HanaYoga

HanaYoga "Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe"

Joga, medytacja, pranayama Oświęcim. Wyjazdy z jogą.
(2)

"Charakter najmocniej odciska się w butach, bo całe ciało na buty gniecie (...)Jak chcesz komu buty zrobić dla wygody, ż...
30/12/2025

"Charakter najmocniej odciska się w butach,
bo całe ciało na buty gniecie (...)
Jak chcesz komu buty zrobić dla wygody,
żeby cię potem nie przeklinał,
nie wystarczy zmierzyć stopę, podbicie czy łydkę,
musisz poznać i charakter.

Bo każdy chodzi wedle swojego charakteru."

W. Myśliwski, Ostatnie rozdanie

○•°•○●•○°●
.. i własnymi ścieżkami.

Tak właśnie podsumowałabym ten rok - że chciałam i mogłam chodzić tak jak chcę. Zachowując swoje tempo, rytm, charakter i szłam tam, gdzie chciałam.

Cieszę się, że mogę tak.
Choć to wymaga odwagi, determinacji, pewności, że tam gdzie się zmierza jest to, czego pragniemy.

Mam to szczęście, że los w tym roku dał mi "oddech" - postawił na mojej drodze ludzi, którzy mnie wsparli, dmuchali w skrzydła, pokazywali że można inaczej albo że właśnie to dobry kierunek, szli w ciemno w moje pomysły, wzruszali się ze mną, śmiali. Po prostu byli.

Otwierali mi drzwi swoich domów. Zachęcali do zdjęcia butów, rozgoszczenia się na kanapie, wypicia kawy lub zjedzenia urodzinowego tortu...ich Dziecka. Gotowali barszcz na...wędzonce (🤭) i piekli dla mnie pizzę lub szarlotkę, okraszając ją szczerością, sympatią, zaufaniem.

Wpadali czasem by po prostu posiedzieć, albo wyjąć drzazgę z palca a zdarzało się też, że robili gitarowy koncert.

To był wspaniały rok ( dokładnie liczę go od grudnia 2024, dla porządku spraw).

Mam szczęście* do ludzi.

* większe niż do wygodnych butów ;)

📽 .wdzieczna





• koniec roku • podsumowanie • stare buty • joga • joga Oświęcim • mój świat • wdzięczność

Koniec roku tuż, tuż... To dobry czas, by spojrzeć w przyszłość, zebrać siły, zaplanować nowe projekty na rozpoczynający...
27/12/2025

Koniec roku tuż, tuż...
To dobry czas, by spojrzeć w przyszłość, zebrać siły, zaplanować nowe projekty na rozpoczynający się właśnie rok.

Zanim jednak wystartujesz "na dobre" w 2026 - zostaw na chwilę pośpiech, szalone tempo🚀, stres i niekończącą się ilość zadań 📋.

Otul się ciszą...
Odpręż się w pięknym miejscu otoczonym lasem 🌲
Rozsmakuj się w zimie i podziwiaj spektakl, jaki niewątpliwie przygotowała dla Ciebie⛄️☃️⛄️

Pojedź z nami w miejsce, gdzie czas zwalnia, jedzenie smakuje jak nigdzie indziej, wokół dobrzy Ludzie, przyjazna atmosfera i przestrzeń, w której można, a nawet trzeba! się zatracić :)

DLA KOGO:
Dołącz do nas jeśli chcesz pogłębić wiedzę związaną z jogą, szukasz okazji do wyciszenia i medytacji.
Nie ma znaczenia jak długo czy jak intensywnie praktykujesz jogę. Ba! Może nawet nigdy nie byłaś/-eś na macie.
Każdy znajdzie tutaj miejsce dla siebie.

CO BĘDZIEMY ROBIĆ:
- praktykować jogę, medytować i uważnie oddychać 🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️,
- przemierzać leśne ścieżki🌲🌲🌲,
- jeść smaczne wegetariańskie dania🥗🥘🍲
- rozmawiać
- odpoczywać,
- może rozpalimy ognisko 🔥lub pobiegamy boso po śniegu ❄❄❄
- 💆🏼‍♀️odprężymy się podczas relaksujących masaży
- porozmawiamy o nas

KIEDY:
16-18.01.2026

GDZIE:pl _ BlissHouse Kraków
Jeśli jest to coś, co Ci w duszy gra 🎼🎶🎶 - nie zwlekaj - liczba miejsc jest ograniczona.

Dodatkowe info:
Fb / Ig / ☎️ 781 821 027.

LINK do wydarzenia:

https://www.facebook.com/share/183FGBjdyW/

Święta mogą być idealną okazją by zrobić coś dla siebie.Może rozwiniesz z nami matę jutro?Albo w sobotę, kiedy już "świą...
25/12/2025

Święta mogą być idealną okazją by zrobić coś dla siebie.

Może rozwiniesz z nami matę jutro?
Albo w sobotę, kiedy już "świąteczny kurz" opadnie?
A może na chwilę przed Sylwestrową nocą rozruszasz się by lepiej się tańczyło i witało Nowy Rok?

Jogujemy:

26.12 Piątek 🎅 Świąteczna joga 🎅

☆ 18.00

27.12 Sobota 🥟 Poświąteczny rozruch 🥟

☆ 8.30

i 🤸🏻‍♀️ Przedsylwestrowe rozciąganie 🤸🏻‍♀️

29.12 Poniedziałek

☆ 16.45 .pl
☆ 18.15

30.12 Wtorek

☆ 7.30 .pl

Dołącz do nas i zrób sobie fajny czas 🧘🏻

Ps. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy. Odezwij sie:

☎️ 781 821 027 sms / WhatsApp




• joga w capitalsresidence • joga rodzinnie • joga na dzien dobry • capitals residence • medicome • hanayoga oświęcim • Oświęcim • oświęcim moje miasto • oświęcim joga • oswiecim • oswiecim miasto pokoju • oswiecim tu sie dzieje • gdzie na joge oswiecim

"Nie zawsze sprawy idą po naszej myśli.Czasem coś planujemy, a wszystko wymyka się nam spod kontroli.Walczymy, by rzeczy...
23/12/2025

"Nie zawsze sprawy idą po naszej myśli.
Czasem coś planujemy, a wszystko wymyka się nam spod kontroli.
Walczymy, by rzeczy wróciły na tor, jaki im wyznaczył nasz umysł.

Aż wreszcie przychodzi świadomość, że tak naprawdę nad niczym nie mamy kontroli.

I to jest ten moment, który daje nam szansę, by odpuścić wewnętrzną walkę i zmagania. By zrobić miejsce dla tajemnicy i otworzyć się na magię.

Uczucie strachu jest sygnałem, że trzeba prosić o łaskę i moc.

Wtedy weź głęboki oddech i poszukaj w sobie spokoju.
Płyń z nurtem rzeki.

Może istnieje dla nas dużo lepszy plan niż ten stworzony przez nasz umysł?"



○•°○●•○°●

Dla Was.
Na święta.
Na zawsze.

🎄🎄🎄



• kobieca fotoszkoła • święta • życzenia świąteczne • agnieszka maciąg

📽 Monika Bęben Fotografia

Sztuka mi coś "robi".Zatrzymuje mnie. Ekscytuje. Prowadzi do świata wspomnień lub marzeń.Sama nie umiem malować. Ale umi...
20/12/2025

Sztuka mi coś "robi".

Zatrzymuje mnie. Ekscytuje. Prowadzi do świata wspomnień lub marzeń.

Sama nie umiem malować. Ale umiem zachwycać się tym, co robią inni. Doceniam ich zapał i talent. I cieszę się, że czasem mogę sobie na niego pozwolić ♡

- jeśli w końcu kiedyś wyjdę z kawalerki, Twój ogromny obraz powieszę w honorowym miejscu! ( póki co, czeka zapakowany na ten WIELKI DZIEŃ 🤭 od... 2lat!) ♡
ovca - zaledwie wczoraj znów podziwiałam Twoje cuda w i nie wiem kiedy to się stało, że już 4 wiozłam do domu! ♡
ilustracja & Słomka miałam sporo szczęścia, że przecieły się nasze drogi w Leśniakówka dawno temu, a jutro skrzyżuja się ponownie ♡

Katarzyna Madejczyk-Dubiel - Twoja "jedna kreska" uszęśliwiła nie jedną osobę! Widuję je każdego dnia na zajęciach i w wielu innych miejscach ♡

Katarzyna Łozińska - Twoje "minimaje" śnią mi się po nocach! Któryś kiedyś będzie moj! A ja po cichu dmucham w Twoje artystyczne skrzydła ♡

I jeszcze jedno mam marzenie... które wciąż czeka na datę realizacji... poki co "P-P-P" : podziwiam, podglądam i pragnę - KRZANOO ART - czapki z głów przed Twoim talentem!

A w głębi duszy cieszę się, że choć nie jestem artystką z krwi i kości, to mogę być częścią pięknego przedsięwzięcia, gdzie mogę się wyżyć kreatywnie i twórczo i mam z tego wielką frajdę! Kto jeszcze nie zna tego miejsca to zapraszam tutaj -> YUV YOGA • odzież & akcesoria joga_pilates_fitness_pole dance - już wkrotce wiecej pięknych rzeczy ♡.

A Wy? Tworzycie coś lub zachwycacie się tym, co robią inni?
Pochwalcie się! Świat jest pełen cudnych, twórczych Istot.
Dajcie się poznać!



📽 ta dziewczyna też tworzy piękno! .wdzieczna ♡Karolina Korczyk | miłośniczka dobrego Życia | fotografka

"Ranki zimowe zrobione są ze stali, mają metaliczny smak i ostre krawędzie."O. Tokarczuk○•○•°●○•●Ten sobotni dokładnie t...
14/12/2025

"Ranki zimowe zrobione są ze stali,
mają metaliczny smak i ostre krawędzie."

O. Tokarczuk

○•○•°●○•●

Ten sobotni dokładnie taki był.

Ale pamiętam też, że łatwiej było znieść jego "niewygody", bo rozmiękczyłam go moim ukochanym boa i ciepłą czapką, no i towarzystwo miałam pyszne!

Ten poranek to historia o:

○ niewyspaniu ( 6:45 w wodzie!)
○ radości
○ szczerym uśmiechu
○ krzyku
○ zaufaniu
○ pierwszych razach ( w lodowatej wodzie i... w saunie w czapce i rękawiczkach)
○ udowadnianiu sobie ( i innym) czegoś ważnego
○ wspólnocie
○ poczuciu bezpieczeństwa
○ nieskrępowaniu..

Dopiszcie swoje - & Justyna Skiba & & .wdzieczna Karolina Korczyk & & Magda ♡♡♡

Piękny czas! Dziękuję Wam!

Ja i gotowanie 🤭🤫🫢Ten duet to raczej komedia, nie! tragikomedia!Ale na swoją obronę mam gotowanie ceremonialnego kakao 🌰...
09/12/2025

Ja i gotowanie 🤭🤫🫢
Ten duet to raczej komedia, nie! tragikomedia!

Ale na swoją obronę mam gotowanie ceremonialnego kakao 🌰... uwielbiam przygotowywać je dla Was, nawet jeśli okazuje się, ze do mieszania mam tylko lichą gałązkę 🌾

Uwielbiam ten czas oczekiwania na wrzącą wodę, wsypywanie odpowiedniej ilości kakao, dbanie o to by nic się nie przypaliło i opowiadanie Wam o jego zapachu, smaku, kolorze i tym, co zrobi z Waszymi zmysłami.

🌳 Przygotowywanie go w plenerze to dodatkowa zabawa 🌳

Ach, jak ja lubię pikniki, palniczki, ogniska, namiot i przyrodę...
* tam, gdzie byliśmy wtedy asystowały nam krowy, psy i zające oraz piękne wschody słońca!

Gotowanie tymczasem zostawiam lepszym ode mnie! 👩🏻‍🍳🧑‍🍳👨🏽‍🍳
Bo w końcu to SZTUKA, a nie byle "komedyjka".

A jeśli masz ochotę na takie kakao w moim wykonaniu, albo na pyszną, lokalną kuchnię najwyższych lotów, to dołącz do któregoś z wyjazdów.

Mam jeszcze wolne miejsca tu:

12-14.12.2025 a tam patelnią rządzi ( 1 wolne miejsce)

16-18.01.2026 .pl i być może trafimy na znakomitą Zuzę ( 2 wolne miejsca)

17-19.04.2026 i Królowa Babcia Marysia ze swoimi nadwornymi pomocnicami

17-19.07.2026 Tylko Radość Agroturystyka i Maciek, który zawstydza nawet najpewniejszą siebie panią domu

18-20.09.2026 z Ewelinka, gospodyni, której głowa aż paruje od ilości pomysłów na kolejne dania

23-25.10.2026 znow zasmakujemy pyszności od Leśniakówka

11-13.12.2026 wracamy znów do Chata Miłośliwka - magiczne miejsce w Beskidach i do pyszności od

Życie jest pyszne! Smakuj je więc!






📽 Oliwia Sloviak ♡♡♡

08/12/2025

Mam wrażenie, że dla większości ludzi grudzień to najkrótszy miesiąc w roku.
Bo... zupełnie go nie zauważają.
Pędzą gdzieś, ciągle czegoś szukają.
Nie zauważają niczego i nikogo.

A kiedy w końcu siadają w wigilijny wieczór w fotelu mówią "No i mamy koniec roku...kiedy to minęło?".

No właśnie. Wtedy, gdy nawet na chwilę nie umiałaś/-eś się zatrzymać...

A gdyby Twojego jutra miało już nie być?

Ja zostawię Hani ten obrazek ♡
Bo lodówka pełna pierogów czy karpia z odciętą głową nie przypomni Jej Mamy.

Zwolnij.
I ŻYJ!

06/12/2025

Monika Bęben Fotografia znów w akcji 🎅🎅🎅

Uwielbiamy i jak zawsze wszystko idealnie przygotowane!

HejPodrzucam plan zajęć na cały grudzień byście mogli zaplanować swoje aktywności na macie, nie tracąc radości z przygot...
05/12/2025

Hej

Podrzucam plan zajęć na cały grudzień byście mogli zaplanować swoje aktywności na macie, nie tracąc radości z przygotowań i spędzania Świąt 🎄🎄🎄

Jogujemy:

8 - 11.12 zgodnie z grafikiem:

Poniedziałek

☆ 16.45 .pl _ Medicome
☆ 18.15 _ Capitals Residence

Wtorek

☆ 7.30 Medicome

Środa

☆ 8.30 Capitals Residence
☆ 16.45 Medicome
☆ 18.15 Capitals Residence

Czwartek

☆ 7.30 Medicome
☆ 18.00 Capitals Residence
☆ 19.30 Medicome

❄️ 12 - 14.12 Wyjazd z grupą do ❄️

○•°•○●•○•

15 - 18.12 zgodnie z grafikiem ( jak powyżej)

❄️ 19 - 21.12 Wyjazd do

•°○●•○•●°

22.12 Poniedziałek

☆ 16:45 Medicome

23.12 Wtorek

☆ 7.30 Medicome

24.12 Środa ( Wigilia)

☆ 8.15 Capitals Residence ( ⏰️ uwaga, zmiana godziny)

26.12 Piątek 🎅 Świąteczna joga 🎅

☆ 18.00 Capitals Residence

27.12 Sobota 🥟 Poświąteczny rozruch 🥟

☆ 8.30 Capitals Residence

29.12 Poniedziałek

☆ 16.45 Medicome
☆ 18.15 Capitals Residence

30.12 Wtorek

☆ 7.30 Medicome

❄️ 30.12 - 04.12 Wyjazd z grupą do Milosliwki - wiecej szczegółów o tym wydarzeniu na FB ❄️

Sporo okazji w grudniu by zadbać o siebie ♡
Nie zapomnijcie o swoim własnym dobrostanie w pogoni za idealnymi Świetami i podarkami dla każdego.
Ty też jesteś ważny/-a 🎄



Uwielbiam kobiety! 🤍🩶🖤 Już je rozumiem, umiem "czytać", wiem kiedy są szczęśliwe, kiedy mają słabszy dzień, kiedy ukrywa...
02/12/2025

Uwielbiam kobiety! 🤍🩶🖤

Już je rozumiem, umiem "czytać", wiem kiedy są szczęśliwe, kiedy mają słabszy dzień, kiedy ukrywają pod uśmiechem ból czy rozczarowanie.

Wiem, że pod kobiecością, która po prostu przychodzi z wiekiem, siedzi ta mała dziewczynka lub nastolatka i ma ochotę raz za razem wyskakiwać i mówić "Hej! Jestem tu! Nie mam 45 lat!".
W każdej z nas jest ta, którą umiłowałysmy najmocniej.
Ja mam zawsze... 17! I już tak zostanie.

Mam ogromne szczęście, że wciąż, każdego dnia mogę Was poznawać.
Że nie udajecie kogoś innego.
Że jest w Was szczerość i prawda.
Że gdy boli to umiecie to powiedzieć.
Że kiedy był ciężki dzień to nie udajecie, że było inaczej.
Że kiedy świat wali się na głowę to wystarczy spojrzenie i już wiemy, że trzeba to otulić a nie "być silną i dawać radę".

Mam na zajęciach i wyjazdach Mężczyzn. I bardzo to doceniam i cieszę się tą "próbą równowagi" w nierównowadze.

Ale to kobiety uczą mnie najwięcej, choć to do mnie przychodzą by czegoś się nauczyć.
Dziękuję każdej z Was, która pojawią się na mojej drodze, bo dzięki temu poznaję siebie lepiej. I być może lepiej i uważniej wychowam własną Córkę ♡.

Wpadnijcie na zajecia lub dołączcie do weekendów wyjazdowych z jogą - POZNAJMY SIĘ.
I może na te święta podarujemy sobie właśnie KOBIECĄ MOC, CZUŁOŚĆ I WSPARCIE.

PS.
A te Dziewuchy ze zdjęcia kocham najmocniej!
Kazda z nas jest kompletnie inna a jednak przyjaźnimy się od 30 lat, a z niektórymi znamy się nawet dłużej!
I myślę, że wszystkie wciąż mamy po 17cie 🤭

📽 - dzięki za to super zdjęcie i Twoją energię! Bez względu na mijający czas - uwielbiam i tęsknię!



Już kolejny rok, wspólnie z .pl , zapraszamy Was na przedświąteczne zakupy 🎄Przyjdź, jeśli w tym roku nie chcesz obdarow...
29/11/2025

Już kolejny rok, wspólnie z .pl , zapraszamy Was na przedświąteczne zakupy 🎄

Przyjdź, jeśli w tym roku nie chcesz obdarować Bliskich kolejnym kubkiem, szalikiem, skarpetkami czy notesikiem z sieciówki.

U nas znajdziesz m.in.:

° sprzęty do jogi: maty / wałki / woreczki na oczy do relaksu
° odzież do jogi: legginsy / topy / koszulki / bluzki / szale
° oryginalne emaliowane kubeczki z .w.e_handmade
° biżuterię z kamieni naturalnych: pierścionki / bransoletki / naszyjniki / male
° torby / plecaczki / nerki
° bluzy
° magnesy..

A także:

° vouchery na jogę
° vouchery na sesje Access Bars / masaże ajurwedyjskie / masaże dźwiękami.

🎄Do zobaczenia🎄

⏰️ 12:30 - 16:30
🛋

Marta &

Adres

CENTRUM MEDYCZNE Medicome & Capitals Residence
Oswiecim
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:45 - 17:45
18:15 - 19:15
Wtorek 07:30 - 08:30
Środa 08:30 - 09:30
16:45 - 17:45
Czwartek 07:30 - 08:30
18:00 - 19:00
Piątek 08:30 - 09:30
18:00 - 19:30

Telefon

+48781821027

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HanaYoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HanaYoga:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

”... wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe...”

Joga pojawiła się w moim życiu około 11 lat temu... dawno... ? niedawno... ? trudno powiedzieć... może wcale nie trzeba dookreślać?

Były to nieśmiałe próby zaprzyjaźnienia się z takim rodzajem ruchu, który był mi zupełnie obcy i niezrozumiały... moje ruchowe aktywności ograniczały się wtedy do kilku lat zajęć baletu, jazdy na rowerze, rolkach, turystyki górskiej czy okazjonalnego joggingu. I choć daleko mi było do jogi to coś mówiło „spróbuj... doświadcz... ”.

I tak też zrobiłam.

Nie było lekko - pierwsze rozwinięcie maty było stresujące... czułam się jak „obcy”... miałam wrażenie, że tylko ja nie wiem jak na pierwszych zajęciach stanąć na głowie :) . Dziś uśmiecham się do tych wspomnień, bo jeszcze wiele lat upłynęło zanim na głowie stanęłam - tym razem świadomie, mądrze i pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Tak... wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.