Zielono nam

Zielono nam 🌳 Kąpiele leśne - Shinrin Yoku 🌳
🌳 Aktywności w naturze 🌳
🌳 Poznań i okolice 🌳

🌿 **Powrót do lasu – Kąpiel Leśna (Shinrin Yoku) w Owińskach** 🌿📅 **24 maja 2025 (sobota)**🕦 **Start: 11:30**📍 **Puszcza...
11/05/2025

🌿 **Powrót do lasu – Kąpiel Leśna (Shinrin Yoku) w Owińskach** 🌿
📅 **24 maja 2025 (sobota)**
🕦 **Start: 11:30**
📍 **Puszcza Zielonka, Owińska**
⏳ Czas trwania: ok. 2 godziny

Po dłuższej przerwie z ogromną radością zapraszam Was na wspólne zanurzenie się w kojącej atmosferze lasu 🌲✨
Poprowadzę dla Was **kąpiel leśną – Shinrin Yoku**, praktykę wywodzącą się z Japonii, która polega na uważnym, powolnym byciu w lesie i głębokim kontakcie z naturą.

💚 **Dlaczego warto?**
✔️ Redukuje stres i napięcie
✔️ Poprawia nastrój i koncentrację
✔️ Obniża ciśnienie krwi i wspiera układ odpornościowy
✔️ Pomaga wyciszyć umysł i zregenerować ciało
✔️ Wzmacnia poczucie kontaktu ze sobą i światem przyrody

To nie spacer ani trening – to **czas dla Ciebie**, by zwolnić, odetchnąć i poczuć obecność lasu 🌬️🌳
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – tylko wygodne buty i otwartość na to, co przyniesie natura 🌞

📩 Liczba miejsc ograniczona – jeśli chcesz dołączyć, skorzystaj z formularza w komentarzu 📬

Do zobaczenia w zielonym sercu Puszczy! 🍃

Załączam program wydarzenia "Jesienna RÓWNA NOC 2023". Wiele się będzie działo tę sobotę na terenie owińskich stawów. Wy...
21/09/2023

Załączam program wydarzenia "Jesienna RÓWNA NOC 2023". Wiele się będzie działo tę sobotę na terenie owińskich stawów. Wybierajcie i przybywajcie! :)

Dzięki serdeczne za Wasze uczestnictwo w dzisiejszej kapieli leśnej. Pogoda dopisała, humory również. Dzięki również za ...
23/04/2023

Dzięki serdeczne za Wasze uczestnictwo w dzisiejszej kapieli leśnej. Pogoda dopisała, humory również. Dzięki również za każde słowo podczas dzielenia. Cieszę się, że mogliśmy się spotkać i spędzić wspólnie te dwie godziny w leśnym zanurzeniu. 🌳 🌲

Jako naczelny wyłapywać z kleszczy w mojej rodzinie dzielę się tym postem. W sumie dość rzeczowe informacje. Może leśnym...
07/04/2023

Jako naczelny wyłapywać z kleszczy w mojej rodzinie dzielę się tym postem. W sumie dość rzeczowe informacje. Może leśnym łazikom coś się przyda.

https://www.facebook.com/100422461890635/posts/406551764611035/


Sezon kleszczowy w rozkwicie, a ponieważ sporo nowych osób mnie obserwuje, wrzucam po raz kolejny tego posta.
Tym razem na poważnie, bo temat dotyczy zdrowia.
Jestem zoologiem, nie lekarzem, nie znam się na testach, nie doradzę co zrobić jeśli kleszcz dziabnie w ciąży, ale wiem mniej więcej jak działa kleszcz i jak ograniczyć ryzyko zarażenia.
To, co mi się udało znaleźć wrzucam razem ze źródłem naukowym, ale część to wiedza, którą mam ze względu na to, że w instytucie w którym pracowałam, swojego czasu intensywnie badano kleszcze i siłą rzeczy sporo podchwyciłam.
Nie jestem specjalistą od kleszczy i sama się nimi nie zajmuję.

🕷 Kluczowe w zakażeniu boreliozą są 3 kwestie – to jak długo kleszcz jest wbity w ciało, stopień jego opicia i sposób usunięcia

🕷 Czas wbicia nie ma bezpośredniego przełożenia na stopień opicia, dlatego że to jest zależne od średnicy naczyń krwionośnych, w które wbija się kleszcz

🕷 Hypostom, czyli ten kleszczowy ryjek, można z punktu widzenia człowieka uznać za wolny od patogenów, bo akurat te groźne dla człowieka, potrzebują określonych warunków, które znajdują dopiero wewnątrz kleszczowego ciałka.

🕷 Konkretnie to mają swoją siedzibę w kleszczowym jelicie (niektóre jeszcze w śliniankach, ale to nie ma większego znaczenia w kontekście tego co piszę). Warto wiedzieć, że jelito kleszcza nijak nie przypomina naszego, jest rodzajem worka z kilkoma/kilkunastoma uchyłkami, w których zachodzi trawienie i znajduje się w zasadzie zaraz za głową

🕷 To gdzie konkretnie żyją patogeny ma znaczenie zasadnicze bo:
1) KLUCZOWE w wyciąganiu kleszcza jest żeby mu nie ścisnąć odwłoka. NAJWAŻNIEJSZE! Traktujcie to jak po prostu tubkę z boreliozą, która możecie wcisnąć pod skórę jeśli źle podejdziecie do tematu. Osobiście uważam, że przyczyną największych kleszczowych fakapów są pęsety – pęseta do wyjęcia kleszcza musi być ostra i wygięta w taki sposób, żeby złapać wyłącznie za kleszczowy łeb i nie ścisnąć odwłoka, jest to po prostu trudniejsze niż w przypadku innych narzędzi, bo decydują kwestie milimetrów. Dużo lepszym i pewniejszym sposobem są widełki i lassa.
2) MIARĄ TEGO CZY DOBRZE WYRWALIŚCIE KLESZCZA NIE JEST TO CZY WYSZEDŁ CAŁY! Wyjęcie kleszczowej główki jest sprawą drugorzędową, jeśli wyciągniecie kleszcza tak, że mu się urwie łeb, to koniecznie zdezynfekujcie to miejsce, ale bez paniki, w dalszej kolejności traktujcie po prostu jak wbitą drzazgę, tzn można próbować to dłubać pęsetą czy igłą, ale jeśli jest to miejsce trudnodostępne, to po prostu zostawcie i obserwujcie, najpewniej zrobi się strupek i odpadnie, ewentualnie lekko obropieje i wypadnie. Zostawienie łebka nie zwiększa szansy na zarażenie boreliozą, więc nie świrujcie i nie dręczcie dzieci

🕷 Hypostom nie ma gwinta, a więc nie „wkręca” się w skórę w potocznym rozumieniu, aparat gębowy składa się z dwóch jakby mini pił, które wsuwając się na zmianę w ciało, powiększają otwór, więc nie kręćcie nimi, tylko po prostu rwijcie. https://www.lymenet.nl/forum/viewtopic.php?f=8&t=2978...

🕷Tu jest praca z bardzo istotnym wnioskiem – kluczowy jest czas, w jakim kleszcz jest w ciele, dlatego szczyt zachorowań przypada na okres czerwiec-sierpień, bo wtedy są nimfy, które trudniej zauważyć, przez co częściej dłużej sa w ciele. Badania robione na myszach, którym kleszcze wbijają się w okolicy ucha przez co są bardzo rzadko dotykane i zmniejsza się ryzyko „wyciśnięcia kleszcza”, przez co mimo 24h wbicia, praktycznie nie było zakażeń, dopiero w drugiej dobie, kiedy kleszcze były opite i im się ulewało. https://academic.oup.com/jid/article/183/5/773/892071...

🕷 Im bardziej opity kleszcz tym większa szansa że mu się uleje. Bardzo opitego kleszcza nie powinno się usuwać pęsetą, bo nie uniknie się zduszenia odwłoka, dlatego w sytuacji, kiedy nie mamy widełek lub lassa, można spróbować kleszcza odciąć tuż przy skórze, odkazić i potem wyjąć główkę. Sama tak robię, chociaż nie znalazłam na te metodę potwierdzenia, udowodniono, że błyskawiczne uśmiercanie kleszcza poprzez zamrażanie specjalnymi przyrządami ogranicza reakcję anafilaktyczną, a więc również ekspozycję na patogeny (https://synapse.koreamed.org/search.php?where=aview&id=10.5415/apallergy.2019.9.e15&code=0253APA&vmode=FULL)

🕷 Smarowanie, przypalanie i robienie innych złych rzeczy kleszczemu, jest kompletnie głupim pomysłem, bo kleszcze w stresie (zupełnie jak ja) rzygają. A tego bardzo nie chcemy.

🕷 Badanie usuniętych kleszczy nie ma sensu, testy są niedoskonałe, a sam fakt, ze kleszcz był zarażony nie jest sensownym wskazaniem do antybiotykoterapii. Tym bardziej, że u kleszczy występuje koło 20 gatunków z rodzaju Borrelia, z czego patogennych dla człowieka jest bodaj 6.

🕷 Kleszcze wyczuwają miejsca najlepiej ukrwione, bo są one cieplejsze, ponadto są to często miejsca o utrudnionym dostępie tzn zakamarki typu pachy, pachwiny, okolice intymne, miejsca za uszami, co oczywiście nie oznacza, że nie mogą się wbić np. centralnie policzek

🕷 Cieszycie się, że sroga zima, to kleszczom wymroziło zadki? Niestety… Zwiększająca się ilość kleszczy w ostatnich latach, to nie wynik ciepłych zim, ale gorących lat. Żeby kleszcze ginęły w istotnych ilościach zimą potrzeba 60 dni temperatury -10 lub kilka dni -20 https://link.springer.com/article/10.1007/s004360000209...
https://bit.ly/3JoPpJl

🕷 Temat powiązany - używanie preparatów z DEET u dzieci - generalnie jest tak, że wszystko jest kwestią odpowiedniego użycia. Jeśli użyte prawidłowo, jest bezpieczne. W ciepłym klimacie używa się go masowo, bo nawet ryzyko związane z przedawkowaniem jest mniej niebezpieczne niż choroby przenoszone przez komary. Ale ponieważ używa się go masowo, a część ludzkości to straszni kretyni, zdarzają się zatrucia u dzieci
https://www.cmaj.ca/content/169/3/209.short...
https://www.tandfonline.com/.../10.3109/15563659709001224
https://onlinelibrary.wiley.com/.../10.1002/ajim.20114...&

🕷 Tu macie szeroko omówione prawdopodobieństwo zachorowania w zależności od czasu przebywania kleszcza w ciele i jego opicia, nie są to badania robione w Europie i nie do końca do mnie przemawia ta metodyka, ale i tak warto sobie poczytać. Generalnie prawdopodobieństwo zarażenia oscyluje między 2-5%, więc jest to dość pocieszające https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5524385/

🕷 Stara praca, ale omawia skuteczność metod usuwania https://bit.ly/3izazJj

🕷 I na koniec kiepska wiadomość – ugryzienia w okolicę głowy i szyi sa najbardziej niebezpieczne, ponieważ jest tam dużo ważnych nerwów, w które może wnikać borelioza, czego wynikiem jest neuroborelioza, częstsza u dzieci i dość przykra, bo wiąze się m.in. z paraliżem twarzy https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8811167/

To ważna, potrzebna wiedza, może komuś realnie pomóc, więc proszę, ślijcie ją w świat!

Dzięki serdeczne za dzisiejszy udział w kąpieli leśnej. Bardzo miło było Was spotkać i poznać oraz spędzić z Wami to wcz...
26/03/2023

Dzięki serdeczne za dzisiejszy udział w kąpieli leśnej. Bardzo miło było Was spotkać i poznać oraz spędzić z Wami to wczesnowiosenne niedzielne południe w zielonym.

Zielono jak okiem sięgnąć :)
21/03/2023

Zielono jak okiem sięgnąć :)

W pierwszy dzień wiosny - zapraszamy do lasu 😉🌿

💚Gmina Czerwonak jest bardzo zielona, a lasy stanowią ponad 40,1% jej powierzchni. Przeważają oczywiście lasy sosnowe, ale dużo jest też mieszanych.

💚Na terenie gminy mamy te 53 pomniki przyrody. Dąb Bartek w Owińskach jest najprawdopodobniej najstarszym, ma około 650 lat, znajduje się przy ul. Cysterek w Owińskach.

💚Na terenie naszej gminy ustanowiono obszary chronione: Park Krajobrazowy „Puszcza Zielonka” wraz z otuliną, Obszar Natura 2000 „Biedrusko” i Obszar Natura 2000 „Uroczyska Puszczy Zielonki”.

💚 Współpracujemy też bardzo mocno z Nadleśnictwo Łopuchówko, Lasy Państwowe prowadząc szereg działań o charakterze edukacyjnym i społecznym.



(Zdjęcie: Marcin Deckert)

Poniżej załączam formularze zgłoszeniowe na poszczególne kąpiele leśne (shinrin yoku), które będę miał przyjemność popro...
15/03/2023

Poniżej załączam formularze zgłoszeniowe na poszczególne kąpiele leśne (shinrin yoku), które będę miał przyjemność poprowadzić w najbliższych miesiącach. Udział w tych wydarzeniach jest bezpłatny - będzie możliwość złożenia dobrowolnego datku na pokrycie kosztów organizacyjnych.

01.04.2023 (sobota) - - - > o d w o ł a n a

🍀🍀🍀

23.04.2023 (niedziela) - Kąpiel leśna w Owińskach (Puszcza Zielonka)
http://bitly.pl/6qNXB

🍀🍀🍀

14.05.2023 (niedziela) - Kąpiel leśna w Mosinie (Wielkopolski Park Narodowy)
http://bitly.pl/Y1Mo6

🍀🍀🍀

03.06.2023 (sobota) - Kąpiel leśna z hamakowaniem w Owińskach (Puszcza Zielonka)
http://bitly.pl/bBk71

Adres

Owińska K. Poznania
Owinska
62-005

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zielono nam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij