Gabinet psychologiczno-psychoterapeutyczny Anna Kobierska

08/07/2025

Kolejne badania w zakresie przetwarzania

👁️‍🗨️ Sakkady czy śledzenie wzrokiem? Co działa skuteczniej w EMDR?

To pytanie zadali sobie japońscy badacze pod kierunkiem Shingo Kakigi, a dyskusja nad tym zagadnieniem odbyła się podczas konferencji EMDR Europe 2025.

W badaniu EEG przeprowadzonym na studentach porównano sakkady (ruchy skokowe) i ruchy podążające, przy różnych prędkościach (0.4Hz i 1.0Hz), by sprawdzić ich wpływ na:

🔹 interakcje międzypółkulowe mózgu (fale β2)
🔹 aktywność zbliżoną do fazy REM (fale θ).

🧠 Wyniki?
Ruchy oczu przy prędkości 1.0Hz, niezależnie od typu, zwiększały aktywność mózgu w prawej półkuli.

Szczególnie szybkie sakkady wzmacniały fale związane z przetwarzaniem wspomnień, integracją emocjonalną i aktywacją stanu przypominającego sen REM.

💡 To kolejne dowody na to, że EMDR działa nie tylko „psychologicznie”, ale ma fizjologiczny wpływ na pracę mózgu - wspierając teorię interakcji międzypółkulowej oraz hipotezę REM.

🔬 Mechanizm działania EMDR? Coraz mniej tajemniczy. Coraz bardziej poparty twardymi danymi neurofizjologicznymi.

28/06/2025

Dobrego weekendu Drodzy!
A w trakcie, czasu na poznawanie siebie 😉
(Oczywiście nie tylko od weekendu)

27/06/2025

Mechanizmy obronne ma każdy człowiek. Organizują się w różnych okresach naszego życia. Najwięcej powstaje w dzieciństwie. Bywają pomocne wówczas. Jeśli jednak te pierwotne mechanizmy pozostają w dorosłości, stają sie źródłem problemów, cierpienia.
Jednym z nich jest zaprzeczanie.
Wg Freuda, jeśli fakt jest zbyt trudny, żeby go zaakceptować, to odrzucamy go. Nawet, jeśli są na to dowody, to osoba może odrzucić, uznać, że owe fakty nie są prawdziwe.
Anna Freud, matka badania mechanizmów obronnych, umiejscowiła tę obronę w obszarze niedojrzałych. Można by to zobrazować przykładem: mam doświadczenie, że ktoś pożycza ode mnie pieniądze po raz kolejny i nie oddaje, choć każdorazowo obiecał, że odda. Myślenie, że tym razem będzie inaczej, jest zaprzeczaniem swojego doświadczenia, odwróceniem się od siebie, tego co widzę, jakie są fakty.
Gdyby to zobrazować jeszcze tak: wiem, że niedźwiedzie są groźnymi drapieżnikami, ale widząc go w Bieszczadach będę chciała zrobić sobie selfie z "misiem", zaprzeczę faktom, to z dużym prawdopodobieństwem stanę w obliczu poważnego zagrożenia zdrowia i życia.
Mechanizm ten pojawia się też reaktywnie rownież w dojrzałych umysłach, np. Kiedy ktoś bliski umiera. Wówczas potrzeba czasu, aby ułożyć się z tym trudnym faktem.
Zatem widać różne funkcjonowanie mechanizmów w różnych umysłach i w różnych okresach naszego życia. To co ważne, to fakt, że możemy z nimi pracować i czynić je bardziej adaptacyjnymi. To wiąże się jednak z utratą, np. Iluzji.
Fakt, że istnieniu czegoś zaprzeczam, nie spowoduje, że rzeczywistość się zmieni, a przysporzy jeszcze więcej trudności i cierpienia.
Fot. Anna Kobierska z wystawy Nasjonalmuseet w Oslo. Rzeźba autorstwa Roberta Dietricha "Young Boy"

25/06/2025

Danuta Golec, "Czyim życiem żyjesz? Dylematy trzydziestolatków".

24/06/2025

🔍 Czy EMDR działa u osób z zaburzeniami osobowości – również bez PTSD?

Odpowiedź płynie z najnowszych badań zaprezentowanych między innymi na konferencji EMDR Europe 2025.

📚 W ramach dwóch RCT Hafkemeijer i De Jongh zbadali skuteczność EMDR u pacjentów z zaburzeniami osobowości, niezależnie od diagnozy PTSD.

Wyniki?

Znacząca redukcja objawów psychicznych i poprawa funkcjonowania, nawet w przypadku wspomnień, które nie spełniają kryterium A PTSD (np. zaniedbanie emocjonalne czy przemoc psychiczna).

💡 Co ważne:
🔹 Pacjenci z grupy EMDR doświadczali mniej nasileń objawów, takich jak dysregulacja emocji czy myśli samobójcze.

🔹 Terapia okazała się bezpieczna i dobrze tolerowana.

🔹 EMDR może przynosić korzyści także w pracy z głęboko zakorzenionymi, niejawnie traumatycznymi wspomnieniami.

📌 Wnioski: EMDR to obiecująca opcja terapeutyczna dla osób z zaburzeniami osobowości. Potrzebne są dalsze badania nad długofalową skutecznością – ale kierunek jest wyraźny.

Tu linki do najnowszych badań ww autorów ⬇️
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37058521/
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38304286/
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39403948/

14/06/2025

"Jak przerwać dojrzewanie. Perspektywy, rola i wsparcie rodzica". Niezwykle ważny temat w pracy z dziećmi/nastolatkami. Wielomodalnościowa perspektywa. Niezwykle poruszające opisy doświadczeń pracy z adolescentami . O różnych, również nienawistnych uczuciach rodziców do swoich dzieci. "Rodzicielstwo może być zagubione, ale może być też odnalezione. Odnaleźć można je poprzez autentyczny kontakt ze swoimi emocjami, a następnie z innymi(...)" Krzysztof Błażejewski.
Pełna różnorodnych emocji, tematów i powiązań, sobota.
Prelegenci: Izabela Sawaryn, Ryszard Chłopek, Krzysztof Srebrny, Sabina Grzymowicz, dr Cezary Żechowski, Krzysztof Błażejewski.
Organizator: Bielska Fundacja Reverie - dziękuję bardzo za inicjatywę i trud przygotowania konferencji i stworzenie wspólnej, ponadmodalnościowej perspektywy.

01/06/2025

"Moim zdaniem, największą stratą dzieci w ostatnim trzydziestoleciu jest fakt, że nie istnieje dla nich żadna przestrzeń wolna od dorosłych. Nie ma już drzewa na podwórku, gdzie mogłyby przebywać same. Dawniej dzieci kształtowały swoje kompetencje społeczne w zabawie i komunikacji z innym dziećmi. Takiej możliwości już prawie nie mają, bo nawet kiedy są razem, to dookoła stoją dorośli, którzy się do wszystkiego wtrącają. Na dodatek, często są oni tak romantycznie lub idealistycznie usposobieni, że nie tolerują żadnych konfliktów. Niewesoło jest być dzisiaj dzieckiem z tymi dorosłymi, którzy nie odstępują ich na krok. A przy tym zaczyna się w różnych środowiskach pedagogicznych mówić, że dzieci mają wielką potrzebę granic. To po prostu trudne do uwierzenia, bo życie dzieci nigdy nie było bardziej ograniczone niż teraz. Dorośli są przez cały dzień przy nich i je kontrolują" Jesper Juul.

Dobrej przestrzeni do zabawy, drogie Dzieci

31/05/2025

EMDR Europe Research & Practice Conference
Nowe badania, nowe kierunki, nowe spojrzenia, integracja doświadczeń, praktyki dziesiątek prelegentów, setek terapeutów z całego świata w kontekście wydarzeń geopolitycznych.
Bardzo owocny czas, pełen wrażliwego i troskliwego namysłu, spojrzenia, dążenia...

19/04/2025

Drodzy! Spokojnego świątecznego czasu! Odpoczynku wśród budzącej się do życia przyrody!

18/04/2025

Uffff... Bardzo intensywne dwa dni szkoleniowe na temat traumy prewerbalnej w podejściu za mną.
Ważny obszar w rozwoju i w psychoterapii również. Odnosząc się do symboliki czasu, w którym jesteśmy, praca z traumami pozwala "zmartwychwstać". To dzieje się w procesach terapeutycznych, że trudne doświadczenia i utknięte w przeszłości emocje i niezaopiekowania wychodzą z mroku, ku jasności (umysłu) i świadomego zaopiekowania w "tu i teraz". To przywracanie integralności i autentyczności, stawania się sobą z każdym doświadczeniem.

25/02/2025

Kiedy wychodzisz po kawę do Cafe Bergson a wracasz bogatszy o nowe pozycje ksiazkowe 😉
Jedno miejsce, wiele dobra. Dziękuję 🫶

11/02/2025

Ważne wydarzenie, ważną inicjatywa, ważne miejsce powstaje na mapie Oświęcimia.

Tworzymy nową przestrzeń do rozmowy w naszym mieście.
Na tematy ważne, często trudne i przemilczane.