babayoga

babayoga Joga Iyengara 🧘🏼‍♀️

Metoda Iyengara to bezpieczna, precyzyjna i świadoma praktyka jogi, oparta na dokładnym ułożeniu ciała.

Dzięki pomocom dostosowuje się do indywidualnych możliwości, rozwijając siłę, elastyczność i wewnętrzną równowagę.

Dziś - 17.02, mija dokładnie rok odkąd poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia jogi. 🧘🏻‍♀️Nigdy nie spodziewałam się, że st...
17/02/2026

Dziś - 17.02, mija dokładnie rok odkąd poprowadziłam swoje pierwsze zajęcia jogi. 🧘🏻‍♀️
Nigdy nie spodziewałam się, że stworzę grupy wspaniałych ludzi, którzy będą ze mną praktykować.

Do dziś pamiętam stres i brak wiary w siebie, ale też nadzieję, że uda się stworzyć jogową przestrzeń. Wszystko rodziło się powoli i naturalnie, w swoim rytmie – dokładnie tak, jak chciałam, bez pośpiechu i presji. Pamiętam jak szukałam swojego stylu i siebie… i wiem, że wciąż wiele przede mną, bo joga nie ma końca. 🌞

Po tym roku staję na macie pewniej – z większą świadomością, wiarą w siebie i spokojnym odnajdywaniem własnego stylu. 🍀
To zasługa regularnej pracy, wytrwałości, zaangażowania, nauki od wspaniałych nauczycieli oraz wsparcia mojej nauczycielki i bliskich. 🫶🏼

Z całego serca dziękuję Wam, moje joginki, za zaufanie, wytrwałość, wspólny czas na macie i energię, którą mi dajecie. Dziękuję za to, że tworzycie tę przestrzeń razem ze mną. Dzięki Wam moja pasja stała się codziennością. ✨

Dziękuję! ♥️

JOGA OD PODSTAW – KROK PO KROKU kameralna grupa | zamek w Otmuchowie Chcesz zacząć praktykować jogę na spokojnie, bez pr...
05/02/2026

JOGA OD PODSTAW – KROK PO KROKU
kameralna grupa | zamek w Otmuchowie

Chcesz zacząć praktykować jogę na spokojnie, bez presji i porównań?
A może wracasz na matę po dłuższej przerwie i potrzebujesz bezpiecznego powrotu? 🧘🏻‍♀️

Zapraszam do nowo powstającej grupy jogi od podstaw – stałej, zamkniętej i kameralnej (max 6-10 osób), która spotyka się regularnie przez 8 tygodni.

🗓 Wtorki | 17:30 - START 3.03.2026
📆 8 spotkań (1x w tygodniu)

🧘‍♀️ Jak będziemy pracować?
Praktykujemy jogę metodą Iyengara, czyli:
– uczymy się prawidłowego ustawienia ciała od podstaw
– wzmacniamy nogi, kręgosłup i brzuch
– poprawiamy mobilność, stabilność i świadomość ciała
– korzystamy z pomocy (klocki, paski, koce), aby praktyka była dostępna dla każdego
– każde zajęcia kończymy relaksem, żeby ciało i układ nerwowy mogły naprawdę odpocząć

👥 Dla kogo?
✔ dla osób, które nigdy nie praktykowały jogi
✔ dla tych, którzy mieli dłuższą przerwę
✔ dla osób, które chcą praktykować uważnie, bezpiecznie i w swoim tempie

📍 Miejsce:
Zamek w Otmuchowie 🏰
Ul. Zamkowa 4, Otmuchów

ZAPISY oraz wszystkie informacje:
☎️ 664 199 752 (wiadomość whatsapp lub kontakt telefoniczny)
Instagram: babayoganazamku
Facebook: babayoga

09/01/2026
Witajcie w Nowym Roku 2026. ✨Niech ten rok przyniesie Wam spokój w sercu, lekkość w ciele i uważność w codziennych chwil...
02/01/2026

Witajcie w Nowym Roku 2026. ✨

Niech ten rok przyniesie Wam spokój w sercu, lekkość w ciele i uważność w codziennych chwilach.
Niech praktyka jogi wspiera Was nie tylko na macie, ale i poza nią – w relacjach, decyzjach i drobnych momentach dnia.
Życzę Wam oddechu, który uspokaja, siły, która płynie z wnętrza i radości z bycia tu i teraz. 🤍

Już na początku nowego roku - 9.01 (piątek), czeka nas wyjątkowe wydarzenie – koncert mis i gongów z Agatą Białoszewską na Zamku w Otmuchowie. 🥣🎶
To piękny moment na wyciszenie, zanurzenie się w dźwiękach i łagodne, świadome wejście w nowy rok.
Serdecznie zapraszam!
(Zapisy w wiadomości prywatnej).

Zapraszam również do rozpoczęcia przygody z jogą – można dołączyć do istniejących grup. 🧘🏻‍♀️
Jeśli czujesz, że to dobry moment, napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub skontaktuj się pod numerem telefonu: 664 199 752.

Do zobaczenia na macie! 🙃

Zapraszam na Koncert Mis i Gongów z Agatą Białoszewską. 🧘🏻‍♀️🥣🎶
29/12/2025

Zapraszam na Koncert Mis i Gongów z Agatą Białoszewską. 🧘🏻‍♀️🥣🎶

Serdecznie zapraszamy na Koncert Mis i Gongów 🥣🎶

📅 9 stycznia (piątek)
🕖 Start: godz. 18:30
🕖 Rozpoczęcie koncertu o godz. 20:00
🏰 Zamek w Otmuchowie

👫 Prowadzący:
🌿 Agata Białoszewska – Z dźwiękiem pracuje od początku 2006.
Jest absolwentką wielu kursów, między innymi w szkole Petera Hessa.
Ukończyła kurs gry na gongu prowadzonym przez Don Conreaux. Wiedzę o gongach i misach pogłębiała na warsztatach u Łukasza Mazurka.
Jest praktykiem terapii dźwiękiem 19 lat. Jest również trenerką świadomego oddechu. W 2009 ukończyła Szkołę Trenerów oddechu Prana Visions u szwedzkiej nauczycielki Rani Spets Edgren. Wraz z Arkiem zgłębia też świat naturalnych olejków eterycznych.
🌿 Arkadiusz Tomczyk – terapeuta neuropatii, pasjonat zdrowia i aromaterapii.

🎶 Misy i Gongi
* Uspokajają umysł i rozluźniają ciało
* Wspierają regenerację i głęboki sen
* Wibracje otulają i harmonizują – idealne na czas równonocy

🌸 Naturalne Olejki doTerra
Najczystsze olejki klasy terapeutycznej CPTG – wspierają odporność, równowagę i dobre samopoczucie. Moc roślin, którą można stosować na wiele sposobów.

🧘‍♀️ Zabierz ze sobą:
✔️ matę
✔️ koc
✔️ poduszkę „jasiek” lub po prostu coś pod głowę 🙂
✔️ wygodny strój
✔️ butelkę wody
Zadbaj o to, aby było Ci wygodnie, komfortowo i ciepło. 💆🏼‍♀️

🍵 W trakcie spotkania – aromatyczna herbata bez limitu i przestrzeń do rozmów z Agatą i Arkiem.

💰 Wstęp: 60zł od osoby (prosimy o wyliczoną gotówkę)
🍀 Dla Gości Zamku wstęp bezpłatny!
📞 Więcej informacji i zapisy: 664 199 752
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

Aktualny plan 🧘🏼‍♀️🙃
17/11/2025

Aktualny plan 🧘🏼‍♀️🙃

Aktualny plan praktyki jogi. 🧘🏼‍♀️Obowiązują zapisy! 📝Tel - 664 199 752 lub wiadomość prywatna
03/10/2025

Aktualny plan praktyki jogi. 🧘🏼‍♀️

Obowiązują zapisy! 📝
Tel - 664 199 752 lub wiadomość prywatna

Dlaczego w jodze Iyengara używamy pomocy?Sprzęt w tej metodzie nie jest dodatkiem, ale częścią praktyki.🧘‍♀️ Klocki, pas...
02/10/2025

Dlaczego w jodze Iyengara używamy pomocy?

Sprzęt w tej metodzie nie jest dodatkiem, ale częścią praktyki.
🧘‍♀️ Klocki, paski, bolstery, krzesła i koce:
✔️ wspierają ciało tam, gdzie brakuje jeszcze elastyczności,
✔️ pozwalają wejść głębiej w pozycję,
✔️ uczą precyzji i świadomości ruchu,
✔️ pomagają praktykować w sposób bezpieczny,
✔️ możemy dłużej i wygodniej pozostać w pozycji.

Dzięki temu joga Iyengara jest dostępna dla każdego – niezależnie od wieku, doświadczenia czy ograniczeń. 🧘🏼‍♀️

🌗✨ OTUL SIĘ DŹWIĘKIEM W RÓWNONOC JESIENNĄ ✨🌗Koncert Mis i Gongów 🥣🎶📅 22 września (poniedziałek)🕖 Start: godz. 18:00🕖 Roz...
01/09/2025

🌗✨ OTUL SIĘ DŹWIĘKIEM W RÓWNONOC JESIENNĄ ✨🌗
Koncert Mis i Gongów 🥣🎶

📅 22 września (poniedziałek)
🕖 Start: godz. 18:00
🕖 Rozpoczęcie koncertu o godz. 20:00
🏰 Zamek w Otmuchowie

👫 Prowadzący:
🌿 Agata Białoszewska – Z dźwiękiem pracuje od początku 2006.
Jest absolwentką wielu kursów, między innymi w szkole Petera Hessa.
Ukończyła kurs gry na gongu prowadzonym przez Don Conreaux. Wiedzę o gongach i misach pogłębiała na warsztatach u Łukasza Mazurka.
Jest praktykiem terapii dźwiękiem 19 lat. Jest również trenerką świadomego oddechu. W 2009 ukończyła Szkołę Trenerów oddechu Prana Visions u szwedzkiej nauczycielki Rani Spets Edgren. Wraz z Arkiem zgłębia też świat naturalnych olejków eterycznych.
🌿 Arkadiusz Tomczyk – terapeuta neuropatii, pasjonat zdrowia i aromaterapii.

🎶 Misy i Gongi
• Uspokajają umysł i rozluźniają ciało
• Wspierają regenerację i głęboki sen
• Wibracje otulają i harmonizują – idealne na czas równonocy

🌸 Naturalne Olejki doTerra
Najczystsze olejki klasy terapeutycznej CPTG – wspierają odporność, równowagę i dobre samopoczucie. Moc roślin, którą można stosować na wiele sposobów.

🧘‍♀️ Zabierz ze sobą:
✔️ matę
✔️ koc
✔️ poduszkę „jasiek” lub po prostu coś pod głowę 🙂
✔️ wygodny strój
✔️ butelkę wody
Zadbaj o to, aby było Ci wygodnie, komfortowo i ciepło. 💆🏼‍♀️

🍵 W trakcie spotkania – aromatyczna herbata bez limitu i przestrzeń do rozmów z Agatą i Arkiem.

💰 Wstęp: 60zł od osoby (prosimy o wyliczoną gotówkę)
🍀 Dla Gości Zamku wstęp bezpłatny!
📞 Więcej informacji i zapisy: 664 199 752
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

🌞🧘🏼‍♀️🌿
31/08/2025

🌞🧘🏼‍♀️🌿

Nowy plan jogi na wrzesień! 🧘🏼‍♀️Joga prowadzona jest od podstaw - krok po kroku, w spokojnym tempie.To praktyka, która ...
25/08/2025

Nowy plan jogi na wrzesień! 🧘🏼‍♀️

Joga prowadzona jest od podstaw - krok po kroku, w spokojnym tempie.
To praktyka, która jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku i sprawności.
Dbam o komfort i potrzeby każdego uczestnika zajęć. 💆🏼‍♀️
Jeśli chcesz dołączyć - zapisz się!
Tel: 664 199 752 lub wiadomość prywatna.

Bardzo wartościowy i fajny post. 🙂Cieszę się, że mogłyśmy się spotkać na macie. Spotkania joginek na swoich praktykach t...
10/08/2025

Bardzo wartościowy i fajny post. 🙂
Cieszę się, że mogłyśmy się spotkać na macie. Spotkania joginek na swoich praktykach to zawsze nowe doświadczenia, inspiracje i piękna wymiana energii. 🧘🏼‍♀️🌞☺️
Dziękuję Ula za ciepłe słowa. 🥰

Adres

Zamkowa 4
Otmuchów
48-385

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy babayoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria