Fizjoterapia Kobiet Agnieszka Budyńska

18/01/2026

🙂Nadszedł czas na zasłużony wypoczynek
Do zobaczenia za tydzień w gabinecie😋

31/12/2025

😘Powoli kończy się rok 2025.

Dziś wzniosę toast zarówno, za każdy sukces jak i potknięcie, za każdą radosną chwile, śmiech ale też i łzy.

Dziękuję za lekcje, które dał mi ten rok, za ludzi wokół mnie i za siłę, którą odkryłam w sobie😘

24/12/2025

😘Niech ten wyjątkowy świąteczny czas wypełni Wasze dni spokojem i bliskością najważniejszych dla Was osób🙂

A nadchodzący rok przyniesie zdrowie, poczucie szczęścia i realizacje Waszych planów i marzeń😘

20/12/2025

🙂Dziś sobota, więc praca w VIT Rehabilitacja .
Ostatni dzień w gabinecie przed dwutygodniową świąteczno-noworoczną przerwą.
Dziś głównie praca z technologią indiba: pacjenci z bliznami po zabiegowymi, pani 4 tygodnie po szyciu łąkotki przyśrodkowej oraz konsultacje poporodowe.🙂
A potem świąteczny wir przygotowań,a po nim parę dni oddechu.😘

05/12/2025

😌Grudzień jest często jednym z najbardziej wymagających dla naszego ciała miesiącem.
Teoretycznie,ze względu na otaczającą nas zimową aurę, szarość i krótszy dzień, powinniśmy nieco zwolnić, więcej poświęcić na odpoczynek.W praktyce wygląda to jednak inaczej.
Koniec roku wiąże się z różnymi deadlinami, zamykaniem spraw, a dodatkowo w perspektywie są święta i przygotowania do nich ( porządki, zakupowe szaleństwo,spotkania rodzinne).

😌To czas gdy nasz układ nerwowy powinien pracować na nieco wolniejszych obrotach ,a nasze ciało więcej odpoczywać ale tak się nie dzieje.Na dodatek brak światła słonecznego powoduje spadek serotoniny, a zwiększa produkcje melatoniny.
My naturalnie mamy mniej energii, czujemy większą senność i zmęczenie, mamy także słabszą odporność w tym na stres.

😌I to jest jak najbardziej naturalne. Warto więc, w tym szalonym czasie, znaleźć czas na odrobinę odpoczynku, na chwile przyjemności po ciężkim dniu, na czas z bliskimi, na spacer lub inną aktywność.Czasami odpuścić część rzeczy..

30/11/2025

😌Właśnie zakończyłam kolejny szkoleniowy weekend ,a zarazem cztero modułowy cykl "Stawy obwodowe-osteopatyczna diagnostyka i leczenie".

To był intensywny czas, pełen zarówno wiedzy teoretycznej jak i praktycznej, wymiany doświadczeń między terapeutami.
Jak zawsze towarzyszyła temu super atmosfera, a człowiek wychodzi w głową pełną wiedzy i inspiracji😌

24/11/2025

🙂W miniony weekend, w pięknych , zimowych okolicznościach przyrody zgłębiłam wraz z koleżanką Małgosią z FIZJO VIT Rehabilitacja technologię zastosowania fali radiowej o częstotliwości 448kHZ.

Było to już moje kolejne szkolenie w tym temacie, ale zarazem to, które najbardziej mi otworzyło oczy na niesamowite działanie technologii Indiba, na jej wielorakie zastosowanie w celu przyspieszenie i zwiększenia efektów terapii.🙂

Dziękuje prowadzącej za przekazanie wiedzy, za otwarcie oczu i głowy, oraz grupie za super atmosferę i wzajemną wymianę doświadczeń.🙂

09/11/2025

Cisza nie jest pustką..
Cisza to w pewnym sensie lustro, w którym możemy się wreszcie zobaczyć..

12/10/2025

Dziś jest dobry dzień aby się zatrzymać
Miłej niedzieli😌

11/10/2025

Tak to tu zostawie...dla przeczytania, dla przemyślenia

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Czyli dzień, w którym cały internet przypomina sobie, że ma głowę i pamięta o tym przez jakieś 24 godziny.

Potem znowu włączasz autopilota: uśmiech, plan dnia, kilka rzuconych „spoko” w rozmowie. A w środku coś krzyczy ostatkiem sił, ale już nawet tego nie słyszysz, bo cisza po człowieku, którym byłeś i który kiedyś coś czuł jest zbyt głośna.

A dziś? Dziś wszyscy kochają zdrowie psychiczne.
Jutro znowu będą kochać produktywność, dopasowanie i milczenie.
Bo łatwiej jest napisać post o „samoakceptacji”, niż naprawdę usiąść ze sobą i przyznać, że nie jest dobrze.

A tam, gdzie rodzi się ten fałszywy spokój, natychmiast wypełzają one, boginie afirmacji, królowe manifestacji, duchowe sprzedawczynie pustych zdań. Bo przecież ktoś musi zarabiać na cudzym milczeniu.
Te, które każą ci „myśleć pozytywnie”, kiedy wszystko w tobie krzyczy.
Które wmówią ci, że „wystarczy podnieść wibracje”, zamiast zejść w końcu na dno własnego syfu i zobaczyć, co tam naprawdę boli.

Nie przyciągniesz obfitości, jeśli ciągle udajesz, że nie czujesz pustki.
Nie podniesiesz wibracji, jeśli całe twoje życie to jedna wielka ucieczka przed sobą.
I nie uzdrowisz siebie, dopóki wstydzisz się przyznać, że jest źle. I może już nawet nie chodzi o ból, tylko o to, że boisz się, by ktoś to wreszcie nazwał.

Bo zdrowie psychiczne to nie manifestacja.
To proces.
Nie świeca zapachowa, tylko szczerość wobec własnych wad.
Nie afirmacja, tylko konsekwencja.
Nie „kocham siebie” w stories, tylko „pracuję nad sobą” w ciszy, bez lajków, bez świadków.

Afimacje nie leczą traumy.
Mantra nie zastąpi terapii.
A „akceptacja siebie” bez konfrontacji to tylko nowe opakowanie dla starego wstydu.

Twoja głowa nie potrzebuje święta.
Potrzebuje codziennej higieny.
Bo z psychiką jest jak z zębami. Jak jej nie myjesz, to śmierdzi. Tyle że z głową trudniej, bo kiedy zaczyna śmierdzieć, wszyscy udają, że nie czują.

Więc jeśli dziś świętujesz zdrowie psychiczne, to zrób to uczciwie. Zdejmij maskę, rozpuść włosy, przyznaj się, że cię boli.
Bo prawdziwa troska o siebie zaczyna się wtedy, gdy nie szukasz ukojenia, tylko prawdy. Nawet jeśli ma cię zaboleć.

25/09/2025

🙂Kolejny, intensywny szkoleniowo czas.
Tym razem, dalsze zgłębianie tajników stawów obwodowych oraz zabiegi estetyczne wykorzystywane w fizjoterapii przy zastosowaniu fali radiofrekwencyjnej😁

15/09/2025

😌Wrzesień, choć często nie łatwy,po wakacyjnym trybie, ma w sobie coś wyjątkowego.

To taki trochę drugi początek roku. Wracamy z wakacji, zaczynamy nowe projekty, dzieci idą do przedszkoli i szkół.
To także czas zamykania oraz planowania, ogarniania rzeczywistości po letnim luzie.😌