Urszula Jaworska Dietetyk

Urszula Jaworska Dietetyk Dietoterapia, dietoprofilaktyka, inspiracje kulinarne, przepisy, spersonalizowana dieta.

🔰🔰🔰Trzy dni temu dostałam od mojej Pacjentki taką wiadomość. Celem naszej współpracy, było przygotowanie organizmu do ci...
10/04/2026

🔰🔰🔰Trzy dni temu dostałam od mojej Pacjentki taką wiadomość. Celem naszej współpracy, było przygotowanie organizmu do ciąży. Dodam, że Pacjentka od wielu lat mierzy się z endometriozą, dodatkowo z niskim poziomem ferrytyny. Wyrównanie niedoborów, dieta przeciwzapalna, bogata a antyoksydanty, dobrana suplementacja i konsekwentne działanie Pacjentki, przyniosło spełnienie marzeń. Jestem wzruszona i trzymam kciuki za szczęśliwe rozwiązanie. 💚

🔰🔰🔰Coraz częściej współpracuję z dziećmi i ich rodzicami. To zawsze jest współpraca drużynowa. Dziecko, rodzice i ja. To...
01/04/2026

🔰🔰🔰Coraz częściej współpracuję z dziećmi i ich rodzicami. To zawsze jest współpraca drużynowa. Dziecko, rodzice i ja. To rodzice na co dzień towarzyszą i wspierają swoje dziecko w procesie zmian.

Otyłość czy nadwaga u dzieci to CHOROBA. Choroba przewlekła.
U dzieci również pomimo ich młodego wieku, niesie ze sobą również poważne konsekwencje:
• Ryzyko cukrzycy typu 2 już w młodym wieku,
• Problemy z sercem i nadciśnienie,
• Bóle stawów, astma,
• Niską samoocenę,
• A w przyszłości – jeszcze więcej komplikacji zdrowotnych
Dlatego tak ważne jest rozpoznanie problemu jeszcze we wczesnym stadium. Nie czekajcie, aż problem urośnie!

Poniżej kilka słów od Mamy mojej 8 letniej Podopiecznej. Dodam, że współpracujemy ONLINE. Jesteśmy w stałym kontakcie. Zawsze aktywnie towarzyszę w Waszych procesach zmian. Jestem po to, by Was edukować, ale również wspierać.

Dziękuję za te słowa, a dla Laury i całej Waszej rodziny ogromne gratulacje.💚

🪻Często trafiają do mnie Pacjentki z Hashimoto (stan zapalny tarczycy), które chorują od wielu lat. Zdarzają się sytuacj...
26/03/2026

🪻Często trafiają do mnie Pacjentki z Hashimoto (stan zapalny tarczycy), które chorują od wielu lat. Zdarzają się sytuacje, że od momentu postawienia diagnozy, pacjentki te, nie miały już kontroli poziomu przeciwciał. A to w mojej ocenie ogromny błąd. Wysoki poziom przeciwciał anty-TPO i anty-TG, wskazuje na proces, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, co prowadzi do jej stopniowego uszkodzenia. To z czasem powoduje zanik komórek tarczycy i potencjalną niedoczynność. Dieta przeciwzapalna, redukcja masy ciała, suplementacja (dobrej jakości kwasy OMEGA 3, witamina D), dają niesamowite możliwości zahamowania tego procesu.

Poniżej efekty 9 miesięcznej współpracy z moją Klientką. Co udało się zrobić w tym czasie?

🪻obniżenie przeciwciał anty TG i anty TPO (z bardzo wysokich przeciwciał, przekroczonych kilkunastokrotnie, udało się wejść w zakres normy),
🪻zmniejszenie masy ciała - 18 kg,
🪻unormowanie cyklu miesiączkowego,
🪻więcej energii,
🪻wprowadzenie aktywności fizycznej (2-3 razy w tygodniu).
🪻zdecydowanie LEPSZA JAKOŚĆ ŻYCIA,

Pamiętajcie, że dobra diagnostyka, monitoring co tak na prawdę dzieje się w organizmie, to podstawa!

Dumna z mojej wspaniałej Klientki 🌷🌸🪷

🔰Poniżej wiadomość od mojej Pacjentki. To bardzo miłe i budujące momenty mojego życia zawodowego. Za co jestem wdzięczna...
17/03/2026

🔰Poniżej wiadomość od mojej Pacjentki. To bardzo miłe i budujące momenty mojego życia zawodowego. Za co jestem wdzięczna. Ale dziś nie o tym.
Z tą Pacjentką pracujemy już ponad rok. Na ten moment Pacjentka pożegnała ok. 10 kg. I co jest tu najważniejsze? To, że Pacjentka rozumie, że tempo redukcji nie jest najważniejsze, że to nie wyścig. Wielu z Pacjentów dawno, by się poddało. Tylko warto zadać sobie pytanie, czy warto? Pacjentka robi kolejne kroki i jestem pewna, że osiągnie swój cel wagowy i zdrowotny. A ja jej będę w tej drodze towarzyszyć do samego końca. Na dobre i na złe💚☀🤩 Dumna!

🔰W czerwcu zeszłego roku rozpoczęłam współpracę z Panią Justyną. Po około 8 miesiącach działań, waga zmniejszyła się o p...
04/03/2026

🔰W czerwcu zeszłego roku rozpoczęłam współpracę z Panią Justyną. Po około 8 miesiącach działań, waga zmniejszyła się o ponad 21 kg. I wiecie co jest dla mnie najważniejsze w tej współpracy? Poprawa stanu zdrowia! Glukoza tej Pacjentki zbliżała się już powoli do 100 mg/ dl, co w tym wieku nie jest normą. Pacjentka również wyszła z otyłości. Pracujemy jeszcze, by wyjść z nadwagi. Ale to tylko kwestia czasu jak Pacjentka osiągnie cel.

Dziś? Wszystko w idealnej normie, a ciało lżejsze i silniejsze! Redukcja masy ciała to nie tylko cyferki na wadze:
• Lepsza glikemia i wrażliwość na insulinę,
• Mniej zmęczenia, więcej radości z życia,
• Serce i metabolizm dziękują! ❤️

Gratuluję sukcesu, pracy, konsekwencji działań i zmiany nawyków żywieniowych. Dumna 💚

Dbajcie o siebie każdego dnia! Pamiętajcie, że nawet małe zmiany, potrafią zrobić dużą robotę.

🔰Historia jednej z Was🔰Chcę Wam pokazywać różne historie. Nie tylko te, gdzie z wizyty na wizytę waga spada. Tu jak widz...
09/02/2026

🔰Historia jednej z Was🔰

Chcę Wam pokazywać różne historie. Nie tylko te, gdzie z wizyty na wizytę waga spada. Tu jak widzicie, na starcie nie było kolorowo. Pacjentka przyszła do mnie z wagą ponad 100 kg, pełna frustracji, kiepskiego samopoczucia. Pacjentka była już po różnych strategiach żywieniowych. Jednak nie przynosiły one nigdy trwałych sukcesów.

Początek był trudny. Troszkę czasu nam zajęło, by znaleźć idealne rozwiązania dla Pacjentki. Jednak determinacja Pacjentki była nie do zatrzymania, dzięki czemu udało nam się znaleźć idealne rozwiązania. Dziś? Pacjentka schudła blisko 20 kg. Wraca energia, przede wszystkim wraca ZDROWIE. Badania krwi idealne, ciśnienie w normie, udało się wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Śmiało mogę napisać, że jakość życia Pacjentki o niebo lepsza.

Pamiętajcie, że w zmianie nawyków żywieniowych i redukcji masy ciała, nie chodzi o to, kto dokona tego szybciej. Tylko kto zrobi to skutecznie i mądrze. Trzymajcie za nas kciuki, bo my konsekwentnie idziemy po więcej. 💚 Dumna!

💚 Jakiś czas temu do mojego gabinetu trafiła Pacjentka, która chciała zredukować masę ciała i poprawić stan zdrowia. Pac...
29/01/2026

💚 Jakiś czas temu do mojego gabinetu trafiła Pacjentka, która chciała zredukować masę ciała i poprawić stan zdrowia. Pacjentka radzi sobie doskonale, nasz plan jest w realizacji, mamy ogromne sukcesy (pochwalimy się nimi niebawem), ale.... Ogromnym WSPARCIEM okazał się MĄŻ Pacjentki, który również dołączył do działania. Nawyki żywieniowe zaczęła zmieniać cała rodzina. To idealna sytuacja. Efekt? Moja Klientka oczywiście osiąga ogromne sukcesy, ale MĄŻ również! Poniżej efekty redukcji masy ciała męża, z którym nie miałam przyjemności się poznać osobiście, ale chcę ogromnie pogratulować zmiany. Mąż Pacjentki zredukował już 20 kg. Dumna! Brawa i gratulacje. Dopinguję całej Wasze Rodzinie 💚.

🔰Jeśli nie wiesz od czego zacząć, jak mądrze przejść przez proces zmian nawyków żywieniowych, zapraszam Cię do współpracy stacjonarnej lub online.

💚20 kg mniej = rewolucja metaboliczna. Wyobraźcie sobie co się dzieje z organizmem, gdy zrzucasz 20 kilogramowy bagaż. T...
14/01/2026

💚20 kg mniej = rewolucja metaboliczna. Wyobraźcie sobie co się dzieje z organizmem, gdy zrzucasz 20 kilogramowy bagaż. Takiej rewolucji dokonała moja Klientka w czasie półrocznej współpracy. Podpowiem Wam jakie zachodzą zmiany w organizmie, kiedy organizm wychodzi z choroby otyłościowej.

💚poprawa wrażliwości insulinowej,
💚obniżenie poziomu cholesterolu LDL i ciśnienia krwi,
💚ograniczenie stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych,
💚spada ryzyko cukrzycy,
💚spada ryzyko chorób układu krążenia (zawały, udary),
💚lepszy sen, regeneracja,
💚odciążenie układu kostnego, stawów, kręgosłupa,
💚poprawa jakości życia,
💚wydłużenie życia!

Uwierzcie mi, że można tu wymienić jeszcze wiele korzyści. Dbajcie o siebie! Jeśli nie wiesz jak zacząć, daj znać.

Gratulacje dla mojej kolejnej Klientki. Dumna i szczęśliwa.

🔰Kolejna wiadomość od mojej Pacjentki, która zmienia swoje nawyki żywieniowe pod moim okiem. Jakie to wspaniałe uczucie,...
12/01/2026

🔰Kolejna wiadomość od mojej Pacjentki, która zmienia swoje nawyki żywieniowe pod moim okiem. Jakie to wspaniałe uczucie, kiedy wiesz, że zmiany żywieniowe, jakich dokonała Klientka, wpłynęły korzystnie na jej stan zdrowia, samopoczucie, poziom energii i jeszcze wiele innych kwestii. Jeśli chcesz rozpocząć pracę nad poprawą stanu zdrowia, masz chorobę otyłościową, cukrzycę czy problemy hormonalne, lub inne problemy metaboliczne, to zapraszam Cię do mojego gabinetu. Będę Cię wspierała w całym procesie.

Dumna 🩵 Brawo dla mojej Pacjentki. 🌷 Trzymajcie za nas kciuki, bo to już ostatnia prosta do celu.

🔰 Wracam do Was po tej dość długiej przerwie. To był dobry czas. Mam nadzieję, że tak jak ja, jesteście wypoczęci. Właśn...
07/01/2026

🔰 Wracam do Was po tej dość długiej przerwie. To był dobry czas. Mam nadzieję, że tak jak ja, jesteście wypoczęci. Właśnie odpisuję na Wasze wiadomości, maile. Jedna z nich poniżej 🩵. Jesteście niesamowici.

Moja Pacjentka przesłała mi taką wspaniałą wiadomość. Poza rewelacyjnymi wynikami redukcji masy ciała, oczywiście mamy poprawę wyników badań. ZDROWIE, to nadrzędny cel naszej współpracy. Pani Małgosiu, brawa!!!! Jeśli nie wiesz jak poukładać swoje żywienie, nie wiesz od czego zacząć, zapraszam. Poprowadzę Cię za rękę i dostosujemy plan działania do Twoich potrzeb i zdrowia.

W przyszłym tygodniu wracam do gabinetów w Otwocku, Łasku i Warszawie. A w piątek kilka konsultacji z moimi Pacjentami na NFZ w Otwocku. W weekend studia podyplomowe z Psychodietetyki, by jeszcze lepiej wspierać Was w procesie zmian. Szykuje się bardzo intensywny czas. Do zobaczenia🩵

Moi Drodzy wszystkiego dobrego dla Was w tym roku!

🍋🍋🍋 Pamiątkowe zdjęcie z piątkowych warsztatów w Domu Kultury "Wygoda", które miałam przyjemność poprowadzić. Bardzo mił...
01/12/2025

🍋🍋🍋 Pamiątkowe zdjęcie z piątkowych warsztatów w Domu Kultury "Wygoda", które miałam przyjemność poprowadzić. Bardzo miło zakończony tydzień. Wspólnie z uczestniczkami przygotowałyśmy syrop na bazie miodu z cytrusami do herbaty oraz syrop na bazie cebuli, czosnku i czarnuszki na przeziębienia. Na koniec upiekłyśmy ciasteczka z wysoką zawartością błonnika do herbaty. W międzyczasie porozmawiałyśmy oczywiście o odżywianiu. Jakby mogło być inaczej. 💚

Dziękuję za zaproszenie i do zobaczenia w kolejnych edycjach. 🌿🍊🍋

Adres

Geislera 3A
Otwock
05-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Urszula Jaworska Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Urszula Jaworska Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria