Joga Otwock

27/08/2025

Jeśli ktoś chciałby się troszkę powyginać na jodze, to uwaga - mamy małe zmiany w grafiku na ten tydzień.

✅️Środa - nie ma zajęć
✅️Czwartek - 19.30, nie ma sesji porannej
✅️Piątek- nie ma zajęć
✅️Niedziela - 9.30

Zapraszamy! 🙂

08/08/2025

Jeśli w biurze widzisz takie rzeczy, to wiedz, że joga jest na topie 🙃🥰

A dziś mamy jeszcze ogłoszenie dotyczące zmian w grafiku wakacyjnym‼️

Do końca sierpnia nie będzie zajęć we wtorki i piątki o 19.30. Wtorkowe i czwartkowe poranki oczywiście pozostają bez zmian 🙂
Poza tym, zapraszamy również w poniedziałki o 1️⃣8️⃣ i 1️⃣9️⃣.4️⃣5️⃣, w środy o 1️⃣8️⃣ - sesja plenerowa w Karczewie i 1️⃣9️⃣.3️⃣0️⃣ - sesja w szkole, czwartek 1️⃣9️⃣.3️⃣0️⃣ oraz niedziela 9️⃣.3️⃣0️⃣.

31/07/2025

Ależ ciepło się robi na sercu, kiedy widzimy, ile osób korzysta z zajęć plenerowych z Iwona Pachońska 🥰 Zapraszamy w każdą środę, do 20 sierpnia włącznie, o g. 18 🙂

A dla tych, którzy będą chcieli kontynuować swoją porzygodę z jogą, przygotowaliśmy świetną propozycję - Kurs dla początkujących, który będzie prowadzić oczywiście Iwonka ‼️ Startujemy 3️⃣ września, zajęcia będą odbywać się w Otwocku, w naszej szkole. Dla uczestników zajęć w Karczewie mamy specjalny bonus 😊💰💰

Zapraszamy do kontaktu i zapisów messenger Joga Otwock, tel.: 606 190 656 ☎️📩
Liczba miejsc jest ograniczona 😀

30/07/2025

Kochani, przypominamy, że dzisiejsza sesja z Iwonką o g. 18 to plener w Karczewie 🙃

O 19.30 widzimy się standardowo w szkole 💚 Wakacje...trochę latko...trochę jesień, ale na matę zawsze warto wskoczyć 😁

🌿 Zapraszamy na dzisiejszą jogę w Parku Kultury!
Spotykamy się o 18:00 – przynieś matę, uśmiech i dobry nastrój ☀️ Zrelaksujemy ciało i umysł w otoczeniu zieleni 🌳

Nie trzeba się zapisywać – wystarczy przyjść.
Zabierz znajomych i do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🧘

Budżet Obywatelski Mazowsza
Mazowsze serce Polski
Osp Łukówiec
Gmina Karczew

28/07/2025

Mamy ważne rzeczy do ogłoszenia - kurs dla początkujących, jesienny wyjazd 7-11 listopada, joga w plenerze...więc wjeżdża filmik 🙃 Krótko, zwięźle i na temat 😁

23/07/2025

Pierwsza sesja jogi w plenerze za nami 🙂 Było pięknie! Dziękujemy za zaproszenie Centrum Kultury i Sportu w Karczewie 🙂 I zapraszamy w każdą środę do 20 sierpnia włącznie. Startujemy o g. 18 🙂

Iwona Pachońska jak zawsze wspaniała i zaraża miłością do jogi! 🥰

23/07/2025

News na dziś jest taki, że z jogą i Iwona Pachońska będzie można się spotkać również w plenerze 🙂 Niedaleko, bo w Karczewie, w każdą środę od 2️⃣3️⃣ lipca do 2️⃣0️⃣ sierpnia o g. 18 😁 To oczywiście oznacza, że środowe sesje w szkole będą tylko o g. 19.30. Zapraszamy na zajęcia ❣️❣️

🌞 Sportowe Lato trwa w najlepsze!
A my mamy dla Was coś na ciało i duszę 🧘‍♀️🌿

CKiS zaprasza na JOGĘ w Parku Kultury!
📅 Już w najbliższą środę, 23 lipca
🕕 Godzina 18:00
📍 Park Kultury

Zabierz matę, trochę luzu i przyjdź po porcję relaksu na świeżym powietrzu.

Nie trzeba mieć doświadczenia – wystarczy chęć, oddech i uśmiech 😊

Wskakuj w wygodny strój i dołącz do nas – joga w plenerze to czysta przyjemność!

Zabierz matę, wodę i kogoś, kto też potrzebuje chwili dla siebie 💚

Do zobaczenia na trawie! 🌳

-------------------------

Zajęcia jogi w połączeniu ze zdrowym kręgosłupem prowadzone będą przez doświadczonego nauczyciela ze szkoły Joga-Otwock.

Zadanie Joga w Parku Kultury realizowane z projektu "Kobiety Mazowsza biorą sprawy w swoje ręce: rozwijamy nasze kompetencje i zainteresowania!", dofinansowane z Budżetu Obywatelskiego Mazowsza. Niniejszy projekt wygrało Stowarzyszenie OSP Łukówiec, a jego pomysłodawcy zapraszają wszystkie kobiety na różnego rodzaju kursy i szkolenia.

16/07/2025

Czas na kolejną odsłonę cyklu "Poznaj nas" 🙂

Iwona Pachońska - z zawodu jest aktorką, a jogę praktykuje od 1996 roku. Zaczęła pod okiem Sławomira Bubicza, by po 7 latach szlifować swoje umiejętności na 3️⃣ letnim Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara🎖

Obecnie ma IV stopień nauczycielski tej metody jogi 🎉 Przez 3️⃣0️⃣ lat praktyki uczestniczyła w warsztatach najlepszych nauczyciel jogi Iyengara w Polsce i na świecie – K. Kocota, G. Nieściera, L. Steinberg, R. Keller, F. Birii,– i wielu innych. Odbyła 2️⃣ miesięczny staż w Instytucie Jogi Iyengara w Punie w Indiach, gdzie mogła praktykować pod czujnym okiem samego mistrza Iyengara i jego córki Gity Iyengar. Uczy jogi nieprzerwanie, od ponad 20 lat‼️🥰

Jest wierna jodze Iyengara, ponieważ kładzie nacisk na uważność, skupienie, całkowite oddanie i koncentrację. Jest wymagająca, bo żeby coś w życiu zmienić, musimy włożyć w to trochę wysiłku, pracy i zaangażowania – i tego wszystkiego uczysz się na macie, dzień po dniu 💪 Przekonujesz się, że działając małymi kroczkami, ale systematycznie, możesz osiągnąć wiele i spełniać swoje marzenia 🙃 Joga kształtuje nie tylko twoje ciało, ale i cechy charakteru – uważność na to co robimy w życiu, na drugiego człowieka i jego potrzeby,
a jednocześnie daje dystans do różnych przeciwności i ograniczeń 🫶

Dzięki jodze podróżuje po całym świecie 🌏 zrobiła kurs nurkowy w wieku 60 lat, uczy się języków. Nigdy nie mówi, że jest na coś za stara, albo że już nie warto. Co 2-3 lata, aby oczyścić głowę i pogłębić codzienne medytacje, bierze udział w 10 dniowych odosobnieniach Vipassany w całkowitej ciszy, bez telefonów, bez Internetu, bez wszelkich, zbędnych bodźców – siedząc w medytacji po 10 godzin dziennie 🧘‍♂️ Wraca pełna pozytywnej energii, empatii i z ogromnym pragnieniem podzielenia się z uczniami tym, co otrzymała i czego doświadczyła.

Co Iwonka mówi o jodze❓️

Od Ciebie zależy ile dostaniesz od Jogi – jeśli potraktujesz ją jak gimnastykę – dostaniesz sprawniejsze, zdrowsze i bardziej elastyczne ciało, jeśli wejdziesz w nią głęboko – zmieni w Tobie i w Twoim życiu wszystko 🙂 ❣️

Zapraszamy na dzisiejsze sesje z Iwonką o g. 18 i 19.30 🙂

12/07/2025

Jeśli czasem myślicie, że fajnie byłoby skoczyć do "Narni", to my właśnie z niej wracamy 😁

Nasza wakacyjna przystań, nasza bajkowa kraina, nasz dom pełen smaków...po prostu Wesołowo 🩷🩷

Jeździmy tam od kilkunastu lat i będziemy wracać do końca świata 🙃

To wyjazd, którego nie trzeba sprzedawać, reklamować...dla wielu już tradycja i stały punkt w lipcowych kalendarzach. Dziękujemy Wam za to i za naszą, wspólną historię. Niech trwa 😘

PS. Monika Kulik dziękujemy za piękne zdjęcia 🙂

10/07/2025

Zastanawiasz się kto u nas uczy? Nie znasz jeszcze wszystkich? To proszę bardzo - przedstawiamy się konkretnie 😁 i trochę chwalimy, bo takich nauczycieli, jak u nas, po prostu ciężko znaleźć 🥰

Marcin Kawa, możecie się z nim spotkać w każdy wtorek i czwartek o g. 19.30. To nauczyciel z anielską cierpliwością, spokojnym głosem i poczuciem humoru 🙃

Jogę ćwiczy regularnie, od roku 2000, chociaż kontakt z nią miał już wcześniej. Ćwierć wieku na macie? Nie chce być inaczej 😉

Zanim zaczął uczyć, profesjonalnie się do tego przygotował 👍 Najpierw ukończył kurs instruktora jogi u profesora Janusza Szopy, a następnie rozwijał się na trzyletnim kursie nauczycielskim jogi Iyengara, prowadzonym przez Romana Grzeszykowskiego.
Od 2015 roku przekazuje dalej pasję i wiedzę 🙂
A co sam mowi o jodze...?

"Jogę polecam bo może być wielopoziomowa, można ćwiczyć dla ciała, dla poprawy zdrowia i jakości życia, ale może to być przygoda w głąb siebie, przygoda na całe życie 😎"

Mamy duże szczęście, że przyjeżdża do nas, do Otwocka, bo mieszka w Warszawie i uczy w jednej z warszawskich, bardzo dobrych szkół. 😉

03/07/2025

Uff jak gorąco...😎 Szukasz cienia i chłodu? Wpadnij dziś na jogę o 19.30.
W naszej sali jest bardzo przyjemnie 😁👌

A i pamiętaj - w jodze mamy asany, tak zwane wychładzające 💦 Warto spróbować, serio serio 🙃🙃

27/06/2025

Send a message to learn more