ReStyle Me Beautiful

24/03/2025

Zacznij. Tak się czyści zatrutą rzekę. Jeśli się boisz niepowodzenia, zacznij mimo to, a jeśli nie można
inaczej, to ponieś klęskę, pozbieraj się i zacznij od nowa. Jeśli znów sie nie uda, to co z tego? Zacznij jeszcze raz. To nie porażka powstrzymuje- to niechęć do zaczynania od poczatku powoduje stagnacje. Co z
tego, że się boisz? Jeśli się obawiasz, że coś wyskoczy i cię ugryzie, to niech sie to wreszcie stanie. Niech twój strach wyjrzy z ciemności i cie ukąsi, żebyś miała to
już za sobą i mogła się posuwać dalej. Przezwyciężysz
to. Strach minie. Lepiej, żebyś wyszła mu naprzeciw i poczuła go i pokonała, zamiast mieć w nim wieczną wymówkę do czyszczenia rzeki.
Clarissa Pinkola Estés, Biegnąca z wilkami

15/03/2025

Siła, która waży za dużo…

Patrzę na Ciebie i widzę kogoś, kto za długo był silny. Kogoś, kto nosił świat na barkach tak długo, że zapomniał, jak to jest odłożyć choć trochę ciężaru.

To właśnie ci „silni” najczęściej trafiają do gabinetu. Nie ci, którzy zawsze prosili o pomoc – oni wiedzą, jak to robić. Ale ci, którzy latami byli opoką dla innych. Którzy nigdy nie mieli prawa się przewrócić. Którzy zaciskali zęby, gdy bolało, i uśmiechali się, choć w środku pękali na kawałki.

Aż w końcu coś pękło naprawdę.

To, co się z tobą dzieje nie jest oznaką słabości. Jest spotkaniem z samym sobą, którego unikało się latami. Jest próbą zdjęcia tej niewidzialnej zbroi, która miała chronić, a zaczęła dusić.

Widziałam to już wiele razy. „Silni” nie wytrzymują, bo nikt nie jest w stanie być silny wiecznie. Ale wiesz co? To dobrze. Bo dopiero kiedy pozwolisz sobie nie być silnym, możesz naprawdę zacząć oddychać
W końcu …🍀🤍

08/03/2025

Moja Droga,
Świętuj Siebie każdego dnia ❤️

Nie tylko dziś zasługujesz na troskę, czułość i uwagę, kwiatki i inne “świecidełka”. Każdego dnia masz prawo dbać o siebie, słuchać swoich potrzeb i stawiać siebie na pierwszym miejscu – bez wyrzutów sumienia.

Jako kobieta wiem, jak łatwo zapomnieć o sobie, troszcząc się o innych. Wiem też, jak ważne jest, by przypominać sobie, że nasza wartość nie zależy tylko od tego, ile dajemy, ale także od tego, ile potrafimy wziąć. Bo wybieranie siebie to nie egoizm – to szacunek do siebie.

Dlatego dziś i każdego dnia bądź dla siebie dobra, czuła. Nazywaj swoje potrzeby i mów o nich głośno. Odpoczywaj, jeśli tego potrzebujesz. Mów „nie”, jeśli coś Ci nie służy – bez tłumaczenia się i poczucia winy. Stawiaj granice, które będą chronić Twoją energię, czas i emocje. Wybieraj siebie – nie tylko od święta.

Świętuj siebie codziennie, bo na to zasługujesz. I na wszystkie kwiaty świata też i inne takie tam “zachcianki” 🪶🪶 🌸🌼🌷🌹🌺
🌸🌼🌷🌹🌺

Z czułością ❤️

ŚwiętujSiebie

23/02/2025

Nie lubię słowa ‚walka’ w kontekście depresji. To nie wróg, którego można pokonać siłą czy determinacją. To choroba, której często nie widać, bo potrafi się dobrze kamuflować. Uśmiech od ucha do ucha, funkcjonowanie na autopilocie, życie ‚normalnie’, choć w środku wszystko boli.
Depresja odbiera jakość życia, zdrowie fizyczne, wpływa na pracę, relacje, zaburza cały system rodzinny. Przestaje się chcieć, wszystkie czynności to mus, brak apetytu, brak higieny, zero nadziei - nawet na na końcu tunelu… nie ma żadnego światełka.
I kiedy słyszę, że ‚cierpienie uszlachetnia’… to mowie kategorycznie NIE!!! Cierpienie nie uszlachetnia. Ono wyczerpuje, odbiera siły, zamyka w samotności. To nie jest próba, którą ‚trzeba przejść, by stać się silniejszym’. Czasem jedyne, co można zrobić, to szukać pomocy – i to jest prawdziwa siła.
I pamiętaj, że są na tym świecie ludzie, dla których jesteś ważny_a. ♥️
Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie ignoruj tego. Mów, szukaj wsparcia, pozwól sobie być wysłuchanym_ą.
Bądźmy uważni. Na siebie i na innych.
”**

20/02/2025

Nasze doświadczenia, relacje i sytuacje, które pojawiają się na naszej drodze, nie są przypadkowe. Jeśli spojrzymy na nie z odpowiednią uważnością, możemy dostrzec, że każda z nich pełni określoną rolę w naszym rozwoju. Często to, co wydaje się wyzwaniem, jest w rzeczywistości lekcją dostosowaną do etapu, na którym się znajdujemy.
Zjawisko to można porównać do procesu poznawczego – nasze mózgi nieustannie filtrują i interpretują rzeczywistość przez pryzmat dotychczasowych doświadczeń. Dlatego treści, które kiedyś wydawały nam się powierzchowne, po czasie nabierają głębi. Przykładem może być książka, do której wracamy po latach – czytamy te same słowa, ale ich znaczenie ulega zmianie, bo zmieniła się nasza percepcja.
To samo dzieje się w relacjach. Zdarza się, że spotykamy kogoś i odczuwamy natychmiastowe porozumienie, ale jednocześnie pojawia się refleksja: „Dlaczego nie poznaliśmy się wcześniej?”.
No właśnie nie ….! Pewne spotkania mogą mieć sens dopiero wtedy, gdy obie strony przeszły określone etapy ewolucji emocjonalnej i poznawczej. Gdybyśmy spotkali tę osobę w innym momencie, nasze wzorce myślenia, potrzeby czy poziom dojrzałości mogłyby sprawić, że rozmijamy się zamiast rezonować.
Każde spotkanie i każde doświadczenie pojawia się dokładnie wtedy, gdy jesteśmy na nie gotowi – i właśnie w tym tkwi ich największa wartość 🤍

04/02/2025

Wartości są jak kompas – wskazują drogę, która jest naprawdę Twoja.
Kiedy idziesz w zgodzie z nimi, czujesz spokój, siłę i pewność, że jesteś na właściwej ścieżce. Ale… czy naprawdę wiesz, jakimi wartościami kierujesz się w życiu?

✨ Jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze?
✨ Jak wpływają na Twoje codzienne decyzje i wybory?
✨ Która z nich daje Ci siłę w trudnych momentach?
✨ Gdybyś mógł/a wybrać tylko jedną – tę najważniejszą – która by to była?
✨ Nad którą chcesz najbardziej pracować w tym roku?

Znajdź chwilę tylko dla siebie. Usiądź z kubkiem ulubionej herbaty lub aromatycznej kawy i zastanów się. To Twój moment, by wsłuchać się w siebie i zadbać o to, co naprawdę ważne. ♥️

17/11/2024

Cisza to prawdziwy luksus w dzisiejszym przebodźcowanym świecie. To moment, w którym nasz mózg może odpocząć, zregenerować się i uporządkować myśli.
Wędrówki po górach ma wyjątkową moc. To nie tylko brak hałasu, ale przestrzeń, w której możemy naprawdę usłyszeć siebie – oddech, bicie serca, myśli, które w codziennym zgiełku giną w tle.

Bycie w ciszy pomaga obniżyć poziom stresu, poprawia koncentrację i sprzyja wewnętrznej równowadze.
Praktyka uważności (mindfulness) uczy, jak świadomie korzystać z tych chwil – wsłuchać się w oddech, poczuć tu i teraz, odnaleźć harmonię w prostocie. W ciszy naprawdę dzieją się cuda. ✨
A Ty? Kiedy ostatnio znalazłaś czas, by zatrzymać się i zanurzyć w ciszy? 🌙

01/09/2024

„Na najważniejszych skrzyżowaniach życiowych nie stoją żadne drogowskazy”, jak powiedział Charles Chaplin.
To od Ciebie zależy, na czym oprzesz swoje życiowe wybory.
Psychoterapia jest jak mapa – poruszasz się krok po kroku od punktu A do punktu B. Każda sesja to kolejny etap podróży, w której odkrywasz nowe ścieżki, pokonujesz przeszkody i zbliżasz się do swojego celu. Czasem trzeba iść wolniej, aby dokładnie zrozumieć to, co nas otacza. I to wcale nie jest łatwe. Czasem pomylisz drogę - i to też jest 👌 To proces pełen cierpliwości, zaangażowania i otwartości na zmiany. Tak jak mapa prowadzi przez nieznane tereny, psychoterapia pomaga zrozumieć i przekształcić myśli, emocje i zachowania, prowadząc ku lepszemu samopoczuciu i zrozumieniu siebie.
Zapraszam Cię do tej podróży 🌸

🌟 ,

26/05/2024

Wszystkie kwiaty świata dla wszystkich MAM 🌷🌸🌼🌻🪻🌹💐🪻

Dzień MATKI to też dobra okazja do refleksji i otwarcia dyskusji nad tym jak zmieniło się i zmienia tradycyjne postrzeganie MATKI jako opiekunki domowego ogniska.
Dziś coraz częściej matki są również głównymi żywicielkami rodzin, liderkami w swoich zawodach, aktywnymi uczestniczkami życia publicznego.

Balansowanie między pracą a życiem rodzinnym, presja społeczna związana z „idealnym” macierzyństwem, a także zmieniające się oczekiwania dzieci i otoczenia, to tylko niektóre z nich.
Jednak niezależnie od zmian społecznych, istota roli matki pozostaje niezmienna. To MATKA jest często pierwszą nauczycielką dziecka, przekazującą wartości, wiedzę i umiejętności. Dzięki swojej miłości, cierpliwości i oddaniu, matki budują fundamenty, na których dzieci mogą budować swoje życie.
W tej rzeczywistości kluczowe jest wsparcie ze strony partnerów, rodziny i społeczności.
Dzień Matki to doskonała okazja, by docenić i podziękować MAMOM za ich trud i poświęcenie.
To okazja do przypomnienia, że MATKA ma
PRAWO być zmęczona, mieć dość, że mogą Ją przerastać liczne obowiązki, że może być wściekła, może krzyczeć, może płakać z bezsilności. TO WSZYSTKO JEST OK❣️❣️❣️
To, że MAMA jest zmęczona, nie oznacza, że robi coś źle. Wręcz przeciwnie – pokazuje to, jak dużo wysiłku wkłada w codzienne życie swojej rodziny.
To nie WSTYD okazać słabość, zmęczenie, mieć gorszy dzień. To NIC ZŁEGO poprosić o pomoc, wparcie, wyjechać na kilka dni SAMEJ w nieznane, albo poleżeć na kanapie z książką 📕
Odpoczynek i dbanie o własne zdrowie są niezbędne, aby mogła dalej pełnić swoje role z energią i radością.
Matki nie muszą być perfekcyjne ani zawsze pełne energii.
Kochane Mamy -JESTEŚCIE WYSTARCZAJĄCE ❤️DBAJCIE O SIEBIE ❤️
Tekst: Gabi Dmowska
̇ka ́matki

30/03/2024

🌿🐣🐰
CZAS kiedy wszystko budzi się do życia, nabiera barw, wyrazu, kształtu.
Kwiaty wystawiają swoje małe główki do światła, ku słońcu, ku nadziei. Czucie ciepłego słońca, które ogrzewa nasze twarze, widok rozwijającej się roślinności, świecącego słońca - napawa radością i optymizmem.
Dobrego i niespiesznego świątecznego CZASU dla Ciebie 🌿🐣🐑🐰☀️

08/03/2024

Niezmiennie i zawsze życzę nam Drogie abyśmy były dla siebie dobre nie tylko od święta🌷

🌸Mówmy o sobie dobrze
🌺Kroczmy śmiało po marzenia
🌸Głośno wypowiadajmy swoje potrzeby
🌺Odpuszczajmy sobie
🌸Chwalmy się sukcesami
🌺Otaczajmy sie ludźmi, z którymi nam po drodze
Pieknego dnia🍀

23/01/2024

Jak co roku gram z i sztab #5601 Dom Kultury Uśmiech Grasz ze mną? Zapraszam do licytacji :)
https://allegro.pl/oferta/voucher-na-sesje-stylu-online-restyle-me-beautiful-15042473938

Wspomóż 32. Finał WOŚP - Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych! - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Voucher na sesję stylu online ReStyle Me Beautiful (15042473938) na Allegro