubię się na 5 minut. Jak dziecko z ADHD. Musi się dziać!
Więc łącze przyjemne z pożytecznym i będę trochę "w chillu" i trochę w pracy.

Na ostatnie zajęcia macie szansę w sobotę o 8.30 w Parku Pokoju 🌾

A potem znikam od 5 - 13. Lipca.
Z niektórymi z Was spotkam się wtedy w na matach i nad basenem 🌊

Wracam na dosłownie chwilę.

I znów mnie poniesie od 23 - 27. Lipca.
W tym drugim terminie zapraszam Was na "Wakacje na Wyspach" do - mam jeszcze kilka miejsc dla tych, którzy nie zaplanowali jeszcze swojego wypoczynku.

WAKACJE NA WYSPACH, czyli jesteśmy na wczasach 🌤

Cieszę się jak dziecko.
Ale ... będę też tęsknić.

Ściskam Was, M.

_________________________
▪︎ joga Oświęcim ▪︎ lekcje jogi Oświęcim ▪︎ joga dla początkujących Oświęcim ▪︎ joga stacjonarna Oświęcim ▪︎ joga relaksacyjna Oświęcim ▪︎ wyjazdy jogowe Polska ▪︎ wyjazd z jogą 2025 ▪︎ warsztaty jogowe w górach / nad morzem ▪︎ joga i medytacja wyjazd ▪︎ joga dla kobiet ▪︎ joga dla ciała i ducha ▪︎ zdrowie i równowaga z jogą ▪︎ slow life z jogą ▪︎ regeneracja z jogą ▪︎ czas na jogę ▪︎ hatha joga ▪︎ joga nidra

Czasem inaczej się nie da.Trzeba przymknąć oko.Albo udawać, że się nie widzi.Życie nie zawsze jest kolorowe.Ale w tym ws...
01/07/2025

Czasem inaczej się nie da.
Trzeba przymknąć oko.
Albo udawać, że się nie widzi.

Życie nie zawsze jest kolorowe.

Ale w tym wszystkim "na zewnątrz", nie zapomnij ile kolorów nosisz w sobie.

Pięknego lata!

🌼🌼🌼

Adres

CENTRUM MEDYCZNE Medicome & Capitals Residence
Oswiecim
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:45 - 17:45
18:15 - 19:15
Wtorek 07:30 - 08:30
Środa 08:15 - 09:15
16:45 - 17:45
Czwartek 07:30 - 08:30
18:00 - 19:00
Piątek 18:00 - 19:00
Sobota 08:30 - 09:30

Telefon

+48781821027

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HanaYoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HanaYoga:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

”... wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe...”

Joga pojawiła się w moim życiu około 11 lat temu... dawno... ? niedawno... ? trudno powiedzieć... może wcale nie trzeba dookreślać?

Były to nieśmiałe próby zaprzyjaźnienia się z takim rodzajem ruchu, który był mi zupełnie obcy i niezrozumiały... moje ruchowe aktywności ograniczały się wtedy do kilku lat zajęć baletu, jazdy na rowerze, rolkach, turystyki górskiej czy okazjonalnego joggingu. I choć daleko mi było do jogi to coś mówiło „spróbuj... doświadcz... ”.

I tak też zrobiłam.

Nie było lekko - pierwsze rozwinięcie maty było stresujące... czułam się jak „obcy”... miałam wrażenie, że tylko ja nie wiem jak na pierwszych zajęciach stanąć na głowie :) . Dziś uśmiecham się do tych wspomnień, bo jeszcze wiele lat upłynęło zanim na głowie stanęłam - tym razem świadomie, mądrze i pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Tak... wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.